木瓜的营养价值和作用,木瓜的营养价值及营养成分?
该水果的营养成分为:每100g可食用部分中含有92g水分、0.4g蛋白质、7g碳水化合物,并且富含胡萝卜素、和少量的矿物质,其主要的功效成分有木瓜蛋白酶、齐墩果酸、熊果酸等。其主要的营养价值包括治湿痒邪气、滋脾益肺、帮助消化。
川木瓜和木瓜的区别?
1、花果期不同
川木瓜和木瓜的花果期有所不同,川木瓜全年都可以开花结果,花果期相对较长,产量大,但川木瓜目前只在我国广西地区盛产,而木瓜一般只在四月开花,十月结果,一年收一季,产量较低。
2、叶片花型不同
川木瓜和木瓜的叶片花型有区别。川木瓜的叶片较大,整体形状为近盾形,边缘有羽裂状的纹路,并且叶片双边颜色有深浅区分,花朵为白色,而木瓜的叶片较小,大多为椭圆形或者卵形,叶片边缘呈现锯齿状,花朵为粉色。
3、果实外观不同
川木瓜和木瓜的果实也有所不同。川木瓜成熟后的果实是橙黄椭圆状,果实中籽粒的分布没有规律,切开后种子聚集堆放,而木瓜的果实呈现椭圆形,颜色为深黄色,果实中的籽粒排列比较均匀,横切开种子分布在5室。
木瓜可以放冰箱里吗?
不可以
新鲜木瓜不可以放冰箱。
木瓜属于热带水果,热带水果的特性是怕冷,是不适宜放在冰箱中冷藏的。木瓜不止怕冷还怕水,木瓜只要碰到水,就会出现黑斑,而冰箱虽然有吸水的功效,但是一旦将冰箱取出时,温差会使木瓜表面出现水分,就会导致木瓜出现不新鲜的黑斑。
木瓜表皮出现黑斑,就说明木瓜被冻伤了。冻伤的木瓜不仅营养成分遭到破坏,还很容易变质。再过几天,木瓜果肉的颜色就会变成褐色,并开始腐烂。因此木瓜是不适合放冰箱的,正确保存方法应该是先用报纸将木瓜包起来,放入阴凉地方保存。这样木瓜就可以长时间保存,而一直保证新鲜的状态了。
木瓜的含水量有多大?
木瓜,水分含量92.2%。甜美多汁的木瓜也是夏日里很好的补水食物,虽然没有传说中的丰胸功效,但木瓜的营养价值也不容小觑。除了胡萝卜素、维生素C和硒外,木瓜还富含木瓜蛋白分解酶,有促进消化的作用。木瓜糖分含量要高于西瓜,每天吃的量也以200克~350克(4两~7两)为宜。木瓜的热量高吗?
木瓜的热量不高,属于热量低的食物。\n木瓜也是比较常见的水果,木瓜的水分很大,含有比较丰富的蛋白质、脂肪、维生素、氨基酸等等,可以补充营养,提高机体的免疫力,增强机体的抗病能力,木瓜里面含有酵素,可以健胃消食,促进食物的消化和吸收,含有的蛋白酶,可以分解脂肪,有助于减肥瘦身,木瓜中还含有一些维生素C,有抗氧化作用,可以促进皮肤细胞血液循环。