火麻仁治便秘怎么吃最好，火麻油加酸奶可以通便吗？
必须可以啊
火麻油含有大量的油脂，可以润肠通便，对于大便干硬等有很好的润滑效果。就像机器磨损后加润滑油就会好用很多一样，火麻油也是起到润滑的作用。
至于酸奶通便，要看个人体质，有些人对酸奶等发酵过的东西较为敏感，就会有作用，要是没有的话，酸奶应该是增肥的。酸奶中含有很少的益生菌，并且其中的有益菌在没有到达肠道之前，就死在了胃里，成为身体的营养物质之一。
便秘分为很多证型，建议还是对症治疗更为妥帖。
老人便秘吃什么食物能最快缓解？
不少老年人会感叹：“若不是便秘困忧，我的日子就好过多了。”便秘的确是一件恼人的事情，长期便秘者不仅出现腹胀不适、食欲不振、心烦失眠和头昏等症状，而且还可诱发或加重痔疮、肛裂、脱肛、前列腺肥大等疾患，甚至可导致急性心肌梗死、脑卒中和猝死的发生。据统计，老年人便秘的发生率高达30%以上，已成为影响老年人生活质量的一个不可忽视的问题。
老年人便秘的原因：
1、患器质性疾病(如肠道肿瘤、肠结核、肠息肉等)易引起便秘。
2、排便是通过神经反射来完成的，焦虑、恐惧均可造成便秘。
3、由于老年人各组织器官功能下降，活动量减少，致使液体摄入量不足而易发生便秘。
4、由于身体活动不便，尽量抑制排便，造成大便干结，胃肠功能紊乱，形成肠易激综合征，也可引起便秘。
5、老年人因消化功能下降，普遍摄入量减少，偏食，平时不爱吃蔬菜和水果，喜进精制食物，导致纤维素缺乏，而使饮食结构不合理，或过少食用粗纤维食物和水分，而造成便秘。
老人便秘为什么不能吃泻药？
长期吃泻药会影响正常的排便功能，不吃泻药就会习惯性便秘，甚至导致结直肠解剖变化和肠道功能退化，诱发结肠黑变病，损伤肠神经系统等，危害很大。
推荐一个食疗治便秘的小方，而且可以帮助老人降压清血管火麻仁可润肠通便，李时珍在《本草纲目》里就记载过：“火麻仁味甘，性平，归脾、胃、补中益气，久服康健不老，神仙也，润肠通便。”
火麻仁中含有脂肪油（约30%），蛋白质，矿物质和多种维生素，脂肪油有润燥滑肠的功效，进入肠中遇碱性肠液后，产生脂肪酸，刺激肠壁使分泌液增多，肠蠕动加速，同时可以限制肠内固有水份的吸收，以至于产生缓和的泻下作用。尤其是对老人便秘和产后便秘效果尤为明显。
吃法：取火麻油蜂蜜各一勺，温水搅匀，冲服即可。此法对老人便秘、产后便秘小孩便秘效颇佳，一般便秘情况较轻的喝2-3天是可以正常排便的，以后坚持喝15～21天,即可长期保持大便通畅。
火麻油的价格怎么样？
火麻油主要产自长寿之乡巴马。以500ml算价格一般在50多元到100元之间。因为前段时间肠胃不好经常便秘，听说这个不错就买了一瓶试了一下，我只想说效果确实不错。我前面主要是用火麻油和蜂蜜水一起喝。结果很快就治好了我的便秘，方法简单就是一小勺火麻油加一小勺蜂蜜加一杯温水，搅拌均匀即可。另外还有如下吃法：1、在菜、汤出锅时，淋上火麻油，味没香更浓。2、拌馅和凉拌的时候浇点火麻油味道非常好。3、一小勺火麻油加一杯酸奶搅拌均匀即可。它的使用方法蒸、炒、凉拌、煮汤都可以，总体来说这种使用方便灵活。营养价值也高。适当的吃一点还是很好的。
治疗便秘哪种中药最有效？
可以使用麻仁、决明子、番茄叶他们都是具有润肠都有通便秘的功能的。其实单纯是中药是不能解决的便秘的缠身的，主要还是通过平时饮食习惯和情绪以及生活作息有直接的关系。而且经常便秘还会导致一些疾病的缠身，肛裂、或者只痔疮等，严重的害的需要手术。
怎么吃会比较健康一点呢？
火麻油很多人都听说过，知道它是一种能润肠通便的健康的重要存在，但真正食用过火麻油的人并不多，生活中还有很多人不知道他应该怎么吃，今天我就对他的使用方法做一个详细介绍，让大家知道火麻油怎么吃最好。
火麻油怎么吃
1、直接吃
火麻油是一种能直接吃的健康食用油，它是从植物大麻的成熟种子中提取出的天然植物油脂对人类肠道有明显润滑作用，能缩短人体排便时间，在日常生活中人们可以在早起以后空腹状态下直接吃十到十五克的火麻油，这样就能起到清肠排毒润肠通便的重要作用，能让人类的习惯性便秘很快减轻。
2、做凉拌菜
火麻油除了可以直接吃以外，还可以当调味油使用，人们在日常生活中做凉拌菜时，就可以用火麻油来提味增香，在准备好做凉拌菜的所有食材以后，再把他们全部洗净，切成自己需要的样子，然后加入生抽料酒，香醋以及食用盐和白糖，还有鸡精，等调味料以后，最后再淋上适量的火麻油用筷子调匀以后就能吃。
火麻油的食用方法
1、炒菜
炒菜是火麻油最常见的食用方法，特别是烹调一些绿色蔬菜时，可以把准备好的蔬菜清洗干净，去掉水分以后，把炒锅加热烧干，再把准备好的火麻油入锅加热以后放适量葱花或者蒜末，炒香以后把蔬菜入锅用大火快速翻炒，等蔬菜炒软以后加少量食用盐再根据自己的需要加入调味料，炒熟以后就能出锅。
2、做汤
做汤也是火麻油的常见食用方法，不过用火麻油做汤时要注意它的放入时间，最好的做法是把汤类食材处理好以后入锅加清水一起煲制成汤，在煲好以后出锅以前加火麻油调味，加入以后直接出锅，这要做出的汤味道特别香，而且不会让火麻油的营养流失。
