腰果的营养价值表，一岁半的宝宝可以吃腰果吗？
一岁半宝宝可以吃腰果。吃腰果是比较好的，腰果里面含有较多的钙元素，能够起到补钙的作用，可以有效的促进宝宝骨骼的发育。
但是需要注意不要过量，腰果是一种高热量的食物，里面含有脂肪比较多，如果过量食用，可能会出现消化不良的症状，腰果里面含有较多的碳水化合物和蛋白质，也含有一定的维生素，如果出现过敏症状，最好不要给宝宝食用，以免导致过敏症状更加严重哦。
六岁宝宝可以吃腰果吗？
能吃，腰果里含有丰富的不饱和脂肪酸、氨基酸以及维生素等营养元素，小孩适量的吃一些腰果对身体是有很多好处的，不过腰果是高热量食物，要注意适量的吃，不要多吃，不然容易产生饱腹感，影响孩子的正常饮食，还可能消化不好而引起腹胀、腹泻等，要注意饮食多样化，保证营养的均衡摄入。腰果大颗好还是小颗好？
大腰果好
大腰果好,大腰果和小腰果除了在大小的外形上有所差异外,那就是在口感上有略微的不同,如果不是细细的品尝,很难分辨出来,其次是在价格上有一定的差别,只是因为大腰果在外形上显出比较饱满,会比较好看,但其实大腰果和小腰果在营养价值成分并无差异。 实际在口感上大腰果更香一些,腰果越大就越好吃,这是已经得到大部分人所公认的
腰果一天应该吃多少？
每天10个最多不超过15个。腰果味道甘甜，清脆可口，且营养丰富。更重要的是，腰果含有大量的亚麻油酸和不饱和脂肪酸。
杏仁和腰果哪种营养价值高？
腰果和杏仁营养价值都很高，只是所含物质有所区别，不能由此分出哪个营养价值高。
腰果的特点是含有大量的亚麻油酸和不饱和脂肪酸，而杏仁则是含有大量的胡萝卜素。二者都含有丰富的蛋白质，脂肪，糖类，维生素，以及微量元素，其营养价值不相上下。
