荨麻疹不退是大病先兆,艾滋病的早期症状是什么

1、荨麻疹不退是大病先兆，艾滋病的早期症状是什么？

你可能感染艾滋病毒的16个迹象HIV症状

在一两个月的HIV进入体内后，40％至90％的人会出现称为急性逆转录病毒综合征（ARS）的流感症状。

但有时艾滋病毒症状多年不会出现 - 有时甚至是感染后十年。

荨麻疹不退是大病先兆,艾滋病的早期症状是什么

“在艾滋病毒感染的早期阶段，最常见的症状是没有”。美国艾滋病病毒感染者中有5人不知道他们患有艾滋病病毒，这就是为什么接受检测非常重要的原因，特别是如果您与多个伴侣进行无保护性行为或使用静脉注射药品。

以下是一些可能是艾滋病毒阳性的迹象。

发热

ARS的最初迹象之一可能是轻度发烧，最高可达102华氏度左右。

如果出现发烧，通常伴有其他通常轻微的症状，如疲劳，淋巴腺肿大和喉咙痛。

“此时病毒正在进入血液并开始大量复制。” “当发生这种情况时，免疫系统会产生炎症反应。”

疲劳

被围困的免疫系统产生的炎症反应也会让你感到疲倦和昏昏欲睡。疲劳可能是艾滋病病毒的早期和晚期迹象。急性期间或新近感染的艾滋病可能不那么明显。

肌肉酸痛，关节疼痛，淋巴结肿大

ARS经常被误认为是流感，单核细胞增多症或其他病毒感染，甚至是梅毒或肝炎。

这并不奇怪：许多症状是相同的，包括关节和肌肉疼痛和淋巴腺肿大。

淋巴结是身体免疫系统的一部分，当感染时往往会发炎。其中许多位于腋窝，腹股沟和颈部。

喉咙痛和头痛

如果您最近参与高风险行为，那么进行HIV检测是一个好主意。为自己和他人而进行测试：HIV在最早阶段最具传染性。

请记住，身体尚未产生针对HIV的抗体，因此抗体检测可能无法提取。（可能需要几周到几个月的时间才能在血液检测中显示HIV抗体）。调查其他测试选项，例如通常在感染后9天内检测病毒RNA的测试选项。

皮疹

皮疹可能发生在艾滋病毒/艾滋病的早期或晚期。

“他们就像沸腾，手臂上有一些发痒的粉红色区域，”皮疹也可出现在身体的躯干上。“如果[皮疹]不易解释或容易治疗，你应该考虑进行艾滋病毒检测”。

恶心，呕吐，腹泻

在艾滋病毒早期阶段，30％至60％的人患有短期恶心，呕吐或腹泻。

这些症状也可能是抗逆转录病毒治疗和后来感染的结果，通常是机会性感染的结果。

体重异常

曾经被称为“艾滋病消瘦”，体重减轻是更高级疾病的征兆，可能部分是由于严重的腹泻。

“如果你已经减肥，那意味着免疫系统通常已经相当耗尽，即使他们继续尽可能多地进食，这位患者也会减轻体重。这是迟到的表现。我们仍然看到很多这些。” 然而，由于抗逆转录病毒治疗，它变得不那么常见了。

根据美国卫生和公共服务部的数据，如果一个人体重减轻10％或更多，并且腹泻或虚弱和发烧超过30天，就会被认为患有消瘦综合症。

干咳

干咳是第一个出现问题的迹象。这种症状 - 一种可能持续数周的阴险咳嗽似乎无法解决，这在患病非常严重的HIV患者中很常见。

肺炎

咳嗽和体重减轻也可能预示着由细菌引起的严重感染，如果您的免疫系统正常工作，这种细菌不会打扰您。

有许多不同的机会性感染，每种感染都有不同的表现，其他机会性感染包括弓形虫病，一种影响大脑的寄生虫感染; 一种称为巨细胞病毒的疱疹病毒; 和鹅口疮等酵母菌感染。

盗汗

在艾滋病毒感染的早期阶段，大约有一半人会盗汗。这些在感染后期甚至更常见，与运动或房间温度无关。

与更年期妇女遭受的潮热相似，它们也难以解雇，因为它们浸泡了你的床单和床单。

指甲变化

艾滋病晚期感染的另一个迹象是指甲变化，例如杵状指（指甲变厚和弯曲），指甲劈裂或变色（黑色或棕色线条垂直或水平）。这通常是由于真菌感染，例如念珠菌。“免疫系统耗尽的患者将更容易受到真菌感染”。

酵母菌感染

在后期阶段常见的另一种真菌感染是鹅口疮，一种由Candida（一种酵母）引起的口腔感染。

“这是一种非常常见的真菌，也是引起女性酵母感染的真菌，它们往往出现在口腔或食道中，难以吞咽。”

醒来发现舌头上有白斑。他有鹅口疮。“除了我不喜欢它之外，这并不麻烦。” 这种感染很难摆脱。

集中注意力的困惑或困难

认知问题可能是艾滋病相关痴呆症的征兆，这种痴呆症通常发生在疾病的后期。

除了困惑和难以集中注意力之外，与艾滋病相关的痴呆症还可能涉及记忆问题和行为问题，如愤怒或烦躁。

它甚至可能包括运动变化：变得笨拙，缺乏协调，以及需要精细运动技能的任务问题，例如手写。

唇疱疹或生殖器疱疹

唇疱疹（口腔疱疹）和生殖器疱疹可能是ARS和晚期HIV感染的征兆。

患有疱疹也可能是感染艾滋病毒的风险因素。这是因为生殖器疱疹会导致溃疡，使艾滋病病毒在性交过程中更容易进入人体。感染艾滋病毒的人往往更容易发生更严重的疱疹爆发，因为艾滋病毒会削弱免疫系统。

刺痛和虚弱

晚期HIV也会导致手脚麻木和刺痛。这被称为周围神经病变，也发生在糖尿病未控制的人群中。

“这是神经实际受损的时候，这些症状可以通过非处方止痛药和抗癫痫药物如Neurontin（加巴喷丁）治疗。

月经不规律

先进的艾滋病病毒似乎会增加月经不调的风险，例如较少和较轻的月经。

然而，这些变化可能与晚期感染的女性体重减轻和健康状况不佳有关，而不是感染本身。

感染艾滋病毒也与早期更年期有关（感染妇女为47至48岁，而未感染妇女为49至51岁）。

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2、皮肤有什么异常表现？

这个我印象特别深刻，我身边一个老爷子得了肺癌后，他整个人变得乌黑乌黑的

早些时候他并不知道自己得了肺癌，无缘无故总是跌倒，好在每次跌倒都只是皮外伤。所以家里人就给他做了脑部的CT、核磁共振检查发现有脑萎缩。

家里人想着让他住院观察观察，结果在住院的常规检查胸片检查的时候发现了肺部有异常，进一步检查被确诊为晚期肺癌，家里人为了不让他太过担忧就选择了隐瞒他。随着病情发展老人是越来越憔悴，身体也变得虚弱到了后来不得不依靠轮椅了，恰值冬日每天坐在轮椅上晒太阳，发现整个人是越晒越黑，真的是晒黑的吗？其实他的黑与肺癌脱不了干系，因为他没有晒到太阳的地方也黑，这不仅让他开始怀疑自己的身体可能比自己知道的要糟糕。

其实肺癌的一个外在表现就是皮肤发黑

因为肺癌患者会分泌雄激素、胰岛素等，这些激素如果持续增加，会导致皮肤颜色越来越深，直到发黑，而且皮肤表面一般很粗糙、皮肤增厚、干燥。晚期还可能会有缺氧的情况，一般在乳房、颈部、腋窝处都可以发现色素沉着的现象。

不过如你所了解到的那样，这肺癌导致的皮肤发黑并不能作为患肺癌的一种预警。因为肺癌如果出现皮肤表现说明肺癌也已经发展到中晚期了，肺癌的早期发现非常重要。因为肺癌早期发现是有希望可以得到根治的，可惜的是依靠观察皮肤表现很难发现早期肺癌。

肺癌还有另外的皮肤表现

关于肺癌的皮肤表现，其实说白了就是因为肺癌出现后对身体造成影响，影响到了身体的某些机制，而体现在了皮肤外的表现。但是这些问题有的并不突出，没有特异性，说得直白点就是说出现这样的皮肤表现连医生都不会第一时间想到可能是肺癌。但是反过来你被确诊了肺癌之后出现这些症状，你去问医生：“怎么回事？”。医生就会跟你说：“被担心，这是因为得了肺癌后因为......原因所以才会出现这样的表现”。比如以下这些就很典型：

1.肺癌会侵犯人体的各个组织，还会分泌一些活性物质，导致凝血功能出现异常，如果这种平衡被打破，肺癌患者的皮肤表现就会出现一些出血点；

2.鱼鳞病肺癌患者一般会出现皮肤干燥、鱼鳞状的脱屑，也可能是恶性淋巴瘤或乳腺癌，应当引起重视。

3.皮肤瘙痒肺癌、淋巴瘤、白血病、胃癌等都可能出现全身性的皮肤瘙痒，如果突然出现全身的皮肤瘙痒，而且持续不退，一定要警惕。

4.脸部水肿肺癌导致脸部水肿的情况很多见，可能是因为肺癌细胞不断掠夺人体营养，导致体质越来越差，也会体现在面部，还有一个可能就是癌细胞侵犯上腔静脉，导致癌细胞侵犯上腔静脉，导致血液回流不畅，引起阻塞，最后导致脸部水肿。

5.还会出现皮肤发红由于肺癌晚期会分泌5—羟色胺，如果人体出现过敏，那么体内的5—羟色胺就会不断增加，就会导致血管更加有通透性，出现一些类似过敏的现象，皮肤发红、瘙痒等。

6.杵状指因为肺癌转移而导致骨骼破坏，或由异生性甲状旁腺样激素引起高钙血症进而会出现杵状指。但是导致杵状指的原因很多，甚至严格来说有的人根本说不出是什么原因导致的杵状指。

所以总结来说：

肺癌依靠观察皮肤表现很难被发现，多数在肺癌晚期才会有明显表现。肺癌的早期表现主要还是以咳嗽为主，多为偶发性干咳，咳嗽时间不固定，对长期慢性咳嗽者来说，但出现咳嗽习惯改变时需要警惕肺癌可能，咯血或血糖、胸闷与胸痛、发热、关节肿痛等表现。会有极少数的人在早期变现皮肤瘙痒性皮疹、皮肌炎、带状疱疹等。这些表现中大都是比较普遍的表现，我们一般不会怀疑到肺癌头上。

所以肺癌早期就发现得相对较少，好在现在关于肺癌筛查方便，一般常规的胸片就能及时发现肺癌，所以体检的时候胸片少不了，住院的常规检查胸片也少不了。对于绝大多数健康的人来说这样的检查或许有些浪费，但是对于癌症早期的人来说能够越早发现就越“赚到了”，在它发展到不可控制前就有机会把它干掉以绝后患。大多数癌症发现都会晚期已经侵袭到邻近的脏器组织，手术已经无望了。

感谢您的阅读，希望我的回答能帮你解惑，如果觉得不错的话请给我点个赞再分享出去，要是还能给我个关注的话，我认为一定是对我最大的支持了，谢谢！

3、水痘与带状疱疹应如何预防治疗？

水痘与带状疱疹，不光会困扰家长，还会困扰很多成年人和老年人。记得小时候得了水痘，爸妈们就说：人一辈子就得这一次，以后再也不会得了。可很多人长大后再次患上了带状疱疹，这到底是怎么回事儿，且听下现分解：

其实，水痘和带状疱疹是一个病毒，就叫水痘－带状疱疹病毒。在儿童初次感染时引起的是水痘，经约2周左右的潜伏期，在皮肤上出现开始为粉红色小斑疹，迅即变为米粒至豌豆大的圆型紧张水疱，周围明显红晕，有水疱的中央呈脐窝状。黏膜亦常受侵，见于口腔、咽部、眼结膜、外阴、肛门等处。亦有成人发病，其症状较儿童重，前期发热、倦怠、恶心、呕吐明显，后期出疹也更重。

被初疹感染过的患者，有部分病毒就潜伏在脊髓后根神经节或者颅神经感觉神经节内，在成人后，当我们处于抵抗力极低的时候，如异常的劳累，创伤、恶性肿瘤、大病后初愈，这此病毒会趁虚而入被激活，沿着感觉神经轴索下行到达该神经所支配区域的皮肤内复制产生水疱，同时受累神经发生炎症、坏死，产生神经痛。所以带状疱疹也会传染，会传染抵抗力低下的小孩和老人。

治疗是以预防为主，对免疫功能低下、应用免疫抑制剂者及孕妇，若有接触史，可使用丙种球蛋白，或带状疱疹免疫球蛋白，肌肉注射。水痘减毒活疫苗是第一种在许多国家被批准临床应用的人类疱疹病毒疫苗，接种后的随访观察发现水痘疫苗对接种者具有较好的保护率。

对于已经患水痘的患儿：

患儿应早期隔离，直到全部皮疹结痂为止，一般不少于病后两周。与水痘患者接触过的儿童，应隔离观察3周。该病无特效治疗方法，主要是对症处理及预防皮肤继发感染，保持清洁，避免抓搔。加强护理，勤换衣服，勤剪指甲，防止抓破水疱继发感染。积极隔离患者，防止传染。

局部治疗以止痒和防止感染为主，可外搽炉甘石洗剂，疱疹破溃或继发感染者可外用1%甲紫或抗生素软膏。继发感染全身症状严重时，可用抗生素。

家庭护理也很重要：

1.注意消毒与清洁对接触水痘疱疹液的衣服、被褥、毛巾、敷料、玩具、餐具等，根据情况分别采取洗、晒、烫、煮、烧消毒，且不与健康人共用。同时还要勤换衣被，保持皮肤清洁。2.定时开窗空气流通也有杀灭空气中病毒的作用，但房间通风时要注意防止患者受凉。房间尽可能让阳光照射，打开玻璃窗。3.退烧如有发烧情形，最好是以冰枕、毛巾、多喝水等物理退烧法。要让病儿休息，吃富有营养易消化的饮食，要多喝开水和果汁水。4.注意病情变化注意病情变化，如发现出疹后持续高热不退、咳喘，或呕吐、头痛、烦躁不安或嗜睡，惊厥时应及时送医院就医。5.避免用手抓破疱疹特别是注意不要抓破面部的痘疹，以免疱疹被抓破引起化脓感染，若病变损伤较深，有可能留下瘢痕。为了防止这一情况发生，要把孩子的指甲剪短，保持手的清洁。

对于患带状疱疹的患者：

同样要与小儿或年纪较大的老人进行隔离，如果有接触史，也要隔离观察3周左右。

其治疗原则主要是抗病毒与营养神经，抗病毒治疗在发病的前一周有积极作用，一般可用阿昔洛韦、伐昔洛韦或泛昔洛韦，口服或静脉输液。

营养神经治疗任重而道远，因为神经组织是较难再生组织，神经髓鞘的修复在积极的治疗下是可修复的，可用的治疗有腺苷钴胺、甲钴胺等再配合止痛药物如加巴喷丁、普瑞巴林，帕罗西汀（塞乐特）、氟西汀等可以很大程度的治疗后遗痛。对于陈旧性后遗痛的患者可行神经阻滞或神经毁损治疗。

4、怎样预防宝宝的常见病？

春天万物复苏，天气冷暖多变，病毒细菌也随之增多，这时的宝宝最容易生病了。春季宝宝常见的疾病主要有四类：呼吸道疾病、过敏性疾病、肠道性疾病和传染性疾病。宝宝春季常见的疾病应该如何预防和应对呢？一起来看看吧！

一、呼吸道疾病

呼吸道疾病是春季最常见的疾病，包括上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等等。

1.流感

得了流感的宝宝要多喝水、多休息，这时父母要注意室内空气的流通。宝宝若有发热，父母也要定时给他量体温，必要时要使用退烧药。

流感高发期，要避免让宝宝去人多拥挤且空气不流通的场所，如商场、茶楼等。

2.咳嗽

宝宝咳嗽也要主要多喝水、对休息，父母要注意增加室内的湿度。若是宝宝咳嗽厉害，就要及时去医院就诊，在医生指导下服药。

宝宝的咳嗽都是由一定因素引起的，父母要避免这种刺激。

二、过敏性疾病

春季空气相对干燥，空气夹着灰尘、花粉等，过敏体质的宝宝极易引起哮喘、过敏性鼻炎、荨麻疹、结膜炎等疾病。

1.过敏性鼻炎

宝宝患了过敏性鼻炎，不仅需要配合一定的药物治疗，也需要父母最好家庭护理工作。父母要鼓励宝宝多运动锻炼，逐步适应外界环境的刺激。

父母要注意尽量让宝宝远离过敏源，疾病高发季可以用生理盐水帮他清理鼻腔。

2.过敏性皮炎

宝宝得了过敏性皮炎（即常说的皮疹），父母可以给宝宝口服维生素B并用3%硼酸溶液湿敷。宝宝若有明显痒痛，可以用1%氢化考地松软膏及新霉素软膏给宝宝皮疹处涂抹。

宝宝饮食尽量不要吃刺激性过强的食物，同时要限制多脂多糖的饮食，要让宝宝多食蔬菜和水果。

三、肠胃性疾病

春季病菌容易滋生，宝宝的饮食卫生稍不注意就有可能患上肠道疾病。

1.食积

宝宝出现食积时一定要节制饮食，不忘多吃肥甘厚味、不能吃生冷的食物。若是出现呕吐不能节制进食。另外，可以适当配合一些助消化的药物治疗。

父母要注意宝宝日常膳食的合理搭配，不能让宝宝不节制饮食，也不能吃难消化生冷的食物。

2.腹泻

喂养不当、食物过敏或不耐受、疾病引起的消化不良等原因，都会引起宝宝的腹泻。父母要多注意餐具和手的卫生，给宝宝吃清淡、易消化的食物，适当补充水分和电解质。

宝宝腹泻若是轮状病毒引起的，可以接种疫苗，建议6个月到3岁时每年一次。

四、传染性疾病

春季是传染病的高发季节，此类疾病和呼吸道疾病和消化道疾病有一定交差，父母要帮助宝宝加强应对。

1.手足口病

宝宝手足口病的主要表现是发热、咽痛、皮疹，这时父母要注意帮宝宝进行发热和疼痛处理，注意宝宝的口腔卫生（可用淡盐水漱口），多帮其补充水分和电解质。

父母要注意帮宝宝养成良好的卫生习惯，若是患病要适当隔离两周左右。

2.百日咳

百日咳多见于5岁以下宝宝，发病时间较长，期间伴有阵发性痉挛性咳嗽。在宝宝初咳期可用抗生素治疗，父母要保持室内通风，宝宝在饮食上要少吃多餐，他的衣被经常换洗。

父母要加强宝宝的身体锻炼，注意宝宝的饮食营养全面，提高宝宝的身体抵抗力。

宝宝健健康康地成长，就是父母最幸福的事儿。春季是宝宝疾病的多发季节，父母要细心照料好宝宝衣食住行的各个方面。宝宝疾病的应对最主要的还是预防为主，若是宝宝生病了也要让宝宝及时配合加以治疗。

分享一个我家宝宝识字的经历了，宝宝今年3岁了，开始让他识字，认字。之前都是从淘宝购买一些带图的卡片和书本让他认识，不过效果不明显，花费大量时间，还容易损坏，而且宝宝什么都想往嘴里塞，有些比较小的拼图什么的，就怕宝宝吃了。

然后我下载了好多软件让宝宝学习，一开始是不错，但是呢用到后面都要收费，价格还不便宜，顿时有种坑爹的感觉。

后来发现了一款APP【猫小帅学汉字】，真心推荐大家使用，里面有很多的冒险故事，我家宝宝特别喜欢听，平常特别好动的他，一看这个就安静的听故事。各种游戏关卡让宝宝重复学习汉字内容，加深记忆，让我这个陪宝宝玩的麻麻都觉得好玩有趣。操作也很简单，宝宝自己都能独立操作。最最最重要的是这款软件全部免费，免费，免费。

而且我们家乡口音特别重，就怕宝宝跟着学以后改不了，要是上学了带有这种浓厚的口音，肯定会被其他小朋友嘲笑。

宝宝现在特别爱学习，每天下班都缠着我给跟他互动，陪他一起玩里面的游戏，不仅学的快，还让我这做麻麻的人也轻松了很多。

5、我家娃娃5岁鼻窦炎一年多？

现在有鼻炎、鼻窦炎的孩子特别多，治愈也很不容易。中医调理是可以有很好的效果的，有位宝妈只用了一个暑假就大大改善了孩子的鼻窦炎。要提醒大家的是，调理不仅仅是用中药，更重要的是日常衣食住行各方面怎么做。这个宝妈给我们带来了很多实操性的方法，如日常保健、喂养方式等，希望其他家长也能从中吸取一些经验：

我是一名普通的职场宝妈，白天上班，晚上带娃。2019年是我与孩子的鼻窦炎激烈斗争的一年，从上半年的焦虑、迷茫到下半年的从容、明朗，中间我是用一个暑假调理好了孩子的体质。

调理前：2019年上半年，娃感冒后反复鼻窦炎，还引起分泌性中耳炎、结膜炎、咳嗽、过敏性荨麻疹；身高体重增长几乎停滞；面黄肌瘦，气色不好，稍一运动就喊累。

调理后：2019年暑假开始调理，下半年基本没生病。鼻窦炎一好，睡眠质量有了质的提升，4个月长高6厘米！气色也好起来。体能测试满分，学校老师都表扬她运动能力超强。

过去：眼袋很重、脸色差、瘦小现在：长高、气色变好、脸上笑容变多

01、鼻窦炎是怎样来的

宝宝从小是混合喂养的。她4个月时出现了厌食，不爱吃奶粉，没经验的我就开始给她米糊吃了。娃很爱吃，但是开始出现大便臭、有奶瓣，接着腹泻、经常拉肚子。直到一岁多腹泻才好转，结果又开始了便秘。尝试各种食疗、按摩、吃药都无法缓解，经常使用开塞露。

娃3岁多上幼儿园后，每天晚上睡前我都给她一杯牛奶和包子，持续了半年多。她从小不爱青菜爱吃肉，我就总是给她爱吃的……长期的错误喂养伤了脾胃，为后来的反复鼻窦炎创造了机会。

去年12月的一天晚上，娃突然感觉耳朵痛。医生判断是急性中耳炎和急性鼻窦炎，建议住院，自此开启了一条错误治疗之路。后来反思，其实当时娃吃药是可以缓解的，没有严重到非要住院的程度，要是我们对分辨疾病的轻重缓急有一定了解就好了。

住院期间，医生给娃用了很多抗生素。我们心疼孩子，住院期间给的都是她平时最爱的食物，什么油炒排骨、冰淇淋……油腻生冷，无一不踩坑！从没有医生护士提醒过我们。娃出院几天高烧不退，医生诊断为支气管肺炎，又吃了一段时间西药治愈。

没多久，娃鼻窦炎反复，我们成了耳鼻喉科的常客。医生开药的“套路”都被我摸清了——基本就是抗生素搭配西替利嗪、喷鼻子等。

人五官相通，鼻窦炎还引起了娃一系列其他问题爆发：分泌性中耳炎、结膜炎、咳嗽，过敏体质又引起过敏性荨麻疹。上半年为了娃的反复生病，我不知花费了多少时间心血和金钱，尝试了所有能够想到的办法，买过咽鼓管中耳炎康复治疗仪、空气净化器、除螨床上用品、提高免疫力的保健药等等，每一种都是千元起步，但娃的鼻窦炎依然隔三岔五来报到。

02、学习科学育儿让我不再迷茫

后来关注了一些育儿公众号并且学习了几节育儿课后，懂了不少科学理论，最关键的一点是从当下开始实践，暑假便是调理孩子的最佳时机。

第一、做好日常食补

1、每天做10秒判消化。这半年来，我基本能做到根据每天的消化来安排娃当天吃什么。如果积食就及时安排三星汤吃素食；消化好了，及时健脾，比如太子参瘦肉汤、白术佛手汤、五指毛桃鸡汤。上班没时间，也可以常用一些简单易操作的食疗，比如茯苓粥、葡萄干粥、板栗山药粥。

2、根据季节和气候安排食物。夏天多吃泥鳅汤、鳝鱼做菜、糯米粥之类补气，用点莲子芡实陈皮等药食同源的食物煮粥、炖汤祛湿健脾；秋天常用秋柠饮、红萝卜马蹄竹蔗汤、百合雪梨银耳糖水，沙参玉竹百合瘦肉汤，安秋方等健脾养阴；现在冬天了，常用一些黑豆、黑芝麻、黑米、花生、核桃打豆浆或者煮粥给孩子补肾；

3、好好沟通，让孩子学会忌口。平时少吃零食、甜食、雪糕、饼干类，管住嘴巴；感冒咳嗽时饮食要清淡，避免大鱼大肉。

煮了食疗方，全家一起喝

第二、推拿保健减少感冒

鼻窦炎的大忌就是反复感冒，通过推拿保健，可以大大降低孩子感冒的次数。针对孩子预防感冒和鼻窦炎，我通常用的是外感四法，补脾经，补肺经，补肾经，横擦项背之交，捏脊，鼻周三穴，按揉足三里，摩腹等。

第三、坚持泡脚祛寒湿

鼻炎、鼻窦炎的孩子，根本的原因是“本虚标实”，脾胃虚寒，而养护不当导致积食、有热、湿气重等。泡脚的主要功效是驱寒祛湿。从7月份到现在，我坚持每周末给孩子泡一次脚，顺便全家一起泡。平时可以直接选择温水泡脚，不加任何材料，一般泡十多分钟，温水不要太热。

着凉时可以用艾草、紫苏、生姜等，用袋子包住煮泡脚水