吃了维生素b6痘痘少了，脸上长痘痘吃什么维生素？
脸上长痘痘已经不是青少年的“专利”啦，当成年人压力大或是吃了辛辣刺激的食物，脸上会不停的冒痘，脸上长痘痘是一件特别烦恼的事情，不仅影响了美观跟自信，还令人心情不悦，接下来我来分析一下长痘痘问题吧。
长痘痘的原因：
专业点解释痘痘为痤疮，是常见的皮肤病，尤其是在青少年人群中，出现的几率特别高。痘痘形成的主要原因是因为人体进入青春期后，身体会分泌大量雄激素，雄性激素的作用会让皮脂腺分泌过多的油脂，使皮脂增多、毛囊口角化变小，导致皮脂淤积在毛囊中，被大量皮脂堆积。
维生素含有丰富的营养，可以改善我们脸部长痘痘的情况，具体来看看哪些维生素吧：
1、维生素B6
维生素B族有助于调节新陈代谢，维持皮肤和肌肉的健康，增进免疫系统和神经系统的功能，促进细胞生长和分裂，尤其是维生素B6可以抑制皮脂腺的分泌，常用于缓解各项皮肤问题。
2、维生素A
维生素A会使角质细胞分化出现异常，导致角质层变厚，引起皮肤粗糙，而角质层过厚也会影响皮脂的排泄，使皮脂被角质层堵塞在毛囊口，使皮肤长粉刺痘痘。
3、维生素C
维生素C是体内胶原蛋白制造的必需物质，胶原蛋白可以加速伤口愈合，保持皮肤弹性和水分，维生素C可以抑制黑色素的形成，从容减少黑斑的产生。
总的来说，各种维生素对于我们皮肤的帮助都非常大，所以多吃含有维生素的食物可以缓解题主脸上长痘痘的问题，大部分的蔬菜水果中含有丰富的维生素，当然我们也可以通过吃多种维生素片来补充维生素，像汤臣倍健女士多维矿物质片，每天吃一片能够补充我们女生所需的多种维生素。
了解了这些，希望长痘痘的小伙伴们赶快去补充维生素啦，保持每天清洗脸部的好习惯，保持毛孔通气，相信痘痘很快会消下去的啦。
维生素B6软膏可以去痘印吗？
可以改善，但是治疗效果是非常缓慢的，患者也可以给局部涂抹维生素e软膏，但是需要长时间的治疗才会有明显的效果，引起患者出现痘印，可能是在长痘痘的时候过度的摩擦局部，或者受到了挤压而产生的后遗症。患者也可以在饮食上进行改善，多吃维生素c和维生素e的食物。
维生素b6外敷可以去粉刺吗？
谢谢邀请。樱桃番茄今天跟大家来分享一下，巧用维生素b6＋迷迭香拯救熬夜肌‼️解决毛孔粗大、暗沉、出油
之前连续熬夜一个星期，每天都是凌晨睡觉真心有点吃不消，早上起来的时候总是眼前一黑，而且皮肤状态特别的差，每天早上油光满面，而且眼袋什么的都超重的，后面种草了迷迭香纯露，发现真的很好用，然后就想分享出来给你们参考一下~
♥第一步：清洁
我是每周都要做2次去黑头工作的，用洗面奶洗完脸之后，再把ipsa的黏土面膜敷在脸上，干手干脸使用，避开眼唇周均匀涂抹开，用画圈的方式按摩2到3分钟，能感觉到小颗粒，然后再用清水洗掉就可以了，这个避免连续2天使用，要隔一天两天这样子。
洗完会觉得脸上的毛孔都在呼吸，最好用粉刺针把鼻子上的黑头白头刮一刮，这样会更干净，脸摸起来是滑滑的很舒服。
♥第二步：收缩毛孔
收缩毛孔就要用到万能的迷迭香纯露啦！纯露都是精油提取的所以效果是很好的，无添加敏感肌也能用，而且一瓶几十块超便宜哒，！
方法就是把维生素B6碾成粉末跟纯露均匀混合，然后倒在化妆棉上敷在去完黑头的部位，大概敷10分钟，用了一个月感觉毛孔真的细腻了，皮肤出油情况也减少了，刚开始排毒爆了几颗痘，后面用着就好了，它对一些闭口粉刺的作用也很不错，皮肤也不像之前那么油了
♥第三步：去除眼袋黑眼圈
长期熬夜就黑眼圈和眼袋越来越严重，一有眼袋整个人就很不精神看起来也会很显老，所以教大家一个超好用的方法，就是用迷迭香纯露混合VE胶囊，一周用3次左右黑眼圈眼袋统统消失！
在碗里倒入适量的纯露，然后拿出2颗VE胶囊用针扎破挤在碗里，再放入2块化妆棉，然后敷在眼睛下面，等10分钟左右拿下来，然后再开始护肤工作就可以了，方法简单又好用，屡试不爽！
♥第四步：食补
牛奶燕窝羹（补充胶原蛋白）
材料：燕窝、牛奶、枸杞、红枣、冰糖、百合
做法：把红枣、枸杞、百合倒入锅里煮，再倒入牛奶搅拌均匀，快起锅的时候再放入燕窝和冰糖，搅拌均匀就可以了
做好的口感超级好，甜甜的，多吃能保持皮肤细腻柔软，敷十片面膜都不如吃一碗。
暖宫粥（补血益气、改善面色暗黄）
材料：薏米、黑豆、黑米、红豆、红枣、枸杞
做法：把薏米、黑豆、海米、红豆按照1：1的比例混合倒入锅中，加入适量红枣枸杞炖煮
像我因为肤色暗黄而且容易手脚冰凉，这全是血气不足、体寒导致的，所以非常适合经期前后喝，可以拯救宫寒、月经推迟、贫血等！
你的关注和点的每个赞，我都认真当成了喜欢~
b6加小蓝瓶什么意思？
B6是维生素B6的意思小蓝屏应该是补锌口服液，b6加小蓝瓶应该是去青春痘的口服配方。
