找丰隆的简单方法，怎么减肥最好？
中医认为：肥胖是由于先天禀赋因素、过食肥甘以及久卧久坐、少劳等引起的以气虚痰湿偏盛为主，体重超过标准体重20%以上，并多伴有头晕乏力、神疲懒言、气短等症状的一类病症。它的发生主要与脾、胃、肾功能失调有关，以正虚为本，痰瘀为标之症。
现代医学认为：当进食热量多于人体消耗量而以脂肪形式储存体内，因而超过标准体重20%，便会形成本病。它的发生，多由营养过剩、活动量少、脂肪堆积过多所致。
所以减肥关键调整脾胃运化，代谢痰湿能力。
减肥穴位大餐
❖ 第一道：丰隆穴
丰隆这个穴位从名字听上去不太像是减肥的意思，但确实是一个健脾化痰的要穴。
用餐方法：取外膝眼到外踝尖的中点，旁开胫骨外侧边缘两中指宽处即是丰隆穴。先用拇指用力点按丰隆约半分钟，使局部出现明显酸胀感，然后稍松力，改点为揉，揉约一分钟，重复点揉8-10次，有空时即可点揉，不拘时间。
❖ 第二道：肱中穴
肱中在大臂内侧，腋窝下与手肘中间点。按摩此穴，能加速代谢速度，排除平时堆积在大臂内侧的废物，促进脂肪消耗，使手臂变得纤瘦。
用餐方法：拇指圈状按摩。
❖ 第三道：臂臑穴
臂臑穴位于人体的臂外侧，三角肌止点处。按摩此穴，可以促进血液循环，增加臂部肌肉的弹性，使上臂变得紧致。
用餐方法：食指中指共同作圈状按压，感到酸痛的力度即可。
就三道菜怎么够呢？！
别着急，还有呢！
❖ 第四道：天枢穴
肚脐两边左右各三指宽处。按摩此穴对调节肠腹有明显的双向性疗效，既能止泻，又能通便，长期保养按摩此穴能够确保肠道健康，清除肠道内常年累积的宿便，轻松赶走堆积在腹部的肉肉。
用餐方法： 睡前用双手食指指端同时回环揉动天枢穴50~100次，逆时针和顺时针方向各重复一次。
最后一道啦！
❖ 第五道：血海穴
大腿内侧，膝盖内侧端向上2寸。按摩此穴，可改善腿部血液循环，消除腿部堆积的脂肪，同时改善女性月经不调。
用餐方法：拇指圈状按摩。
近年来，采用传统中医方法治疗肥胖症取得了较好效果，特别是“埋线减肥”、“针灸减肥”等以其作用显著、疗效持久、无毒副作用等优点，在临床上被广泛使用。
什么是中医“埋线减肥”呢？
中医“埋线减肥”指的是通过在穴位内埋入可吸收胶原蛋白线体，长时间刺激穴位，促进代谢，进而达到塑形减肥的效果，常结合代谢调解术、腹部按摩同时使用。胶原蛋白线体初期会留在体内，经过10天左右，会逐渐被身体吸收，不会对人体造成伤害。
中医“埋线减肥”有哪些优势呢？
埋线，不止减肥，更是调理
1. 它不仅能减重，还能塑形，而且塑形效果明显优于减轻质量。
2. 它是全身调理，很多人的伴发症状也将得到改善，如疲劳感、腹胀、便溏、失眠、月经推后、身体浮肿、湿疹等。
3. 对气虚、脾虚等体质偏弱的，要先调整气血，体质改善之后，才能有效减重。所以，你不仅在减肥，更在增强体质，能让你少生病。
穴位埋线尤其适合这些人
1. 产后肥胖；
2. 之前没有反复减肥过的；
3. 之前不经常运动，埋线后增加运动的。
它属于长效刺激穴位，一般10～15天做一次，三次一个疗程，取穴相对少。
赶紧行动起来吧，快快甩掉身上的肉肉！
长期痰多的人该怎么办？
有人说“百病皆有痰生”，这是中医的说法，但在中医上痰不仅仅指有形的痰，也有无形的痰。临床上也确实有人因为痰咳不出而丧命的，特别是对身体虚弱，咳痰无力的老人来说，痰咳不出可能会堵塞气道导致其窒息而亡，所以对于医护人员来说，吸痰也是非常重要的一项技能。当然我们生活中遇到往往也只是单纯的痰多而已，虽然不会致命，但是也很烦人，痰从何而来，又该怎么把它驱除体外，今天就来跟你聊一聊这个话题。
为什么健康的人没有痰？痰从何而来？不管怎么说有没有痰很大程度上能反应我们肺部的健康，甚至是身体健康的。别的不说就长期吸烟者但是相对不吸烟者要多的。
从西医来讲，痰液的形成是一种病理表现，是在呼吸道发生炎症时，黏膜充血水肿、黏液分泌增多，毛细血管壁通透增加，浆液渗出，渗出液中包含红细胞、白细胞、巨噬细胞、纤维蛋白等成分，与吸入的尘埃、以及一些病原菌等混合在一起，形成痰液，出现在呼吸道。对呼吸道产生刺激的时候我们身体就会通过咳嗽增加气管内压力冲击这些痰液排出体外。
从中医来说，痰还分有形的痰和无形的痰，有形的痰是我们能够咳出来的痰，这些是肺胃之痰。有寒痰、湿痰、热痰、燥痰之分，被认为与我们的饮食和湿邪入体等影响到我们的肺、脾功能失调等有关。
而无形之痰则是存在于我们的脏腑、经络、血脉中的无形之痰，让我们感受到疲惫、种坠等感觉。这些于我们发生一些身体的基础疾病息息相关，所以清除身体内的无形之痰也是很重要的。
怎么祛痰？思路很重要我们身体有自己祛痰的模式——咳出来，这个也是最直接有效的方式。不管怎么说我们应该保留这样的方式让自己不至于遭受窒息的威胁。不知道你是否明白我的意思，其实我想说就是我们要保持有效的咳痰方式，有效的咳痰需要你知道怎么爆发把痰冲出气道的技巧，需要你肺内能够积聚足够的空气，能够在咳嗽的让这些气体喷涌出气道，通过咳嗽产生有力的震颤让粘稠的痰从壁上脱落。对于一般人来说这样一个处于自我习惯的方式很简单。
但是你看小孩子还不会咳痰的时候，你能感受到他嗓子里有痰，但是就是不会把他咳出来，本能的反应只是自己往下咽，再次挂住的时候他会觉得很难受，甚至我们都会觉得不舒服。这个时候什么化痰药、什么祛痰药等远远没有教会孩子怎么把痰咳出来最有效。
除此之外还有一些体弱多病、长期卧床的老人，很容易发生肺部感染导致痰多。这些人也知道怎么去咳痰，但是他们可能没有足够的力量把痰咳出来，咳嗽很轻，没有掌握咳嗽的重要技巧，在前面我提及的哪些，因为咳痰是我们形成的一种像反射一样的机制，我们可能都不用去思考就能做出这样的动作。但是对于老年人病人来说，这样的反射机制已经不足了，这个时候他可能需要一些关于咳嗽咳痰的训练和指导。包括深呼吸让肺部充分的扩张，咳嗽的时候要用力，以及一些促进痰能够咳嗽的小技巧，包括拍背、喝水等能够让痰更容易咳出。
以上是一些关于咳痰的重要性的表述，可能很多人都会忽略掉。其实有一些祛痰药也是用了这样的原理，比如氨茶碱有能够让我们咳嗽更有利的效果，茶碱能增强膈肌收缩力，尤其在膈肌收缩无力的作用更显著，对改善呼吸功能有益，当然对咳嗽咳痰也一样有帮助。
怎么祛痰，我的思路主要就是先解决眼下的把痰咳出来，不然一直在哪里不舒服。但是大众眼里祛痰的思路更多的是偏向于怎么去化痰，当然也有一些有效的方式，包括食物、或者药物促进痰液稀释、方便我们咳出。但是如果肺部有炎症或者感染，想要彻底摆脱，应该还有对肺部炎症的控制，以及减少对肺部的刺激。当然这个就是纯正的西医思维，而中医则是在于对肺、脾的调理。总之结果都是殊途同归，目标只有一个，就是减少痰。
中医排痰：
可以通过一些中药调理比如：川贝、桔梗、百合、苦杏仁、瓜蒌子、桑白皮、麦冬等。
也可以是穴位按摩：丰隆穴是足阳明胃经的穴位，常用于治疗咳嗽痰多。还有手太阳小肠经支正穴也对此有一定的作用。还有阴陵泉、三阴交、太冲穴等。
西医排痰：
如：氯化氨服用后刺激胃黏膜，引起轻度恶心、反射性地促进呼吸道腺体的分泌增加，从而使粘液稀释便于排出；痰液溶解剂乙酰半胱氨酸可分解痰液中的粘性成分，使痰液液化，粘滞性降低而易咯出；盐酸溴己可以使分泌物黏滞性降低，痰液变稀而咯出。
对排痰有帮助的食物：
丝瓜、山药、花菜、花生、荸荠、冬瓜、百合、白萝卜等等。
总结经过以上各方面中西医的总结，目前你对痰是否有了更多的认识呢？对于大多数人来说戒烟可能是减少痰多最要重要的一点，而一切痰多则是因为肺部存在一些感染，所以增加我们的心肺健康就是需要适当的有氧运动，健康的身体自然就不会有太多的痰。当然如果存在一些问题需要经过缓慢的调理和调节来改善，对于有肺部感染导致痰多，则需要药物的帮助。所以说长期痰多的人应该找到自己痰多的原因，针对性地处理，一定有办法帮助我们改善的，不管是中医还是西医，只要能够有所改善就是好的。
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富人爱烧香这句农村俗语？
【 俗语“穷人爱算命，富人爱烧香”，究竟是何缘故？原因令人感慨 】
提起“信仰”这个概念，很多人往往将其与“落后”、“愚昧”等词联系在一起。在科学技术高度发达的今天，很多人会有这种观感实属正常，不过从辩证的角度来看，所谓的“迷信”和信仰其实是许多民间宗教与民俗的整合，在古人的生活之中乃是非常重要的一部分，研究它们能帮助我们了解古代人的思想观念与精神生活。
▲古代农民生活场景复原
有句俗语就很形象地反映出古人对于神鬼之说的态度，那就是“穷人爱算命，富人爱烧香”。那么，为何古代的穷人与富人会出现偏好上的差距呢？关于“算命先生”这个职业，大家其实并不陌生，他们不仅是许多古装电视剧的常见角色，在现实生活中也依然存在于某些偏远的地区。至于烧香，更是许多人文景点里不可或缺的元素，我们大多数人都有烧香祈福的经历。其实，无论是算命还是烧香，都包含着人对未来的期盼与希望。然而穷人与富人终究有巨大的经济差距，这种物质上的差距导致了他们心理需求截然不同。
▲清末算命先生与穷人
对于穷人而言，他们的收入通常很低，或者根本没有固定的收入来源，社会地位通常也不高。因此，穷人往往非常羡慕富人的身份地位，也非常向往富人的生活。但是以他们的社会关系和地位，显然找不到发家致富的办法。因此，穷人们在极度困惑与走投无路中，只能选择寻求他人的帮助，这时算命先生便成为穷人最现实的求助对象。
▲民国时期的算命先生
由于算命者以给他人“指点迷津”为收入来源，因而他们十分清楚穷人的心态。他们通常会适时地出现在需要帮助的穷人身边，用玄乎的理论、古怪的仪式与充满诱惑力的预言，让穷人们认为他们才是引导自己走向成功的人生导师。因此，他们之中的许多人对算命先生的话深信不疑，而这种积极的心理暗示又确实能够让一部分人更容易获得成功，让算命先生的“预言”得到“应验”。这样的例子一多，就自然会有越来越多的穷人乐于向他们请教。最为重要的是，算命的费用一般而言不会太高，在穷人的经济承受范围内，因此穷人认为这样的“交易”是非常划算的，付出小，收益大。
▲明代士族夫妇形象
反观富人则完全不同，他们拥有雄厚的经济基础，也往往拥有很高的社会地位，同时他们的物质生活已经足够让人羡慕。客观而言，他们的前途已经光明，也不再担心未来的发展，自然不再需要人来给他们指明出路。对富人而言，更为重要的不是奋斗拼搏，而是家庭的和睦与家人的健康与平安。这样一来，通过烧香祈福等方式，就能让他们获得同穷人得到“高人指点”后一样的满足感与幸福感。由于个人已经取得大量成就，富人们往往更相信神与上帝的存在，他们认为是上天的恩赐给了他们美好的生活。
▲香烟袅袅
另一方面，如果去寺庙烧香拜佛祈福，富人们通常会慷慨解囊，贡献出大量财产，因此烧香这种祈福方式本身就具有一定成本，这也是导致大多数穷人不选择烧香祈福的重要原因。需要明确的是，在古代无论是穷人与富人，无论是百姓还是官僚，对神与自然的崇拜都普遍存在，许多人的家里都有供奉的神像，他们往往会在节日的时候祈求风调雨顺、仕途顺利、家人健康。因此，尽管穷人与富人在祈福的方式与思想上都存在很大差异，但是他们的共同目的都是为了个人与家庭的幸福生活。不过时代在变化，社会也在变化，对于当下的人们而言，命运终究还是掌握在自己的手中。
另一条腿感觉不到冷是怎么回事？
一条腿冷，另一条腿感觉不到冷是中风、偏枯、半身不遂。
近世中风患者颇多，多系体肥、性急、血压高的患者，突然晕倒，导致半身不遂、口眼喁斜，语言蹇涩，或昏厥不省人事。
本病的成因，多由情志急躁，或长期郁怒，或情绪过度紧张，以及饮酒嗜肥，而致肝肾阴阳失调，不能保持相对平衡所致；或阳胜而伤阴，或阴虚而阳亢。总之，起病在肝，根源在肾，而前者为标属实，后者为本属虚。
肝气内郁化火伤阴，肝阴不足、则肝阳上亢，而出现躁动易怒、头疼、头晕等症状。肝阳上亢，往往与肾阴亏虚有关。由于肝肾同源，互相影响，肾为肝之母，肝阴虚必然求救干肾，肝阳上亢日久，势必下耗肾水，致使肾阴枯涸，阴不制阳。或年老肾阴不足，更易引起虚阳上浮，而见眩晕、耳鸣、腰膝酸软等证。肾阴虚久，损及肾阳而出现阴阳两虚，或阴阳两虚之中偏干阴虚。一般在早期，偏于阳亢者多，中期多属阴虚阳亢，后期多为阴阳两虚，或以阳虚为主。
如果病延日久，或病情急剧发作，化火动风，以致肝阳挟痰火横窜经络，上冲于脑，可见血压骤然增高，头疼剧烈，抽搐失语，突然昏仆，不省人事等一系列脑溢血证候。即《内经》所谓：气血并走干上，则为大厥的见证。故在治疗中应以滋阴平肝潜阳为法治之。
在治疗中风偏瘫后遗症肢体肌肉萎缩无力时，取穴常取胃经穴位，即所谓治痿独取阳明，痿是瘫软无力的意思。
病人病情稳定后，要在家治疗和恢复，因为这时，病人经常会有肠胃功能不好和偏癖的肢体肌肉萎缩现象。在护理时，要按揉胃经，揉40遍，然后再点重要的穴位，如足三里、梁丘、天枢、丰隆以及手阳明大肠经的曲池、合谷等。
病人肢体的肌肉因为长期得不到锻炼而逐渐萎缩，也就是医学上讲的废用性萎缩，如果不想办法恢复的话，走路成问题，两条腿粗细也成问题，所以要坚持每天揉胃经。这个时候，如果再多从心理上安慰、开导病者，不让他们心里着急，再加上一些中医的活血化瘀和补气的药物，比如黄芪桂枝五物汤或者补阳还五汤等，病者完全可能重新站起来。
针刺条口透承山穴对颈肩痛有特效？
条口，足阳明胃经穴。
比较其与小腿部其他足阳明胃经穴，如上下巨虚、足三里，以及旁边一指的丰隆，你会发现它以治疗肩凝症为特色主治。足阳明循行不过肩，且附近穴均以治胃肠作用为主，为何条口独治肩凝？
结合临床实际情况发展，条口所治之肩凝，实为肩周炎之急性期，也就是炎症疼痛阶段，此阶段治疗以止痛为目的，痛减则关节活动度增加。
如何才能止痛？你会发展，治疗此类问题的穴位很多，下肢远端的如阳陵泉、承山等，上肢远端的如肘髎、手三里、中渚、后溪等，这些穴位针刺时多引发麻电感，也就是刺激到了附近的神经。北医的韩济生院士研究证明，疼痛刺激诱导身体释放更多的内源性阿片肽物质，即内啡肽，这是止痛的机制。近期王文远教授之平衡针、六七十年代的神经干刺激法、以及国外之干针，多以刺激神经以取快速止痛的效果，多治疗急性肢体损伤。
明白了这个道理，就不难理解条口穴为何需要深刺，透向承山。透承山并非扎透至承山，而是指的方向，强调的深刺。这样才能刺激到深部的胫神经。同理，也就不难理解，阳陵泉、承山以及一些经外奇穴，也有类似作用的原理。
当然，条口透承山所治之肩凝症是炎症红肿期，粘连期作用就不明显了，这是所有临床针灸医生之共识，此阶段多采用针刀、铍针等工具进行松解治疗。
