绞股蓝有啥功能主治,喝些什么茶可以安神

1、绞股蓝有啥功能主治，喝些什么茶可以安神？

现在紧张忙碌的生活节奏，让不少人都有神经衰弱，因此会出现失眠、烦躁、多梦、睡不安稳等症状，这对身心健康不利，因此我们需要对身体进行护理调节，其中饮茶便是一种非常健康的方法，适当饮茶可以有效缓解神经衰弱症状，下面棘海生物科技小编来大家说说喝什么茶可以安神~

1、灯芯竹叶茶

材料：淡竹叶30克，灯芯草5克。

做法：将淡竹叶和灯芯草分别洗净沥干，切成碎末备用，放入锅中，加750毫升清水煮沸，滤渣取汁饮用。

助眠原理：此款茶饮能清心降火，清热止渴，消除烦闷，每日睡前饮用一次，对于因身体虚烦引起的失眠有很好的调理功效。

2、菊花人参茶

材料：甘菊花4到5朵，人参2到4克。

做法：将人参切成细段，和干菊花一起放入杯中，用沸水冲泡浸泡10到15分钟即可。

助眠原理：人参含有皂苷和多种维生素，对人的神经系统有很好的调节作用，还可以提高人体免疫力，缓解疲劳，菊花具有祛火明目作用，两者一起泡茶能起到很好的宁心安神作用。

3、茉莉花茶

材料：干茉莉花5克，绿茶包或红茶包1个。

做法：用干茉莉花五克，加绿茶包或红茶包用沸水冲泡，焖5分钟后饮用。

助眠原理：茉莉花理气解郁，和中辟秽，对舒缓心情，改善焦虑情绪有很大效果，适宜于心脾两虚，胃气不和导致的晚睡早醒人群饮用。

4、莲子百合麦冬茶

材料：莲子，百合各30克，麦冬15克，冰糖适量。

做法：将莲子洗净去心，百合洗净，用清水泡软，将莲子，麦冬放入锅中，加水1500克，用大火煮沸，改用小火煮20分钟后，将百合放入锅中，再煮五分钟后熄火，加入冰糖调匀即可。

助眠原理：莲子补脾止泻，养心安神，百合滋阴清热，润肺止咳，麦冬益胃生津，清心除烦，一起煮水代茶饮可适宜于改善阴虚火旺，肝郁化火导致的多梦易醒症状，对于长期熬夜引起的心烦，疲劳，心悸，黑眼圈等有很好的辅助治疗效果。

5、生脉茶

材料：麦冬15克，五味子5克，太子参30克(或白参15克，生晒参15克)

做法：将麦冬，五味子，太子参冲洗干净，用沸水冲泡即可(可多次冲泡)。

助眠原理：麦冬清心除烦，养阴清热，五味子敛肺止汗，生津止渴，宁心安神，人参大补元气，健脾养肺，此茶适宜于改善阴虚火旺，心胆气虚所致的多梦易醒症状。

2、怎样控制高血压？

谢邀！

和任何一种疾病一样，如何控制是治疗高血压过程中抹不开的路。不过值得庆幸的是，经过长期的临床实践以及大量的科学研究，高血压控制已经相当明确的措施，包括药物的和非药物的。只管用，不用为控制方法靠不靠谱而担忧；不过，由于用药的专业性，而且药物的使用是一个动态变化的过程，因此您一定要去医院在医生指导下用药。

今天我和大家着重聊一下如何通过一些生活方式的改变来控制血压。已经有研究充分表明健康生活方式是高血压防治的基石。咱们先来看一组数字：

肥胖者减轻10公斤，可以降低收缩压5-20毫米汞柱；

合理膳食可降低收缩压8~14毫米汞柱；

限盐可降低收缩压2~8毫米汞柱；

规律体育锻炼可减低收缩压4~9毫米汞柱；

限酒可降低收缩压2~4毫米汞柱；

肥胖的人相比于正常人来说，机体的血压值本身就会高。而且肥胖很容易引起“打呼噜”，会使血压升高。减肥是肥胖之人控制血压有效方式。

腰围反映中心性肥胖的程度，腰围大，腹部脂肪多，患高血压风险高。对于中国人，男性不应该大于95，女性不应该大于90。

合理膳食即控制总能量，结构调整，吃低盐、低脂、低甜食、高维生素、高纤维素、适量高蛋白饮食。尤其是要逐渐减少盐的摄入，高盐与高血压息息相关。

体力活动一方面可以维持身体能量平衡，保持健康体重，另一方面也可以增加心脑血管功能。运动形式以个人年龄和体质为基础，包括但不限于步行、慢跑、游泳、骑车、登山、健身操等有氧代谢运动。

我们总会调侃“气得我血压都高了”，我们生活中处处可见由于情绪剧烈波动发生的高血压病人突发并发症。一些负面情绪如紧张、愤怒、烦恼等都可导致血压升高，减轻精神压力和保持心理平衡可以降低血压水平。

希望我的回答对您有所帮助。

3、求口感佳的花茶品牌？

花茶是我国传统的加工茶，有着非常好的养生功效，因此在市场上非常的受欢迎，尤其是在女性群体中。那么在众多的花茶品牌中，究竟该如何进行选择呢?今天就由排行榜123小编列为您列出花茶十大品牌排行榜，告诉大家花茶哪个牌子好。

花茶十大品牌排行榜：

1、张一元

2、吴裕泰

3、春伦

4、猴王牌

5、艺福堂

6、天福茗茶

7、京华

8、龙都

9、桂人堂

10、金花

十、金花

花茶哪个牌子好 花茶十大品牌排行榜

品牌介绍：金花是我国知名的高新技术企业，也是山西省的驰名商标，是于1996年所成立的，一直专注于各种中成药品和保健品的研发，在市场上享有极高的声誉。而且品牌为了保证产品的品质问题，每一个制作步骤都有着专人把控。

品牌源地：山西省

成立时间：1996年

九、桂人堂

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品牌介绍：在花茶十大品牌排行榜中，桂人堂是国内知名的养生产品企业，是于1998年所成立的，总部设立在广西省的南宁市。多您来，桂人堂将产品的种植、生产、制作以及销售等集于一体，致力于每一个步骤都亲力亲为，将最优质的花茶带给消费者。

品牌源地：广西省

成立时间：1998年

八、龙都

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品牌介绍：龙都是我国知名的花茶品牌，是于1987年在四川省所成立的，距今已走过了31年的发展历程了。而且在这期间，龙都一直都将产品的科研开发以及生产经营、加工集于一体化，致力将品牌打造为一个综合性的多元化企业。

品牌源地：四川省

成立时间：1987年

七、京华

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品牌介绍：京华是隶属于二商京华茶业有限公司旗下的品牌，是于1950年在北京所成立的，是我国的老字号企业了。在其成立的这近70年历程中，京华一直专注于花茶的研发，从种植一直到生产和销售，每一个步骤都做到极致，只为带给大众最好的养身产品。

品牌源地：北京

成立时间：1950年

六、天福茗茶

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品牌介绍：在花茶十大品牌排行榜中，天福茗茶是我国大型的茶叶零售商，是于1993年在福建省所成立的，在全全国各地都设有自己的连锁店。而且为了方便消费者的购买，近两年在许多的电商平台也逐渐的在创建自己的旗舰店，让顾客足不出户也能享受到天福茗茶。

品牌源地：福建省

成立时间：1993年

五、艺福堂

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品牌介绍：艺福堂是我国知名的花茶品牌，是于2008年在杭州市由一批大学生所创立的，总部是位于滨江区长河路351号，在业内享有极高的口碑。而且品牌成立至今，一直是以网络销售的模式进行经营，在个大的电商平台都有设立自己的旗舰店。

品牌源地：浙江省

成立时间：2008年

四、猴王牌

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品牌介绍：猴王牌是隶属于中茶企业旗下的花茶品牌，是于1949年在北京市所成立的。目前公司的总部是设立在湖南省，还被誉为是我国最大的花茶加工销售企业之一，并在市场上获得了良好的口碑，是大家在购买花茶时的首选品牌，也是品质的保障。

品牌源地：北京

成立时间：1949年

三、春伦

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品牌介绍：在花茶十大品牌排行榜中，春伦是于1985年所成立的，总部设立在福建省的福州市内。多年来，春伦专注于花茶产品的研发，将研究与种植、开发、制造等多个环节集于一体化，致力于将品质最好的产品带给消费者。

品牌源地：福建省

成立时间：1985年

二、吴裕泰

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品牌介绍：吴裕泰是我国知名的产业品牌，是于1887年在北京所成立的，是我国的老字号企业了。品牌在其成立的这131年时间里，一直专注于茶叶的研发，并且在制作方面始终是秉持着品质第一的原则，只为打造出口感最优质的产品。

品牌源地：北京

成立时间：1887年

一、张一元

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品牌介绍：张一元是我国的老字号企业了，也是北京的驰名商标，它是由同名者张一元先生在1900年所创立的茶叶品牌，在业内一直享有极高的声誉。张一元多年来一直是秉持着“金般品质、百年承诺”的经营理念，在产品制作的每一个步骤都有着严格的工艺把控，致力于成为顶尖的茶类企业。

品牌源地：北京

成立时间：1900年

4、咽炎喝什么茶可以利咽喉呢？

普通食材也能克制咽炎，每天当茶喝便可祛痰消炎，嗓子清爽又舒适。在日常生活当中咽炎虽然是很不起眼的疾病，但是对于患者来说是极其折磨人的，它通常会表现为咽喉发干，疼痛难忍，虽然不会带给身体本质的伤害，但是由于吞咽困难，喉咙充血的问题就会导致食欲差，出现身体结构不均衡，或者免疫力不足引发各种疾病产生，所以咽炎潜在的危害很多，很多朋友会试图采用消炎药或者是其他抑制的药物来处理，这些药材在消炎的同时也会带来一些副作用，让身体产生抗药性。

养生角度谈咽炎

①西瓜皮

从养生的理论上来讲，其实在我们生活当中有很多食材，它们便是咽炎的“克星”，性质温和，每天当茶喝也可以去痰消炎，让嗓子清爽而又舒适。比如西瓜皮，很多人在吃完西瓜之后都会把白色的皮给扔掉，其实做这样做的话就大大浪费了，对咽喉患者来说西瓜皮绝对是不可多得的调理食材。把外层皮去掉，然后煮水喝可以缓解嗓子疼痛异物感，干痒的情况。

②百合泡水

早晚服用对于口干咽燥，可以起到化痰降气，清肺泻热的作用。搭配雪梨川贝，一起放到锅中加入冰糖，口感清淡可口，降体内燥热之火。

③时令蔬菜

大白菜和冬寒菜当中含有丰富的维生素c和微量元素，可以辅助营养元素的结合，起到养心养生，中和胃气，避免引起脓痰过多的效果，而且对于咽喉肿痛，还有缓解的作用。

中医角度调理咽炎

除此之外，在《金匮要略》当中记载的巴因润茶，用桔梗，鲜白茅根，栀子，薄荷，金银花，菊花，甘草，胖大海组合在一起，起到宣肺祛痰，清化热痰的作用。其中白茅，桔梗，栀子，作为药食同源的食物，既可以泡水饮用，也可以在日常直接食用，可以凉血清热，还能镇痛抗炎，达到镇静的作用。搭配菊花金银花，可以疏肝理气，消炎止痒。甘草和胖大海入肺经，可以滋养肺部，去痰止咳。

将食材准备好之后混合起来，也可以做成药末，可以使药效更好的发挥，放到纱布袋中，每天用砂锅煎煮，如果觉得制作起来太麻烦，也可以配成小包冲调。每天按时饮用，让嗓子清爽舒适，解决咽炎的烦恼。

5、喝什么茶能养肝护肝？

一、喝什么茶可以养肝护肝？

1、绿茶

绿茶中含有茶多酚、咖啡碱、叶绿素、儿茶素等成分，具有抗癌、抗衰老、抗菌、助消化、降血脂等多种功效，适当饮用可达到养肝的目的。

2、红茶

红茶中含有多种氨基酸以及钙、锌、锰等多种微量元素，具有生津清热、利尿、消炎杀菌、健胃消食、延缓老化、降血糖、降血压、降血脂、抗癌等功效，适当饮用可达到养肝的目的。

3、枸杞茶

每天坐在电脑前疯狂通关的男人和长时间开车的有车一族，都存在用眼过度、久坐不动的情况。别以为每天对着电脑伤害的只是眼睛，中医有这么一个说法：“久视伤肝”、“久坐伤骨”，针对这样的男士，专家提醒：多运动，多锻炼。旨日清缓释茶建议：保肝护肝多吃红枣与枸杞。另外，韭菜炒核桃可以补肾。

不论是看电脑还是开车都很费眼睛，所以，建议长时间用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。还可以多吃些胡萝卜和维生素A片，以保护视力，防止眼疾。

4、时令菊花茶

菊花不仅让人悦目，采摘下的菊花可制成保健茶。每年十月底，菊花茂盛之时，产于浙江桐乡县和湖州市的杭白菊，还有产于黄山之巅的黄山贡菊被采摘下来，经过蒸气杀青之后，晒干至含水率70%以下，手捻花瓣即成粉碎时，便可备用。还有产于安徽毫州的毫菊、滁州的滁菊、产于四川中江的川菊和产于浙江德清的德菊都有很高的药效，在《本草纲目》中对菊花茶的药效有详细的记载：性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效。《神农本草经》认为，白菊花茶能“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹，久服利气，轻身耐劳延年。”

泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡即可。若是饮用的人多，可用透明的茶壶，每次放一小把，冲入沸水泡2-3分钟，再把茶水倒入每个人的透明玻璃杯中即可。饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘。菊花茶对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。健康的人平水也可当开水饮用。每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。于由菊花茶的药效，它普遍被人们喜爱。现代科学已能提取菊花中的有效成份，制成菊花晶、菊花可乐等饮品，让喜爱快捷省时的人饮用起来更为方便。菊花茶是老少皆宜的茶饮品。

5、乌龙茶

乌龙茶除具有提神益思，消除疲劳、生津利尿、解热防署、杀菌消炎、解毒防病、消食去腻、减肥健美等保健功能外，还具有防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效，适当饮用可达到养肝的目的。

6、葛花茶

每天少量的饮酒对身体有好处，但每次都喝高就会对身体产生很大的危害，特别是对消化道、肝脏的损伤尤为严重，长期如此，会大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。旨日清缓释茶推荐：保护肝脏的最好办法就是戒酒。如果喝醉了，推荐拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿来泡茶可以解酒。

想要在平时护肝，可以试试白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花则能疏肝理气，拿来泡茶喝也不错。

二、肝病病人喝什么茶好？

肝病病人在用正规药物治疗的同时，日常配合一些药茶，对缓解症状、提高疗效有一定的帮助。

1、保肝理气类药茶

此类药茶主要适用于有两胁胀痛、肝区胀闷心烦易怒等肝气郁结症状的病人。

柚子皮茶

方法：每次用柚子皮6～9克，加适量清水煎煮或沸水浸泡，代茶饮用。须记住一点的是，泡茶用的柚子皮不是新鲜的柚子皮，而应是处理过的。

处理方法：

选用表面洁净、有光泽、质地均匀致密、气味清香的柚子皮。

先削去其青黄色的表皮（因这层表皮硬涩难吃），将皮下白色的“棉絮”内层用开水泡10分钟，然后捞起，用清水泡浸一个晚上。

第二天早上，把柚子皮捞起，挤干水分，晒干备用。

3、保肝降酶类药茶

此类药茶，主要适用于谷丙转氨酶、谷草转氨酶异常的乙肝病人。

绞股蓝茶

绞股蓝是目前除人参属外，唯一被证实含有人参总苷的植物。

现代科学试验证明，绞股蓝对人体有滋补、镇静、抗紧张、促食欲、降转氨酶、延缓衰老、防治癌症等作用。

方法：肝脏功能反复异常，伴疲劳乏力、食欲差的乙肝病人，每次可用绞股蓝15～20克，适量清水煎煮或沸水泡服。

3、保肝退黄类药茶

此类药茶，主要适用于转氨酶、胆红素升高的乙肝病人。

茵陈茶

茵陈有清湿热、退黄疸的功效。

有口渴、小便颜色深黄或短赤、大便秘结、舌苔黄腻等不适的肝炎病人经常服用该药茶，可起到一定的保肝、降酶、退黄及缓解症状的作用。

方法：每次可用茵陈20～30克，加适量水煎煮40分钟后去渣取汁，代茶分次饮用。

鸡骨草茶

鸡骨草性凉，味甘微苦，具有清热解毒、疏肝止痛之效。

方法：有黄疸或尿黄、胁肋不舒的肝炎病人，可用鸡骨草15～30克，加适量清水煎煮40分钟后取汁服用。

4、养肝祛脂类药茶

此类药茶，主要适用于高脂血症及脂肪肝病人。

决明子茶

决明子性味甘、苦、微寒，归肝、肾、大肠经，可清肝明目，润肠通便。现代药理研究发现，决明子也具降低胆固醇、抗菌和降压的作用。

方法：将决明子微炒、捣碎，每次用10～20克，加水300～400毫升煎煮10分钟，或用沸水冲泡代茶饮；喜甜味者，可加入蜂蜜搅匀服用。

荷叶茶

荷叶是“药食两用”之物，其化学成分中的荷叶碱具有消脂的作用；荷叶中富含的黄酮类物质，是大多数氧自由基的清除剂，可以间接地减少脂质过氧化物及氧化低密度脂蛋白的生成，从而达到保护肝细胞和降脂的目的。

方法：将干荷叶搓碎后，每次5～10克，用开水冲泡，第一次泡茶的效果最好；每天可冲泡2～3包，最好清晨空腹饮用一次，祛脂效果更好。

当然，肝病病人在服用任何药茶前，最好先咨询一下专业的中医师，并在中医师的指导下使用，才能有的放矢，保证疗效。

三、十大伤肝行为排行榜，要远离

1、生气

国外研究发现，易怒的人患肝病的可能性比一般人高8倍！

2、睡眠不足

睡眠过程中，人体会进入自我修复模式，经常熬夜既导致睡眠不足，身体抵抗力下降，又会影响肝脏夜间的自我修复。

3、起床后不及时排尿

欧洲肝脏研究协会专家丹尼尔·帕拉迪博士表示，体内代谢废物可以通过排尿、排汗、排便进行。建议早上起床之后尽快排尿，避免毒素滞留体内。

4、久坐不动、用眼过度

中医认为，眼睛的健康和肝脏功能息息相关。长期使用电脑、看电视、看手机，或者长时间看书，都是久视，会造成用眼过度。所以说，久视伤血，很容易使肝血不足。

5、过量饮酒

以色列泽夫医学研究中心肝脏病学专家尼莫·阿希博士表示，过量饮酒会降低肝脏净化血液的能力，诱发肝脏损伤及多种疾病，长期过量饮酒则容易导致肝硬化。

6、不吃早餐

吃早餐有助于中和胃酸和保护肝脏，减少胰腺炎、糖尿病、胆结石、便秘等多种疾病的危险。营养学家认为，健康早餐可延长饱腹感，避免肝脏受损。

7、胡乱吃药

是药三分毒，我们吃进去的毒，肝脏也正在饱受这些药的“煎熬”！因为服用多种药物容易产生药物交互作用，影响肝脏代谢药物能力。

除了医师处方药，大家尽量避免自行服用其它药物。

8、爱吃油腻

美国哥伦比亚广播公司报道的一项研究发现，吃油炸食品一个月即可导致肝脏发生明显变化，引发类似肝炎的酶的变化。

美国著名医学专家德鲁·奥登博士指出，油脂和饱和脂肪酸的堆积会导致脂肪肝。

9、食用加工食品

印度注册营养治疗师希达奇然·扎拉·侯赛因博士表示，很多加工食物中添加了多种防腐剂、色素、人工甜味剂等食品添加剂。

这些添加成分含有多种人体较难分解的化学物质，进入人体后会增加肝脏解毒负担，诱发肝脏损伤。

10、暴饮暴食

暴饮暴食既损害胃肠道健康，也容易造成体内自由基大大增加，自由基越多，肝脏功能受损就越严重。

四、肝脏最爱吃这些！

1、十字花科蔬菜

含有各种植物营养素、黄酮类化合物、类胡萝卜素、萝卜硫素和吲哚，能综合帮助肝脏化解各类化学毒素和致癌物。

常见的十字花科蔬菜有花椰菜、卷心菜、白菜和白萝卜。

2、海藻类

海带、紫菜等海藻类能帮助肝脏解毒，防止人体吸收镉等有毒重金属及其他环境毒素。

加拿大麦吉尔大学研究发现，褐藻所含的化合物能减少骨骼对放射性粒子的吸收。

3、芽菜

豆芽菜富含各种酶，能促进蛋白质的分解吸收。

4、富含硫化物的食物

洋葱、大蒜、葱等富含硫化物的蔬菜，能促进肝脏生产谷胱甘肽，中和细胞中的自由基，起到解毒抗衰老作用。

5、浆果

蓝莓、草莓等浆果富含植物化学物质如花青素、多酚等，具有强效抗氧化作用，能帮助肝脏保护人体细胞免受自由基和氧化应激反应的攻击。

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