红茶喝多了的副作用,长期喝红茶消元气吗?

1、红茶喝多了的副作用，长期喝红茶消元气吗？

红茶是后发酵茶，茶性温和，香气强烈，口感浓醇，对人体健康养生作用颇多。红茶有利于健康之处和注意事项如下。1.红茶有利于健康之处。①抗氧化，延缓衰老。红茶中的多酚类氧化物，和茶色素能抑制人体中的自由基生长，减缓人体衰老进程。②提神醒脑，红茶中的咖啡碱，能刺激人体中枢神经兴奋，加快血液循环，提高学习效果。③生津清热。红茶中的多酚类物质能刺激人体口腔分泌涶液，使口腔感觉滋润，清凉。④消炎杀菌。茶多酚中的儿茶素具有消炎的功效。对于细菌性感染，和食物中毒有效果。⑤利尿。咖啡碱和芳香物质共同作用，能促进人体肾脏血流量，达到排尿效果。⑥强健骨骼。多酚类物质能抑制坏死的骨细胞生长。对股骨头坏死，关节炎，骨质疏松等症有效果。⑦养胃护胃。红茶经过后发酵，茶性温和了许多。如加入牛奶和糖，能保护胃粘膜，使胃溃疡减轻。2.饮用红茶需注意事项。①红茶不宜冷后再饮。放置时间过长，降低营养成分，使茶中不稳定成分淅出，危害健康。②晚上不宜饮红茶。茶中的咖啡因物质对睡眠有影响。③空腹不宜饮红茶。会抑制胃液分泌，妨碍消化严重时会引起“茶醉”现象。④神经衰弱者，结石病，肿瘤，贫血，抑郁症者慎饮。⑤哺乳期，生理期，孕期，更年期者慎饮。结束语: 科学的喝茶方式是: 根据自身体质，根据季节来选择喝茶。假如长期只喝一种茶，缺乏科学性，没有达到喝茶养生的效果。(仅供参考，欢迎评论指正。)

2、长期喝绿茶会不会对胃不好？

正常的人夏天只要不是凉的怎么喝都是是没关系的，一天正常2-3杯的量也不会产生体寒的。

如果担心的话可以搭配着喝，比如加点红枣，加点枸杞，加点菊花，加点金桔，加点茉莉花等等中和一下。再者新茶放一段时间再喝，让它氧化一下更好。

喝绿茶容易产生寒气，实际上也就是因为茶多酚没氧化，它的刺激作用比较强。而红茶在加工当中有一部分茶多酚已经氧化，相对来说对胃刺激就小，比较暖胃。所以，体寒的人喝红茶会比较好，不伤身体。体寒的人喝绿茶不好关注强哥 感受茶叶的魅力 提高生活的品质

3、三年前的茶叶其中包括红茶绿茶还能喝吗？

看到有人说三年前的茶叶可以放心喝，这是一种极其不负责任的言论。我自己喝20多年的茶，从来没有听过如此不负责任的言论。

虽然只有几个字，但里面包含的内容太多了，只回答不能喝或能喝，不光和没讲一样，还会造成对部分读者对于茶叶的误解。

下面和大家分析一下茶叶的秘密，不管你是老茶客还是小白，都能从中得到相关知识。

我国茶叶主要分为七大类：绿茶、红茶、白茶、青茶（乌龙茶）、黄茶、黑茶、再加工茶。

绿茶（不发酵茶）

绿茶，是完全未发酵茶，采摘之后会进行“杀青”，人为的破坏鲜叶中的酶，让其不能发生氧化反应，最大程度地保留了叶子中的天然物质和鲜灵鲜爽，像茶多酚、维生素、儿茶素、氨基酸等营养成分会最大程度的保留下来，所以拥有抗氧化、抗衰老、防癌、杀菌、消炎这些功效，明显高于其他茶类。

绿茶代表：龙井、碧螺春、信阳毛尖、黄山毛峰、庐山云雾茶、南京雨花茶等。

黄茶（轻发酵茶）

黄茶通过杀青，将茶叶中的酶人为消灭，制作工艺与绿茶相近，但黄茶多一道“闷黄”的工序，也就是轻发酵，会促进多酚类物质氧化，相较于绿茶，口感更醇和，寒性更小。

黄茶代表：蒙山黄芽、霍山黄芽等。

白茶（轻发酵茶）

白茶的种类和产量都较少，没有经过高温杀青，所以有后期陈化的空间。所以有“一年茶、三年药、七年宝”之说。

白茶分为新白茶和老白茶，新白茶的原料等级细嫩，口感鲜醇。老白茶，随着陈化年份增长，内部成分发生变化，香气成分逐渐挥发、汤色逐渐变红、滋味变得醇和，茶性也逐渐由凉转温，滋味也越醇和，品饮价值也更高。

白茶代表：白牡丹、君山银针、贡眉、寿眉、白毫银针等。

乌龙茶（半发酵茶）

乌龙茶的特色是茶叶边缘虽然呈红色，但内部区域还是绿色，这是因为乌龙茶的发酵过程，会进行“杀青”，茶叶边缘部分会进行发酵。所以乌龙茶是半发酵茶，发酵程度介于红茶与绿茶之间。

成品乌龙茶，具有解油腻、降压、抗氧化的功效，还有通窍提神的效果。

也有对各种茶进行代谢功能的测试研究，发现乌龙茶对提高代谢有明显的作用。

乌龙茶代表：铁观音、武夷岩茶、凤凰单枞、台湾冻顶乌龙、漳平水仙、黄金桂、永春佛手、漳州黄芽奇兰、广东凤凰水仙等。

红茶（全发酵茶）

红茶叶除了要人为破坏细胞外，还要在控温、控湿的环境里发生反应，让红茶叶充分发酵，一直到茶叶颜色全部变红才结束。产生的茶黄素还被称为茶叶中的“软黄金”，品饮价值很高。

红茶代表：祁门工夫、正山小种、金骏眉、宁红、坦洋工夫、银骏眉等。

黑茶（后发酵茶）

黑茶的发酵反应不是靠自己产生的，依赖于外部的环境。

黑茶通过不断翻堆、解块、摊晾进行发酵，在酶、微生物、湿热环境三方努力下会形成很多特殊物质。比如：安化黑茶的“金花”，就是一种益生菌，对改善肠道、消脂减肥、降三高都很有帮助。

黑茶代表：普洱茶、六堡茶、茯砖茶等。

再加工茶

以基本茶类：绿茶、红茶、乌龙茶、白茶、黄茶、黑茶的原料经再加工而成的产品。包括花茶、紧压茶、萃取茶、果味茶和药用保健茶等，分别具有不同的品味和功效。

代表茶：花茶、珠兰花茶、紧压茶、速溶茶等

不同茶叶之间因为制作工艺和品种的不同，保质期其实就是茶叶“氧化周期”的长度。

绿茶：

因为绿茶属于完全未发酵茶，因为没有经过发酵所以需要更高的储藏要求，保质期最短。

绿茶主要是喝一个“鲜”，一般新茶出来放置半个月后就可以喝了。一般来说，常温下保质期在1年左右，如果存储环境不当，可能不到一年就开始枯黄、变味了。但是如果你有一个专门存储绿茶的冰箱，保质期可以延长到18个月左右。

黄茶：

黄茶的制作工艺和绿茶差不多，所以保质期和绿茶差不多，并不会因为比绿茶多了一道焖黄 的工艺就能存更长时间，所以一般保质期也只有1年左右。

白茶：

白茶有“一年茶、三年药、七年宝”之称，只有到五六年的白茶才可以称为老白茶，而十年以上的白茶都非常罕见了。白茶需要密封存储，当年喝，偏凉性，而且药性不明显，所以，白茶最好是放到一定的时间再喝，茶性也逐渐由凉转温，口感醇厚，药性更明显。储存年份越久白茶的口感越好，价格也越高，10年的白茶价格一般在8000-10000左右。但如果保存不得当，白茶也会坏。

乌龙茶（青茶）：

一般的乌龙茶，冷藏保质期在18个月左右。“烤”的乌龙茶，可以增加6个月保质期，最多可以达到24个月左右，而且烤乌龙茶不需要冷藏保存，但需要放在阴凉通风的地方。

当年的乌龙茶，喝起来更有味道。因为制作工艺上需要焙火，所以乌龙茶制作出来以后，最少也要放置2个月，才能喝，这样喝起来口感更好，也不会上火。所以乌龙茶的保质期在18-24个月左右，建议当年喝。

红茶：

红茶，当年喝的话口感没有那么醇滑，放置一年后再喝，香气更足，茶汤也会更加柔和、顺滑。一般散装红茶的保质期在18个月左右，袋装的24个月，罐头或者铝箔包装的保质期可以达到3年左右。一般来说就算保存得当，放置2年以上，红茶会变味，所以一般喝一年左右的最好。

黑茶：

黑茶的保质期国家是有相关规定的。湖南安化黑茶在清洁、防潮、无异味的条件下可以长期保存。一般认为砖茶可以存放10至15年，千两茶10至15年，散茶5至10年，存放越久其经济、品饮价值较高。

不要觉得茶叶都有自己的保质期，干巴巴的就容易存储，其实茶叶是非常“敏感”的，而且除了自己的保质期，是否变质主要受温度、湿度、光线、氧气的影响。

温度

茶叶内部含有大量的营养物质，温度过高，这类物质氧化反应就越快，营养物质会大量流失，茶叶就失去自己本来的价值。

湿度

茶叶对湿度非常敏感，其中大量营养物质都属于亲水化合物，当茶叶的含水量超过8%以后，茶叶上不仅会滋生微生物，还有可能会发霉。

光线

茶叶中的含有脂肪酸，会在光的作用下很容易生成庚醛、反-2-链烯醛等物质，因为含有的杂质增多，会影响茶叶的口感，降低茶叶的品质。

氧气

茶叶中富含的维生素、儿茶素、茶红素、茶黄素等，都很容易发生氧化反应。一旦这些营养物质发生了氧化，会大大降低茶叶的口感，甚至会变质。

第一、外观

如果茶叶外观是干的，基本是没问题的。

如果看到白色的霉点，说明曾经受潮发霉过。

茶叶明显变色，说明存放时间过久，尤其是这样的茶泡出来的茶汤如果是暗褐色，不透亮的话，那么一般就是变质了。

第二、手感

一般茶叶的含水量都在4%左右，超过8%以上，茶叶很容易受潮发霉。

正常茶叶的手感都是干脆的，含水量不高，容易折断，如果茶叶手感是软的，而且有霉味，那么肯定是变质了，不能再喝了。

第三、味道

茶叶有明显的茶香气，不同的茶叶虽然味道不同，但是不会有异味。茶有很强的吸附性，如果在存放的时候没有密封好，很容易串味，如果闻到茶叶中有明显的异味，最好别喝。

第四、茶汤

冲泡出来的茶汤，出现浓度降低、涩味明显、新鲜度不够，虽然没有变质，仍可以饮用，但是代表茶叶的保存出现了问题，最好赶快喝掉，如果不想喝也可以用来煮茶叶蛋之类的。要不然很容易变质。

其实茶的种类不同，保质期不同，保存的方式不同，变质期也不同。

但是理论上来说，没有开封，且密封冷藏保存的茶叶，除非是老白茶，黑茶一般的茶叶都已经过了保质期了。

但是到底过期没过期，需要通过上面教给大家的方法进行验证。

茶叶富含丰富的营养物质，长期饮用有益身体健康。

平时存放时最好选择干燥、通风、洁净、无异味的地方，可以有效地防止茶叶变质、变味，延长保质期。

至于茶叶到底是否过期，一定要知道茶叶的种类，根据相关特性去储藏。

最后提醒大家一定不要饮用变质的茶叶，会对健康有很大影响。

4、高血压能不能喝红茶？

可以喝，但是对降血压没有什么好处，还有睡前不要喝，会影响睡眠。那么高血压的人适合喝什么茶呢？

天然硒乔子茶：为什么说这款茶适合高血压人呢？因为一般高血压患者身体会缺少硒元素，而硒元素却恰恰是我们身体必须有的微量元素。而天然硒乔子茶就含有丰富的天然硒。硒是一种多功能的生命营养素。对于糖尿病患者与微量元素硒的关系。研究证实，给糖尿病患者补硒，有利于病情本身的控制，可防止病情加深、加重。糖尿病患者胰岛素分泌不足，最直接的原因就是胰岛素的制造工厂——胰岛细胞受损或其功能没有完全发挥，而硒有抗氧化作用，可以保护胰岛，使之不受过氧化物的损害和干扰，起到保护、修复胰岛β细胞，维持正常分泌功能的作用。最近的研究发现，硒具有和胰岛素同样的功能。也就是说，补硒可以在一定程度上，降低糖尿病病人的高血糖水平。硒还能增强脂肪、肌肉等周围组织细胞吸收和利用血糖的能力，在肝脏抑制肝糖原异生和分解，增加肝糖原的合成，既达到降低血糖的目的，同时又保证细胞的能量代谢。

而且天然硒乔子茶在预防和治疗三高中都有一定的作用，无副作用。

5、每天喝一小口红茶？

导读：许多准妈妈当知道自己怀孕时，总是难免沉浸在怀孕的喜悦中，其实十月怀胎是个漫长而辛苦的过程，怀孕期间准妈妈们为了肚子里的宝宝，不得不改变自己平常的一些生活习惯。那么以下四类饮料怀孕期间的女性切记不要喝。

1.红茶

红茶不仅含对胎宝宝不利的咖啡因，还含大量的鞣酸，与铁结合很难被吸收，孕妇若过多地饮用浓茶，可能引起缺铁性贫血，给胎宝宝留下先天缺铁性贫血遗患。喜欢喝茶的孕妇不妨饭后一小时喝点淡绿茶，这有利于加强心肾功能、促进血液循环、预防妊娠水肿。但绿茶中也含有鞣酸，所以还是不要过多饮用。

2.咖啡

无论是晨起醒神，还是工作解乏，抑或午茶休闲，咖啡受到很多人的青睐。不过，孕妇得留意了，要知道咖啡中的咖啡因可是危害胎宝宝健康的隐形“杀手”，它容易引起流产或早产，而且还有可能使细胞发生变异，引起畸形。所以孕妇尽量不要喝。

3.可乐型饮料

要知道这种饮料中也含有咖啡因，孕妇还是少喝为好。

4.酒及含酒精的饮料

酒的害处大家都知道，当然它对孕妇以及肚里宝宝的害处更毋庸置疑。