尿酸高的症状有哪些,晚上睡觉会有几种表现?

1、尿酸高的症状有哪些，晚上睡觉会有几种表现？

高尿酸是一种越来越常见的代谢性疾病，目前已经被定义为除了“三高”以外的第四高。

临床上，成年男性的血尿酸值149至416μmol/L，女性89至357μmol/L之间，为正常水平。

一旦长期尿酸超标则会引起一系列的并发症，除了引发痛风等关节型的疾病，还会引发肾脏衰竭。

尿酸高了，晚上睡觉有5个表现

1、腰痛背痛

尿酸过多时，当在体内形成尿酸盐晶后，就会增加肾脏负担，肾脏出问题时，晚上就会经常出现腰痛、背痛的症状，主要就是肾脏不适导致的，严重会影响睡眠。

尿酸高的人，出现这种症状就要注意肾脏健康了。

2、睡前口渴

半夜经常口渴，尿酸高的人口渴有两种原因，可能是肾脏受到损伤，肾功能减弱出现的口渴症状。

另外，高尿酸可能导致高血糖，出现口渴症状。

因此，睡前异常口渴的行为经常出现，就要注意体内的血尿素或者血糖是否过高了。

3、频繁起夜

口渴异常，多喝水，就会导致尿液过多，导致晚上频繁起夜。

体内尿酸过高时，肾脏的正常代谢功能就会受到影响，不能及时得排出水分，体内水分滞留过多，可能会出现起夜现象发生。

除此之外，高尿酸可能会导致血糖过高，也会发生多尿现象。

4、排尿异常

当尿酸过高导致肾功能出现障碍时，不止是排尿时间改变，尿的颜色也可能会改变！

当小便出现很浓的茶水色，或者出现泡沫，这是因为尿酸盐的结晶堆积所引起的，可能是血尿患者蛋白尿，这个时候一定要注意了，可能肾脏已经患了很严重的疾病，如肾结石、肾衰竭等等，不要大意，一定要去医院看看！

5、身体出现水肿

尿酸过高伤到肾脏时，会导致肾小球被堵塞或者坏死，水分就不能过滤以及及时排出，滞留在体内各个地方，而导致身体水肿。

出现水肿时，夜里与第二天清晨比较明显，这个时候就要注意肾脏健康了，有高尿酸患者的人要注意降尿酸，没有的话，也要看自己是否患了高尿酸，要注意肾脏健康。

3种行为，是尿酸的加速器，最好不要做！

1、贪嘴

我们都知道，尿酸高，多与饮食摄入高嘌呤食物有关。

所以日常生活中，一旦查出尿酸值较高，一定要管住自己的嘴巴。

少吃含嘌呤高的食物，如牛羊肉、海鲜、肉汤、浓火锅等。

2、酗酒

酒精，是高尿酸患者的大忌！

这是因为酒精在体内会代谢为乳酸，抑制尿酸排泄；还会促进腺嘌呤核苷酸转化，使尿酸生成增加，造成尿酸结晶，引发痛风。

所以，一旦查出高尿酸，切记不要喝酒，即使要喝，也请少喝，而且不要海鲜搭配啤酒！

3、憋尿

长时间憋尿，会导致尿液滞留，损伤肾脏功能。

另外，憋尿会导致尿酸无法排泄，在体内蓄积，使得尿酸飙升。

并且，还会以尿酸盐的形式析出，沉积在肾脏，诱发肾脏病变，增加慢性肾衰竭的风险。

记好“3瓜、3水”降尿酸

三瓜

1、黄瓜

黄瓜含有丰富的维生素，b与维生素c有效的降低体内尿酸水平，并且对于肾脏有保护的作用！

2、西瓜

西瓜中含有大量的水分，多吃西瓜有助于排尿，而且习惯中含有很多碳水化合物，有利于减少尿酸

3、冬瓜

冬瓜有较好的利尿之效，可帮助体内蓄积的尿酸，随尿液的排出，同时，嘌呤含量也较少，是一种碱性食物，也是尿酸高者较好的选择之一。食用时，建议带皮一起，消肿利尿效果更佳。

三水

1、白开水

白开水中不含对身体有害的任何成分，所以对于高尿酸患者而言日常可以多喝，因为喝水可以促进尿液的生成，也就是说可以促进体内多于的尿酸排出。

针对于痛风患者，每天饮水的量至少要在1500-1700ml。

2、降尿酸茶饮

咖啡草根茶

咖啡草，是从欧洲引入国内的一种“药食两用”的小植物，被收录的《药典》之中。

现代研究发现，咖啡草根泡水，有很好的利尿消肿之效，有利于增加尿酸随着尿液排泄出体外，进而降低体内尿酸水平，还可抑制尿酸合成过程中次黄嘌呤酶的作用，减少尿酸的合成，改善由高嘌呤饮食，所引发的高尿酸！

因此，喝水的时候，泡上一点，促进尿酸排泄，效果尤佳。

可以自己动手，用咖啡草根、木丹、甘葛、蒲公英根、百合、桑叶、茯苓，搭配在一起，制成蒲公英木丹茶，每日热水冲泡代茶饮，可降尿酸，预防痛风。

甘葛含有葛根素、葛根皂苷、多种生物碱等成分，具有降低痛风性关节炎、关节肿胀的作用。

百合有利尿作用，并且其含有的秋水仙碱可以降尿酸。

黄栀中富含的栀子苷，可通过促进尿酸排泄，降低高尿酸血症者的血清尿酸水平。

桑叶，蒲公英根、茯苓均有利尿、消肿、解毒提高机体免疫力等作用。

3、苏打水

当尿液中的pH值增高时，尿酸的溶解度随之增加，尿酸也就更容易稀释排出，所以，多喝点苏打水，可以帮助碱化尿液，促进尿酸的排泄。

尿酸高的人，还要注意以下三点：

一、少食高嘌呤食物

嘌呤高的食物，是诱导尿酸高的主要原因，因此，尿酸高的人，要控制好饮食。

猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡、鸭、鹅、兔以及各种动物内脏、骨髓等含嘌呤量最高，尿酸高的人吃。

其次，含嘌呤高的食物就是鱼虾、菠菜、豆类、蘑菇、香菇、香蕈、花生了，也要少吃。

二、多运动

尿酸高还要注意适当的运动，不久坐。

运动少，会导致高嘌呤物质堆积在体内，易引发并发症。

并且，久坐伤肾，长期静坐，不利于肾脏健康，一旦肾脏受损，也会影响尿酸的排泄。

所以，尿酸高的人，一定要注意，减少久坐，适当运动，可先从每天健走20-30分钟做起。

三、不饮酒

酒对尿酸水平的影响主要有以下几方面：

使血乳酸浓度升高，抑制肾脏排泄尿酸；

引起血酮症，抑制肾脏排泄尿酸；

刺激体内嘌呤增加，导致尿酸生成量过多！

四、不熬夜

如今，高尿酸的人很多都有熬夜的习惯，这也是尿酸不稳的性的原因之一。

熬夜会让身体长时间处于疲劳状态，引起生物钟出现变化，使体内尿酸代谢异常，不仅会导致尿酸值升高，还会诱发肾脏损伤，加速肾衰竭和尿毒症的发生。

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2、女性尿酸偏高的症状是什么？

尿酸是体内嘌呤物质在肾脏中代谢的一种产物。而身体内尿酸的含量，往往与痛风有关。

尿酸偏高常会表现为急性痛风性关节炎，在早期仅有疲劳，全身不适和关节刺痛的症状，常于深夜因关节疼痛而惊醒，疼痛呈进行性加剧。

腰酸偏高，引起关节疼痛，往往直径数周可自行缓解，一般午后症状，历时数月，甚至数年后还会复发，而且越发越频繁，受累关节越来越多，症状持续时间越来越长。受累关节一般从下肢向上肢，从远端小关节向大关节发展。

随着病程的延长，痛风性关节炎还会进展为慢性痛风时病变。大量的尿酸会形成慢性尿酸盐，沉积于肾间质，导致慢性肾小管肾间质肾炎，表现为夜尿增多，低比重尿，小分子蛋白尿，白细胞尿，轻度血尿及管型尿，到晚期可导致肾小球如果不能下降，出现肾功能不全。

3、十有八九是尿酸升高了？

在很多人的印象中，“尿酸高”的危害就是痛风。

只要没有发展为痛风，血尿酸高一点没事！

如果你也这么认为，那就大错特错了！

多项临床研究发现，高尿酸血症不仅仅是痛风的病因，还与多种疾病相关。

其对中老年人身体健康的危害，等同于高血压、糖尿病、血管等疾病，是个不容忽视的问题。

那么，如果判断自身尿酸的程度呢？

1、尿液茶色

排尿时，如果发现尿液的颜色是很浓的茶水色，甚至会出现泡沫样。

这通常是尿酸盐的结晶堆积所引起的，说明尿酸可能已经“超标”了，最好去医院检查一下。

2、出现血尿

高尿酸严重，肾脏受伤时，不但会出现腰痛现象，还会出现排尿不规律，如尿频、颜色不正常等等。其中，血尿是最严重的症状！

出现血尿，尿液颜色发红，说明肾脏已经受损严重，要及时去医院检查，预防肾衰竭！

3、泡沫尿

“肾为水脏”，是体内重要的排泄器官。当肾脏出现问题时，尿液可能会出现异常。

睡觉之前，排便时，发现尿液呈泡沫状，可能是尿酸水平过高，没及时排出体外所导致的。

4、尿路不畅

尿酸过高，大量的尿酸盐结晶会堵塞在肾小管、肾盂及输尿管内，引起尿路梗阻；

这时就容易出现少尿甚至无尿的情况，如果不及时诊治就可能发展成肾功能衰竭，甚至危及生命。

1，加速肾病发生

长期尿酸水平高，会增加肾脏负担，甚至伤害肾脏。

若尿酸不能通过尿液及时排出，就容易加速尿酸的积累。

有研究表明，尿酸升高也会导致急性肾衰竭风险上升。

2，糖代谢异常

尿酸高会破坏胰腺β细胞功能，降低葡萄糖的利用率，影响体内胰岛素水平，从而可能会使血糖上升，诱发糖尿病。

3，血压升高

研究证实，尿酸高是高血压发病的独立危险因素，尿酸水平每增高59.5μmol/L，高血压发病相对危险增高25%。

4，关节疾病

尿酸水平太高，会使尿酸盐沉积，形成结晶在啊关节腔内，诱发炎症。

5，血管疾病

尿酸，其实是一种代谢废物，若长期高尿酸环境，就会刺激血管壁，促使斑块形成，诱发动脉硬化发生。

1、多喝水

尿酸是溶于水的物质，多喝水，能促进尿酸排出，减少结晶生成、肾脏伤害。

另外，日常可以喝一些有助于降尿酸的茶饮，比如金蓝菊根茶

金蓝菊，即菊苣。性味苦，凉。归脾、肝、膀、胱经。

金蓝菊根，原产于欧洲，有保肝护肝的功效，同时也可以清肝利胆，健胃消食，利尿消肿。

另外，研究发现，金蓝菊根可显著降低由高血糖引发的血清三酰甘油、尿酸、血糖升高，综合调节脂、糖、尿酸交互紊乱的作用，且作用持久稳定。

其具有综合调节身体代谢的功能，可明显改善由高嘌呤饮食引发的高尿酸血症及腹型肥胖，减少痛风发作次数，同时降血脂，调节身体代谢。

所以说，金蓝菊根，是难得的能够同时降低四高的健康食物。人们通常把金蓝菊根炒制成金蓝菊根茶，日常代茶饮用。

除了这个作用，日常饮用金蓝菊根茶，还可以调节肠道微生物菌群，治疗便秘；抗菌、抑菌；促进矿物元素吸收等。

2、多节制

这里是说，饮食方面的节制。

过量摄取高嘌呤的食物，是导致诱发尿液中尿酸升高的罪魁祸首。

建议，在饮食上少吃猪肉、羊肉、动物内脏、海鲜、扁豆等食物，避免痛风的发生。

3、少久坐

痛风，跟职业因素密切相关，如一些长期坐办公室的人员，经常久坐一天，活动量减少，喝水减少，就更易增加痛风的发生。

这是因为，久坐会导致体内水钠滞留，易引发水肿而导致血流不畅，影响尿酸的代谢和排出。

所以，为了避免尿酸过高，引发痛风等疾病，日常要积极运动，多做有氧运动。

4、少忽视

成年男性尿酸超过416umol/L，女性超过357umol/L，就应该立即使用药物治疗了。

即使没有发生异常症状，也一定不要忽视。

更要做到定期检查血尿酸浓度，一旦发现血尿酸增高，就应该遵医嘱，这样才能控制尿酸的继续升高，避免痛风的发生。

4、尿酸高是什么症状？

得了尿酸高的患者基本上并不会引起什么明显的症状，但是如果血尿酸的水平提高到一定程度和水平。尿酸钠晶体析出以后可以沉积在关节皮肤以及肾脏等等部位便会引起一系列的问题，如果沉积在关节里面就会引起急性的痛风性的关节炎问题。这个时候是需要进行治疗的。

5、晚上睡觉有几个表现？

多喝水，不喝酒吃高嘌呤的食物（豆腐，海鲜等）！一定多喝水，多喝水，多喝水！