桑葚子的功效与作用吃法，桑豆是什么？
又称罗汉豆、胡豆、兰花豆、南豆、竖豆、佛豆，豆科、野豌豆属。一年生草本，高30-100（120）厘米。主根短粗，多须根，根瘤粉红色，密集。茎粗壮，直立，具四棱，中空、无毛。偶数羽状复叶，叶轴顶端卷须短缩为短尖头；托叶戟头形或近三角状卵形，略有锯齿，具深紫色密腺点。
2、长方圆形，近长方形，中间内凹，种皮革质，青绿色，灰绿色至棕褐色，稀紫色或黑色；种脐线形，黑色，位于种子一端。花期4-5月，果期5-6月。
为粮食、蔬菜和饲料、绿肥兼用作物。原产欧洲地中海沿岸，亚洲西南部至北非，相传西汉张骞自西域引入中原。桑豆营养价值丰富，含8种必需氨基酸。碳水化合物含量47%～60%，可食用，也可作饲料、绿肥和蜜源植物种植。为粮食、蔬菜和饲料、绿肥兼用作物。
白桑葚正确吃法？
食材：大麦粉0.2杯，燕麦0.5杯，麸子皮0.5杯，细玉米粉2大匙，苏打1大匙，鸡2个，牛奶2大匙，素油1小匙，覆盆1个，白桑葚6个，粗粒砂糖适量
做法:
1.烤箱预热180摄氏度在碗里加鸡蛋和2勺牛奶
2.在另一碗里把干的粉拌匀慢慢加入蛋液拌匀，但不要用力搅， 太干就稍多加一点牛奶
3.放覆盆子玛芬模子里抹好油(或用纸玛芬杯)，倒满2/3，用不了的玛芬模里注满水
4.每个粗粒中间放一个桑葚，烤15-20分钟，直到插入一根牙签再拔出来不粘任何东西为好在烤好的玛芬上撒粗粒砂糖
白酒泡桑葚功效与作用有哪些？
谢谢！汁多味甜的桑葚，含有丰富的抗氧化、抗衰老作用的花青素，还含有能够降低胆固醇、软化血管的的白藜芦醇，长吃能提高人体免疫力，具有补肝养血益肾功能。桑葚泡酒可以随时小酌两口非常方便，又很好的保健作用。
桑葚泡酒用五十度以上的酒泡制，桑葚200克、酒2000毫升，密封三一五天即可饮用。
桑葚泡酒的功效和作用：
一：补血暖身，畏寒喜暖，面色苍白贫血、四肢冰凉的人可以喝点桑葚酒，不仅驱寒保暖、面色慢慢的红润人也有劲了。二：补肝益肾，腰膝酸软无力，水热内阻引起的，小便不利、耳呜目胘的人吃的桑葚果酱或者适量喝酒都可以改善这些症状。三：益心安神助眠，桑葚酒含有丰富的白藜芦醇，它比我们长喝的干红葡萄酒软化血管作用强很多，它不仅有益心血管健康，又能平复心情，有益睡眠。四：乌发，桑葚自古就是乌发养发的圣品，适量饮用桑葚酒可以缓解须发早白现象。酒大伤身体，适合适量可以，桑葚的凉性食物不能长时间大量的吃的，适量食用最好。桑葚根要怎么吃？
1、买回的桑葚用盐水泡30分钟。
2、倒掉泡过的水，道用清水煮桑葚，清水末过桑葚即可。
3、大火煮开后，转小火煮约10分钟桑葚根的功效与作用及食用方法，期间用勺子压碎桑葚，放入冰糖。
4、用筛子过专滤出桑葚汁，酸酸甜甜，味道好极了，夏天的时候还可以放到冰箱，口味会更佳。
最佳吃法的时间是空服好？
每天饭后饮用，50-100ml就行，。桑葚醋为养生食品，不可作为药物使用。饮用时可加水，加水温度不要太高，45度温水即可。也可以加入蜂蜜和其他饮品。饮用3-4个月，能很好的补肝益肾，润肠通便、改善睡眠；尤其对于高血压、高血脂患者有一定功效
桑葚醋里含有大量的氨基酸，可以增强抵抗力，预防感冒。丰富的花青素使女性群体排毒瘦身、抗氧化、美容养颜；大量的β-胡萝卜素、总黄酮使男性群体滋补肾脏，解酒护肝；高含量的白藜芦醇、槲皮素使中老年群体很好的预防癌症以及心脑血管疾病等。糖尿病患者和孕妇都可以饮用。
桑葚醋有四大功效。
一，净化血液：桑椹醋保留了桑椹果原有的大量的白藜芦醇、总黄酮、花青素，能够分解血液中过多的胆固醇和脂肪，净化血管，促进血液循环，防止高血压、高血脂。
二，维持身体酸碱平衡，预防亚健康增强抵抗力。
三，润肠通便、美容瘦身：桑椹醋能够清理体内垃圾，减少有毒物质对皮肤及肠道的损害，而且含有丰富的抗氧化物SOD，延缓人体衰老，起到良好的美容、排毒、瘦身作用。
四，促进消化吸收、补肝益肾：桑椹醋含有大量的白藜芦醇、槲皮素和18种氨基酸，能促进人体所需营养物消化吸收。同时，能够加速酒精分解，护肝解酒。
