骨质疏松的三大症状是什么,腰椎L1L2的骨质疏松有什么症状?

1、骨质疏松的三大症状是什么，腰椎L1L2的骨质疏松有什么症状？

骨质疏松是成骨细胞合成骨质减少，钙和磷沉积较少，组织学也就是显微镜下可看到骨小梁变窄、变薄、中断等，主要是导致骨的脆性增加和承力减少。

骨质疏松本身不可怕，但是可怕的是由骨质疏松导致的骨折危险。骨折发生部位不同危险程度不同。发生在下肢可导致行走不能，发生在脊柱，运气好只是压缩性骨折没有移位，运气不好可压迫脊髓导致截瘫。

疼痛

主要是腰背痛比较多见，主要是因为骨小梁的破坏、消失和估摸下骨皮质吸收都会引起疼痛。主要是难以指出具体部位的疼痛，疼痛程度和骨质疏松程度相关，严重的剧痛，轻的是酸痛。

腰椎L1/L2骨质疏松就是这种疼痛，但是骨质疏松是全身性疾病，如果发生骨质疏松肯定不止腰椎有骨质疏松。

肌肉劳损性疼痛

骨质疏松后骨的负载能力减退，各种活动会过多的依赖肌肉，容易产生肌肉过度劳损，从而诱发或者加重疼痛

长骨缩短、驼背

脊椎椎体由骨松质组成，且负重比较大，尤其是在胸腰椎容易受压变形，使脊椎前倾，形成驼背，年龄增大，骨质疏松越严重，驼背也越严重。

骨折

骨质疏松容易引起骨折，脊柱可出现压缩性骨折，手臂可以出现提重物或者轻微摔倒撑地骨折，下肢股骨在摔倒时也容易骨折，老人在厕所容易出现股骨颈骨折很大原因就是骨质疏松。

一般建议中老年人要预防骨质疏松，常规进行补钙及维生素D的预防性治疗，尤其是更年期的妇女更加需要，因为在更年期卵巢功能退化导致雌激素减少，雌激素减少会加大骨质流失，所以50多岁绝经后的妇女最容易出现骨质疏松症状。

骨质疏松的检查一般是骨密度检查比较准一些，医生如果X片都能看到的骨质疏松就至少是中度骨质疏松以上了。需要进行补钙和维生素D预防了。

2、藜麦的功效和副作用是什么？

您好，很荣幸能够回答这则提问。

下面请允许我来分享有关于藜麦的功效和副作用的相关知识：

藜麦，即使它被称为谷物，并且它像其他全谷物一样，实际上是来自鹅足植物的种子。大多数人都可以享用藜麦并获得营养价值而不必担心副作用。藜麦与食物过敏无关，但它含有一些可能导致问题的成分。如果您在吃藜麦后出现胃肠道反应，可能是由于纤维或称为皂苷的物质。

藜麦是少数具有完整蛋白质的植物性食物之一，它是铁、锌、叶酸和维生素B-6的良好来源。一杯煮熟的藜麦还含有5克纤维，这对于女性和男性38克，每日推荐的摄入量为25克。但是，如果你不习惯吃大量的纤维，这个量就足以引起副作用。如果您在食用藜麦后出现气体、腹胀或腹泻，纤维可能是罪魁祸首。您可以通过从较小的部分开始并逐渐为您的饮食添加纤维来限制问题。当你增加纤维摄入量时，一定要多喝水或不含咖啡因的饮料。

藜麦种子的外层含有称为皂苷的物质。在一些食物中，例如豆类，皂苷是可食用的植物营养素，可以带来健康益处。藜麦中的天然皂苷驱除昆虫，这是一种益处，因为该植物不需要额外的化学杀虫剂。但是，你不应该吃藜麦皂苷。根据普渡大学的说法，它们有苦味，可能会损害小肠。许多品牌的藜麦都经过预先洗涤以去除皂苷，但最好在烹饪前再次冲洗种子以确保所有残留物都被清除。如果您不确定种子是否经过预先清洗，请在清水中冲洗几次。

藜麦不含谷蛋白，这使得它成为任何被诊断患有乳糜泻、小麦过敏或麸质敏感性的人的良好选择。据权威机构报道，某些类型的藜麦含有称为醇溶蛋白的物质，可引发乳糜泻患者的免疫反应。但是，需要更多的研究来验证谷醇溶蛋白和大多数藜麦的之前存在的关联。根据一项研究表明，当藜麦被作为无谷蛋白饮食的一部分包括在内时，藜麦对乳糜泻患者的耐受性良好。

许多植物性食物，包括藜麦，天然含有不同量的草酸盐或草酸。尽管几乎所有你消耗的草酸在尿中被消除，它可以与钙结合并可能形成肾结石的人易患草酸钙结石。如果您有肾结石的既往病史，那么食用含有较高草酸的食物（如藜麦）可能会增加未来发生更多结石的风险。如果您遵循低草酸盐饮食，请在吃藜麦之前咨询医生。

希望我的回答能够帮到您，最后，祝您生活愉快，开心每一天，谢谢！

3、新冠感染的前兆？

我们家全阳了，就剩我老公没阳，他真的太坚强了，终于坚持到了现在。

两周前，先是我爸阳的，那天我回娘家，一进门就听我妈在厨房唠叨，我爸默默的坐在客厅，大气都不敢出。

原来，小区院子里有人办葬礼，我爸跑过去给人家帮忙，而且还在人家那里吃了饭。

那个时候刚放开，大家心里都很紧张，生怕被别人给传染到。

我妈一再叮嘱大家不要出去乱逛，回家立即洗手，出门戴好口罩，可是，没想到，我爸却“不听话。”

听到我妈的埋怨，我一直在劝她，说“没事的，运气不会那么差，不一定就会传染到。”

我还和老爸坐在沙发聊了很长一会儿天。

第二天早晨，我就感觉到嗓子干痒，下午感觉到大腿有点酸痛。

心想，也许是受凉感冒的症状，也没太在意，到了第二天晚上，我妈打电话来说老爸阳了。

当时，我还抱着侥幸心理，感觉不会被老爸给传染到。

到了第三天早上，我妈说她阳了。

我一大早出门给他们买药，储备食物，送东西。我妈叮嘱我一定要注意身体，早点把药呀什么的准备好，实在感觉不舒服，就要回家休息。

当时，我还拍着胸脯说“放心吧，我不会被传染的，我是谁呀？”

到了晚上，感觉整个人都不行了。

嗓子干，嗓子痛，头疼，发烧…所有不舒服的症状接踵而来，整个人就像被抽了筋一样，起不来了。

原来，阳了是这个感觉呀？

就像是很重的感冒，辛亏我及时从药店抢回来了药，否则不知道该怎么办。

我们一家三口，我阳了，接着孩子也阳了，我们就这样糊里糊涂的互相传染了，我们娘俩整天无精打采，浑身各种不舒服，不想起床，不想吃饭。

白天感觉累的要命，晚上各种疼痛。

虽然抢到了很多种药，但是不知道哪种才会真的有效。

主要是砖家方子的那几种药在药店根本买不到。

中途我又去药店买过几次药，他们货架也都卖空了。

没办法，从网上看到了“葱姜蒜加红糖”煮水喝的法子，还别说，挺管用，趁热喝一大杯，出一身汗，感觉很舒服。可是，过一会儿就恢复了原装。

又从网上搜到了大蒜疗法，有个砖家说大蒜的效果好，各自灭掉病毒。

于是，我又动员全家把蒜泥放在鼻子上做“深呼吸”…

最后，不知到底是药的作用还是大蒜的作用，第7天的时候神奇般的大好了。

但感觉还是很累，很疲劳。黑眼圈都熬出来了，整天没胃口，啥都不想吃，体重下降了好多，腿都细了。

今天已经第二周了，我还没好，整天没精神，咳嗽痰多，晕头晕脑，啥都不想干，也不知道什么时候能好。

以前是怕被感染，就算感冒了都不敢表现出来，更别说在人前咳嗽了。

现在，满大街的人谁也不知道谁到底是不是小阳人，反而觉得迟早要感染，还不如早点感染了算了，省的整天觉得是一件事。

新冠感染前的前兆，应该是感觉有轻微感冒的症状，只有知道与自己有接触的人阳了之后，自己症状加重才知道我阳了。

以前做核酸，生怕结果不正常，现在核酸也不做了，健康码行程码也都拜拜了。阳了就阳了吧，总会好起来了。

只要用心养护，阳了也会早日康复的。

最后祝愿大家都有一个好身体，每天开开心心的。

4、骨质疏松是怎么引起的？

体检时，人们常对血脂、血糖非常重视，却往往忽略能够反映骨质疏松程度的骨密度检查。事实上，全世界约有1/3的女性和1/5的男性会罹患骨质疏松性骨折，每3秒钟就会发生一次骨质疏松性骨折。我国现有7000万名骨质疏松症患者，预计到2050年将增加到2.21亿，将占全球患者的一半以上，但我国骨质疏松发病率是就诊率的800倍，由于大家不够重视，很少了解自己的骨密度情况，约70%患有骨质疏松的绝经后女性没有得到治疗。

骨质疏松症是由多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。在多数骨质疏松中，骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致。

为什么骨质会变得疏松？

1.新骨生成跟不上旧骨被吸收的速度。

2.旧骨的吸收是正常的，但新骨的生成能力降低。导致骨量就一直处于丢失状态，矿物盐的成分也不断减少，骨的密度降低了，变得越来越薄、脆。

骨密度在30岁左右达到高峰，40-50岁开始下降。而随着骨骼强度和刚度下降，轻微暴力、跌跤，甚至坐车颠簸、咳嗽，都可能引起骨折。常见部位是脊柱椎骨、腕部(桡骨远端)和髋部(股骨颈)骨折。老年人脊柱和下肢骨折后，长时间卧床不起，可诱发多种并发症，如褥疮、尿路结石、脑血栓、坠积性肺炎等，严重影响健康，威胁生命。

骨质疏松与年轻人无关？

骨质疏松可以分为三大类型：

原发性骨质疏松

包括老年性骨质疏松和绝经后骨质疏松，这一类型的骨质疏松发病率最高，主要影响老年人，与年轻人无关。

继发性骨质疏松

继发于其他原因所致，如继发于某些內分泌疾病：甲状腺机能亢进症、糖尿病等。长期服用甲状腺激素、免疫抑制剂或糖皮质激素（如强的松）的患者也易罹患。此类疾病很少被人了解，单纯补钙远远不够，还需要诊治原发病。另外，散发的其他类型的骨代谢疾病也不容忽略，如甲状旁腺疾病、成人维生素D缺乏症等，常常发生于年轻人。

特发性骨质疏松

发生于年轻人，包括青少年骨质疏松、青壮年及成人骨质疏松、妇女妊娠、哺乳期骨质疏松。因此，年轻人如出现腰背酸痛、骨关节疼痛或轻微外伤后骨折也应及时就诊以排除继发性骨质疏松或特发性骨质疏松。

骨质疏松常见症状有哪些？

腰背痛

疼痛是骨质疏松患者最常见的症状，多见于腰背部的疼痛。许多患者常感到腰背疼痛或全身哪都疼，特别是当干家务、浇花或搬东西时，疼痛明显加重，甚至有些患者晚上睡觉也觉得疼痛难耐，大大降低了生活质量。严重者，连起床、翻身等日常行动都被疼痛所困扰。

身高变矮

或许很多人认为老年人驼背、直不起腰是自然现象，但其实这正是由骨质疏松引起的脊柱椎骨压缩性骨折的结果。一般表现为身高短时内缩短大于3cm，并出现胸闷，气短，呼吸困难等症状。

骨质疏松性骨折

骨质疏松性骨折就好比有些老年人在日常活动或者轻微外力作用下就发生了骨折，比如下公交车时跨步导致股骨颈骨折，咳嗽打喷嚏导致脊椎骨折，更有甚者在被小孙子追闹碰了一下之后发生了骨折。这些外力在正常情况下是不会使人骨折的，故医学上称此类骨折为骨质疏松性骨折。这些骨折常见于脊柱、髋部、手腕之处。

骨质疏松都是由缺钙造成的，所以补钙就能治好了？

很多患者都以为补钙就可以预防和治疗骨质疏松，这是不对的。

一般认为是骨钙的流失导致了骨质疏松的发生，而骨钙的流失其实仅是引起骨质疏松的一个方面，其他因素如性激素低下、吸烟、过度饮酒、过度饮咖啡和碳酸饮料、体力活动缺乏、饮食中钙和维生素D缺乏（光照少或摄入少）等等均可以导致骨质疏松。

其次，钙在摄入人体后，需要维生素D的辅助才能被转运和吸收，单纯补充钙片而没有维生素D配合，能被吸收的量很少，不能完全补偿人体流失的钙，所以出现了补充钙片的同时还有骨质疏松的加重的现象。

此外，若过分强调补钙，钙的摄入量过高如每日超过4克，且持续时间过长，就有可能产生副作用，反而影响健康。

可能产生的副作用有：

1.钙血症：可出现倦怠、肌肉软弱无力、嗜睡健忘及骨骼疼痛等症状，且能使尿路结石发生率大大增加。

2.铁及维生素等营养物质吸收障碍，过量补钙会引起明显的铁缺乏和维生素缺乏症，导致机体的代谢及免疫功能产生不良影响。

3.胃肠道副作用：当钙过量时可产生一种“反弹性胃酸过多”现象，使胃黏膜充血肿胀，甚至诱发溃疡。

此外，过量补钙还极易发生便秘。因此，钙剂的应用也应在医师指导下，根据自身实际情况应用，避免因补钙不当损害健康。

怀疑是骨质疏松需要做哪些检查？

目前，排查骨质疏松的临床检测方法有3种，包括X线检查、超声检查和骨密度仪检测，其中骨密度仪检测是现在最简单、最有效的检查骨质疏松的方法，尤以双能X线吸收法应用最广。

骨质疏松的药物治疗

面对市面上五花八门的预防骨质疏松的药品，您是否也眼花了呢？在此提醒大家，骨质疏松的药物治疗，应在专业医生的指导下，合理使用。治疗药物主要分为四类：

分类

药物

基础治疗药物

维生素D、钙制剂

抗骨吸收药

双膦酸盐类、 降钙素类、雌激素类、选择性雌激素受体调节剂类等

促进骨形成药

甲状旁腺激素、活性维生素 Ｄ 等

中药或中成药

补肾壮骨类、含黄酮类生物活性成分等

骨质疏松症高危人群的自我检测

多数骨质疏松患者在早期无明显症状，当骨量丢失13%以上时，才会出现腰肌酸软、腰背疼痛、跟骨疼痛、乏力畸形等不适。骨质疏松同时可大大增加骨折的几率，患者甚至会因剧烈咳嗽或汽车的颠簸而发生骨折，并可能因骨折压迫神经引起神经功能障碍。由此可见，骨质疏松的高危人群应尽早对自己进行检测。

据国际骨质疏松基金会和中国骨质疏松协会2011年指南，如果选项中有一项符合，就需要做骨密度检测：

1.父母中任何一方曾诊断为骨质疏松或曾有轻微撞击或跌倒后骨折。

2.曾受轻微撞击或跌倒后骨折。

3.曾服用糖皮质激素超过3个月。

4.身高变矮大于3厘米(大于1英寸)。

5.经常饮用大于安全剂量的酒精。

6.每天吸烟量大于20支。

7.经常腹泻。

8.45岁前绝经。

9.曾停经12个月以上。

10.男性有心烦、性欲减低等雄激素降低表现。

如何战胜骨质疏松？

饮食要合理

多摄取富含钙质（强化骨骼）及维他命D（促进钙质的吸收）的食物，如：花椰菜、栗子、蛤、深绿色蔬菜、燕麦、芝麻籽、虾、含骨沙丁鱼、黄豆、豆腐及小麦胚芽等。限量摄取杏仁、芦笋、甜菜、腰果及菠菜等含有大量草酸的食物，草酸会抑制人体对钙质的吸收。 避免摄取发酵食品，因为酵母当中的磷含量很高，吃进身体里面，磷会与钙“竞争”，抢着被人体吸收。

多晒太阳和户外活动

长期锻炼能促进骨质增强，每周至少2次，每次至少60分钟。如散步、快步走、打太极拳、运动操、慢跑等活动是不错的选择，具体活动要因人而异，活动要循序渐进逐渐增加。增加日光照射时间，每天上午10~11点、下午3~4点是最好的日晒运动时间，每天至少30分钟日晒。

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