鲜柠檬泡水喝有什么作用与功效,鲜柠檬泡水能隔夜喝吗?

1、新鲜柠檬泡好蜂蜜最好在2小时内饮用，柠檬泡水最长的时间也不宜超过1天，一般都是放置6-8个小时左右。

2、柠檬泡水是不可以放置几天的，这种柠檬水是不建议再饮用的。

3、柠檬泡在水中24小时，柠檬中的营养物质差不多已经全部都析出来了，泡上几天基本上是不会让其营养价值再提高了，而且长时间的放置还有可能会导致柠檬水中会进入灰尘细菌等微生物，从而污染了柠檬水，降低其食用价值。

4、蜂蜜用温水调泡；鲜柠也要70度水泡制，营养成分才不会流失。

新鲜柠檬和柠檬干泡水的区别：

1. 鲜柠檬水口感更好，维生素C含量高，但酸味大；干柠檬水苦味大，维生素C含量低，但营养价值没有太大区别。

2. 泡水效果差不多，但干柠檬片美白效果不如新鲜柠檬片，营养成分略差于新鲜柠檬片，吸收也不如新鲜的好。

3. 干柠檬片泡水喝有润喉、美容功效，可以预防疾病，泡水喝可以美白，但营养成分不如新鲜柠檬片。

1、挑选新鲜的柠檬，用盐水浸泡15分钟，之后用清水把柠檬表皮清洗干净。

2、将清洗干净柠檬放进放进冰箱冷冻2小时，取出后切片，放进密闭的容器中，放入蜂蜜，加入凉开水淹没柠檬片，盖好容器，放在冰箱中冷藏。

3、将取出的柠檬片放入60-70摄氏度的水中，一般一杯水放1-2片即可，这样鲜柠檬水就泡好了。

柠檬水可以有效的提高身体的免疫力。柠檬有水果之王的美誉，其中含有大量的维生素c，而本身维生素c进入体内之后，可以有效的提高身体的免疫力，能够有效地促进铁质的吸收。

柠檬水能够有效地预防身体的衰老。柠檬中的维生素c具有一定的抗氧化的作用，它能够有效地清除体内的自由基，能够有效地延缓人体衰老的一些过程，并且能够有效地帮助体内的氨基酸合成胶原蛋白，能够让皮肤变得更加的白皙更有弹性

青柠檬泡水喝不能直接使人的皮肤变白。青柠檬富含维生素C和其他抗氧化剂，这些成分有助于减少皮肤上的色素沉着，提亮肤色。在饮用青柠檬水的过程中，适量的维生素C和抗氧化剂可以促进皮肤的健康和亮度。

然而，青柠檬水并不能改变一个人的肤色或使其变白。皮肤颜色主要取决于遗传和黑色素的含量。黑色素是皮肤和头发中的天然色素，它决定了皮肤的色调。青柠檬水的饮用可以改善皮肤的健康状况，但它不能直接改变个体的生理特征。

要保持健康的皮肤颜色，可以通过均衡饮食、适当保护皮肤免受紫外线伤害、定期清洁和保湿皮肤等方法来实现。此外，应注意个人的体质和肤色差异，并尊重和爱护自己的自然肤色。