女人长期每天一片维c，感冒可以吃维c片吗？
我们可以买到的维C片有两种，一种是医用，还有一种的平时服用的，两者所含维C量是不一样的。感冒时都可以适量服用。但是前者，最好不用长期服用唷～
此外，如果我们周围身边有感冒患者的话，可以适当服用一些含有维C的产品，来增强免疫力。
乙肝病毒携带者每天吃一粒维生素C和E对身体有害处吗？
乙肝病毒携带者每天吃一粒维生素c和e对身体没有害处。乙肝携带者摄取维生素不能只靠蔬菜、水果。蔬菜、水果中的维生素含量不能满足携带者的要求；；相比蔬菜、水果，维生素片在体内吸收速度较快。服用维生素时，注意选择复合维生素而不要自行组合配药，如选择维生素c+复合维生素b+维生素e等。复合维生素不仅有携带者所需的“重要”维生素，还有其他微量元素，更重要的是元素间比例搭配均衡，利于人体吸收。
标有国字号药品的维c有哪些？
如果检测少，谨遵医嘱，如果保健，建议食补！
维生素C是一种水溶性维生素，它对人体的生理作用很多。首先，维生素C可以在钙的共同作用下，形成胶原蛋白。胶原蛋白像柔软的粘合剂一样，把身体各种细胞有序地粘合在一起，保持身体各种组织的连续性、致密性和柔韧性，如果缺乏维生素C，血管就会变脆而容易出血，医学上称为坏血病。胶原蛋白是组成骨骼、牙齿所必需的，和骨骼、牙齿的坚固性有关，缺乏时也可导致骨质疏松症和牙齿过早脱落、龋齿的发生。另外，维生素C是一种抗氧化剂，具有明显的抗衰老作用。
维生素C还有防癌、抗病毒、抗过敏等作用。许多患有心脑血管病的老年人长期服用阿斯匹林，因阿司匹林会加速体内维生素C的排出，所以需注意维生素C的摄入。
如何补充维生素C呢？许多新鲜蔬菜和水果中都含大量维生素C，多吃新鲜蔬菜和水果就可获得足够的维生素C。富含维生素C的蔬菜类，如青椒、菜花、番茄、马铃薯、荠菜叶、大蒜、洋葱、苦瓜、香菜、芹菜、萝卜等。水果类：如草莓、葡萄、大枣、芒果、柠檬、柑橘子类、猕猴桃、西瓜、杨梅等。
脉动瓶子上面写着每100ml含20mg维生素c一瓶500ml那不是含100mg的维c～我买的维？
脉动也算是把补充维生素作为主要卖点了，VC含量差不多100mg我觉得有可信度。人一天可以吃100mg~1000mg维生素c都可以的，我吃的维生素片一片200mg呢。你吃的片剂量比较小啦
2元一瓶的维生素C能长期吃吗？
2元一瓶药店销售的维生素C属于OTC非处方药，多用于防治坏血病、治疗慢性铁中毒、以及肝硬化和急性肝炎的辅助治疗等，也可作为日常维生素C的补充来源。从安全角度来看是，只要不超量长期服用问题不大，因为所有药品都是有大量的临床试验和国家标准的，在摄入量在正常范围内是不会对身体造成危害的。
但是我们需要考虑的是长期服用维生素C的意义和目的是什么？还要知道我们人体对维生素C的需求量以及最高可以承受的量，明白这些，可以帮助您更好的判断是否需要长期服用。
关于维生素C的推荐摄入量：（根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》）1、推荐摄入量(RNI)：正常成年人的每日维生素C推荐摄入量为100mg。
所谓的推荐摄入量是指满足某一特定性别、年龄及生理状况群体中97%～98%个体需要量的推荐摄入水平。换成白话就是，吃够了推荐摄入量就可以满足人体所需了，不会出现缺乏的问题。
（《中国居民营养素参考摄入量》截图）
2、维生素C的预防非传染性慢性病的摄入量（PI）:200mg每日。
也就是说，普通人群每天吃够200mg，有助于预防慢性疾病，超过这个量对于健康人群没有明显益处，而特殊人群需要具体分析。
3、维生素C的可耐受摄入量：2000mg每日。
也就是说超过这个摄入量可能会出现慢性中毒或过量引发的其他风险。
补充维生素C的意义：作为营养师对于营养素补充剂的建议是：如果因为客观因素造成饮食中某种营养素摄入不足或身体因为特殊原因缺乏某种营养素饮食又无法满足时才建议额外补充，一般都推荐以饮食中摄取为优先考虑，例如维生素C多存在在新鲜蔬菜和水果中，保证蔬菜和水果的量一般不会缺乏维生素C，例如1～2个猕猴桃就能满足每日所需。
而且在食物中换取维生素C的同时还可以为身体补充其它维生素和矿物质，这个好处是单一的营养补充剂无法达到的。
常见富含维生素C的食物：综上所述：如果是因为疾病治疗需要或特殊情况需要额外补充维生素C片，那么药店销售的2元一瓶的是没有问题的，它与所谓某些天然提取的在人体消化代谢利用的原理和途径相同，安全性可以信赖。
如果只是认为维生素C片好，想吃点补充一下，建议还是以饮食为主，在蔬菜水果吃的少的时候可以吃点作为补充，需要控制在合理范围内，不缺少时补充的意义并不大，理性斟酌。
谢谢阅读、希望对您有所帮助。
