紫薯有什么营养和功效,紫薯补什么 1、紫薯有什么营养和功效,紫薯补什么?紫薯含有丰富的花青素、膳食纤维、硒等营养物质,可以和精面粉营养互补,形成膳食均衡。花青素则是很好的抗氧化物,对于清除体内的自由基、抗氧化、防衰老有一定作用。紫薯是紫色食物,吃了能... 泥洼号 电竞知识 2023-08-25 13 阅读 0 评论