常吃黑木耳的功效，吃木耳打毛？
木耳可以经过消化道 把身体里积存的不小心吃进去的 头发 宠物毛等 带出体外 而且 木耳还有清血排毒的作用 经常食用对身体好
吃黑木耳有哪些功效？
黑木耳有非常好的清肺润肺，益气补血的功效，里面含有丰富的麦角甾醇、二氢麦角甾醇、卵磷脂、脑磷脂和鞘磷脂,还含有维生素A、维生素D 2 及维生素K等，能够防止动脉硬化，并且像一些患有结石病人的患者吃了黑木耳也有利于结石的消散。
木耳能不能吃？
野生黑木耳不能吃。
野生黑木耳属于菌类，其中包括一些有毒的品种，而且人们在采摘时，难以辨别野生黑木耳是否为有毒品种，所以不能随便食用野生黑木耳。
据现代科学分析，每100克木耳中含有水11克，蛋白质10.6克，脂肪0.2克，碳水化合物65克，纤维素7克，铁185毫克，钙375毫克，磷201毫克。此外，还含有维生素B、维生素C和胡萝卜素等。因此，木耳是一种营养丰富、滋味鲜美的副食品。
糖尿病天天吃黑木耳可以吗？
黑木耳具有补肾降血脂降血压的功效，糖尿病患者可以适当的吃一些黑木耳，但不建议天天吃，糖尿病患者在平时的饮食上多以清淡食物为主，控制每天总热量的摄入，不吃含糖食物不吃甜食，多喝水可以促进新陈代谢，适当的增加一些体育锻炼，可以增强体质有助于降低血糖。
木耳金针菇菠菜三种一起吃有什么好的效果？
菠菜含有丰富的维生素和铁，这都是人体需要的成分，木耳和金针菇是菌菇类，有清热解毒和美容养颜的功效，加在一起服用对人体是很好的食品
