干莲子的功效与作用,莲子可以生吃吗 1、干莲子的功效与作用,莲子可以生吃吗?可以直接生吃。莲子是睡莲科植物的种子,其营养丰富,味道清香,莲子可以直接生吃,6-7月份的时候将鲜嫩的莲蓬从水里摘来,取出新鲜莲子,把外面绿皮剥开,怕苦的可以将里面莲心取出来扔... 泥洼号 电竞知识 2023-08-18 11 阅读 0 评论