长期吃铁皮石斛好处，石斛苗有什么用？
石斛苗，顾名思义就是铁皮石斛的种苗，它通过扭成螺旋状或弹簧状晒干得到，并且具有不错的药用价值和实用价值，比如能够帮助，去面黑、好颜色、轻身延年等等，除此之外产品还可以被进一步加工制作成为其余极具有价值的产品、最大程度上发挥作用。
高血压的人可以吃铁皮石斛吗？
您好，感谢您的提问。高血压患者是可以吃铁皮石斛的。
首先要知道铁皮石斛为何物？
铁皮石斛是一种珍贵的国家二级保护植物，又名万丈须。曾被道家医学经典书籍《道藏》列为中华九大仙草之首。它还是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。
那么铁皮石斛有哪些功效呢？
1、增强免疫功能
2、促进消化
3、抗风湿
4、降低血糖血脂
5、抗肿瘤
6、保护视力
铁皮石斛的食用方法有哪些呢？
1、泡茶
2、泡酒
3、煮粥
铁皮石斛食用的注意事项：
1、单独食用时煮的时间要长。这样才能更好地发挥其药效。
2、与其它药材同食有禁忌。铁皮石斛与其他药材一同煎熬时，要先煮30分钟以上，再与其他药材同熬，这样更能发挥药效；而且，不能与石膏、巴豆、僵蚕、雷丸等同食。
3、用量宁少不宜多。在日常保健中，对铁皮石斛的食用量也需注意控制，吃多了易腹泻，而石斛碱的摄入量过大可能抑制心脏和呼吸、降低血压；而在药用的时候更是要谨慎，需遵医嘱咐用，而不要急功近利，擅自增加用量，否则可能造成一些不良反应，或是损坏身体，
4、食后勿吃萝卜。铁皮石斛食用之后，需要时间在肠胃里慢慢消化、吸收；而萝卜有排便通气的作用，食用铁皮石斛后又吃萝卜，会影响肠道对铁皮石斛有效成分的吸收，从而减少或是达不到防治疾病和保健养生的效果。
5、忌与绿豆同食。绿豆对铁皮石斛功效的发挥有抑制作用，因此，二者不要同食最好。
6、有些人不宜食用。铁皮石斛属清润，虚而无火，或是实热证、舌苔厚腻、腹胀者忌食；铁皮石斛助阴，胃寒者勿食用，否则更伤阳气，因此也禁服。
冬天可以吃石斛粉吗？
可以的，冬天是吃石斛粉的最佳时期。铁皮石斛春季发芽，夏季生长，冬季即封项不再生长，冬季是养分积累的时期。因此有冬季是吃铁皮石斛的最佳季节的说法。
这个时期的铁皮石斛内光合作用的效果不是很强，富含的活性多糖、石斛碱、氨基酸、维生素等都处于一年中最高，这些药用成分堆积在茎条内，这个时候采摘的铁皮石斛茎杆是最适合药用的。
铁皮石斛真的有那么神奇吗？
石斛被列为仙草，也就是近十年被商家炒起来的。产地不同价格也不相同，有些几千元一斤，可能是野生也有可能是稀有品种，其实它的功效并没有太神奇，很多被吹出来。现代需求量大，很多地方都有人工种植。
石斛性味：味甘，性微寒
主要成分：含石斛硷、粘液质、淀粉等。
药理作用：解热生津益胃，止渴止呕。现已证实其作用为：解热、镇痛、健胃。
在临床上应用为滋养胃阴的常用药。
（1）用于热病伤津，取其清凉滋润，有解热养胃的作用。尤其多用于热病后期，仍有虚热、微汗、目昏、口渴，或有筋骨痠痛，舌干红，脉软无力，症状日轻夜重。宜用石斛退虚热，而配生地、玄参、沙参等。
至于温热病早期，热未化燥，但津液巳损，有口干烦渴、舌红等症状时，可用鲜石斛，除配麦冬、花粉等养胃阴外，可酌加石膏、知母等清气分热的药物。
（2）治胃热而有虚火者最合适。或食入即吐，时作干呕，舌红绛，光剥无苔（慢性胃炎），用石斛清胃热、养胃阴，常配其他甘凉清胃之品。
如胃热表现为易饥多食，胃脘不爽，消瘦，口干舌燥，烦渴多饮，口臭便秘（可见消渴症），则用石斛配花粉、生地、知母、沙参等。
石斛的种类较多，但其性能大同小异，以茎壮、肉厚、色泽黄润者为佳。鲜石斛清热力较大，故温热病时用。石斛性属清润，清中有补，补中有清，故最宜虚而有热者。凡虚而无火，或实热证、舌苔厚腻、腹胀者均忌服。
石斛主要是养胃阴、清虚火、解消渴。对于糖尿病的消渴症也很好疗效。经常在餐桌上会见到用石斛炖汤，其实它的功效很多人都不了解，只是跟潮流，成为一个摆设。
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铁皮石斛一年几季？
铁皮石斛适宜在凉爽、湿润、空气畅通的环境生长，生于海拔达1600米的山地半阴湿的岩石上，喜温暖湿润气候和半阴半阳的环境，不耐寒。那么，铁皮石斛的生长周期是多久呢？铁皮石斛虽是多年生植物，但是与其它兰科植物一样，营养生长在一个生长季（一年内）完成，也就是说其有效成份的积累一年就可完成。个别地区，比如云南西双版纳、广东粤东等地，由于秋季温度高，冬季温暖，有秋芽萌发，这些秋芽会跨年生长，一般在来年10至11月结束营养生长。总之营养生长都是一个生长季。到第二年的2-6月份再萌发新芽，同时开花结果，即繁殖生长，果实在10-12月份成熟。至此此株植物进入死亡期。因此从理论上说，铁皮石斛种植一年时间就能收获成品。但是由于种植水平及组培苗的质量差异，有些地方，一年的生长形成不了产量，仅起到为来年萌发的小芽提供营养的作用，所以必须要通过两个或以上的生长季，才能形成一定的产量。一般铁皮石斛都是满两年有部分采收，第三年后旺收。
