2015年养生堂视频全集，燕窝真的营养价值很高吗？
谢谢邀请回答！
燕窝，近期充斥保健市场，风头强劲，闹得世人皆跃跃欲试，谁人能不喜食燕窝？
但是，燕窝价格昂贵，上万元/500g，品象品质优良的几万元~超十万元，在时令当下，食用燕窝，无疑是有钱、有闲阶层人士的专利，平民大众阶层，能够浅尝辄止，已属于幸运儿了吧？
一、燕窝，所含营养物质主要有：
（一）燕窝，含有大量的蛋白质、胶质、多种矿物质、微量元素，极富营养价值，自古被视为滋补营养珍品，价格不菲。
（二）燕窝，还含一种燕窝酸的物质，具有益脑功能，因而，为使后代聪颖绝伦，不能输在起跑线前哟！所以，更为生活条件优越的豪门贵族孕妇青睐，趋之若鹜！
二、燕窝，功能作用：
燕窝，是一种珍贵的补品，古人对药品、补品木有明确的区分，不似当今，药品、补品必须由国家食药监部门明确划分，不可越界生产、经营，乃至打广告，关乎人民大众身体、生命安全大计，违者，予以严厉查处！
燕窝，按照古人分类，为中药，功效为滋阴润肺。
（一）滋阴，按照中医阴阳五行学说，女人为阴，胶质为养颜美肤之必须物质，故为今日追求美体润肤之女人乐享燕窝的理论基础！
（二）润肺，肺痨者服用为佳，肺痨者，既现代医学诊断肺结核者，肺痨，俗称痨病鬼，亦既这离死亡不远矣，身体耗损虚弱，当然亟需滋补。
燕窝，名为中药，实则治疗作用不大，至多是辅助治疗。燕窝，按照现代医学科学分类，根本不是药品，列为补品类，营养滋补品而已！
三、燕窝，是燕子中的雨燕、金絲燕，生活在东南亚及马来亚等地沿海岛屿，在悬崖峭壁、洞穴危岩筑巢过程中，唾液混以苔藓、海藻、自身羽绒等杂物而形成的筑巢材料，称为“洞燕”。
在楼宇房舍间筑巢的的称为“屋燕”。
燕窝，主要产自东南亚沿海印度尼西亚、菲律宾、缅甸、泰国、及马来亚、新加坡等沿海岛屿，其中，印度尼西亚占世界产量的90%左右。
燕窝，我国南海岛屿有产，但产量极少，按照国内消费量，基本上可以忽略不计，所以，国人食用的燕窝，全部来源是进口，催生燕窝价格居高不下。
燕窝，因天然产量少，而需求量日益增长，因而，催生人工增产屋燕窝办法，既在燕窝产地搭建供屋燕栖息的建筑，招俫吸引屋燕，采摘燕窝，使燕窝产量大大增加，价格平稳下降，以供市场。
四、燕窝，所含蛋白质、胶质，乃至燕窝酸，从个体本身小体积单位含量来看，含量较高。
实际上，上述物质在其他食品中不乏存在，如鸡蛋亦富含蛋白质、燕窝酸等，鸡蛋较燕窝体积大多了，个体总含量并不比燕窝少。
至于胶质，猪蹄、鸡爪、动物皮质等多种食物中广为存在。
所以，不必太迷信燕窝，平民大众阶层，鸡蛋、猪蹄、鸡爪子还是可以食用得起的，也是同样可以获得燕窝所含的物质的。
仅供参考。
蔡徐坤以后会大火吗？
一个还不到22岁的男生，已经在自己热爱的领域拼搏坚持多年，并且在众多质疑中成功出圈，承受着这个年龄本不该有的压力和异样的眼光，他已经十分优秀，已经真正脱胎为他自己口中的“男人”。
2018年，有人称之为“偶像元年”，也有人称之为“蔡徐坤红火的一年”，有人是调侃，有人是听说，但这个男孩却用两年的时间，证明了自己，他配得上“巨C”这个称号。
所以他来了，他值得，他配得上，青你2的导师PD。他就是从这里出发，也必定是永怀着这份初心回来的。他想要让每一个有这样初心的人，拥有他当时那样的“机遇”，可以实现自己的梦想，成团出道。
蔡徐坤以后会大火么？答案自在每一个看过他舞台和真正了解他的人的心中……
假包菜西瓜注水薯片点燃均有上榜？
哈哈，我来答，这个是我上镜的！
春季：假包菜
网上曾经流传一个小视频，一个人用塑料或蜡的材料做成了一个逼真的包菜，人们不禁感叹，连包菜都能做假了。
然而你不知道的是，这不是假包菜，而是仿真蔬菜，主要用于橱窗展示或课堂教学。
比较便宜的仿真包菜是用聚氨酯做的，用手一掂量就知道，特别轻。
如此易识别的假货，造假的人除非是脑子进水才会这么干吧。
更何况，我这个仿真包菜卖20-30元一个，比真的贵多了，你说造假的吃饱了撑的？
类似的还有塑料紫菜、塑料大米，都是造假的成本比真东西还贵。
夏季：西瓜打针
西瓜为什么这么甜？是不是打针了？西瓜里为什么有些线一样的东西？是不是打针的痕迹？
据说不良商贩用注射器给西瓜注射增红、增甜的添加剂，吃了会破坏肝脏、肾脏。
西瓜皮虽然较硬，但是西瓜瓤是很脆弱的，瓜内部又是一个封闭的环境。
向西瓜内部用注水，不仅要用很大劲，水也马上就会冒出来。
注水的压力还会把瓜瓤压碎。同时针眼会让细菌进入西瓜内部，这样的瓜存放不了一天就坏了。
商家注了水卖不出去，岂不是得不偿失？
西瓜变甜，这是农业科技的进步，干嘛要疑神疑鬼？
秋季：花生染色
花生泡水，竟然水都染红了，肯定是无良商家染色的吧?
其实，食物掉色的原因主要是水溶性的天然色素。
花生泡水，水里的红色来自花生衣红，一种天然色素。
类似的还有紫米、黑花生、紫薯、桑葚、黑枸杞等食物的掉色，都是花青素的缘故。
（紫皮茄子里面也是花青素呢）
冬季：食物可燃
面条、薯片、饼干能点燃，是不是加了什么添加剂？是不是加了化学胶？
其实各种食物的成分最主要的一般是碳水化合物、脂肪和蛋白质，这三种东西都是可以燃烧的。
所以食物燃烧太正常了，跟食品添加剂没什么关系，也不是因为加了胶。
葡萄白霜=农残？
有人说有些葡萄外面有白霜，那是农药残留，吃了会中毒。真是这样？
在北京市食品安全监控和风险评估中心，研究人员用两种先进仪器进行了检测。
结果显示，葡萄的白霜主要是对人体无害的天然蜡质，成分是糖类和脂类、醇类等有机质。
其实绝大多数农药残留是看不见的，葡萄白霜如此均匀，也不像人为处理的结果。
而植物表面有天然蜡质并不少见，李子、冬瓜、蓝莓等都有这样的白霜。
富豪都是做什么的？
先从两个维度笼统回答一下：第一，从职业上看，富豪多是老板；第二，从行业上看，分别是IT、房地产和制造业
这个问题还是很有意思的，能为未来自己的职业、创业方向，找到依据。
下面我用数据来回答你的问题。
1、富豪都是老板先看这张表。
这是今年胡润百富榜排名最后十多位的上榜人员，他们的财富是20亿元，已经排到第1727位（其实不止，并列1727的有几十位）。
想打工赚到20亿，几乎不可能。
打工皇帝唐骏，够牛了吧，当年说是1亿，其实不是单指工资，还有股票。
平安的马明哲，领导管理着一年收入上万亿的商业帝国，多年来都是A股上市公司薪水最高的人，可能是之一或之二，但6000万的年薪已经引起巨大的争议。
王石打造了宇宙第一大住宅房地产企业，年薪也不过1000万。
他们都没有上富豪榜。
也说是，想打工成为富豪，很难，基本不可能。
2、看首富所在的行业。这是今年胡润榜排名最靠前的12位富豪。
从中可以看出，IT尤其是互联网的最多，共有4位，其中马云和马化腾占据前两位。
其次是房地产。不过今年房地产富豪有所减少，其实IT也有所减少，去年京东的刘强东和百度的李老板也很靠前。
其实，最近20年，中国的首富基本被互联网和房地产占据，可能也就三四年被这两个行业之外的富豪占据。
3.再来看具体的行业分析数据上面一张是2015年的富豪所在行业分布情况，下面一张是2019年的。
对比可以看出，最近5年来，没有任何变化，第一是制造业，第二是房地产，第三是IT，第四是金融，第五是医药。当然，制造业是一个十分宽范的概念。
5年没有变化，意味着，这是一个稳定的趋势。
所以说，实业兴邦是有道理的，不仅兴邦，也兴家。哈哈！
5、看全球的富豪的行业分布情况。再看来世界富豪的行业分布情况，与中国略有差别。
科技电信等排第一。他们的科技不仅仅指中国的互联网，而是真正的科技公司，比如苹果、微软、思科等，其实谷歌也是科技含量很高的公司。
电信行业，在中国没有可比性，电信在中国属于国家垄断行业，民营企业不能涉足，所以不可能出富豪。
值得注意提是，第四第五是投资和零售。这是与中国差别最大的地方。
比如巴菲特属于投资，沃尔玛的沃顿家族属于零售。
投资行业不出富豪，说明中国的投资行业还不发达，不成熟。中国的零售，其实不是不出富豪，只是近年式微了。国美的黄光裕就是零售，他07年和08年都是首富，可惜犯事至今身陷囹圄。
好了，总结一下，IT和房地产，无论是全球范围内看，还是中国范围内看，都集中了最多的富豪。
回答结束，希望对您有所参考，谢谢阅读！
早上步行半小时？
如果你想保持健康和健康，定期锻炼很重要。
这是因为身体活动会降低患心脏病、糖尿病和癌症等健康状况的风险。除了帮助您过上更长寿、更健康的生活外，运动还可以有益于减肥和保养。
幸运的是，步行是一种很好的身体活动形式，免费、低风险、大多数人都可以使用。事实上，步行不仅对你有益 - 它还是最简单的运动形式之一，可以完全融入你的日常生活。
本文探讨了步行如何可以帮助你减肥。
燃烧卡路里你的身体需要能量（以卡路里的形式）来进行所有复杂的化学反应，让你能够正常地移动、呼吸、思考和运作。然而，每日卡路里需求因人而异，并受到体重、性别、基因和活动水平等因素的影响。
众所周知，你需要消耗更多的卡路里来减肥。
然而，现代生活和工作环境可能意味着你一天中大部分时间都在坐着，特别是如果你在办公室工作。不幸的是，久坐不动的生活方式不仅会导致体重增加，还会增加健康问题的风险。
试图通过更频繁的步行来获得更多运动可以帮助你燃烧更多的卡路里并降低这些风险。
事实上，步行一英里（1.6公里）会消耗大约100卡路里的热量，具体取决于您的性别和体重。
一项研究测量了非运动员燃烧的卡路里数，这些运动员以每小时3.2英里（5公里）的速度行走或以6英里/小时的速度跑步约一英里，它发现那些走得很快的人每英里平均燃烧90卡路里。此外，尽管跑步消耗的热量明显增加，但平均每英里仅消耗23卡路里的热量，这意味着两种形式的运动都会对燃烧的卡路里数量产生很大影响。
为了增加步行的强度并燃烧更多的卡路里，可以尝试在有山丘或轻微倾斜的路线上行走。
总结：散步会消耗卡路里，这可能有助于减肥并保持体重。事实上，步行一英里可以消耗大约100卡路里的热量。
保持肌肉当人们减少卡路里和减肥时，除了体脂外，他们经常也会失去一些肌肉。这可能适得其反，因为肌肉比脂肪更具代谢活性。这意味着它可以帮助你每天燃烧更多的卡路里。
运动，包括步行，可以通过在减肥时保持肌肉来抵消这种影响。
这有助于减少体重减轻时经常发生的代谢率下降，使您的结果更容易维持。更重要的是，它可以减少与年龄相关的肌肉损失，帮助你保持更多的肌肉力量和功能。
总结：散步可以帮助预防减肥时发生的一些肌肉损失。这有助于最大限度地减少您减肥时发生的代谢率下降，使体重更容易保持。
燃烧腹部脂肪你腹部储存的大量脂肪与2型糖尿病和心脏病等疾病的风险增加有关。
事实上，腰围大于40英寸（102厘米）的男性和腰围大于35英寸（88厘米）的女性患有腹部肥胖，这被认为是健康风险。减少腹部脂肪的最有效方法之一是定期参加有氧运动，如散步。
在一项小型研究中，平均每周三次走路50-70分钟，持续12周的肥胖女性腰围减少1.1英寸（2.8厘米），体脂减少1.5％。
另一项研究发现，与单独饮食的人相比，接受卡路里控制饮食的人每周五次，每次步行一小时，持续12周，腰围减掉1.5英寸（3.7厘米），体脂减少1.3％ 。
其他关于每天步行30-60分钟的影响的研究也观察到类似的结果。
总结：经常参加中等强度的有氧运动，如散步，可以帮助人们减掉腹部脂肪。
改善心情众所周知，锻炼会增强你的情绪。
事实上，身体活动已经被证明可以改善你的情绪，减少压力、抑郁和焦虑的感觉。
它通过让你的大脑对激素血清素和去甲肾上腺素更敏感来做到这一点。这些激素可缓解抑郁感，刺激内啡肽的释放，让你感到快乐。
这本身就是一个很大的好处。
然而，当你经常走路时经历情绪的改善也可能使习惯更容易跟上。
更有甚者，一些研究发现，如果你喜欢体育活动，它会增加你继续做这种活动的可能性。如果不喜欢，人们往往会少运动，这可能是因为运动过于苛刻。这使得步行成为一个很好的选择，因为它是一种中等强度的运动。这可能会激励你走得更远，而不是放弃。
总结：定期参加你喜欢的运动，比如散步，可以改善你的情绪，让你更有动力去坚持下去。
减轻体重许多减肥的人最终得到了回报。然而，定期运动在帮助您保持体重减轻方面起着重要作用。
像走路这样的定期运动不仅有助于增加你日常燃烧的能量，而且还可以帮助你建立更多的肌肉，这样你即使在休息时也可以燃烧更多的卡路里。
此外，参加定期、中等强度的运动，如散步可以改善您的情绪，使您更有可能长期保持活跃。
最近的一项评估估计，为了保持稳定的体重，你应该每周至少走150分钟。但是，如果你减掉了很多体重，你可能需要每周锻炼超过200分钟以防止自己恢复体重。
事实上，研究发现，运动量最大的人通常最能保持体重减轻，而运动量最少的人则可能恢复体重，将更多的步行融入您的一天可以帮助您增加锻炼量并为您的日常活动目标做出贡献。
总结：通过一整天的步行保持活跃和移动更有助于保持减肥。
如何坚持步行身体更活跃有很多好处，包括改善健康和情绪，降低疾病风险，增加生活更长寿，更健康的生活的可能性。
因此，建议人们每周参加至少150分钟的中等强度运动。
在步行方面，这意味着每周步行约2.5小时（每次至少10分钟），步伐轻快。多做运动可以带来额外的健康益处，并进一步降低患病风险。
有很多方法可以增加你做的步行量并实现这个目标，以下是一些想法：
使用健身追踪器并记录您的步骤以激励自己移动更多。养成在午休时间或晚餐后快步走的习惯。请朋友和你一起晚上散步。每天遛狗或与狗朋友一起散步。与同事一起散步，而不是在办公桌前会面。做差事就像带孩子上学或步行去商店。走路上班。如果距离太远，请将车停得更远，或者提前几站下车，然后走完剩下的路。尝试挑选新的和具有挑战性的路线，让您的步行有趣。加入一个步行小组。每一点都有帮助，所以从小处开始尝试逐渐增加你每天走路的数量。
步行可以很容易地融入您的日常生活中，如果你想减肥，你可以通过将体力活动的增加与健康的饮食变化相结合来获得最佳效果。
