足三里准确位置图片图，女人身上一处越软？
有一种养生长寿的说法是：筋长一寸，寿延十年。很多长寿者，都有一副柔软的筋骨。
而中医学家也发现，人的筋越软，寿命就越长，尤其对于女性来说，更是如此。
因为，女性的衰老较男性早，而常拉筋，可以促进五脏六腑的正常运作，延缓衰老。
女人身上“一处”越软，身体越健康，是长寿的体质女人脚底的筋越软，寿命越长：
这是因为，人的脚筋，是人体筋之根，因此，女性朋友的脚筋越软，身体五脏也就越健康，寿命自然也就越长。
拉脚筋有哪些好处：经常拉脚筋，使脚筋越软，人的气血也就越好，身体的血液循环越旺盛，身体代谢也会加快。
很多女性朋友天冷常见的手脚冰凉的问题，也可以得到很好的改善。
同时脚筋拉的越软，很多常见的慢性疾病也会远离人们，例如：心血管疾病、肝病、心脏病等问题。
拉脚筋方法：1、竖叉：两腿伸直，前后分开下压，上身直立，手可扶地，一开始大家要根据自己的情况来，不要硬拉。
2、横叉：两腿伸直，左右分开下压，上身直立，手可扶物或人。
3、上体挺直，两臂左右分开伸直，手成拳；腿挺直，勾脚尖向上猛踢，左右腿交替上踢。
3个习惯，会“偷走”女人健康，希望你不要有！1、过度忧思
女人，天生多愁善感，爱胡思乱想。虽看似正常，实则危害健康。
长期忧思过度，压抑心绪，不仅会使女性心烦意乱，还会使内分泌失调。
另外，这种不良情绪，会直接影响女性身体的抵抗力和免疫力，当身体抵抗力和免疫力下降的时候，疾病就会趁虚而入，损害身心健康。
2、长期减肥
减肥是很多女人一辈子的事情，但是只要健康生活，合理的饮食，你就会很健康。
华盛顿医学的一项研究表明，长期反复的减肥，导致自身的新陈代谢紊乱，肌肉功能下降，容易猝死。
并且减肥导致营养不良，免疫力下降，从而导致对细菌、炎症、癌症的对抗力下降。
3、久坐不动
相关调查发现，与每天久坐时间，不超过4小时的人相比：
如果一个人，每天久坐时间，超过11小时，那么在未来三年内，死亡的风险会增加40%！
并且，调查还发现，经常久坐的人，即使会参加体育锻炼，也无法弥补久坐时间过长，给身体带来的负面影响。
女人想要健康更长寿，坚持4个一1、穴位按一点
俗话说，常按足三里，胜吃老母鸡，足三里被称为“万能穴”。
位置：位于腿膝盖骨外侧，下方凹陷往下约4指宽处。
经常按揉，可对高血压、冠心病、脑出血等心脑血管疾病，有较为良好的预防作用。
2、茶水喝一点
女人，要养成主动喝点淡茶水的习惯，不仅可以补水，还能促进体内毒素排出，有助于延缓衰老。
刺玫菊茶：
温养血脉，延缓衰老，是女性日常饮用的花茶之一。
刺玫花，是一种野生小玫瑰花，性温，有调经活血，促进血液循环，温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，还有延缓衰老的作用。
谷谷丁红茶：
经过红茶发酵工艺处理，味道更香浓，且降低了谷谷丁的寒性，更适合大众饮用。
古医《本草正义》记载，谷谷丁“治乳痈乳疗，红肿坚块，尤为捷效”。现代临床上，常将谷谷丁用于治疗女性乳腺炎症方面。
其还有“天然抗菌素”之美誉，在一定程度上可代替抗菌素，对临床常见感染菌，尤其是革兰阳性、阴性球菌有较好的抑菌活性。用于上呼吸道感染，乳腺炎、乳腺增生、尿路感染、胃炎、肝炎、胆囊炎、感冒发热等症。
3、运动多一点
女性在平时一定要减少久坐的习惯，多参加体育锻炼，这样有利于提高身体的抵抗力。
而久坐不动可能会导致盆腔炎，因为缺少活动，盆腔静脉回流受阻，淤血过多，易发生盆腔炎症。
建议经常坐办公室的女性朋友，可以在久坐后起身走一圈，下班后适当参加一些体育活动，如慢跑、瑜伽等
4、饮食全一点
人体生长发育，共需要七大营养素，这是人体每天必须的营养素，需要从饮食中补充。
1、蛋白质：鱼、肉、豆、蛋、奶等；
2、碳水化合物：即糖类，大米、白面、玉米等；
3、脂肪：碳水化合物，在人体没有消耗完的情况下，能够转化为脂肪。肉类，也是脂肪的最佳补充品；
4、维生素：维生素A、维生素B族、维生素C、维生素D、维生素E等；
5、矿物质：钙、镁、锌、铁等；
6、纤维素：水溶性纤维素，可对血管里的杂质，进行清理；木质纤维素，可对大肠进行清理；
7、水：生命之源，白开水为宜，要少量多次饮用。
厨房两种食物是祸根？
医生警示：厨房两种食物，易诱发肝癌，尽早扔掉，别舍不得王女士，是个苦命的人，丈夫早逝，自己拉扯儿子，本就生活艰难，却不料还查出了肝癌。
最近一年多，王女士异常乏力疲惫，本想着生活不易，哪个人不累呢。
然而，渐渐的，王女士消瘦的厉害，而且食欲不佳，吃不下东西，尤其厌恶油腻食物。
一开始，王女士认为是自己得了胃病，不肯去医院检查，直到她腹痛难忍，才到医院检查。
却不料，最终确诊为肝癌晚期。
在医生与其交谈后，发现王女士的肝癌，可能与其饮食有关，便让其小儿子也来检查。
却不料，王女士的儿子肝功异常，出现早起肝癌病变，这样的噩耗一下子打垮了王女士，病倒在了医院里。
原来，王女士一个人抚养儿子，省吃俭用，希望儿子能上个好大学，以后有出息。
家里经常买的大米和油，都是市场上散装的，每次买的多，价格便宜，够两个人吃好久。
即便是大米出现了“霉味”，油也“哈喇”了，但都不舍得扔掉。
医生提醒：这两种食物，容易诱发肝脏癌变，别舍不得扔
第一种：有“霉味”的大米
大米，每天都要食用，所以，很多人家，都是会一次性多买点。
然而，大米保存不当，也容易发霉变质。
对于一些有“霉味”的大米，最好直接扔掉，切莫“水洗”后继续食用。
这类大米，容易受到黄曲霉毒素的污染。
曲霉毒素的食用，与肝细胞癌变成正相关，长期食用，会破坏肝脏组织，严重可致肝癌。
因此，食用大米时，一定要注意，切莫忽视。
第二种：过期有“哈喇味”的油
陈腐油类中，均含有丙二醛这种化学成分。
它能生成聚合物并与人体内的蛋白质和脱氧核糖核酸发生反应，使蛋白质的结构变异，导致变异蛋白质的细胞失去正常功能并向初期癌细胞转化。
此外，丙二醛聚合物能阻碍脱氧核糖核酸的复制并使人的老化过程加快。
因此，动植物油切勿存放太久，已变质产生哈喇味的油不宜食用。
用哈喇油炸炒制作的食品不仅味道不好，更重要的是能导致癌症，使人缩短寿命。
此外，黄曲霉还易“藏身”厨房中：
1、菜板
菜板，每天做饭都会用到，而这也容易感染黄曲霉毒素。
尤其是，木质菜板，使用的时间过长，或者是清洁不到位，就很容易滋生细菌。
一般，使用一年以上的菜板，建议更换。
2、筷子
长期使用的筷子，也容易感染黄曲霉毒素。
一旦，筷子上出现裂缝，食物残渣，难免会留在筷子缝中，一旦发霉，即使100℃的消毒柜也束手无策。
此外，筷子洗后，比较潮湿，也容易导致霉菌的发生。
因此，建议使用半年以上的筷子，最好换掉。
3、洗碗布
洗碗布，在刷牙后，比较潮湿，如果长期如此，十分容易感染霉菌。
因此，洗碗布，一般建议三个月就更换一次。
一旦身上有4种“异常”，八成是肝癌，及时检查1、异常疲惫、乏力
肝癌早期，最容易导致没理由地感到疲倦、乏力，休息也无法改善。
而这一点，也常常被人们所忽视，导致肝癌拖到晚期才被发现。
如果，生活中，经常没理由的乏力疲惫，一定要及时检查，莫忽视。
2、恶心、腹胀、腹痛
据不完全统计，约37%的肝病患者，患病初期，都误以为是“胃病”而贻误诊疗。
肝病由于发病初期症状不典型，出现食欲不振、恶心、腹胀、上腹部不适等，很容易与胃病相混淆。
如果出现疑似胃病症状，不要自行用药，应到医院检查明确诊断，尤其是经常喝酒、携带有乙肝病毒或既往有胆道疾病史者更应小心。
3、异常发热
相当一部分的肝癌患者，会出现出汗、发热。多数发热为中低度发热，少数患者可为高热，在39℃以上，一般不伴有寒战。
肝癌的发热多为癌性热，这是因为肿瘤组织坏死后释放致热原进人血液循环所致。
肿瘤患者由于抵抗力低下，很容易合并感染，亦可出现发热，与肝癌的癌性发热有时不易区别，需结合血象并观察抗菌治疗是否有效才能判定。
4、腹部疼痛
肝位于人体腹部右上侧，当腹部右上侧出现疼痛的时候，这就说明肝脏已经受到了很大的伤害。
肝脏是不会轻易出现疼痛感的，万一出现的疼痛感，就一定是比较严重的情况。
保护好肝脏，预防癌变，做好5件事！一：喝茶，护肝、排毒
喝茶，养肝，可促进体内毒素排出，利于保护肝脏。
用一些护肝小植物，泡水代茶饮，对于肝脏健康，大有益处。
白古丁根红茶，泡水喝，可护肝排毒，预防肝损伤。
白古丁，是一种药食两用的小植物，归肝经，擅于排肝毒、提高肝脏解毒能力，促进肝细胞修复，预防肝损伤。
现代研究发现，白古丁能预防急慢性肝损伤，尤其是酒精性肝损伤，还可降低谷丙转氨酶和谷草转氨酶的量。
同时，白古丁还可拮抗内毒素对肝细胞的损伤，降低毒性作用，增强肝脏的再生能力，从而很好的保护肝脏。
白古丁跟乳蓟的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上。特别是白古丁根，它是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品。
二：饮食合理，少酒
保证三餐饮食规律，避免暴饮暴食、经常喝酒吃宵夜。
饮食不规律，容易增加胃肠负担，引起消化不良，还会增加肝脏的解毒负担，诱发脂肪肝。
此外，控制饮酒，减轻肝脏的解酒负担，远离酒精性肝病。
建议，男性每天酒精的摄入量不超过15克，女性摄入量应更好一些为宜。
三：少用药物
人们的健康意识越来越强，很多人会选择购买保健品。
但保健品的市场乱序无章，很多人除了控制一些慢性疾病的指标，每天按时服用药物，平时还增加了保健品的食用。
药物用量不断增加，会增加肝肾的负担，还可能会诱发药物性肝病，如肝衰竭。
保护肾脏，尽量少用药物，尤其是一些不注明成分，没有“国药准字”的药物，避免肝脏受损。
四：坚持运动，少生气
适量运动，利于提高身体免疫力，促进体内毒素排出，还利于增强肝脏功能。
运动还可促进热量消耗，减轻和预防脂肪肝，控制体重，达到减肥的作用。
平时运动，最好每周3-5次，每次30分钟以上为宜，微微出汗即可。
情绪上，保持乐观、 积极的心态，少生气、发火，学会控制好情绪，以平和的心态对待人和事。
中医上讲“肝主谋虑，主疏泻”，保证良好的情绪，利于疏肝、养肝。
五：定期复查
乙肝，大家都不陌生，预防乙肝，接种疫苗是最有效的方法。
定期进行复查，主要检查项目有肝功能、乙肝两对半，若出现异常，及时发现，能及时得到规范的治疗，避免病情加重。
一般来说，每年进行一次检查即可。
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养胃口诀指的是什么？
“胃主受纳，腐熟水谷”，与脾合并称为“后天之本”。
而现代人“十人九胃”，大多数人都受胃炎、胃痛、胃胀气......一系列的胃病“困扰折磨”。
自古就有，“内伤脾胃，百病由生”一说。
养好胃，对于人体健康来说，十分重要。
胃有“四怕”，最好一个不做：
一怕生
胃脏是个很敏感的器官，而且常言道：“病从口入”。
对于一些蔬菜、肉类来说，煮熟了吃会比生吃好，煮熟可以杀菌、软化食物、帮助消化和吸收，对胃来说是有一定的养护意义。
尤其是一些肉类，海鲜类含有寄生虫或者细菌，不经过高温吃进胃里，会给胃脏代谢极大的危害。
二怕腌
腌制品，咸菜，也是很多人喜欢吃的，但是长期食用腌制食物，对身体健康有诸多危害。
食物经过腌制含有大量的亚硝酸盐，在人体胃内，经过细菌消化分解，会产生亚硝胺，这是一种致癌物，能够导致胃癌的发生。
此外，腌制食物中，盐比较多，会直接损伤胃黏膜，不利于胃部健康。
三怕辣
很多人，觉得辛辣食物“爽口下饭”，吃起来很过瘾。
但辣椒，经常食用，易扰乱食道，刺激食道的内壁，并增加胃的负担。
尤其是肠胃不好的人，也会引起腹泻，炎症等问题出现。
所以，胃不好的人，要远离辣椒等太辣的食物。
四怕烫
胃黏膜对食物的温度有很严格的要求，只能耐受50-60℃。
如常吃太热，太烫的食物会烫伤胃粘膜，一旦胃粘膜损伤，胃脏将食物最重要的保护“膜”。
刚出锅儿的饭菜、刚烧开的热水，温度一般都超过80℃，此时不要着急食用。
生活中，养护胃脏，做好三件事，记住五句话！
做好三件事：
1、饭后常打通长寿经
饭后半小时左右，用手反复摩擦膝关节，可以使胃经通畅。
尤其是在早餐的时候，中医理论上讲，早餐后半小时，敲打长寿经可促进胃脏消化，吸收。
此外要注意的事，饭后不宜立即运动，饭后半小时也不宜剧烈运动，对肠胃的健康反而不利。
2、饭后半小时闭目养神
吃完饭不宜马上睡午觉，否则会加重心脑供血不足，引起胸闷、头晕、乏力等不适。
可以在饭后半小时，闭目养神静坐10-30分钟。
双目微闭，眼睑下沉，摒弃杂念；舌抵上颚，吞咽津液；调匀呼吸，气守丹田。
经常这样做可排除杂念，宁心安神，促进消化等。
3、饭后半小时喝水
在吃饭期间或是饭后都不宜大量的饮水，会影响食物正常的消化吸收。
可以在饭后半小时，适当的饮一杯温水，能够加强身体的消化功能，补充体液。
但是切记不可过量，小口慢饮。
记住五句话：
一、常饮热茶，滋养胃脏
晨起后一杯温水，能帮胃肠道减轻负担，有助于冲刷肠道，预防和改善便秘。
在两餐之间可常饮奶汁草红茶泡水，也是养胃不错的选择。
奶汁草是一种常见野菜，也被用于临床治疗疾病，是一种药食两用的植物。
奶汁草属寒性，“为泻胃火之药，既能泻火，又不损土，可长服久服而无碍。”
研究发现，奶汁草具有广谱抗菌作用，被称为“天然抗生素”，在一定程度上能替代临床上抗生素。同时已证实，奶汁草能杀灭抑制胃病致病菌幽门螺杆菌，又能修补胃黏膜的损伤，非常适合慢性胃炎、胃溃疡患者饮用。
日常养胃为了方便，可将奶汁草炒制成茶代茶饮，每日泡水喝，但因其寒性大，可发酵处理一下制成奶汁草红茶，大大降低其寒性，更适合长期饮用。
二、养成好习惯，胃脏更健康
坚持吃早餐，经过一夜的消化吸收，早上胃酸较多，如果没有食物的中和，较强的胃酸，会损害胃粘膜。
不论如何，都要养成坚持吃早餐的习惯，并且早餐要吃好谷类能量，蛋白营养，碱性豆奶，果蔬精华一样都不能少。
细嚼慢咽，七八分饱，吃饭过快，食物不能充分咀嚼，会加重胃部负担，影响消化吸收。咀嚼30次以上，可减轻胃脏消化食物的负担。
此外，避免暴饮暴食，增加胃脏负担，引起消化不良，胃脏病变。
饮食多规律，胃也有自己的“生物钟”，也是一个守时的器官。
最好是养成三餐规律的习惯，这样保证胃脏健康，此外，在吃饭的时候，也要少说话。
经常听老人们说，食不言，寝不语，边吃边说，会使咽下的气体过多，而消化不良。
正常三餐的时间为：7-9点吃早餐；11-1点吃午餐；17-19点吃晚餐。
三、戒烟、戒酒，减少伤害
吸烟时，烟气会随消化道进入胃部，直接刺激胃黏膜，会使黏膜下血管收缩、痉挛，缺氧等症状。
尼古丁进入血液中，会影响胃黏膜血供，不利于胃黏膜的自我修复.
所以，对胃不好的人，最好戒烟，自己要戒烟，同时也要远离二手烟。
而酒精会进入胃部，损伤胃粘膜，诱发炎症、溃疡等疾病。
若喝酒时，加些下酒菜，如小咸菜、烧烤食物、油炸食物等，对胃部的伤害会更大。
抽烟喝酒，是最损伤胃肠的习惯,，尽早戒掉。
四、坚持运动，促进消化
适当的运动，可刺激调节神经系统的活跃性，从而提高神经系统的兴奋状态，促进消化系统功能
适当的运动，加强胃肠的消化和吸收功能，缓解炎症进程，从而达到增强脾胃功能.
散步，可增加呼吸的深度与频率，使腹部肌肉的运动，对胃肠进行有效的缓解按摩.
五、睡五更，修复胃脏损伤
良好充足的睡眠，是开胃的补药.
睡眠不足，胃部的血液流量会降低，削减胃的屏障自保能力，大大增加患胃溃疡的机会。
养护胃保持一份良好的睡眠，尤为重要。
良好的睡眠，既可以保证胃部得到良好休息，进行自我修复，又能增加胃的屏障自保能力，减少胃溃疡的几率。
为什么胃病多数是拖出来的？
俗话都说，十人九胃，胃者，水谷之海，六腑之大源也。
如果一个人胃不好，那么势必会影响五脏六腑的健康！
而胃病，多数都是“拖”出来的。
为什么说，胃病多数是“拖”出来的？现今社会，生活节奏快，工作压力大，很多人经常三餐不定，长期熬夜，过度疲劳。
这些坏习惯，让越来越多的人群，出现大大小小的胃病！
可是很多人，并不把胃病当回事，觉得忍一忍就过去了。
殊不知，胃病拖久了，很容易发展成胃癌早期。而胃癌早期的隐蔽性极强，一旦没有得到重视，便会发展成胃癌晚期。
所以说，胃病多数是一拖再拖，错过了最佳治疗时机，导致癌症恶化！
身体出现“3多、2痛”，最好查下胃镜3多：
1、便血多
便血，是胃癌的一个重要的体现。
如果近一段时间内，常发现自己在大便的时候，出现血便，且这种情况会持续2个星期以上，就要注意了。
可能是胃部已经发生了病变，需及时到医院进行相关检查和治疗。
2、消瘦多
没有减肥等因素下，如果持续体重下降，可能胃部已经发生了病变。
这是因为，幽门螺杆菌会诱发胃溃疡和十二指肠溃疡的发生，产生腹痛，影响食欲，长期食欲不好，必然会导致体重骤减。
3、烧灼多
胃癌导致身体最早出现的腹部症状，包括胃灼热和消化不良。
胃灼热，是因为胃酸回流到食道，引起灼烧，就是常说的“烧心”症状。
而胃里长有肿瘤，会导致胃内食物分解不当，导致打嗝和消化不良等其他症状。
2痛：
1、上腹痛
长期上腹不适，疼痛难忍，也是胃癌最常见的初发症状。
主要表现为：进食后有饱胀感，甚至在只吃了少量的食物后，也会感到异常饱。
这种现象通常会反复发生，由于每次持续时间不长，容易忽视。
2、咽喉痛
胃癌，属于消化道的一种恶性肿瘤，当胃内的肿瘤不断的扩大时，人体就会出现异样的感觉。
所以生活中，病人经常会在吞咽食物时感到窒息和疼痛，咀嚼时，胸骨后面会有一种不舒服的感觉，甚至是异物感。
胃不好的人，要少吃2菜1、油炸菜
油炸食物，在油炸的过程中，会产生致癌物质：多环芳烃类，最有名的当属“苯并芘”。
它有强烈的接触致癌性，会增加胃癌、肠癌等消化道癌症的危险。
所以，如果经常吃油炸食物的人，胃部有任何异常，最好去检查一下。
2、腌制菜
研究表明，常吃腌制品，患胃癌风险会增加4-5倍。
这是因为，腌制食品中亚硝酸盐含量较高，亚硝酸盐进入人体后，会在胃内环境作用下生成亚硝胺，这是很强的致癌物质！
另外，盐的渗透压较高，会直接损伤胃黏膜，当致癌物接触到受损的胃黏膜，癌变几率便会增加。
胃不好的人，要常喝3水1、黄谷丁红皮茶
中医认为，黄谷丁归胃经，有清胃热、消胃炎的作用。
现代药理研究表明，黄谷丁具有广谱抗菌作用，在一定程度上，可替代临床上的抗生素，对慢性胃炎、胃溃疡有不错的疗效。
有研究已表明，其可杀灭、抑制幽门螺杆菌，促进溃疡面愈合，减少疼痛。
红皮，也是我们常说的陈皮，要达到3年以上，才有较好的效果。
它是一种很好的药材，味辛、苦，入脾肺二经，可理气健脾，调中和胃，擅长治疗脾胃气滞证。
此外，红皮所含的挥发油，可刺激胃肠道平滑肌，促进消化，排肠道积气，增强食欲。
两者搭配，制成黄谷丁红皮茶，对于胃部健康，大有益处。
2、桂花红茶
桂花，性温、味辛，入肺、大肠经。其煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，并且可以缓解胃部不适，引起的食欲不振腹痛等症。
适量饮用红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。
所以二者相互搭配，对于修复胃黏膜，减轻胃部疼痛效果良好。
3、红枣大麦茶
红枣含有丰富的钙、磷、铁，还含有多种维生素，具有健脾胃、补气血的功效，同时，对缺铁性贫血有较好的防治效果。
大麦，经过炒制后，具有健脾养胃、滋阴固本的效果，能够修复受损的胃粘膜，缓解胃胀、胃痛等症状。
两者搭配，能够消炎灭菌，帮助排出胃中毒素，预防口臭，保护胃部健康。
胃不好的人，要记住4个穴位1、足三里穴
足三里穴，是胃经穴位，常按此穴能促进胃部调节，增强胃肠的蠕动，促进消化酶的活力，并增强食欲。
临床上，按摩此穴用来治疗急慢性胃肠炎、十二指肠溃疡、胃下垂等胃部疾病。
2、中脘穴
脘，指的是胃部、胃腑。
身体中有许多不同的经脉，比如任脉、足阳明胃经、手太阳小肠经，就交汇于中脘穴。
所以，中脘穴也相当于一个交汇穴，有治疗胃病问题的作用。
中脘穴的位置就在胃的贲门和幽门之间，常按有疏肝养胃之效，如果有一些消化不良的问题，也能通过按中脘穴加以解决。
3、大陵穴
腕掌横纹的中点处，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，有一处穴位，叫大陵穴。
大陵穴在五行中属于土，对应着脾胃，按揉此穴，可降胃火去心火，提升胃动力；
一些脾胃不和，消化不良的人，都可能会通过这个穴位来调节，调理。
4、胃俞穴
按摩胃俞，能和胃健脾，理中降逆，调整胃功能，防止胃功能的偏盛偏衰，维护胃的正常受纳与通降，从而保证消化的顺利进行。
位置：胃俞在背部，当第十二胸椎棘突下，旁开1.5寸处。
人体下肢部的穴位有哪些？
1，梁丘穴。这个穴位处于骸骨外的位置，对于胃酸，胃部疼痛，乳腺炎，膝盖疼痛等多种疾病都有很好的治疗作用。
2，足三里。这个穴位位于外膝眼下方的位置，对于便秘，高血压，腹泻，胃部疼痛，失眠等疾病都有很好的治疗作用。患者还可将足三里与其他穴位一同用于治疗，这样就能有效的缓解更多的病症。
3，上巨虚。这个穴位处于足三里下方的位置，对于治疗小腿酸痛，便秘，痢疾，腹泻等多种疾病都有很好的效果。
4，丰隆穴。这个穴位处于足三里下面大约五寸的位置，如果患者使用这个穴位调理身体，就能达到缓解便秘，浮肿，头痛，下肢发麻和咽喉疼痛的目的。
