洛神花湿气重的人可以喝吗，有什么办法能减轻早孕反应？
孕吐是早孕反应的一种，一般开始于孕5周(也有更早些开始的)左右，停止于孕12周左右。对一些准妈妈来说，孕呕的感觉在早晨会最严重，然后在一天里逐步减轻，但孕呕也可能会随时袭来，持续一整天时间。孕吐是正常现象，只要在正常范围内，不用担心会给胎儿造成不良影响。
虽然目前还没有方法从根本上阻止孕吐，但是在饮食结构和生活习惯上做一点小小的调整会起到一定的改善作用。1.少吃多餐
例如将一日三餐改为每天吃上5～6次，每次少吃一点。或者每隔2～3个小时就吃点东西。但是要注意漱口，因为吃东西的次数太多，很容易有食物残渣停留在口腔，易引起口腔溃疡问题，如果有的孕妈之前有智齿，可能会引起牙龈发炎肿痛。
2.想吃什么吃什么其实孕早期(前三个月)胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。在口味上可以尽量选取自己想吃的东西。但是那些添加剂太多的零食和太过于寒的食物就告别吧。哪些能吃哪些不能吃，孕妈们还是要多了解些的。
3.多喝水除了要多喝水，还可以多吃富含维生素的食物，可以防止便秘，因为便秘会加重早孕反应。
4.尝试新式的菜品
一些从前没有尝试过的菜品，可以考虑尝一尝，也许会有惊喜的发现哦。
5.尽可能多地变换就餐环境
偶尔在外面找家餐厅听听音乐，感受一下不一样的氛围。或者也可以外出野餐，走近大自然，是不是听起来都很美呢。
当初我为了激发食欲，可是真的试了不少方法呢。除了上面的方法外，孕妈可以多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。（当时我吃了几乎两个月的馍片，如今我看到馍片就害怕。）如果孕吐严重，多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。
最后要说的是，如果你的孕吐非常严重。可以咨询医生要不要服用维生素B6（维生素B6被用于治疗孕吐等早孕反应）。
别担心，孕妈妈首要就是保持美好的心情，放轻松。
大家平常还喝花茶水果茶吗？
一般我喝绿茶和乌龙茶比较多，偶尔来点花茶、水果茶什么的换换口味。
花茶冲泡起来，花香袭人，令人心旷神怡。花茶的花香有良好的药理作用，有益于人身体健康。
《本草纲目》记载：花茶性微凉、味甘、入肺、肾经，有平肝、润肺养颜之功效，近代医学也证明，适量恰当的饮用花茶有祛斑、润燥、明目、排毒、养颜、调节内分泌等功效。
需要指出的是，花茶品种繁多，功效不同，许多花具有药用价值，到与其他中药一样，都有一定适应人群，大家需要针对自身具体情况购买，在医生指导下饮用。
几乎所有花茶，都不能都不能大量长期随意饮用，但是偶尔饮用下，换换口味也无妨，下面推荐几种常见花茶。
1.茉莉花茶。这是很常见的一种花茶，茉莉花茶性温，味甘辛，具有理气、开郁、安神、和中作用。
2.玫瑰花茶。玫瑰花茶性质温和，降火气，调理气血，促进血液循环，养颜美容，而且可以消除疲劳，愈合伤口，保护肝脏肠胃功能，促进新陈代谢。
3.桂花茶。桂花暖胃平肝，益肾散寒，化痰，散瘀，舒筋活络，经常饮用可净化身心，平衡神经系统，驱除体内湿气，舒畅精神，安心宁神。
4.胖大海茶。胖大海清肺热，利咽喉，清肠通便，对咽喉肿痛，扁桃体炎，鼻炎都有独特功效。
5.薰衣草茶。薰衣草又名香水植物，净化心绪，解除焦虑，松弛神经，帮助入眠，但孕妇应避免服用高剂量薰衣草。
6.迷迭香茶。迷迭香具有增强记忆力，活化脑细胞的作用，对头晕目眩及紧张性头痛有舒缓作用，用牛奶冲泡，对治疗神经衰弱引起的失眠有一定作用。
7.桃花茶。桃花具有利水、活血、通便、凉血解毒、清心润肺等功效。
8.藏红花茶。纯天然藏红花，性微辛温，有活血去瘀止痛之功效。但气血虚弱，女性经期和孕期不宜饮用。
花茶就先介绍这几种，大家挑选时不要只注重其颜值，一定要了解其功效和禁忌，在医生指导下饮用，花茶宜现泡现饮，不要喝隔夜花茶！
水果茶相对来说就安全了许多，水果茶既保留了水果的清新，又融合了茶的浓郁芳香，要颜值有颜值，要口感有口感，可以说是茶饮界的伟大发明。
水果里含有大量维生素C，对预防感冒很有效果。下面介绍几种水果茶。
1.酸甜型水果茶。这是一款口感层次分明的水果茶，有凤梨的甜香，鲜青柠檬汁的酸爽，搭配奇异果和红柚，再配以茉莉绿茶，满杯新鲜水果与茶的清香完美融合，带来丰富的颜值与味觉盛宴。
2.百香果水果茶。百香果是制作水果茶的绝佳材料，成熟的百香果，香气迷人，酸酸甜甜，老少皆宜。水果可以随意搭配，但不用太多，因为百香果本身的香气足以秒杀各种水果。
3.苹果陈皮茶。加入陈皮的苹果茶，解暑开胃，该可以醒酒。
4.鲜枇杷茶。清肺止咳，止渴，下气。
5.新鲜西柚茶。西柚维生素C含量非常丰富，糖分又少，是广大减肥人士得最爱。
立夏该吃什么蔬菜好？
Hello，大家好，我是喜欢美食，热爱烹饪，钻研厨艺的小厨阿骞，这是我关于美食的第218条原创回答，今天我们就来聊一聊立夏吃什么蔬菜好。
立夏是我国24节气之中的第7个节气，古人有云：“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”就是说北斗七星的勺柄指到东南方向的时候，就是正式进入夏季了。一般，立夏在公历的5月5日、6日，今年的立夏在5月6日。
在我国，一直讲究“适时而食”，也就是什么季节适应吃什么食物。夏季炎热，暑湿之气会使人身体受到损害，吃些凉性蔬菜有利于除烦解暑，清热泻火，生津止渴，排毒通便。那么，立夏适合吃些什么蔬菜呢？
茭白北方的朋友也许对茭白这种蔬菜不怎么熟悉，因为茭白是长在多水的地方，算是水生植物了。茭白可使用的部分主要是它的茎。
中医上说“菰（也就是茭白），性甘，微寒。祛热，生津，止渴，利尿，除湿，通利。主治暑湿腹痛，中焦痼热，烦渴，二便不利以及酒毒，乳少等症。”所以说，在养生上来说，夏季吃茭白再好不过了。茭白可以用来炒肉丝，焖五花肉，煎鸡蛋等，带着一丝丝的甜味，风味独特。
苋菜俗话说：“一两苋菜一两金”，苋菜味甘，性策寒。苋菜能清热解毒、消炎退肿、利尿除湿，通利大便。在炎热的夏季吃一点苋菜是再好不过了，常见的做法可以蒜蓉炒苋菜、上汤苋菜等。
豌豆立夏这天，要吃“立夏饭”，立夏饭中，最常见的一种原料就是豌豆了。豌豆子有很多地方也叫作“青豆”，在烹饪中经常用来搭配颜色。豌豆性味甘平，有生津解渴的功效，豌豆营养均衡，含有大量的维生素B，可以补充因出汗而失去的维生素B。
黄瓜黄瓜，两广地区也叫作“青瓜”，算是含水分量比较大的一种蔬菜了。黄瓜具有清热解毒，利尿等功效。黄瓜含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质等，为了保持其风味，不破坏营养成分，建议生食为佳。凉拌黄瓜，麻酱黄瓜等都不错。喝上一杯黄瓜汁，营养美味又能减肥。
蚕豆江南地区，立夏的时候是蚕豆最当季的时令蔬菜了。立夏饭之中也少不了蚕豆的存在，蚕豆豆粒具有健脾、利湿、降血脂的功效，特别适合在暑热和湿气重的夏季来食用。蚕豆适合用来煮粥，也可以直接炒来吃，我们更常见的是做成各类小零食，比如“怪味胡豆，五香蚕豆”等。
毛豆毛豆，其实就是黄豆。黄豆没有彻底成熟，晒干成黄色的时候就是碧绿色的。黄豆的豆荚上面长着细密的小毛，所以成为毛豆。吃毛豆能防止大量出汗和食欲不振，是非常适合夏季食用的蔬菜。一般毛豆的做法有带着豆荚直接煮成“盐水毛豆”“五香毛豆”等，也可以剥出毛豆粒，也就是毛豆子，用来烧鸡，炒咸菜等，美味、营养又下饭。
下面推荐几道夏季适合吃的菜吧~！
毛豆子烧鸡
茭白炒肉丝
凉拌黄瓜
荷叶粥
咸菜炒毛豆
夏季天热，人体水分流失比较大，所以要多吃水分含量多，清热解暑的蔬菜！觉得本文不错的话，点个赞再走呗~！我是阿骞，专注美食，每天都会分享一些美食的做法以及小技巧，喜欢的朋友可以关注一下哦~！
食无定味，适口者珍，没有正宗，只言传统，厨无止境，精益求精@Famer许
春天适合喝洛神花茶吗？
适合的。春天是十分适合喝洛神花茶的，因为春天喝洛神花茶可以排出体内的湿气，也可以美容养颜，增加气血，所以春天是十分适合喝洛神花茶的。
三伏天如何在家自制消暑糖水？
炎炎夏日，怎么能没有冰爽的酸梅汤，解渴消暑开胃。自己煮的酸梅汤，若不加糖，味道很酸，微苦。也可以用红枣代替糖，不用担心发胖还更好喝更营养。
【酸梅汤】材料：山楂25克，乌梅25克，甘草5克，陈皮1克，洛神花4朵，红枣8个，桂花2克。酸梅汤的料包，社区药店夏季都摆在显眼位置卖，网上也有，一包就能煮一大锅，够全家人喝一天的了。做法；材料中加水浸泡5分钟后清洗干净。桂花除外。洗净后捞出，红枣捏住左右的扭一扭，让枣皮裂开，这样煮的时候甜味就会更易煮出。放入锅中，加入足够的清水。乌梅和山楂都很酸，所以一包酸梅汤的料包，最少得加5斤左右的水。大火煮开，转小火焖煮40分钟即可。若有时间的话，就浸泡2个小时后再煮，那样营养成份就能更多的溶入汤中。煮好关火后立即将桂花放进去，加盖焖一会，将桂花的香味焖出即可。稍凉，将酸梅汤过筛到保鲜盒中，盖密封盖子放冰箱冷藏即可。乌梅，含有维生素E、B、C，柠檬酸，铁，磷等，有健脾和胃，补养肝肾，消除疲劳，解酒之功效。山楂，消食健胃，含有解脂酶、大量的维生素C与微量元素，具降脂降压降血糖强心的作用。
