桂圆干吃多了会上火吗，小孩桂圆会吃上火吗？
跟我家宝宝一样，特别喜欢吃桂圆，带壳的自己剥来吃，我把桂圆放在冰箱里，她都自己去开冰箱底下的柜桶拿。
现在是冬天季节，吃几粒没事，一般我都控制在5粒左右，偶尔她想起来要吃时，我就用水果把她注意力引开，1个月了，暂时还没见有上火的现象，平时多给宝宝喝水。
桂圆干非即食能直接吃吗？
桂圆干不适宜直接食用。
1. 桂圆干是通过风干处理而成的，比新鲜桂圆更为干燥，口感会相对硬一些，直接食用可能会较为咬劲。
2. 桂圆干的食用方法一般是泡发后再食用，可以提高口感和口水分泌，增加食用的舒适度。
3. 此外，桂圆干在贮存过程中也容易吸湿变软，所以在食用前需要将其保持干燥状态，以避免发霉或变质的情况发生。
因此，桂圆干不建议直接食用，一般最好经过泡发或作为料理的配料使用。
网上说桂圆一天吃五个就行？
看个人体质有人吃多了会上火，有人没有事
本事就比较爱吃桂圆。每次会买一袋吃完也没什么问题。
经常吃桂圆上火吗？
如果你多吃桂圆，你会上火的。桂圆通常用来补血养血。如果你多吃，你很容易流鼻血。但如果你吃对了，你就不会上火。如果你每天吃五六个桂圆是可以的，如果你有阳虚体质，可以吃红枣桂圆，不会上火。桂圆还有补血安神的作用。通常吃桂圆后，更容易口干舌燥。这时，你可以喝些菊花茶来缓解这些症状。所以适当吃对人的健康有好处，但吃太多会引起上火。
糖尿病人可以吃桂圆吗？
部分血糖控制的好的患者可以少量食用。
糖尿病形成的原因用一句话简单形容糖尿病患者的身体机能情况就是：糖尿病患者因为缺乏胰岛素，不能将糖转化为其他物质储存起来，只能排出去。
也就是说糖尿病患者糖转化能力偏弱，所以含有大量糖分的食物是糖尿病患者的禁忌。
龙眼中的糖从药理上来说，龙眼具有治疗羸弱、失眠、益气补血的功效，可以缓解糖尿病患者体虚的症状，所以说，会有一部分中医认为，糖尿病患者是可以食用龙眼的。
但是，要知道的是，龙眼是热带水果，具有很高的葡萄糖、蔗糖；同时，龙眼肉质温热，容易上火，大量食用会家中糖尿病患者阴虚火旺的症状。
那么，糖尿病患者就绝对不能吃龙眼了吗这也并非绝绝对，部分血糖控制在正常范围内，且血糖波动不大的患者是可以少量食用的。
糖尿病患者食用龙眼3点建议1：血糖在可控的正常范围内，并且血糖波动不大的前提下，患者可以少量食用龙眼，数量建议在60克以内，用颗粒数的话，普通大小的不能吃超过5到10颗。
2：在食用龙眼前后，要实时了解血糖情况。虽然说部分患者可食用60克，但不易一下子达到60克，第一次食用建议一两克，如血糖无异常，可稍微加大食用量，但最多不易超过60可。
3：一旦发生血糖一下子升高的情况，应该马上停用。
