绞股蓝和什么一起泡水喝效果最好,还可以和哪些东西一起搭配泡水呢

1、绞股蓝和什么一起泡水喝效果最好，还可以和哪些东西一起搭配泡水呢？

绞股蓝是一种生活在南方的藤蔓植物，野生的绞股蓝多见于开阔、向阳的山坡以及岩石旁、丛林边，因其药用含量比较高，民间称其为神奇的“不老长寿药草”。1986年，国家科委在“星火计划”中，把绞股蓝列为待开发的“名贵中药材”之首位。这就说明，绞股蓝茶是一种被权威认证、广泛认知的天然好茶。

绞股蓝的确是适合全家人的“全能养生王”：它是一种减肥的良茶，效果好、不用担心副作用；它还是一种中草药茶，含有丰富的营养成分和药用价值，可以降低血脂、降低血压、延年益寿等功效。

一、调节血压、降低血脂

七叶绞股蓝含有丰富的皂苷成分，能帮助清理人体血管内垃圾，有扩张血管的作用，能有效清理血管壁上的沾浮物质，可降低胆固醇、甘油三脂和低密度脂蛋白。血管里的垃圾被清除掉了、血管的硬化状况也就会得到缓解。

同时，七叶绞股蓝中的含有八十多种绞股蓝皂苷，能防止动脉粥样硬化，给细胞提供充足的养分，保证血液畅通。

第二、防治血栓

绞股蓝具有明显降低血粘稠度、调整血压功能、同时能防止微血栓形成并增加心肌细胞对缺氧的耐力，起到保护心肌的作用。

第三、提高免疫力

绞股蓝茶和人参是差不多的，都有很好的保健作用，但是价格上比人参要亲民多了。绞股蓝能够提高巨噬能力，明显增高白细胞数，同时增加白细胞自身的吞噬功能，促进体内白介素的分泌，增加血清免疫蛋白的产生。

第四、抗癌

绞股蓝能防止正常细胞癌化，绞股蓝主要作用于肿瘤细胞的DNA合成过程，对胃、直肠、子宫、食道、肝、胆、胰、肾、肺、皮肤癌及黑色素瘤等癌细胞的增殖有明显的抑制作用。抗癌药理实验证明，绞股蓝既有防止正常细胞癌变，又有促使癌细胞逐渐恢复正常的功效。

第五、养肝护肝，对脂肪肝有很好的效果

绞股蓝又被称为七叶参、七叶胆、神仙草、南方人参，是多年生宿根植物，广泛分布于亚热带和北亚热带地区。中医理论认为，绞股蓝具有益气健脾、化痰止咳、清热解毒的功效，可用于治疗高脂血症、病毒性肝炎、慢性胃肠炎、慢性气管炎，被民间称为神奇的“不老长寿药草”，用绞股蓝治疗脂肪肝，可以有效减少沉积在肝脏的脂肪，并降低血脂。

第六、抗衰老、减肥瘦身

喝绞股蓝泡水可加快肠胃蠕动，耐饥渴的时间长，既治便秘又治便溏。通过皮肤吸收，具有显著降低胆固醇、甘油脂、低密度脂蛋白的作用，常用可以保证阻止血管内壁细胞、血脂质在血管内沉积。

1、绞股蓝+青钱柳+杜仲茶

青钱柳是卫计委2013年批准的新食品原料，它具有非常高的营养价值，富含青钱柳皂苷、黄酮、多糖，以及铬、锌、硒、钒、锰等多种微量元素，有利于胰岛细胞的修复，能够大大的降低糖尿病的并发症的发病风险。

杜仲叶在《中国药典》里都有记载，可以滋补肝肾，强壮筋骨。杜仲含有绿原酸、桃叶珊瑚苷、松脂醇二葡萄糖苷等降压活性成分。而绞股蓝含有4种与人参皂苷一致的成分，还含有丰富的多糖，黄酮类物质，能够滋阴补虚，对于高血脂、脂肪肝都有不错的改善作用。

冲泡方法：

2、绞股蓝+红枣

红枣含有丰富的蛋白质、脂肪、粗纤维、磷、钙、铁、钾、钠、镁、氯、碘和维生素A、B1等多种维生素和营养成分，一直以来都是家喻户晓的滋补佳品。尤其适合女性用于调养身体。而绞股蓝虽然营养十分丰富，具有减肥通便、消脂瘦身的作用，但它性寒。和红枣搭配在一起泡水喝或者煮粥吃，就中和了它的寒性，常饮能促进肠道消化，护肝、补血，而且适用于一年四季。

3、绞股蓝+玫瑰

这又是一个非常适合女性朋友的搭配方法，可以抗衰老、活血调经、美容养颜。玫瑰花中富含多种维生素、葡萄糖、果糖、柠檬酸、苹果酸、三萜类化合物等数百种有益于人体健康的物质；而绞股蓝具有很好的抗衰老效果，用它搭配玫瑰花喝，能活血调经养颜，抗衰老效果更是突出。

4、绞股蓝+黑枸杞

黑枸杞大部分功能与枸杞类似，枸杞含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。黑枸杞独有的花青素还有抗氧化，减慢衰老速度的功效。搭配着绞股蓝茶长期喝能起到强脑安神，明目提神，益气补血等作用，非常适合常年脑力工作者。

5、绞股蓝+决明+三七

决明子和三七都具有降血脂降血糖降血压的作用，搭配绞股蓝茶可以疏肝解郁、养精明目，还能活血化瘀，长期饮用对降血压很有益处。

6、绞股蓝+山楂

山楂中的黄酮类化合物，具有扩张血管、增强冠状动脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静等作用，能防治心血管疾病。

股蓝含有绞股蓝皂甙、绞股蓝糖甙(多糖)、水溶性氨基酸、黄酮类、矿物质等多种有效成分，所以能够帮助人们降低血糖，降低血压，降低血脂。两者搭配在一起，口感更独特、效果更全面。

绞股蓝虽好，但它也有一些注意事项必须要了解

1、绞股蓝性偏凉

绞股蓝性味微苦、平，偏凉，归脾、胃、肺经。体寒的人、肠胃不好的人、孕妇，都不太适合喝绞股蓝。

2、绞股蓝会影响铁元素的吸收

由于绞股蓝也是属于茶的一种，同样含有茶多酚，含茶多酚的茶饮一般容易妨碍铁的吸收，所以发育阶段的孩子、贫血的人，也不太适合喝绞股蓝。

3、初次饮用要少饮

初次饮用绞股蓝茶的朋友最好先少量饮用，等身体适应后再循序渐进加量，直到自己最喜欢的口味。

4、不要喝隔夜绞股蓝茶

早上起床，空腹喝一杯，效果尤佳，补充水分，防止便秘。冲刷肠胃，排便排毒素，减轻胃的刺激，使胃肠保持最佳的状态。但是一定要记住，不能喝隔夜的绞股蓝茶。

5、不要倒掉第一次的茶

绞股蓝茶不同于传统茶，第一次泡的茶中有大量的气泡外冒，这个气泡便是皂甙，绞股蓝所含皂甙总数有人参的4倍之多，它具有人参的作用，还有人参所没有的作用—清热解毒，又没有人参过量服用的副作用。所以，如果您倒掉了第一杯茶便是一种超级浪费。

2、绞股蓝黄芪枸杞胎菊决明子能否一起煮水喝吗？

可以一起配合使用，但是不能长时间饮用，这几味药配合没有明显的副作用。决明子需炒后食用以增加药物的溶出减少寒凉之性，另外不可久服，暂停一段时间后，可以继续服用，绞股蓝益气健脾，化痰止咳，清热解毒。决明子可以降血脂，枸杞子补肾阴，菊花明目清热解毒，黄芪补气健脾。建议到专科医院找中医生辨证论治后服用。

3、绞股蓝根晒干能泡水喝吗？

绞股蓝又名乌七叶胆，为葫芦科绞股蓝属植物。世界上已被鉴定的有13种之多，中国有11种。

在民间绞股蓝用于治疗高血脂，高血压，高血糖，尤其是对高血脂有显著疗效，是难得的好药材。我国在近现代对绞股蓝作了调查和研究 ，经过药理及临床证明，绞股蓝除了三高人群适合饮用，还能镇静安神，缓解紧张疲劳，增进食欲的作用。还能抗溃疡，通便消痔，平踹止咳，，增强免疫力，延缓衰老等功效。

绞股蓝以茎叶入药，因为有效成分多在茎叶上，根的作用还小些，基本还没有用根泡茶的。绞股蓝茶是我国南部的一种古老的中草药和保健茶饮，以绞股蓝的嫩芽和嫩叶炮制而成，可以作为平常茶饮，而且长期饮用没有毒副作用。

我们如果有野生绞股蓝 可以把根茎叶全用，洗净，晒干，切碎，就是袋泡茶了。

绞股蓝茶3--5g，开水冲泡，加盖焖3--5分钟，用于保健一天的茶饮。如果是治病就9g左右。功效，促进人体脂肪代谢平衡，从而达到降血脂，降血压，降血糖的功效，同时对脂肪肝，减肥，通便，排毒，促睡眠有疗效。

所以有野生绞股蓝，就把茎叶根都晒干切碎泡茶，这样很有保健作用的。

4、玉米须能不能和绞股蓝一起泡水喝？

执业药师小茴香回答你！利尿消肿的玉米须能和清热降脂的绞股蓝一起泡。

【方解】

玉米须：利尿消肿；清肝利胆。主水肿；小便淋沥；黄疸；胆囊炎；胆结石；高血压；糖尿病；乳汁不通

绞股蓝：清热；补虚；解毒。主体虚乏力；虚劳失精；白细胞减少症；高脂血症；病毒性肝炎；慢性胃肠炎；慢性气管炎

二者合一，清热解毒，利尿消肿，利胆。用于血脂过高、脂肪肝、肝炎、高血压、胆囊炎。

【适宜人群】

血脂高、血压高、脂肪肝、肝炎等患者，改善血脂，使血液粘稠度降低。

尤其是老年人脾胃功能不好，长期吃降压降糖药后，总感觉身体非常的烦躁、心慌、口干；泡饮绞股蓝茶后，口干舌燥、心慌明显减少，而且血脂、血压得到了很好的控制。

【不适宜人群】该茶饮性偏寒凉，体质偏寒的人不宜使用，血脂、血压、血糖偏低的人也不宜使用。

【绞股蓝类型】小茴香建议选择平利绞股蓝龙须茶，不建议用杀青过后的绞股蓝叶，龙须茶自然烘干，保证了绞股蓝最原始风味和功效。且平利绞股蓝属于微甜型，没有苦味，不用添加任何添加剂。

【泡水比例】绞股蓝龙须3g，玉米须1g，300毫升水，可泡4泡左右。

【口味】绞股蓝清香，玉米须清淡，味道不浓，清淡爽口，回口味甘。

5、绞股蓝适合一年四季泡水喝吗？

绞股蓝为胡芦科植物绞股蓝全草，也叫乌叶七胆，分布于中国南部地区。有十多种之多。

绞股蓝性凉，味苦，微甘，归肺脾肾经。其功效卓著，具有益气健脾，化痰止咳，清热解毒，降血压，降血脂，降血糖，镇静，催眠，抗癌症，抗紧张疲劳，抗溃疡，延长细胞寿命，增进食欲，提高免疫力等多种效用。尤其对降血脂效果最佳。

绞股蓝主要用于治疗体虚乏力，虚劳失精，慢性气管炎及支气管炎，病毒性肝炎，慢性肠胃炎，三高症及预防癌变，比如，食管癌，胃癌，肠癌等。

用绞股蓝泡水当茶，是我国南方一种古老的饮品，采用胶股蓝的嫩叶和嫩芽，通过制作茶叶的工艺制成干品。其味甘带苦，水碧绿，稍带清香。喝绞股蓝茶四季皆宜，是一种具有药用和保健价值的良品，被人们称之为〝南方人参〞。

服用胶股蓝，其副作用较小，一般是虚寒症及过敏者忌服。但量不宜过多，煎水服一般在25克左右，一天二到三次。泡茶，一般为3到6克之间。

胶股蓝干品一般超市有售，如果自己认识，也可采集泡制，但必须确定是胶股蓝，不要弄错唷！