颈椎病怎么锻炼好,锻炼颈椎手臂的方法 1、颈椎病怎么锻炼好,锻炼颈椎手臂的方法?左右手交叉甩臂时,身体垂直站立,并把左、右手握成拳。之后同时均匀用力把左拳绕过右边颈部甩落击打在右边肩颈上;右拳绕过左边颈部甩落击打在左边肩颈上。这样周而复始连续做半小时,接... 泥洼号 游戏资讯 2023-07-19 7 阅读 0 评论