杏仁对男性的好处和坏处，为什么男人会喜欢漂亮女生？
不仅男人喜欢漂亮女生，而且还会在手机里私藏一些漂亮的女生的图片和视频呢，呵呵你懂的。
男人对于漂亮的女生，多数是没有抵抗力的，爱美之心人皆有之，其实不光是男人喜欢漂亮女生，女人也喜欢啊！
但其实更应该注重的是心灵美，因为好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一对不对？
男士健身增肌食谱？
早餐1：主食可以选择燕麦粥、谷物奶昔、杂粮馒头等，蛋白质可以选择各种罐装的豆类、鹰嘴豆、肉类蛋白质等，果蔬可以选择生菜、紫叶甘蓝、芝麻菜等，奶制品可以选择全脂奶或半脱脂牛奶，坚果可以选择核桃等。
加餐2：可以选择面包、蒸土豆等碳水化合物，蛋白质可以选择蛋清、蛋白奶等，蔬菜水果可以选择香蕉或猕猴桃等。
午餐3：主食可以选择米饭、面条、饺子、米粉等，蛋白质可以选择牛肉、肝脏、鸡肉、鱼肉、豆腐、海鲜等，蔬菜水果可以选择海带、金针菜、菜花、蘑菇、柿子椒、豆芽、菠菜等。
加餐2：可以选择面包、蒸土豆等碳水化合物，蛋白质可以选择蛋清、蛋白奶等，蔬菜水果可以选择香蕉或猕猴桃等。
如何理解男性和女性在智力上的差异？
目前，科学家知道男性与女性的大脑略有不同，但是他们认为这些变化只是局限于下丘脑，这是大脑中控制性冲动与食物摄取的部分。
还有一些科学家认为男性的大脑更大一些，他们可以用男性的大脑体积更大来解释上述差异。由于大脑体积与智力有关，因此声称男性拥有更大的大脑颇为明智。
虽然男性似乎经常遭遇女性对手，但是即使是在解释身高与体重差异时，也是由于男性大脑更大。但是这真的意味着他们更聪明吗？让我们接着向下阅读。
istoke男女运用大脑的方式可能不尽相同，但是得到了结论却是一致的在2001年，来自哈佛大学的研究人员发现，男性与女性大脑某些部分的尺寸存在差异，这可以帮助平衡整体尺寸上的不同。
这项研究发现，男性大脑中负责问题处理与决策的大脑额叶某些部分，以及负责调节情绪的边缘皮质比女性要更大一些[来源: Hoag]。
此外，男性大脑中负责空间感受的顶叶皮质与调节性行为与社会行为的杏仁核也更大[来源: Hoag]。
男性大脑中的灰质大约是女性大脑的6.5倍，男性们在听到这个消息之时请不要膨胀，因为您要知道，女性大脑中的白质却是男性的10倍[来源: Carey]。
这种差异可能为男女在思考方式上的不同做出解释。
男性喜欢运用灰质思考，灰质中富含大量的神经元；而女性则擅长用白质思考，白质包含更多神经元之间的连接体。
通过这样的方式，女性的大脑在配置上更复杂一些，这些连接允许女性的大脑比男性运转更快[来源: Hotz]。如果您是一名女士，并且对于第一段所提到的大脑尺寸问题十分关心，那么让我们来谈谈这个。
在女性的大脑中，神经元被包裹得十分牢固，因此它们也更加紧密。
这种密合性，加上白质所提供的快速连接，促使女性的大脑工作速度更快。
有些女性的大脑甚至比男性多出12%的神经元[来源: Hotz]。
在女性大脑研究方面，心理学家桑德拉??维特森发现这些神经元在大脑皮层的某些区域十分密实，也就是负责信号在大脑出入的部分。
因此，维特森相信这就是为何女性在语言与交流测试中更胜一筹的原因，而且她认为这种差异在人们出生之时就已经存在[来源: Hotz]。
但是女性大脑中神经元的密度，与人们大脑的尺寸一样，并非预测智力的“魔弹”。
科学家们明白这些是因为他们已经对男性与女性思考的方式进行过研究。
正如我们上文所说，男性利用灰质，而女性利用白质，但是他们只是通过大脑的不同部分来完成同样的任务。
在一项研究中，女性和男性被要求对同样的词语发音。
男性只会使用左脑的一小部分完成任务，而大多数女性则同时运用左右脑完成任务[来源: Kolata]。然而，男女对这些单词的发音大体上一样好，这表明大脑达到同样的目标不仅有一种方法。
比如，虽然女性不擅长阅读地图，但是这可能仅仅是她们定位地标时选择了不同的方式。
而且对于智力来讲，男女在IQ得分方面平分秋色[来源: Crenson]。但是我们获得IQ分数是先天而来还是后天培养呢？在下一页，我们将考查不同的大脑结构是源于天生，还是在环境中铸造而成。
男人怎样补充多巴胺？
多巴胺是一种神经传导物质，具有传递信息的功效，而且多巴胺还可以增强人体记忆力、预防衰老，想要补充多巴胺，建议吃以下几种食物:第一种，富含酪氨酸的食物，例如杏仁、芝麻籽、南瓜子、香蕉等，酪氨酸可以合成多巴胺;第二种，抗氧化的食物，例如草莓、树莓、辣椒、橙子、花椰菜、芽甘蓝等，可以有效的防止多巴胺被氧化。
大家对男孩减肥有什么好方法？
题主可以先用BMI指数测算一下自己属于哪一类肥胖，是I度肥胖还是Ⅱ度肥胖？
BMI指数的计算方法：用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字。
它是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。
题主先看看自己属于哪种肥胖，如果超过正常范围，那都属于肥胖了。
既然是胖，那就得治！
题主说控制不了自己的嘴，那么，题主你是吃得多还是馋？
要注意，这两者是不一样的！
吃得多，代表着每天除了正餐以外，你并不想再另外吃东西了；
馋，代表哪怕你吃饱了，你还是想再吃点零食什么的。
如果题主是前者，那我们可以适量少吃一点点，或者采用热量密度法来让自己吃饱。
先来解释一下什么叫热量密度，它是指那些水分多而热量低的食物。
比如说，早上吃两个包子，大约是200g，但是同等热量下，你可以吃一个500g的红薯，红薯的饱腹感，肯定比2个包子高多了。
所以要减肥，可以选择热量密度低的食品，比如水果、蔬菜、精肉类、脱脂奶等。下附低热量食物的技巧1、选择体积大、水分多、纤维多的食物：因为这种食物可增加饱腹感从而有效的控制食欲，例如：新鲜的蔬菜、水果。2、选择新鲜的天然食物：新鲜的天然食物一般热量都比加工食物要低。例如：粗粮的热量低于细粮；新鲜水果的热量低于果汁；新鲜猪肉的热量低于香肠、肉干等。3、选择清炖、清蒸、水煮、凉拌食物：这些食物比油炸、油煎、油炒食物热量低得多，例如：清蒸鱼、凉拌青菜等都是可供您在外就餐时选择的上好的低热量食物。4、肉类尽量选择鱼肉、鸡肉等：肉类所含热量的高低依种类不同而不同， 大致是 ： 猪肉>羊肉>牛肉>鸭肉>鱼肉>鸡肉，所以尽量选择鱼肉和鸡肉。5、口味重的食物宜少吃：又酸、又辣、又甜、又咸的食物会使您胃口大开，在不知不觉当中就吃了许多6、令人上瘾的食物宜少吃：这类食物最常见的有香脆可口的花生、腰果、开心果、杏仁、瓜果等坚果类，或含咖啡因的食品，如可乐、奶茶、巧克力等。7、酒类：酒及酒精饮料是高热量的饮品，应尽量少饮如果是后者，馋，那就要控制自己少吃零食，不吃或许有点难，咱们从吃低热量的零食开始，这样总可以的吧？
介绍一些我自己平时就会吃的零食：
1.无糖薄荷糖/口香糖
2. 综合果蔬干
3. 紫菜脆片
4. 脆虾
5. popchips薯片
6. 鱿鱼干
7. 农家手工豆干
8. 黑巧克力
9. 鹰嘴豆
10. 魔芋
注意啊！这里是说，可以将原本的零食替换成上面这些热量稍低的，但是低热量不代表没有热量，吃多了热量还是不少的
从替换零食开始，逐渐逐渐的少吃，养成良好的生活习惯。
题主一定要记得，过犹不及！
不要一下子跟自己说我要少吃，我不吃零食了，不可能！强烈的压制带来的后果可能是更想吃了！
总而言之，如果实在想吃，跟自己说好了，只吃一点点，不超标，不要勉强压抑欲望，也不能全然被欲望控制，适当满足一下自己的欲望，可以让它更安分~
