地骨皮百度百科,坚持喝一个月会有什么好处

1、地骨皮百度百科，坚持喝一个月会有什么好处？

每天坚持喝枸杞水，坚持喝一个月会有什么好处？

都想知道坚持吃枸杞有什么好处，有没有人想过坚持吃枸杞的坏处呢？

枸杞，不只中国人喜欢吃，没想到连外国人对它也很着迷。但枸杞不是人人吃得，更不是人人吃了都有好处。可不能只知其一，不知其二。

今天，我们就来说说枸杞。

2017年底，美国纽约时代广场Westin酒店推出了一款“千金面包”。

这款面包叫贝果（Bagel），也叫百吉圈，长得像甜甜圈。

什么材料，让一个普通的面包卖出了天价？

原来是昂贵的白松露芝士奶油+金铝箔叶+雷司令葡萄酒果冻。

当你一层一层剥开它的“心”，你会发现，雷司令葡萄酒果冻里包裹着的竟然是枸杞！

枸杞原本有个英文名，“chinese wolberry”。然而，这些年，枸杞在国外大火，还专门给它起了个专属“昵称”——“goji berry”。

他们吃枸杞的创造力非常丰富，早餐加枸杞，沙拉放枸杞，蛋糕里撒枸杞，点心里得有枸杞，做成枸杞酱可以抹点心，夏天的饮料里要配枸杞，做成枸杞巧克力，枸杞还能炒饭……

枸杞的用途不只停留在吃，他们还开发出了枸杞面霜、枸杞眼霜、枸杞身体乳、枸杞香水、枸杞面膜，口红的色号也要枸杞色。

要说“沉迷”枸杞的益处，外国人可不亚于我们。亚马逊上，枸杞干的售价可不低，1磅就要大约人民币175元，还有各种枸杞保健品。

我们在追捧进口蔓越莓时，外国人却在追捧枸杞。

枸杞全身都是宝。古人“春采枸杞叶，名天精草；夏采花，名长生草；秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮”，各有不同。

我们最熟悉的枸杞子，甘平而润，能滋肾润肺，生精益气。

枸杞的根也很常用，即地骨皮，是清下焦虚热的常用药材。

我们广西当地，春天流行吃枸杞菜，其实就是枸杞的嫩叶。

我记得小时候，一到春天，妈妈经常摘回一些枸杞菜，煮汤喝。枸杞叶味微苦，小时候的我自然是不喜欢的，但妈妈总会劝我多吃些。

30多年后，我的大侄女也有与我类似的境遇。她上幼儿园时，我问她，幼儿园里的饭菜好不好吃，她高兴地回答，好吃！但是有一种菜不喜欢吃，一到周五经常有这种菜煮的汤，苦苦的，不好吃。我问她，那怎么办呢？她答，不喜欢吃也要坚强地咽下去！不能浪费粮食。哈哈。这种需要“坚强地咽下去”的菜，就是枸杞菜。

唐代文学家刘禹锡曾作枸杞诗：僧房药树依寒井，井有清泉药有灵。翠黛叶生笼甃，殷红子熟照铜瓶。枝繁本是仙人杖，根老能成瑞犬形。上品功能甘露味，还知一勺可延龄。

中国人对枸杞有不少误解，经常不分情况就用枸杞进补，自以为是的“养生”。

从中医上说，枸杞主要是滋肝肾之阴，阴虚血虚的人适合吃，而阳虚的人未必适合。

从营养学上分析，枸杞子中胡萝卜素的含量丰富，胡萝卜素在体内能转化成维生素A，维生素A是维持暗视力的主要营养素，如果缺乏维生素A，可能会导致“夜盲症”。

枸杞还含有丰富的维生素和矿物质，对健康确实有一些好处，但也千万别把它当“灵丹妙药”。

所以，坚持吃枸杞有什么好处，首先得你适合吃枸杞。而且不要过量，对普通人而言，每天大约10g枸杞子足矣，最多不超过20g。

常听人说，一吃枸杞就上火。但枸杞子性味甘平，并不是温热之物，怎么会上火呢？

这不能怪枸杞，得“自我检讨”。这样的人，多数是脾胃虚弱的。

枸杞子毕竟是滋补之物，而且味甜滋腻，如果脾胃运化能力差，枸杞的能量无法正常运转，都郁在中焦，便郁而化火了。这也是老百姓常说的“虚不受补”，虚的是脾胃，把脾胃调好了，自然不“虚”。

外感未清时不要吃枸杞。如感冒、发烧、急性腹泻、痢疾等，邪气在身体里，需要留个通道把它们“赶”出去。如果着急进补，补品就把邪气疏散的道路“堵”住了，反而不利于康复。

所以，外感未清前，一般是不建议进补的，枸杞子也不例外。

大多数人吃枸杞，都是泡茶或煲汤。近年来，又有不少专家说，这样吃枸杞太浪费，最好是直接塞嘴里嚼。

这都不是最关键的，关键是要学会根据自身需要，搭配起来吃，才能发挥枸杞更好的作用。

材料：枸杞6g，野生葛根9g，云南金边玫瑰花苞15朵。

做法：将上述材料放于养生壶内，用清水冲洗一遍，加水约800ml，选择“花茶”键即可。

不需要加任何调料，如果味道不适应，可以加1小块红糖调味。

材料：枸杞9g，熟地9g，生地6g，菊花3g。

做法：将上述材料放入养生壶中，简单清洗一遍，加水约800ml，选择“花茶”键即可。

熟地、生地的作用类似，只是熟地性温，生地性凉，如果体质偏热，可以全部用生地；如果体质偏寒，可以全部用熟地。

菊花的品种太多，推荐大家选用杭白菊中的胎菊，或黄山贡菊，物美价廉。

材料：枸杞子、桑椹子、女贞子、覆盆子、菟丝子各3g。

做法：将上述材料装入茶袋中，用清水冲洗，再将茶袋放入养生壶中，加水500-800ml，选择“花茶”键即可。

植物的种子大多都很有营养，而且这“五子”的性质有凉有温，有阴有阳，搭配起来更平和、更全面。

枸杞虽好，但不是人人吃得，也不是多多益善。无论吃什么，都要根据自己的体质选择。

任何食物都不完美，没有好与不好，只有合不合适。

吃枸杞，最好把它和其它材料搭配起来，才能发挥枸杞更好的作用。

2、晚上吃枸杞才能发挥最大功效吗？

谢邀。

枸杞的功效大家都知道。

枸杞子的功效：补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。一天中什么时候吃枸杞呢？

1、早上是补肾的最佳时期，早上服用枸杞可增强补肾的功效。

2、晚上11点左右主要归肝经，因此晚上睡前服用枸杞也是可行的。

3、如果想改善睡眠的，建议在睡前半小时饮用；但是要持之以恒，才能收到良好收益。需要注意的是，燥热的人不宜睡前喝枸杞，睡前喝枸杞反而不利于睡眠，多梦。

4、如果是想补身体的，在下午3点或者早中晚之间饮用，可以更好的吸收它的营养物质。其实，枸杞整天都可以吃，也不需要规定什么时候喝最好，而空腹干嚼更利于吸收营养成分。但是，吃枸杞不能过量。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右枸杞比较合适，用作治疗可增至30克。枸杞要常吃，但不可一次大量食用。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。由于枸杞温热身体效果明显，患感冒发烧、有炎症时最好别吃。同时，枸杞还有兴奋性神经的作用，性欲亢进者不宜服用。另外，枸杞子含糖量较高，每100克含糖19.3克，糖尿病患者要慎用。

3、你们玩今日头条最大的收获是什么？

谢谢平台的邀请。

我在头条上的时间有半个月了，这对我来说是一个新的尝试。可能是自身努力不够和选取方向不对，也可能在实战操作和能力技巧上欠缺，至今没有收到一分收益，仍在小小白的路上晃晃悠悠，但从其它方面来说我也收获蛮大的。

做任何事，心态要摆正放平。刚开始是抱着好奇的心理，自己的所思所想编辑成文字，竟然能在头条上发布出去。后来看到越来越多的人看到自己的表达和观点，心中有很大的满足感和愉悦感。再后来，可能会幻想能从中回馈给自己或多或少一些实际收益。虽然目前来说不太现实，但我心态很平和，不强求什么，有了，很好，欢喜一下；没有，没关系，找原因，拓展思路，想办法做改进。波澜不惊，心无挂碍。如果做不到这种心态，那就把更多的时间用到做别的更有益的事情吧。

在此有一点个人小提醒，如果你不是特别有才气，有能力，能坚持的个人或团体，最好不要全职做自媒体，作为个人爱好就很好了。以上仅为个人看法，如有偏差不当之处请忽略不计。

4、全部中药药材名称？

中草药名称大全

酸浆 酸模 碱花 磁石 豆姜 蝉衣 熊胆 蝉蜕 辣蓼 赭石 蕤仁 蕲蛇 樟脑 稻芽 僵蚕 蝼蛄 鲤鱼 熟地 漏芦 鹤虱 薤白 薯莨 薄荷 橘白 橘皮 橘红 橘核 燕窝 靛蓝 糙苏 鲮鲤 壁虎 檀香 蒿本 爵床 藕节 礞石 瞿麦 藿香 蘑菇 鳖甲 蟾酥 麝香

一见喜 一见消 一点红 一枝香 一叶萩 一条鞭 二叶律 丁子香 丁公藤 七星草

七叶莲 人中白 八月札 八角枫 八角莲 八厘麻 九里明 九里香 九龙根 九节茶

九香虫 了哥王 刀伤木 三七草 三叉苦 三分三 三白草 三枝枪 三角草 三颗针

干石斛 土木香 土贝母 土三七 土当归 土荆皮 土茯苓 土党参 土大黄 土牛膝

土人参 土木鳖 土槿皮 土鳖虫 大头陈 大血藤 大红袍 大青叶 大青盐 大力参

大力子 大风子 大贝母 大飞扬 大马勃 大黄炭 大洞果 大茶药 大茴香 大豆卷

大麻仁 大蓟炭 大腹皮 大紫草 山栀皮 山栀茶 山茱萸 山羊角 山豆根 山梗菜

山龙眼 山芝麻 山萸肉 山沉香 山崩子 山指甲 山慈姑 山道年 山鸡椒 山苍子

山海螺 千日红 千斤拨 千年健 千里光 千里明 千金正 千屈荣 千里及 千张纸

千层塔 川木香 川木通 川贝母 川白芷 川牛膝 川桐皮 川栋子 川山甲 川槿皮

川郁金 广郁金 广地龙 广木香 广地丁 广防己 广藿香 女贞子 女儿香 飞刀剑

飞扬草 飞滑石 小飞扬 小蓟炭 小百科 小石韦 小红莲 小红参 小胡麻 小兰花

小驳骨 小叶朴 小青皮 小茴香 小通草 小黄药 万年青 马蹄金 马齿苋 马前子

马尾莲 马利筋 马兰头 马兰草 马牙硝 马尿泡 马兜铃 马缨花 马槟榔 马鞭草

也白头 天冬草 天花粉 天竹子 天竺黄 天竹根 天南星 天门冬 天南星 天浆壳

天葵子 元明粉 元宝草 开金锁 云母石 云木香 云实皮 木棉花 木腰子 木槿花

木蝴蝶 木芙蓉 木藤蓼 木鳖子 木防己 木笔花 木贼花 木菠萝 木灵芝 木姜子

木患子 太子参 太阳花 五加皮 五灵脂 五味子 五指柑 五倍子 五眼果 五敛子

扎蓬果 支柱蓼 无漏子 无名子 无名异 无患子 车前子 车前草 瓦楞子 瓦垄子

瓦挖草 贝母花 丹皮炭 丹皮酚 公丁香 牛大力 牛西西 牛蒡子 书带草 毛冬青

毛诃子 月季花 月月花 风茄花 风化硝 风仙花 凤凰衣 凤尾草 乌头碱 乌贼骨

乌梢蛇 乌蔹莓 六和曲 六月雪 文旦皮 文冠木 火炭母 火麻仁 双蝴蝶 水安息

水花生 水车前 水龙骨 水牛角 水半夏 水扬梅 水蜈蚣 水蔓菁 巴豆霜 巴戟天

玉米须 功劳木 甘草节 甘草稍 甘露子 甘松香 古山龙 石灰华 石见穿 石吊兰

石决明 石龙芮 石钻子 石菖蒲 石椒草 石楠叶 石榴子 石榴皮 石硫磺 石钟乳

石荷叶 石莲子 石胡莩 石花菜 布渣叶 龙胆草 龙眼肉 龙利叶 龙牙草 龙脑香

平贝母 平地木 北豆根 北玄参 北沙参 北柴胡 北野菊 叶上珠 叶底珠 四方藤

四叶参 四季青 四方草 田三七 田基黄 田字草 甲鱼骨 生姜皮 生晒参 生石膏

生地黄 生卷柏 生谷芽 代代花 代赭石 仙人掌 仙灵脾 仙遗粮 仙半夏 仙桃草

仙鹤草 过路黄 白头须 白头翁 白芥子 白附子 白兔根 白茅根 白屈菜 白茯苓

白药子 白首乌 白扁豆 白鲜皮 白蔻仁 白贝齿 白背叶 白花蛇 白茅花 白胶木

白胶香 白商陆 白菊花 白石英 白雷丸 白河车 白马骨 白平子 白胡椒 白茄根

白木耳 白豆蔻 白蒺藜 白鲜皮 白僵蚕 鸟不宿 瓜萎仁 瓜萎子 瓜萎根 瓜子金

瓜菜仁 瓜姜皮 冬葵子 冬虫草 冬瓜皮 冬瓜仁 冬凌草 冬葵果 玄明粉 玄胡索

半夏曲 半枝莲 半边旗 半枫荷 半边莲 半天雷 汉肌松 汉宫秋 汉桃叶 对座草

母丁香 台乌药 丝瓜络 丝瓜藤 老少年 老勿大 老鹳草 老鹳嘴 老鸦瓣 吉祥草

亚麻子 亚乎奴 亚吉玛 地锦草 地肤子 地骨皮 地鳖虫 地耳草 地龙炭 地枫皮

地胆草 地栗粉 扦扦活 托盘根 西瓜皮 西洋参 西河柳 百两金 百里霜 百芯草

百药煎 百草霜 光慈姑 当门子 当归尾 当归身 虫百腊 吕宋果 回回来 肉豆末

旱莲草 肉豆蔻 肉苁蓉 丢了棒 自然铜 血余炭 合欢皮 决明子 灯芯草 安息香

农吉利 阳起石 延胡索 麦门冬 赤小豆 赤石脂 芸香草 苣英菜 花蕊石 苍耳子

苏合香 两面针 吴茱萸 牡丹皮 何首乌 皂角刺 余甘子 谷精草 龟板胶 辛夷花

连钱草 沙苑子 补骨脂 灶心土 忍冬藤 鸡内金 鸡血藤 鸡冠花 鸡骨草 青箱子

苦瓜干 苦楝皮 枇杷叶 板栗壳 板兰根 松节油 刺五加 郁李仁 罗汉果 败酱草

垂盆草 使君子 金沙藤 金钱草 金银花 金樱子 长春花 鱼腥草 狗肝菜 闹羊花

炉甘石 茯苓皮 茺蔚子 荔枝核 柏子仁 威灵仙 牵牛子 鸦胆子 骨碎补 钟乳石

复盆子 禹余粮 急性子 穿山甲 穿心莲 穿破石 孩儿参 络石藤 素馨花 莱菔子

莲子心 核桃仁 夏天无 夏枯草 鸭跖草 倒扣草 徐长卿 凌霄花 宽筋藤 高良姜

益智仁 益母草 海风藤 海金沙 海螵蛸 菟丝子 羚羊角 救必应 野菊花 蛇床子

蛇胆汁 猫爪草 鹿角胶 鹿角霜 鹿衔草 旋复花 淮山药 淫羊藿 淡豆豉 密蒙花

款冬花 葫芦茶 葶苈子 紫河车 番泻叶 寒水石 腊梅花 蓖麻子 蒲公英 路路通

鼠曲草 蔓荆子 酸枣仁 罂粟壳 薏苡仁 薄荷油 颠茄草 蟛蜞菊 糯稻根 鹰不泊

十大功劳 王不留行 五指毛桃 罗布麻叶 臭梧桐叶 紫花杜鹃 紫背天葵 鹅不食草

打破碗花花

希望我的答案能对你有帮助

5、农村经常有人来收的甲鱼壳有什么作用？

甲鱼壳在我们老家被称为“鳖盖子”，估计说甲鱼大家都熟悉，主要是甲鱼肉有补中益气、温补清热、消淤健脾之功效，其实我们老家还有句俗语叫：鳖盖比肉金贵，在我们乡镇菜市场光买干甲鱼壳就要50元/斤，并且供不应求。这充分说明甲鱼壳的作用还是蛮大的，今天我就甲鱼壳的作用作以下分析。

甲鱼壳中有个部位叫做“龟板”，在中药学中是有记载的：“益，可入药”。它具有滋阴降火之效，比如我们平常常见病症：目眩头晕、肾阴虚，四肢乏力都可通过食用甲鱼壳粉来调理调节，在老家的人都知道用甲鱼壳粉来缓解顽固性甚至神经性头痛，在此处主要用的是甲鱼壳自身含有丰富的蛋白质、磷、铁，硫胺素等营养成分起到营养神经作用；另外甲鱼壳含有大分子胶原蛋白，在人体得到水解后可降解为小分子氨基酸供人体吸收，尤其爱美女士会涂用一些珍珠粉、甲鱼壳粉来滋养皮肤、美容养生；需要注意的是：甲鱼壳起到的是滋补，但不去热，因此要是发烧发热患者要服用的话，谨遵医嘱；

甲鱼壳粉的提取方法

1、拿来吃完的甲鱼残体，放在温水中将之浸泡30-40分钟，用刀子将上面的肉质剔除干净；

2、用清水洗净甲鱼壳，放在室温下晾干，不要暴晒，防止营养元素遭到强光分解；

3、晾晒完毕后将之放入微波炉中烘干，争取成酥状，但不能全酥；

4、烘干后的甲鱼壳放在容器内用杵捣碎，没有条件的可以在厨房用蒜臼代替；

5、捣碎后可用容器装好作为保健品服用，也可作为分散剂涂抹脸上起到美容养颜之效。

注意：此方法仅仅是一种提取方法，最终食用前一定要结合自己症状、体质向相关医生咨询为佳。

上节已经讲到，甲鱼壳内富含人体所需的营养及各种元素，还可以活血排毒去湿。我们老家上点年纪的人习惯备甲鱼壳酒来涂抹身体用，算是一种常备品吧，类似于红花油这样的东西，比如跌打损伤后身体恢复，腰肌劳损、颈肩腰腿痛等疾病经过涂抹，恢复的很快的。

甲鱼壳泡酒方法

1、甲鱼壳剔除肉质清洗干净，用斧子或者铁锤敲碎放入锅内干炒；

2、先大火翻炒5分钟后转小火将甲鱼壳翻焙至微黄色铲出；

3、再次清洗炒熟的甲鱼壳，晒干；

4、取四方纱布一尺，将洗好后的熟甲鱼壳包裹；

5、准备酒坛和酒，酒的话用粮食白酒就行，甲鱼壳和白酒的配比为：1:3；

服用及涂抹须知

1、孕妇禁用；

2、内服的话，脾胃虚寒或者身体高热者慎用；

俗语说的好：“前年王八万年龟”，“神龟虽寿，犹有竟时”，说明甲鱼在人们心目中有吉祥、长寿之意，借助于甲鱼壳独特的结构及肌理，很多艺术创作者会利用甲鱼背部或者内部有脊柱部分做一些创意工艺品制作，如：甲鱼壳脸谱、甲鱼壳帽子，甲鱼壳手串耳饰等等。下面给大家列举几个常见工艺品作品，堪称巧夺天工啊，神美至极。

总结：大自然很神秘也很丰富，在自然界中的万物皆有它存在的道理与价值，甲鱼及甲鱼壳也不例外，具有特别的作用及价值，特别值得提醒的是现在市面上有人打着出售野生甲鱼甚至甲鱼壳的商户，如果您有需求在购买时候需擦亮眼睛，谨防受骗。