滑膜炎的症状图片，怎么判断是不是得了鹅足炎？
进入炎炎夏日，大家都为了减掉身上多余的脂肪忙的不可开交。
无论是公园里、广场上、还是小区楼下的空地上，都不难见到“甩肉大军”的身影 。
此时，一个叫“鹅足”的疾病渐渐进入大家的视野。
今天，我们就聊聊常常被忽视的膝内侧痛——鹅足腱炎。
“鹅足”是一个什么病？这是一个因运动损伤，导致膝关节内侧出现疼痛、肿胀的疾病。
这里我们千万不要“顾名思义”。所谓鹅足其实是膝关节内侧的一个腱膜样组织，因其形状酷似鹅掌，因此而命名。它是由我们 下肢的缝匠肌、股薄肌、半腱肌三个肌肉组成的联合腱膜；它与膝关节内侧副韧带之间共同构成一个浅层滑囊结构，医生们称为“鹅足滑囊”。
鹅足炎、鹅足滑囊炎是怎样产生的？当我们在从事尤其是像跑步、跳绳、打球、骑自行车等这些运动时，由于膝关节需要反复进行屈伸活动，就有可能导致缝匠肌、股薄肌、半腱肌肌腱充血、水肿，或因之反复摩擦、挤压鹅足滑囊而导致滑囊的无菌性炎症，出现膝关节肿胀、疼痛、活动受限。因此，鹅足滑囊炎往往见于运动爱好者。
另外，日常生活中不正确的姿势，如长时间保持下蹲姿势，也会增加鹅足张力导致鹅足炎或鹅足滑囊炎。除了见于上述运动爱好者，鹅足炎还常见于存在膝退行性骨关节炎、大腿较粗的中老年女性。
哪些症状表明您可能患有“鹅足”？患者们通常感觉膝内侧关节间隙下方有刺痛或酸痛感。位置较浅表，疼痛剧烈, 活动后疼痛加重, 休息可缓解。通常疼痛反复发作。
1、患有鹅足滑囊炎的患者往往表现为胫骨内侧鹅足部位疼痛，影响活动，尤其是上楼梯、抬腿伸膝等活动时疼痛明显.
2、活动后疼痛加重，休息后可缓解，严重者膝关节屈伸活动受限.
3、鹅足滑囊炎者局部肿胀；压痛明显，严重者拒绝触碰。
4、X线检查局部多无明显改变，MIR检查可见鹅足肌腱水肿。
“鹅足”有哪些治疗手段？首先需要休息，停止运动，消除引起损伤的因素。其次使用药物对症消肿止痛：可选择外用药物，比如巴布膏、扶他林软膏等。或者口服消炎镇痛药物，比如布洛芬缓释片等。局部理疗：可选择超声波、中频干扰电等治疗促进消炎消肿。局部封闭治疗：对于尝试上述方法效果不明显者，可尝试局部封闭治疗。临床观察，局部封闭治疗治疗鹅足滑囊炎效果满意。手术治疗：对于病程长，病情反复发作，疼痛症状明显，严重影响生活，保守治疗无效的患者，可选择手术切除鹅足滑囊。如何进行居家康复？康复治疗（无痛为主）
1、早期，膝关节肿胀、疼痛明显时
应调整和限制活动量，减轻关节负荷。适当卧床休息，减少每日活动量。可做中、高、低频电疗法消炎止痛以及超声波、冲击波等物理因子治疗。应以解决患者疼痛为主。
2、等长收缩训练
患者取长坐位，在患侧膝关节下放置一毛巾卷，让患者主动伸膝下压毛巾卷，每次坚持5s及以上。
3、等张收缩训练
患者仰卧，患肢屈膝90°放于床上，保持大腿固定，缓慢将小腿伸直抬离床面，尽量伸直膝盖，末期在空中维持5s，而后再缓慢回复至屈膝90°起始位（20-30次/组）。
4、 臀桥训练
患者仰卧，双足踩在床面上,用背部和双足支撑，缓慢尽力抬起腰部和臀部至最大限度，末期在空中维持5s，然后缓慢回复至起始位。若患者完成较轻松，可进阶至健侧平放，患侧下肢踩在床面，单腿撑起腰部和臀部（15-20次/组）。
5、仰卧位踩单车训练
仰卧，双下肢屈髋屈膝90°，交替伸髋伸膝，模拟骑自行车动作，动作缓慢而有力。必要时可于踝关节处加沙袋等负荷（20-30次/组）。
6、减肥
有研究表明，减肥对于KOA患者能很大程度地减少残废，体质量减少至少10%能带来中等至较好的临床效果。
最后耿医生提醒各位朋友：想要减肥、想要变美没有错：甩肉需谨慎，运动要合理！美丽诚可贵，健康价更高！
前几天我发现我也疼了？
不会传染的。及时有效治疗才是真。
膝盖滑膜炎是什么？
在现实生活之中，当我们对自己的关节过度施加压力的时候，就会诱发滑膜炎。滑膜炎是相对来说比较好治疗的滑膜增生性疾病，只要我们治疗及时，一般来说对于患者的关节影响是比较微小的。但是如果治疗不及时，它是可以导致关节炎和肌肉萎缩的。
其实不只是滑膜炎，对于大多数疾病来说，及时治疗永远能够取得非常完美的疗效。及时治疗说起来容易做起来难，它是建立在及时发现和足够重视的基础之上。我相信随着大家经济水平的提升，肯定都是足够重视自己的身体健康。但是及时发现，就需要拥有足够的知识水平，以了解滑膜炎的一些症状。接下来，我将以最浅显易懂的文字，讲述滑膜炎这个疾病。
什么是滑膜炎？1、在我们的关节之中，主要包括关节面、关节腔和关节囊三个结构。在关节囊的内层聚集了一层淡红色、平滑薄弱的疏松结缔组织，这在解刨学称之为滑膜。滑膜可以制造和调节滑液，对于骨骼、肌肉、肌腱和皮肤等组织之间的摩擦起着非常大的润滑作用。
2、滑膜炎主要是在外伤、感染、关节退行性变等诱导原因出现的滑膜增生性疾病。它常见于我们的肩膀、肘部、臀部或膝盖等主要关节周围，尤其是在40岁以后的成年人中非常常见
3、其实在现实生活之中，最主要导致滑膜炎的诱因还是我们对某个关节，反复施加压力或过度使用关节造成的。高风险的活动，比如园艺、耙草、木工、绘画、擦洗、网球和投掷等等，甚至也可以在长时间以错误的方式坐着或站着，或者在运动前没有足够的伸展而引发。不仅如此，当我们随着年龄的增长，肌腱也无法承受压力。它们的弹性较小，更容易撕裂，出现滑膜炎的几率也是大大增加。
4、如果骨骼或关节的结构存在问题，例如患有关节炎等，则可能会对滑囊施加更大的压力，从而引起滑囊炎。对药物的反应以及其他疾病，比如类风湿性关节炎、痛风、银屑病关节炎或 甲状腺疾病引起的压力或炎症，也会增加我们的风险。
滑膜炎有什么症状？1、关节疼痛是滑囊炎最常见的症状。它可能会缓慢积累，或者突然而严重，尤其是在某个关节区域。一般而言，关节疼痛是在活动之后加剧，但是当我们用手压着疼痛点时，却又感觉疼痛不在压痛的地方。
2、如果某个关节存在明显肿胀的情况，这就意味着关节腔存在积液。当我们伸手按压某一点时，皮肤会向下凹陷。如果我们松开按压，皮肤会迅速恢复过来。在此过程中，我们会明显感觉此处的皮肤温度会比正常皮肤温度有所升高。
3、严重的滑膜炎患者因受到严重的长期刺激，会导致关节僵硬、骨赘形成等并发症，甚至会导致关节稳定性变差，引起关节活动受限或丧失。
滑膜炎如何治疗？存在滑膜炎的患者如果治疗及时，一般预后都是比较良好的。 尽管如此，在现有的医学条件下，滑膜炎是不能治愈的，它常常会呈现间歇性发作的趋势，与我们相伴一生。而我们治疗的目的就是如何缓解症状，达到与之和平相处的状态。
冷敷：冷敷可以缓解关节肿胀。我们在冷敷的时候，一定要注意不要冻伤皮肤。建议在冷敷的时候，用毛巾将一包冰包好，或使用一包冷冻的冰棒，实在不行就去买一些医疗冷敷袋。冷敷一天可以3-4次，每次时间约20分钟。 纠正不良姿势：有些时候，不良姿势会直接导致滑膜炎的加重，比如一下班回家就斜着在沙发上等等。其实不只是针对滑膜炎，纠正不良姿势还可以减少腰椎间盘突出的风险。运动：如当我们的滑膜炎有所好转时，建议做一些伸展运动或轻度运动。它可以帮助我们保持肌肉强壮，使关节保持柔韧性，从而减轻疼痛。在此过程应该避免使得滑膜炎恶化的活动，比如长时间跑、跳、蹲等，让关节负重的运动。关节抽吸：如果我们的关节出现过度肿胀的情况，可以让医生用针将多余的液体从关节囊中抽吸出来。这样一来，可以减轻肿胀和疼痛。 不过这一定是要在医生的操作性进行的。类固醇注射：类固醇药物可以迅速缓解炎症。几天后我们的疼痛和肿胀就会好转。如果滑囊炎缠住或再次发作，几个月后可能需要再次注射。但是一年之内注射不能超过4次。最后，滑膜炎对我们的寿命并没有多大的危害，话虽如此，但是我们还是应该引起足够的重视，毕竟长期不治疗，它会让我们丧失某一关节的功能，这就是对我们最致命的打击了。其实，不只是滑膜炎，其他疾病也是一样，早期重视并早期治疗永远是治疗的最关键因素。
什么是滑膜炎？
您好！请关注我“运动骨科高志医生”！医学博士，擅长微创治疗膝关节损伤、运动创伤及关节镜技术。
滑膜炎是指滑膜受到刺激产生炎症，造成分泌液失调形成积液的一种关节病变。膝关节是全身关节中滑膜最多的关节，故滑膜炎以膝关节较为多见。出现滑膜炎后有些什么症状呢？
1、局部疼痛
滑膜炎主要是以关节疼痛为主，关节肿胀不明显或伴有轻度肿胀，有时走路会咯吱咯吱弹响，上下楼或用力时关节疼痛或有不舒服的感觉。
2、局部肿胀
如果膝关节扭伤或者关节损伤，而影响滑膜功能异常的话就会导致膝关节产生积液，从而导致膝关节肿胀。
3、皮温增高
滑膜炎是一种炎症感染疾病，所以有滑膜炎的患者都有可能会出现这种发热的现象。
4、活动受限
如果出现滑膜炎症状，膝关节上下楼梯会明显感觉活动受限。
滑膜炎患者需要注意哪些？
1、避免负重
避免关节负重，做过重体力活。滑膜炎与关节负担过重是有重要关系的，要避免让他们过度劳累，必要时甚至需要制动。例如：上下楼梯、跑步、下蹲动作等。
2、注意保暖
注意关节保暖，关节不受风湿冷的侵袭。防止加重滑膜炎病情。
3、控制体重
体重过重的人要减轻体重，过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成滑膜炎症。
4、合理饮食
应该以清淡为主，而且还需要选择一些易消化无刺激的饮食。要适当的吃点新鲜的蔬果，也会有增强食欲的作用，需要避免暴饮暴食，避免吃太多高脂肪的东西。
运动骨科高志医生提醒你：首先建议你做一个核磁共振，以明确诊断后，在正确治疗。在这期间运动一定要适量，因为运动过量就会引起关节积液，一定要在去医院医生的指导下治疗最好。
您好！请关注我“运动骨科高志医生”！医学博士，擅长微创治疗膝关节损伤、运动创伤及关节镜技术。
滑膜炎是什么症状？
滑膜炎一般比较常见于全身负重运动多关节，以膝关节为主，其次为髋关节。滑膜炎是滑膜炎最常见的部位之一。滑膜炎的发生较急或较慢。对于急性发病，急性期一般为膝关节疼痛、肿胀，可有局部皮肤温度升高，关节活动度受限，这些症状与病情发生的原因及滑膜炎所产生的关节积液有多大关系。
