养生的经典一句话，健康群里讲话开场白？
开场白：有句话说的真好，健康就是幸福的源泉，在我认为健康就是最重要的一个人，要是没有一个健康的身体，整天生活在病痛之中，怎么会幸福呢，就像我是一个经常暴饮暴食的小女孩，这几天我又吃多了，从昨天下午我就开始拉肚子，拉的都快虚脱了，虽然此间爸爸妈妈对我很照顾，而且带我去看了所有的音乐喷泉，可是我的心情并没有好转，我觉得这就是一种病痛惹的祸，这就是一种没有健康的身体！
过去师父不随便讲的站桩精华？
没必要这么夸张所谓站桩精华，你学会了是什么样子，不用预测，看看那个大师是什么样子，你就是什么样子！
站桩不是什么万能的，学会了就可以成神变仙的，现在有很多人把自己门派的基本功法尤其是站桩功说的神乎其它，无所不能，这里面有很多的误区或误导！
知道当初为什么杨露禅学了陈式太极拳后，改成了现在的慢慢悠悠的杨式太极拳了吗？那是为了让更多人都能很容易的简单的学习！
当时，尤其是当时在王府里教拳，如果过与复杂、难度极大，那还有多少人愿意学呢？慢慢腾腾，不费劲，所谓有意不用力，是个人都能比划，有没有基本功都能跟着学！所以学者趋之若鹜！
现在站桩功用于养生、健身、调理身心非常流行，更多很多人认同。为什么？
简单、容易上手，两手一抱，两腿与肩同宽，两膝微曲，目视前方！ok,这基本就可以了，这要比你真的每天撕腿开肩胯，抻筋拔骨简单多了，甚至比套路更容易！
现代人都是能懒则懒，能不动就不动，走路都闲累得慌，你还要他每天坚持几个小时练功，开玩笑吧，并且现代人贪婪心浮气躁，可不是什么简单什么容易就练什么麻！并且又被大师宣称这些都是功夫，不传之秘，可以延年益寿，长生长寿，这正常大家想要的，那就随便站站吧，松松垮垮，悠哉悠哉的，多好，即养生又健身的！效果到底怎么样，大家看到这里就应该明白了！
站桩或打太极拳真的养生可以健身吗？当然可以了，但绝对不是那种象上面说的那样，简单随意的站站，打打套路就可以的！那些都是师傅为了混口饭吃，有点钱花。不然，那么难的东西，那么辛苦的功法，谁还去学呢？！
传统武术当中，尤其是太极拳的站桩和套路锻炼，可不是一个站桩就可以练成的，也不是练一套拳就算会太极拳了！这可是功夫呀，功夫是什么，那要比常人多流汗，多吃苦，多耗费时间和精力等等符出很多很多，几十年如一日的坚持，到最后才能享受到常人所羡慕的那种道骨仙风，鹤发童颜，颐享天年！
善摄生者与善养生者有何区别？
《道德经》里讲：出生入死。生之徒，十有三；死之徒，十有三；人之生，动之于死地，亦十有三。夫何故？以其生之厚。盖闻善摄者，路行不遇兕虎，入军不被甲兵；兕无所投其角，虎无所措其爪，兵无所容其刃。夫何故？以其无死地。
有一首诗是这样写的：急急忙忙苦追求，寒寒暖暖度春秋。朝朝暮暮营家计，味味昏昏白了头。是是非非何日子，人烦烦恼恼几时休。明明白白一条路，千千万万不肯修。选择一种什么样的生命壮态，那是自己的事情了。
海南哪个地方适合长期养生？
在海南比较适合长期养生的地方感觉还是五指山市。1，五指山市又称“翡翠城”，属于热带雨林气候，森林覆盖率86%以上，是海南省排名第一的“中国天然氧吧”，更是康养基地。2，城市不大又处于山凹中，四面环绕的山峰对台风有遮挡作用，空气无粉尘，生态环境非常好。3，市区海拔高度300米左右，通风良好且温度适中，长年的气温比三亚低3度左右，比保亭低1-2度，不像海口那样潮湿，只是早晚温差大一些，夏季6-9月份基本每天有一场阵雨，能降温解暑。4，每年10月中旬--来年5月初期间比较适合居住，一般一月份有半个月如北方的秋季，夜晚温度10度左右（各年份不同，今年6-7度），过了5月中旬气温开始炎热起来（曾经呆到6月中旬的最高35度左右）。5，长期居住可减轻内陆人常见的干咳、嗓子痛、关节炎、心血管病、空气过敏症等，感冒发烧也少见了，更不怕天寒地冻冰雪路滑出不了门了。6，各小区绿化一般强于北方，也比较幽静，一般早7:00天才亮，晚7:30天开始黑，适合老年人懒床的作息时间。7，清晨南圣河两岸及附近的小区随处可见各种晨练的人，满眼都是打太极、做瑜伽、舞剑、舞扇、遛弯、散步，练嗓、练琴、吹号、唱歌、跳舞和打球的；下午各小区的游泳池竞相开放；傍晚南圣河畔、街心广场是新疆舞者的乐园，如果你有兴趣融入活动中会增添许多乐趣，身心愉悦，有益健康，还整啥“养生”呀？
为什么一定要养生？
不养生，只能养医生，生了大病，百姓没钱，辛辛苦苦几十年，一病回到解放前，别外我是独生子女父母，没人照顾，现在还不是很老，夫妻🎎俩能自理，老了就请一个保姆，不要给女儿添麻烦，天天出去运动💪，打乒乓球🏓️，骑车、和健步走，吃了对身体不好的食物，坚决不吃，多吃水果🥭和菜，我自己种了几百平方的地，自给自足，都是为了自己身体健康，健康才是财富！一切都是浮云！
