藿香正气水擦脸能祛斑吗，如何才能保护好皮肤不做黄脸婆？
大家好，我是你们性感又迷人的梦梦
相信我们每个人都会多多少少的遇到一些肌肤问题，可是总有一些皮肤问题，我们怎么都解决不了。像痘痘和黑头可以通过疏通毛孔的产品和饮食调节，毛孔粗大的问题只要有耐心也是可以改善的。唯独色斑，大多数人都是对它束手无策，祛斑产品和方法也用了很多，但是似乎都没有太大的效果。长斑虽然不痛不痒，但是人们的心头刺，总是会时不时的扎你几下，因为没有人不爱美的。那么应该怎样祛斑，才能够不当黄脸婆呢？
1. 雀斑
雀斑99%遗传，大约在5～6岁间形成，在白种人中相当常见，部分亚洲人也会有。一般深度在夏季加重，冬季有好转，由于是先天性的，所以雀斑较难去除！
2. 晒斑
过度的享受日光浴，结果就导致皮肤底层麦拉宁色素增长过多，在皮肤表层积聚。一般形状为片状或块状，颜色多为黄色或褐色。
3. 黄褐斑
又称蝴蝶斑、肝斑，一般患者多为中年妇女。会在左右脸颊形成不规则的斑。这种斑的形成原因多跟内分泌失调有关，有时候长时间的暴晒或者缺乏维生素也会长斑。
其中最为常见的种类是雀斑、黄褐斑、晒斑！！那么接下来我们了解一些其中最难去除的雀斑和最容易修复的晒斑。因为雀斑的话是跟先天的体质有关，想要完全淡化，很困难，所以只能够先慢慢的淡化！那么对于雀斑我们应该做着什么？
1. 防晒
因为紫外线会使得斑点颜色加重！所以一定要做好一定的防护措施，涂抹防晒霜是必须的，在必要的情况下，也要做一些硬防晒！
2. 少用化妆品
因为化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，会诱发、加剧皮肤深层中黑色素的沉着，让斑点越来越多、越来越明显。
3. 用一些具有美白成分的护肤产品
美白成分的护肤产品是脸上长斑的朋友每天必需的。它能够有效抑制皮肤底层黑色素的生成，从而达到较好的淡斑效果。晒斑是由于过度日晒导致皮肤缺水，色素沉积形成的斑点，所以晒后修复是必需要做的。
1. 补水
因为在紫外线的照射，皮肤的水分会大量的流失，因此皮肤需要大量的补水。选择一瓶具有修复效果的维生素c成分的化妆水，可以随时补水。
2. 面膜
晒后敷修复面膜，可以有效修复受损细胞，加快肌肤的重生。一定要注意晒后不能够立即用美白产品，因为那样会刺激皮肤，加速晒斑的生成。
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谈谈你对复兴民间中医的看法和建议？
我的一点意见中医起原发自民间，中医来自民间，更应还给民间。目下农村正在二次土改，此乃国策，中医要复兴，更应结,合实际变革，中医如何复兴，可以借鉴建国初期的中医史。从7O年代兵役抢救出文化大革命期间烧剩广州中医学院流入湛江民间的医科书文献中可看到，哪时国废代兴，全国城乡缺医少药，把社会上的闲散医家，江湖志士招集起来，卫社会服务，政府还号召西医要脱产学中医，，，，，。中医要复兴，特别是民间中医要复兴，更应该在党和政府的领导下，倡导民间中医与引带民间中医，一些有真才实学的民间中医光明正大地出来为社会服务，也只有这样，才能快速扭转与解决(看病难和看病贵)此社会病，也是行之有效的扶危济困的扶贫工程矣！未完(续读)紧接上言:建议一，中医与民间中医，必须政治挂帅，突出党的领导，从中央到地方，大一把手抓中医，更应把中医当作头等大事来抓，因为抓好中医工作，对发展与发掘中华文化，中医中药与救死扶伤，造福于人类，的扶贫工程将有着深远的现实意义和历史意义。建议:〈二〉摸底，此项工作只有依靠党和地方政府乃至村党支部对重视中医工作的领导下进行摸底，也可以由政府发通告，与医家自身自荐登记，有组识，有计划，有步骤地开展民间中医中药的真实性与可靠性的排查工作。建议(三)考试，考试可以文考，即〈理论〉乃至提交治疗某种疾病的论文，更应注重武考，武考。也就是现场施术与疗病救人了，看谁技高一筹，多，快，好，省，地力他人解除病痛痒之苦，又何乐而不为呢?可见:解放军哪样开展大比武，武林风也开展大比武，以今日的国力为何中医中药就不能以通过中医大比武来传承国粹呢？建议〈四〉，中医与民间中医药大比武应该分省级:市级，县级，镇级〈四级〉去比，去考，每镇可取名额五至十人，然后此五至十人上县去集中考，再由县胜出者派十人上省去集中〈考〉大批武。建义〈五〉，镇级出胜者，服务于地方，县级出胜者服务于县，市级出胜者，服务于市，省级出胜者，必须是文武全之士了，如此一来，类似电视喜来乐贴皇榜与撕皇榜了。建议(六)经各级大批武胜出者，由政府卫生部门组织出来为社会服务，其响政府的待遇应不低于公务员。建议<七>，中医与民间中药药大比试，应该公开，公平，公正，绝不能假，假了，就失去其意义了。建议<八>，参加比试的病家，应该是大把大把的，毕境21世纪的今日，百病横生，富人生病，微不足道，贫寒人家生病的人，有病无钱就医的人还是很多，当然了，参加被治疗的病家，应当响受免费治疗了。建议〈九〉，大批武时可用中药，西药，国产药，进口药，其中抱括自产药，可以针，药，罐，各施各法。建议〈十〉，，，，，。结速语，如果华夏中医人能人尽其才，何怒中医不复兴，何怒瘟疫为災？驱瘟神指日可待矣！<南山老人>夜话。2O21年庚子岁，冬月。:
宫寒会导致不孕吗？
不知何时开始“宫寒”之说铺天盖地，如十个女人九个宫寒，宫寒的女人不容易怀孕，宫寒的女人气色差等等。医师也经常被女患者发问：“我平时特别怕冷，是不是宫寒？“怀不上孩子，是不是宫寒？”……
究竟什么叫宫寒？宫寒会引发不孕吗？宫寒只是一种民间说法，中医无宫寒的概念和说法，更没有医学统计显示“十个女人九个宫寒”这个结论。
在一些医院的门诊中，我们经常见到一些医生尤其是一些庸医，无法查明病因只能对患者说“平时手脚凉、怕冷、腰酸，你这是宫寒不孕。”
“宫寒”这个词相信许多女性都不陌生，它就跟“补钙”“肾亏”一样广泛流行。但事实究竟如何呢？“宫寒”的说法究竟有没有科学依据？
“宫寒”的说法并不准确，甚至只是一些无法查明原因的搪塞之词,动辄把原因归于“宫寒”显得些许荒唐。
在中医临床上, “宫寒”并不单指某一种症状, 而是中医学对患者形形色色临床症状的总结，中医“宫寒”的概念，简单地说就是子宫寒冷，但是，中医的“子宫”与西医的子宫不同，它的范围要更大些，包括子宫、卵巢等多种器官的功能。
例如月经周期延后, 月经量少且色黑, 有血块, 甚至月经停闭不行; 月经前或经期小腹疼痛. 热敷后疼痛可得到缓解; 白带清稀量多; 严重的才可造成不孕. 或妊娠后胎儿发育迟缓等等。
按照中医理论，人的体质有寒、热、虚、实之分，其中“寒”分为实寒和虚寒。“实寒”是指人感受了实际的寒邪，使体内阴寒过盛，此时需要驱寒；虚寒是指体内阳气不足，寒由内生，需要温阳。
所以说，女性手脚凉、月经稀等症状并不独独是“宫寒”，而是全身皆寒，是中医寒、热、虚、实中“寒证”的范畴。
寒证女性的月经可表现为痛经、月经量少、颜色暗等问题。实寒者喜温，有剧烈疼痛，拒按；虚寒为隐隐作痛，喜揉喜按，虚寒者还常有神疲乏力、精神不振、胃口不开，大便溏泄等症。
为什么会寒呢？女性患寒证有先天和后天等多种原因：先天因素指有些人天生体质较寒，四肢容易冰冷，对气候凉暖特别敏感；后天因素包括居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒导致损伤身体阳气。
冷饮引发“宫寒”？
“宫寒说”还认为，吃冷饮、吹空调会引发“宫寒”，于子宫不利。有的人爱吃冷食，有的人爱吃热食，不同人对冷食的耐受程度也不同。
只要吃冷饮后身体没有不适，说明体内正气可抵御外邪，代表冷饮对身体健康无不良影响。
例如有些体质偏阴虚的人就偏爱吃冷食，吃冷饮才舒服，身体也耐受得了，就没必要杞人忧天了。
当然，女性在月经期则不建议淋雨、冲冷水澡、躺在湿地上，此时身体抵抗力弱，易为寒邪入侵。同时，经期女性还得注意私处卫生，以免病菌经阴道上行感染子宫腔。
“宫寒”是不孕的根源？
对不孕症，首先大家要了解一个概念：夫妻双方有正常性生活，且1 年以上未孕才能称之为“不孕”。
符合这个条件的患者一定要到正规医院的不孕专科门诊、生殖中心或专科医师处检查病因，这类医师对不孕不育的问题更加专业，切忌去广告铺天盖地的私人医院，这样能避免患者走弯路。
有时“造人”失败的原因也会出在男方身上，所以男方也一定要做检查。尤其是在女方做侵入性的不孕检查之前，一定要先排除男方的问题。找出引发不孕的问题所在，然后做针对性治疗。但正规的不孕检查必不可少。
除了治疗外，生活中还有很多方面要注意：
饮食：子宫须常暖，中医学认为，女性属阴，不要贪凉，吃了过多寒凉、生冷的食物后，它们进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。
所以即使炎夏，也不要吃过多的冷饮等寒凉之物，冰箱里的食物最好放一会儿再吃。如果有凉、热两种食物东西要吃时，先吃热的，再吃凉的。
有很多食品，虽然常温下食用，但它却是寒性的，如西瓜、梨、绿豆、白菜、白萝卜、苦瓜等，也要适可而食。养成饭前喝汤的习惯，一些具有温热性质的汤，如酸辣汤、胡辣汤等。
它们可以缓慢地帮你蓄积体内热能。平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生、山药、枸杞、桂圆等。如果日常有受寒现象，例如淋雨、受凉等，一定要事后补救，给自己煎一碗驱寒汤：生姜5 片，水煎10 分钟，放2 勺红糖，驱走寒气。
运动：“动则生阳”，寒性体质者格外需要经过运动来改善体质，快步走最简单，上班、下班随时都可以。
如果在卵石路上走更好，可刺激足底的经络和穴位，疏通经脉、调畅气血改善血液循环，使全身温暖。慢跑、跳绳都不错，如果游泳的话要注意最好在温泉游。
避寒：夏天到处都有空调，注意别坐在空调下面，也不要让冷风从背后吹着你的背部、腰部，把空调扇叶往上打，温度要在26 度以上。也不要趴在办公桌上午睡，这样比较容易被寒气侵袭。
有机会就要出去走走，多接触自然界的空气。不要坐草地、石头、水泥地这样有寒气的地方。冬天要把腰腹护好，腿脚穿暖，切不可为了外在美穿少了损害自身阳气。另外，不要随意减肥。
泡脚：把艾叶、红花、小茴放入水中烧开，待水温适合时泡脚，有暖宫散寒、活血化瘀、舒通经络的作用。
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红枣泡水有哪些功效？
提起红枣人们最多想到的可能就是煲汤佳品，大家都知道红枣既可以用来养生，而且对于女性朋友来说也是一种美容养颜的补品，不管是煮着吃，还是生吃，红枣对人体都十分有利。而随着红枣在养生界越来越受推崇，有很多人都喜欢直接用红枣来泡水喝，那么红枣泡水喝到底有什么功效呢？哪些人不适合喝呢。
第一， 补气护嗓子。红枣泡水喝不仅对胃寒的人有有效的治疗作用，而且放入一些桂圆泡水的话更能够保护嗓子，对哪些精彩用嗓子的人有极大的帮助。
第二， 安神助睡眠。中年期的女性很容易出现心神不宁、烦躁不安的情况，那么可以适当地用一些百合和莲子一起搭配红枣来泡水，能够极大的缓解心理上的压力，同时还具有安眠的作用。
第三， 润肺止咳。因为感冒发烧而引起的咳嗽可以用红枣配银耳一起煮水喝，能够消除喉咙上的咽炎的同时，起到止咳润肺的作用。
虽然红枣泡水有不错的养生功效，但这三类人却不能喝。
第一， 糖尿病患者。红枣中的糖量极高，所以如果患有糖尿病的人最好别食用红枣，这里对控制糖尿病很不利。
第二， 容易上火的人。对于经常出现便秘、牙龈肿痛、口腔溃疡等体质偏热的人来说，最好饮用红枣茶，不仅不能够降火而且还很容易适得其反。
第三， 湿气比较重的人。对于一些体内湿气比较重且容易出现眼肿的人来说，最好也不要用红枣泡水来饮用，避免出现湿气加重的情况。
总之，了解一种食物的属性可以让你最大的获取这种食物的价值。
什么口味适合秋天？
【适合秋天的食物】秋季养生食谱 秋季，指我国农历7、8、9月，包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6个节气。秋季，暑夏的高温已降低，人们烦躁的情绪也随之平静，且秋风带来秋季宜人的景色。此时切勿因眼前的美景忽视了养生。许多因素往往在不经意间影响着您的健康，且夏季过多的耗损也应在此时及时补充，所以秋季您亦应特别重视养生保健。
秋季的特点是由热转寒，阳消阴长。所以秋季养生保健必须遵循“养收”的原则，其中饮食保健当以润燥益气为中心，以健脾、补肝、清肺为主要内容，以清润甘酸为大法，寒凉调配为主要。 .营养原则 秋季三个月的饮食总原则：宜少食辛味，多食酸味，即减少食用辛辣口味的食物，如：葱、姜、蒜、韭菜；多食用口味酸涩的水果、蔬菜。秋季的养生准则与春夏两季截然不同，是以养人体阴气为本。饮食以滋阴润肺，回收阳气为主，即平稳地完成夏冬两季热、冷的交替。多食性温之食，少食寒凉之物，以巩固摄人体内的正气。由于天气干燥、凉爽变化不同，饮食原则可依据节气的变化相应调节。
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补肺润燥，要多用芝麻、蜂蜜、水果等柔软、含水分较多的甘润食物。一方面，可以直接补充人体的水分，以防止嘴唇开裂等气候干燥对人所产生的直接伤害；另一方面，通过这些食物或药物补养肺阴，防止因机体在肺阴虚的基础上再受燥邪影响，产生疾病。早晨饮淡盐水，晚上饮蜂蜜水，既是补水分、防便秘的好方法，又是养生抗衰的重要内容。总之，秋季进补要甘润温养，既不可过热，又不能太凉，要以不伤阳不耗阴为度。 .适宜食物 1.主食及豆类的选择：
大米、小米、玉米、荞麦、大麦、小麦、糯米、糙米、高粱、豆腐、豆浆、扁豆等。
2.肉蛋奶的选择：
羊肉、牛肉、鸭肉、鱼类、猪腰子、猪肺、鳖肉、乌骨鸡、鲍鱼、鳝鱼、蛋类、奶类等。
3.蔬菜的选择：
豆芽、菜花、菠菜、胡萝卜、茄子、莲藕、甘薯、马铃薯、山药、芋艿、芹菜、小白菜、莴笋、洋白菜、南瓜、菱角、百合、香菇等。
4.水果的选择：
橘、柚、葡萄、柿子、梨、苹果、枣、香蕉、山楂、草莓等。
5.其它：
栗子、胡桃、花生、芝麻、蜂蜜、枸杞子、白木耳、田螺等。 .饮食禁忌 在秋季，宜多食温食，少食寒凉之物，以保护颐养胃气。如过食寒凉之品或生冷、不洁瓜果，会导致温热内蕴，毒素滞留体内，引起腹泻、痢疾等，故有“秋瓜坏肚”之民谚，老人、儿童及体弱者尤要注意。1、秋季忌食辛热香燥的食物：蒜、葱、生姜、八角、茴香等辛辣的食物和调品，多食助燥伤阴，可以加重内热，使燥邪侵犯人体。
2、秋季忌食油腻煎炸的食物：炸鸡腿、炸鹌鹑等煎炸的油腻食物，秋季食用后难以消化，容易积于肠胃之内。加之脾胃功能较弱，食用油腻煎炸的食物会加重体内积滞之热，不利于人体适应秋季干燥的特性。
3、秋季忌生吃水生植物：秋季是大部分水生植物收获的季节，也是囊蚴最多的季节。如荸荠、茭笋、菱角等，它们大都质白鲜脆、清凉爽口，吃起来味道很美，并有清热解毒、开胃消食、化痰止咳等医用功效。但是，生吃这类水生植物，极容易导致姜片虫的感染，使肠黏膜发炎、出血、水肿，甚至形成溃疡，一般常伴有腹泻、食欲不振；儿童感染后，会出现脸部浮肿、发育迟滞、智力减退等现象；少数情况严重者，可因衰竭或虚脱导致死亡。因此，秋季忌生吃水生植物。
4、秋季忌吃肥甘食品：中医认为，秋季主肺气，肺主辛味。如果肺气太过，往往会导致肝气抑郁。秋燥易伤津液。因此，在饮食方面，以防燥护阴、滋阴润肺为主，忌吃肥甘食品。 .一日参考膳食 早餐：红薯、大米、玉米面、鸡蛋、茄子等，如红薯粥、玉米饼、煮鸡蛋、凉拌茄子；
加餐：果汁一杯；
午餐：大米、莲藕、红豆、羊肉、百合、西兰花、紫菜、番茄等，如米饭、莲藕红豆煲羊肉、百合炒西兰花、西红柿紫菜汤；
加餐：苹果；
晚餐：粳米、红枣、莲子、菠菜、绿豆芽等，如：红枣莲子粥、包子、菠菜绿豆芽。 .三款滋补糖水 1）银耳蜜柑汤 用料：银耳20克，鲜蜜柑200克，冰糖100克，水淀粉适量。 做法：先将银耳放清水中浸发，然后隔水蒸一小时，取出备用。鲜蜜柑剥去外皮，取出柑肉，并去除柑橘络。将汤锅置旺火上，加进适量清水，再放进隔水蒸好的银耳以及鲜柑肉、冰糖，待煮沸后，用适量水淀粉勾芡即可。 功效：有滋阴润肺、生津止咳的作用。 小贴士：银耳要先洗净去杂质，加冷开水浸泡1小时。 2）雪梨木瓜糖水 用料：雪梨肉50克，木瓜肉100克，冰糖20克。 做法：先将雪梨、木瓜洗净，去除外皮、内核，切成小块放入炖盅内，再加入冰糖和适量冷开水，用小火隔水炖1小时即可。 功效：有养阴清润美颜的功效。 小贴士：制作糖水一定要挑选熟木瓜，味道才更好。 3）玉米红枣枸杞糖水 用料：甜玉米粒100克，银耳15克，红枣、枸杞适量，冰糖50克。 做法：先将银耳泡开撕小朵，焯一下水，捞出。再将银耳、枸杞、红枣、冰糖放入冷水中，煮至银耳软烂。最后加玉米粒再煮约十五至二十分钟即可。 功效：能养阴润肺，滋润肌肤。 小贴士： 枸杞只要几颗，太多的话会有点微酸。
