找肾俞穴的最笨找法，请教几个关于穴位的问题可以么？
腰眼穴在第4腰椎棘突下，后正中线旁开3.5寸凹陷处。旁边最近的穴位是腰宜穴，在腰眼穴在第4腰椎棘突下，后正中线旁开3寸。主要治疗腰部软组织损伤，腰痛，妇人血崩，脊柱肌痉挛。没有旁开1.5寸的穴位。
肾俞穴在第2腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸凹陷处。命门穴在第2腰椎棘突下凹陷中，后正中线上。主要用于治疗腰脊强烈的疼痛，下肢萎缩；月经不调、痛经、不孕等妇科疾病；遗精、阳痿等。
希望能帮到你。
阳举不坚时间短的治疗穴位是什么？
阳举不坚时间短的治疗穴位是什么
阳举不坚时间短，即阳痿、早泄，其治疗穴位较多，需在专业医生辨证后进行治疗及按压，仅列举如下穴位。
1.百会穴：简易取穴头顶正中线与两耳尖连线的交点处，头顶正中心。刺激百会穴可放松大脑皮层的紧张度，调节中枢神经系统，避免出现早泄。
2.关元穴：简易取穴正中线上，肚脐正中央向下4横指处即是关元穴。关元穴有强精壮阳的作用，与中极、三阴交穴配合可改善和增加海绵体动脉血流量，强化勃起效应。
3.内关穴：简易取穴一手握拳，腕掌侧突出的两筋之间，距腕横纹3指宽的位置即是内关穴。内关穴有理气活血、安神定志之功效，性生活前多按内关穴，可缓和紧张情绪，有效改善早泄症状。
4.三阴交：简易取穴正坐或仰卧，胫骨内侧面后缘，内踝尖直上4横指。三阴交有健脾益胃，调肝补肾，调理经带之功效。主治脾胃虚弱、小便不利、阳痿、早泄等病症。
5.肾俞穴：简易取穴人体的腰部第2腰椎棘突下，左右二指宽处。有益肾助阳、强腰利水的功效。按压肾俞穴可以增加肾脏的血流量，保护肾脏，改善肾功能，防治肾虚，延缓衰老。
6.太溪穴：简易取穴坐位垂足，由足内踝向后推至与跟腱之间凹陷处。太溪穴有清肝息风，温肾助阳，理气平喘，养心安神之功效。主治遗精、阳痿、腰痛等病症。
本内容由首都医科大学附属北京同仁医院 针灸科 副主任医师 陈陆泉审核
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可以用按摩器按摩肾俞穴吗？
按不俩侧的，只能单侧可以按到！因为按摩器的按摩头间距和自己身体肾俞穴的间距不同！只能按到一侧，想俩者都能按到的话得重新改变按摩器按摩头的间距！
肾俞穴可以大力按吗？
后背穴，有仇可以，没仇，力度，中。十公斤左右。
肾在哪个位置？
脾为“后天之本”,气血生化之源；肾为“先天之本”,是各脏腑功能活动的原动力。脾阳依靠肾阳的温养，才能发挥运化作用。肾阳不足，不能温养脾阳，导致脾阳虚弱，运化失常，则出现黎明泄泻，食谷不化等症。反之，若脾阳虚衰，亦可导致肾阳不足，出现腰膝发冷、水肿等。二者都可能会形成脾肾两虚。
脾肾两虚的症状一般有：
形寒肢冷
面色苍白
腰膝酸软
五更泄泻
少腹冷痛
面目肢体浮肿
舌淡胖
苔白滑
习惯性便秘
消化不良
男性阳痿、遗精、早泄
妇女宫寒不孕
……
脾肾两虚，关键在于脾肾双补。
吃点芡实，补养脾肾
芡实，也叫鸡头实，用来补养脾肾特别好。宋代文豪苏东坡的养生之道中，有一条就是每天吃一些芡实。中医认为，芡实性味甘、涩、平，入脾肾二经，能健脾祛湿、固肾止泻，且有“补而不峻”、“防燥不腻”的功效。
可与西米、银耳、莲子肉、山药、白扁豆之类的食物搭配食用，一次不要吃太多。由于芡实有较强的收敛作用，便秘、尿黄的时候及产妇都不适合。
吞咽唾液，滋补脾肾
唾液，中医上称“津液”，俗称口水。口腔中的唾液分为两部分：清稀的为涎，由脾所主；稠厚的为唾，由肾所主。吞咽津液可以滋养肾精，起到保肾作用。
吞咽唾液的方法有很多，常用的有两种：
1.常食法。姿势坐、卧、站均可，平心静气，微闭口唇，抵舌上腭，不断搅动,待唾液产生后,然后吞咽，反复3-4次，长期当持，必有益处。
2.按摩法。承浆穴，为胃经和任脉的交会穴，当我们用食指用力揉压承浆穴，即可感觉到口腔内涌出分泌液。这种分泌液可以滋润五脏、滋养全身、去燥去火。由上火引起的口腔溃疡也可以按摩次穴。
按摩肾俞，鼓动肾气
肾乃先天之本，主人体水液，喜暖怕寒。双掌摩擦至热后，将掌心贴于肾俞穴（两边腰眼），如此反复3～5分钟；或者直接用手指按揉肾俞穴，至出现酸胀感，且腰部微微发热。这个方法最大的功效是鼓动肾气，让人的阳气在短时间内升发起来。对中老年人常见的肾气衰导致的腰腿问题也有帮助。
补脾肾，不如来泡脚
泡脚是养生补肾的一种简单方法，特别是那些爱在夜间工作，久坐到深夜的人，在睡觉之前更应该用热水泡泡脚。
在肾经气血比较衰弱的时候（晚9点），用热水泡泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。泡完脚后按揉脚底涌泉穴，“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩此穴可起到养肾固精之功效。
此外，肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇；不要赤脚在潮湿的地方长期行走。
身体不舒服了，就要弄清楚原因，然后慢慢调养，坚持做，相信一天会比一天好。
