脑供血不足最怕三种水果，脑部血养不足怎么补呢？
脑供血不足主要病因有：西医（1）主要原因是：因为颈椎寰枢关节和颈5颈6关节错位，刺激椎动脉引起动脉血管腔狭窄或血管痉挛，通过的血流量减少，致使所供应的脑区发生供血不足；
中医上颈椎是人体的十字路口，起到承上启下的作用，颈椎有7条经络循行，有督脉 膀胱经 大肠经 胃经 小肠经 胆经 三焦经 七条经络，如果大椎穴瘀堵就会出现空气 空血的状态 ，气血不能上于头就会出现脑供血不足引起的头晕 头疼 失眠 健忘 ，还会引起左右肩血脉不通 肩颈僵硬 手臂发麻 脑血栓 肩周炎 肌肉劳损
调理是我们中医常用的一个概念，其实在西医的话就是说要怎么样去进行日常的健康管理，来防止脑供血不足的发生，脑供血不足往往有它的原因，比如说高血压、高血糖、高血脂甚至是血管的狭窄，那么在日常生活中，我们就要注意控制血压、控制血脂、调整血脂。
在饮食方面吃低盐、低脂的，要戒烟、限制饮酒，另外有脑供血不足的患者，应该去专门的脑血管病科，去评估血管的情况，对于一些器质性的问题，及时做出处理，防止进展为脑梗。合理的饮食 有效的运动都是预防疾病最好的方法 。
脑供血不足有三大症状？
脑供血不足的病状会导致身体的感知功能出现障碍，运动神经系统出现问题，精神意识失常，比如身体一侧肢体麻木，时常流口水，每天都是睡不醒的状态等情况，此时在平常饮食方面可以多吃一些含盐量比较低，脂肪比较低的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃纤维素含量比较高的食物，比如多吃一些鱼类和坚果等。
血管最怕的三种水果？
血管干净是人健康长寿的标志。血管软，寿命长；血管硬，寿命短；血液净，气色好。人25岁以后，人体内的自由基氧化物就开始堆积，堆积得多了便是成淤成块，血管就受阻了。血液干净程度也在一天一天下降，严重的还会造成血管堵塞，然后各种致命的疾病就会找上你！
血管堵塞出现的早期症状1.呼吸急促、气喘，爱深呼吸、心跳加速、头晕、乃至晕厥等。
2.胸痛，对于中老年人来说胸痛绝对是危险信号，心血管堵塞导致的心绞痛、心肌梗塞等。
3.步态异常。走路时发生轻微的坡脚、拖沓现象，通常是血管堵塞造成的偏瘫征兆之一。
4.流鼻血，血管堵塞，导致血压升高，鼻腔内、眼底血管脆弱，因高压而容易有出血现象。
5.四肢疼痛。中医讲“不通则痛”，血管中存在血栓会引起疼痛，但是常容易与肌肉拉伤、痉挛而混淆。
6.肢体肿胀、皮肤易出现青瘀。腿、手臂水肿是深静脉血栓的一种表现，主要是因为血栓影响了血液流动，发生肿胀情况。另外，皮肤经常发生瘀伤、红纹也是血管堵塞的症状。
7手脚冰凉，一旦我们的血管堵塞血液不能及时的运输，那么可能因为供血不足而引起我们手脚冰凉。
8、手脚一侧麻木，手掌颜色发紫
血管堵塞最怕的三种水果？日常多吃，清血管软化血管1、山楂
山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化，还能增加心肌收缩力，扩张冠状动脉血管。此外，山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。
2、西红柿
不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍，而且还含维生素芦丁，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。
3、苹果
苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分，可使积蓄于体内的脂肪分解，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。
日常生活中如何保护血管健康呢？1、早起后，喝杯水，防血栓
清晨，起床后，是人体血液比较粘稠的时刻。
此时，喝一杯温开水，35-40℃，是最佳选择。
补充水分，有助于促进血液循环，降低血液粘稠，减少血栓的形成。
值得注意的是，早起后，白开水，才是最佳选择。
2、两餐间，喝杯茶，促排毒
预防血管堵塞，血栓出现，专家建议，每天可以喝点紫阳毛尖
对于调节心脑血管疾病的茶，最常见的就是绿茶紫阳毛尖。紫阳蒿坪是硒谷生态区的天然茶山之一，其土壤富硒，每100g紫阳毛尖含硒15μg。
硒是强抗氧化剂，它能及时的清除体内的有害自由基，防止人体血管老化，预防血栓等心血管疾病的发生。
每天一杯紫阳毛尖，可有效调节身体免疫功能，提高患者对心脑血管疾病的抵御能力，防止并发症的产生，最后提醒大家，市场上富硒假货很多，一定要选择有富硒地理标志认证的，才能保证其质量，饮用更放心！
3、管住嘴，多蒸煮，少煎炸
咸菜、油炸食物、奶油蛋糕等，三高食物，要注意少吃为好。
其次，烹饪方式，尽量选择蒸煮，减少煎炸
蒸煮的方式，可以尽量保留食物的营养，更有益健康。
煎炸的方式，不但营养容易遭到破坏，还会导致食物的某些营养变性，不利于健康
尤其是油炸的方式，食用油多吃油炸，容易产生反式脂肪酸，严重威胁血管健康。
4、迈开腿，常锻炼，控体重
多走路，可以增强肌肉耐力，增加血管弹性，保护血管健康。
每天坚持30分钟的快走，是一项不错的心脑血管保健操，可以增强肌肉耐力以及血管弹性。
此外，垫脚走路，也是不错的选择，可以交替进行。
并且，多运动，还有助于控制体重，减少肥胖，对于血管健康，也是十分有益。
得了心肌供血不足吃什么好得比较快啊？
心肌供血不足患者，在饮食上，要以素食青菜水果为主，多吃富含维生素以及高纤维食物，建议要低盐低脂肪饮食，一定要保证良好的饮食习惯，同时要保持良好的心情，保证充足的睡眠，不要过度劳累，避免情绪波动过大，不要大喜大悲，平时适当的运动增强体质。
注意是指哪3种异常？
脑供血不足严格来讲不是一种疾病，而是一系列症状的俗称，脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足引起脑功能的障碍，临床上将脑供血不足分为急性和慢性脑供血不足，这种病常见于老年人身上，但是随着现在社会的发展，越来越多的年轻人也患有此病。
脑供血不足，高发于老年人。据不完全统计，60岁以上人群中，70%的人有不同程度的脑供血不足；80岁以上老人中，脑供血不足者占80%。
身体3处异常，要注意脑供血不足1、视物模糊
生活中，许多人会出现视物不清的现象，甚至是突然间失明、眼前蒙黑的现象，持续几秒钟或几分钟，之后就会恢复原状。
因此，一旦出现此类现象，一定要提高警惕，很有可能是脑供血不足导致脑部血流量减少，微小血栓通过视网膜动脉引起的。
2、面部发麻
当脑部血液供给不足，就会影响到脑部神经区域，从而会压迫到感觉神经以及肢体神经。
经常表现为面部发麻、舌麻、唇麻以及一侧肢体发麻或异物感。因此，生活中一旦出现此类现象，一定要提高警惕。
3、哈欠连篇
若在睡眠不足的情况下，哈欠接二连三的出现，一定要警惕脑供血不足。研究发现，80%脑供血不足的人会出现频繁打哈欠的现象。同时，此类患者会出现夜间睡觉时不自觉流口水的现象，甚至在喝水时会出现被呛咳咳醒的现象。
脑供血不足会产生什么危害？1、突发性晕倒
脑供血不足发生时，人体大脑有缺氧缺血的状况，容易导致患者出现突发性晕倒，尤其是患有贫血或身体素质弱的人，更易晕厥。
2、诱发心脑血管疾病
长时间脑供血不足，血液流动速度较慢，也容易诱发其他心脑血管疾病，比如，血栓、脑梗塞等。
3、引起瘫痪
经常脑部血液供应不足，还会给身体其他器官造成伤害。因为身体各个器官都在大脑指挥下运转，所以，如果大脑供血不足，就容易引起四肢瘫痪、中风等症状，严重影响人们的正常生活。
4、引起心理疾病
某些心理疾病的出现也与脑供血不足有一定关系。如果大脑经常性供血不足，那么多数时间就会处在睡眠状态，久而久之会产生各种心理疾病。
脑供血不足的常见治疗方法1. 首先去除危险因素，如治疗高血压、戒烟、禁止过度饮酒。
2.抗血小板药物：首选阿司匹林，抗血小板药物可以有效地阻止血小板凝聚成块，对血液循环有好处，有利于脑部的血液供应。
3. 抗凝血药物：抗凝血药物和抗血小板药物的作用相同，都可以使血液畅通，增加脑部血液供应，降低脑缺血的发作。
4. 手术治疗：如颈动脉有严重狭窄（超过70％），可采用颈动脉内膜剥脱术或颈动脉支架成形状。
5. 药物治疗：慢性脑供血不足首选养血清脑颗粒。
除了药物治疗外，日常养护也很重要！1. 正确的生活方式
避免长期的精神过度紧张，不吸烟、不饮酒，避免与各种有害的化学和物理因素接触。控制饮食(少吃动物脂肪，多吃植物油)，控制体重，防止肥胖，规律作息时间，不要熬夜，三餐按时，适当运动。
2. 适量补硒
临床表现，缺硒程度与心血管堵塞的发生率之间呈正相关。
血管不好或者血管里有垃圾的人群，适合补充适量硒元素。
硒元素在维持心血管系统正常结构和功能上起重要的作用，主要通过抗氧化和保护细胞膜的完整性来维持心血管细胞的正常功能。
人体缺硒可增强脂质过氧化反应和低密度脂蛋白氧化改变，使心血管功能受到损害。
而我国70%的人生活在缺硒的土地上，通过富硒食物来补充硒元素很有必要
而硒元素一般人体无法合成，必须从食物中摄取，日常饮用富硒茶就是不错的选择。
如产自全国两大天然硒谷之一-----陕西安康地区的紫阳毛尖，其中富含硒元素，而且是天然硒好吸收。
而且紫阳毛尖——不仅含有硒元素，含有的类黄酮、茶多酚等作为抗氧化剂，还可帮助抵消、稳定人体内环境中产生的血管垃圾，对于高血压、高血脂患者有很好的调节作用。
3. 调整饮食
保持饮食营养均衡，以食用豆类、豆制品、植物油、粗粮、蔬菜、水果为主，适量进食瘦肉、牛奶等优质蛋白。减少每日膳食里油、盐、糖的分量，尤其是动物油的摄入。
4. 适当运动
适量的运动量为达到最大心率的50%-80%（最大心率=220-年龄），即自己感觉心跳加快但不影响说话，每次运动时间为20 ～40 min, 运动频率3 ～5 次/ 周, 鼓励每天进行。
5. 保护颈椎
改善睡姿：选择软硬适中的床，睡眠时仰卧与左、右侧侧卧这三种姿势相互交替，选对枕头（能保持颈部正常生理弯曲的）；
改善坐姿：避免长时间低头、头前伸；
运动锻炼：适当的拉伸及放松。
