女性坐骨神经痛位置,所谓的孕妇耻骨痛应该是身体的哪个部位?

1、女性坐骨神经痛位置，所谓的孕妇耻骨痛应该是身体的哪个部位？

耻骨疼，提起这个词，我都心惊胆战！

我怀二宝时，四个多月就开始下腹部耻骨附近疼了，开始不知道怎么回事，去咨询医生，可能我描述的不准确吧，导致医生说可能是先兆流产的征兆，做了B超，让回家休息，吓得我，请假卧床休息了几天，可还是不见疼痛减轻一点，慢走不太疼，上台阶，翻身，上床，起床，抬腿时疼得厉害，就这样随着月份的增加，越来越疼了，后来问医生知道是耻骨分离引起的疼，医生让补钙，钙片吃了一大瓶，一点用没有。

尤其是36周后，临近生产一个月，晚上容易起夜，加上耻骨疼的，睡觉成了最痛苦的事，不能翻身，不能自主起床，起个床要家人配合，而且要分好几步才能起来，[捂脸]卧床也很困难，晚上醒来，是家常便饭，严重影响体力。

我也采取了措施，睡觉垫孕妇枕，腰枕，穿平底鞋，不久站立，不久坐，不走太多路，可是……说多了都是泪，作用基本没用！

更过分的是，别人生完宝宝耻骨就不疼了，我直到产后两个月才不疼。[大哭][大哭]

一胎时，不知道啥叫耻骨疼，听都没听过的词，二胎有了深刻体会！[流泪][流泪]

好在耻骨疼，不影响宝宝发育，这也是万幸了！[比心][比心]

2、月子病有什么症状？

生完二胎以后，月子病太严重了，月子里奶水太好，乳腺炎，天天去医院做仪器推奶，受凉了，现在全身出汗不止，身上透心的凉，怕风，怕凉，不敢吹空调，有时候还哆嗦发抖，夏天穿长袖每个地方的坐月子习俗都有多少差别,很多地方是不让月子洗头的说会留下月子病,也有些地方是可以在月子里洗头的,说是舒心最重要?这确实挺难为坐月子的妈妈 其实坐月子洗头是根据孕妈的情况而定的,很多产后妈妈会伴随着阵阵的疼痛感,这类妈妈在月子最好还是别洗头了,因为在没有恢复好时抵抗力是非常差的。

月子里第一次洗头,妈妈需要注意到这几点,避免留下月子病！一确保身体恢复正常 坐月子洗头最基本的要求就是妈妈的恢复能力,妈妈一定要觉得自己恢复的非常好了,能自由的走路以及做各种动作不会有疼痛感,特别是头部每次睡醒的时候不会疼,这个时候是可以洗头的在坐月子身体恢复好了就可以洗头,如果月子还伴随着疼痛,建议还是别洗头避免再留下月子病！二确保天气现状 坐月子洗头跟天气也是有很多要求的,如果下雨或者当天天气没有太阳,处于阴天状态,这个时候宝妈们还是不要洗头了,因为当天没有太阳气温非常的低,因为你不知道洗完头之后,是否有冷风吹过。坐月子洗头最好挑一天太阳比较大的而且气温高的,这样洗才不会出现受凉的情况。洗完头之后毛孔是开的,一吹到风就很容易出现头疼的现象。如果满足这两点,月子妈妈是可以洗头的,洗完头之后应当立马用毛巾擦干,让头发自然干,避免使用吹风气,或者出门吹风之类的举动,洗完头后毛孔是开的一定要注意防护,如果天气很好的话,可以到阳台晒晒太阳，月子里洗头受凉的不少，很多都是产后洗头后出现的头疼，头凉的症状！切要小心行事！接下来说说产后恢复注意事项：

1.骨骼关节系统恢复 十月怀胎，BB的重量使得妈妈腰椎前凸变大、骨盆前倾以及腹直肌白线分离等，这些都是从少女变成大妈的重要一步，进而分娩时耻骨分离，使得整个骨盆变形，髋关节移位，形成“大屁股”的骨架，大妈的形态显露无遗。

2.肌肉失衡改善 肌肉失衡对于健身私教并不陌生，这些肌肉群的失衡多数因腰椎骨盆髋关节的改变以及盆底下坠而致，可以改善但是别指望只通过肌群失衡的康复训练完全就可以改变“大屁股”的大妈体态。

3.产后及时修复大肚子 很多宝妈认为，产后肚子会自然恢复。如果这样想，就大错特错了。产后如果缺乏锻炼，会出现子宫下垂的情况，肚子看起来会鼓鼓的，屁股也会看起来更大。其实利用生产的机会来调整体型，或者改善身体上的一些症状，是一个很重要的时机，所以很多人会在这段期间用束缚，套装，达到调整体型的目的!产后是塑形、改善身体的一些症状的重要时机，这段时间，可以利用束缚、套装达到调整体型的目的。

松弛的肌肤、堆积的脂肪和凸出的肚子！这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子。束缚是非常必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈，好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，。

关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了，第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多！这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！

哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！

3、坐骨神经痛需要活动吗？

如果症状不严重，或已过了急性期，症状得到控制缓解，是需要锻炼活动的，但太剧烈的运动不建议进行。

1、腰腿放射性疼痛：腰部向一侧臀部、大腿后侧放射性疼痛，痛感常为烧灼样、刀割样疼痛，用力或咳嗽时疼痛加剧，夜间疼痛加剧。

2、下半身多处按压疼痛：腰、臀、腿、足踝处按压会出现疼痛。

3、腰部疼痛：腰部酸胀、怕冷、疼痛，大多数情况，活动后疼痛加剧，休息后缓解。

4、双腿麻木：小腿外侧、足背处会有麻木、无力症状。

当出现明显疼痛症状时，要及时就诊，以免延误导致症状加重，出现跛行、瘫痪等情况。

坐骨神经痛可有多种疾病引起，如腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、腰椎滑脱、腰椎管肿瘤等，其中腰椎间盘突出症较为常见，因久坐导致腰椎间盘突出，使坐骨神经收到压迫后，就会出现疼痛不适症状。

另外，外伤、用力不当、着凉受寒等也会导致坐骨神经痛。

1、急性发作期，不建议剧烈运动，也不建议睡软床，以免病情加重。

2、避免重体力劳动，不要突然弯腰或搬重物，女性建议少穿高跟鞋。

3、避免着凉受寒，改正不良姿势，勿久坐或躺卧在湿冷地面。

4、适当体育锻炼，当症状缓解，建议尽早恢复活动，慢走、慢跑等运动都可进行。

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4、压迫坐骨神经痛？

刘医生谈骨论筋🏈坐骨神经痛怎么缓解🏈

腰椎间盘突出刺激神经根，引起坐骨神经疼痛，也就是下肢疼痛不适。是很多腰腿痛病人来就诊的主要原因。疼痛导致很多人走路都成问题，有的只能躺着，甚至特殊姿势躺着。得了坐骨神经痛只能忍受吗？有没有好的办法可以减轻症状？下面就给大家说一下。

腰椎间盘突出症是指在腰椎间盘退行性改变的基础上，由于各种原因引起纤维环破裂、髓核和终板软骨凸向椎管压迫和刺激窦椎神经，神经根和马尾神经所引起的以腰腿痛为主要症状的一种疾病。好发于腰4/5，腰5/骶1。是引起腰腿痛的重要原因之一。

它的发病因素:1.腰椎间盘退行性改变是最基本的原因。2.慢性劳损和急性损伤是主要原因。3.遗传因素。4.妊娠引起韧带松弛。

1.腰痛及下肢放射痛。腰痛呈刺痛，刀割痛和烧灼痛。疼痛可延神经分布区放射痛。坐骨神经痛可沿臀部，大腿后侧放射至小腿和足部。股神经痛可放射至大腿前外侧和小腿前内侧。

2.疼痛与腹压有明显关系。咳嗽、排便、打喷嚏甚至大笑都可以加重疼痛和放射痛。

3.疼痛与活动和体位有关系。活动后加重，休息后减轻。比较典型的就是早晨减轻，下午加重。疼痛引起强迫体位。只能某个姿势。

4.跛行。走路一瘸一拐。甚至走不远。

5.腰部因疼痛而出现侧弯或后凸畸形。活动明显受限。

6.下肢出现无力、麻木症状，神经反射消退。甚至大小便失禁。

7.专业的查体有直腿抬高试验，加强试验，股神经牵拉试验等呈现阳性。

对于腰椎间盘突出症的缓解办法有很多，也并不是那种最好，最适合的就是最好的。

一、保守治疗。绝大部分病人可以通过保守治疗取得好的效果。我在门诊上处理这样的病人就先联建议从最基本的开始，一步一步来。

1.绝对卧床休息。通过平躺减轻对椎间盘的压迫，从而减轻对神经的刺激。

2.可以佩戴腰围，减少腰部活动，从而减少对神经的刺激。

3.牵引治疗。最简单的就是吊单杠，拉伸椎间盘促进复位。

4.按摩、推拿、针灸、艾灸、烤灯等理疗。

5.做好保护和预防工作，劳逸结合，保持正确的姿势，定时活动腰部，锻炼腰部肌肉力量。

6.口服药物、输液。减轻神经根的水肿，从而减轻症状。

二、手术治疗

手术治疗有其适应症:1.症状严重影响生活和工作。2.肌肉瘫痪、感觉减退以及马尾神经损害的，出现安全或部分截瘫的。3.伴有严重间歇性跛行者。4.合并腰椎峡部裂及滑脱者。5.反复发作的中青年患者，为了恢复劳动力可放宽手术指证。

手术的方式有很多种，有臭氧消融，椎间孔镜，单纯椎板开窗，植骨融合内固定等，这要根据年龄、症状等选择。

题目所说的腰脱应该是腰椎间盘脱出，这样的一般都很重了，大部分都要手术治疗。不过所有的手术都有伤害，在伤害小于疾病的痛苦时就要选择手术了。毕竟鱼和熊掌不可兼得。希望这些能给大家带来帮助。

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5、坐久了尾骨疼是怎么回事？

坐久了尾骨疼，首先要排除一些其他问题。是否有过摔倒正好屁股着地？最近有没有痔疮或者便秘？或者有没有其他的问题？如果仅仅是坐久了之后出现的尾骨疼痛，大部分原因就是因为坐姿不正确。

正确的坐姿应该是坐在坐骨结节上的，坐骨结节周围有很多肌肉，如臀大肌等可以保护骨头不被压。如果在沙发上或者靠背椅子上坐，很可能屁股会滑下去，从而产生弓背的姿势，此时身体的重心全都放在了尾骨和骶骨上，尾骨和骶骨周围缺少肌肉，而且面积较小，若是长期坐在尾骨和骶骨上，很容易产生局部的疼痛，若是在长时间跷二郎腿，重心又会移到尾骨的一侧，可能会产生该侧的疼痛或者骶髂关节的疼痛。很多情况都是长期受压导致的。

可以看到，类似于“葛优瘫”的坐姿，很容易将坐姿重心放在尾骨上。所以应该掌握正确的坐姿。正确的坐姿应该如何做呢？

1、站好，用双手放到臀部和大腿后部的交点处，你会感觉到有一个凸起，那就是坐骨结节。

2、将手放在坐骨结节上，然后坐到椅子上，你会感觉到你坐在了你的坐骨结节上。手不要动，当你慢慢坐在椅子上时，你就会感受到你的坐骨。如果你没有感受到，前后摆动一下你的屁股，就可以了。

3、现在将手拿开，在坐骨结节上保持平衡，身体挺拔，不要弯腰驼背。

4、收紧腹肌和臀肌（绷劲），可以保持脊柱的稳定。

5、可以将双手拿开，放在桌子上，进行正常的工作和学习。

以下是正确的坐姿和错误的坐姿。

如果现在有疼痛，不能久坐，建议可以买一个尾骨垫，将尾骨悬空，减小压力。平常在再需要做一做提肛运动，促进盆地的稳定即可。