找膈俞的最简单的方法,为什么私人牙科诊所还到处都是?

1、找膈俞的最简单的方法，为什么私人牙科诊所还到处都是？

有次我牙疼，去医院口腔科花了三千多元治好。可去了表哥的牙科诊所才发现，价格差不多，还能报销。最重要的是，感受不一样，私人牙科更让人舒服。

之前有次我牙疼，准备去医院看口腔科。表哥知道后，邀请我去他的私人牙科诊所去看。可是当时我已经到了医院，挂上了号，于是就只能拒绝。

可没想到，挂号后排队好久，见了医生，医生对我也是爱搭不理的。经过诊断，是急性牙周炎，治疗费花了大概3000多元。

后来治疗时，我询问医生医保报销的事。他很不开心的样子，让我自己去窗口问。我真感觉这医生的服务态度不行，就只能让朋友去帮我办理。

后来表哥知道了我的病，告诉我他那里治疗费用差不多，而且还能走医保报销。重点是，他诊所的医生和护士，服务态度很好，否则被投诉是要被处罚的。

表哥说现在很多人有牙齿疾病的话，都会选择去私人牙科诊所，所以大街上牙科诊所越来越多。至于为什么，只要对比下医院口腔科和私人牙科诊所的区别，就能看出来。

很多人会认为私人牙科诊所价格贵，洗个牙可能都要大几百块。但实际上并不如此。反而，私人牙科诊所的收费，是与医院口腔科差不多的。

为什么人们还感觉私人牙科诊所收费贵？因为诊所的项目是打包收费的，是一次收取多少多少钱这种。而医院，项目是拆开的，麻醉要钱，手术要钱，上药还要钱，一次一次地收费。

医生在治疗前，只会说其中一个项目的价格，一般会说手术费用，这个是大头，所以人们会感觉便宜。但实际上到最后的总体费用，与私人牙科诊所相比，差不了多少。

比如我那次急性牙周炎。医生说费用在2000多元，结果花了3000多。为什么，就是因为手术费是2000多元，但是还有麻醉费、药费等等，都是另外收费的，开始并没有说清楚。

另外，去医院口腔科，还得挂号。如果挂专家号，价格贵不说，也不容易挂上号。这样子就会耽误时间。有这时间等，不如直接去私人牙科诊所。

这点显而易见。医院口腔科的医生或护士，服务态度其实都很一般，可能因为每天接待的病人实在太多，比较累。而且，医院看病需要挂号，尤其现在都是网上预约挂号，对老年人来说并不方便，反而很麻烦。

相比之下，私人牙科诊所的服务就很周到细致。有的诊所，已经实现了“四手操作”，即一个医生搭配一个助手，这样一来，治疗牙病过程中，医生能更加仔细去工作。

现在的私人牙科诊所，配有各个岗位，像是导诊人员，咨询师，护士，医生等，系统化给病人提供牙齿服务，而且态度都很好，让病人很舒心。

另外，病人在诊所就诊，比较方便快捷，给人的体验非常好。不像是医院口腔科，还得挂号、排队缴费、排队看医生、拿药、拍片等，非常麻烦，让人心烦。

还有，现在大街上牙科诊所越来越多，可能就在家门口。如果突然牙疼，总不能再跑到医院，不如直接在家门口就看了病。毕竟远水解不了近渴。

除了费用，这也是人们关心的地方，私人牙科诊所的医生技术和设备怎么样？会不会没有医院口腔科的实力强？实际上，要看私人牙科诊所的规模。

规模大的诊所，就是一座大的牙科医院，主营业务就是解决牙齿问题，精细化发展！实力可以说与公立医院势均力敌。因为它的团队，可能都是从公立医院出来的医生组成，还有设备，可能是国外进口，比医院口腔科的还要强！

而规模小一些的诊所，自然实力比不上公立医院，但普通的牙病问题，还是能解决的。所以，看自身牙病情况，来决定去医院还是私人牙科诊所！

还有些人担心一点，是有关看病费用报销的问题，而不敢去私人牙科诊所。实际上，只要是正规的牙科诊所，都是可以报销的，和医院口腔科报销的项目一样。

总之，私人牙科诊所更加方便快捷，服务态度更好，而技术与医院相差不大。所以，才会有越来越多的人选择去私人牙科诊所，而不去医院。

不管去医院还是私人牙科诊所，都要根据自身的病情来决定，普通的牙病去诊所没问题，厉害的牙病，还是去医院更有保障！

另外，生活中少吃甜食，保护好牙齿，这样才能少生牙病，避免花冤枉钱。毕竟现在不管是医院还是牙科诊所，看牙病的费用并不低！

你们认为呢？

2、梅毒能彻底治愈吗？

“深读君，我的他有梅毒，能亲吗？能啪吗？”

“年少无知约了炮，想知道自己有没有梅毒，要做啥检查？”

“我有梅毒，该怎么治？”

淡定！史上最全的梅毒防查治宝典，已经在深读君手中，这就开练。

防

梅毒唯一的传染源就是梅毒患者。传染途径主要有三种。

性传播

嘿嘿嘿时，皮肤黏膜难免会有微小的破损，相当于给TP敞开大门呀。95%的患者就是这样感染的。

切记，嘿嘿嘿要戴套，保持稳定的性伴侣！如果伴侣是梅毒患者，最好是治好后再嘿。

母婴传播

妈妈怀孕时，TP可以通过胎盘、脐带传染给宝宝，引起死胎、流产、早产或者先天梅毒。分娩过程中，新生儿也可能在擦伤处发生感染。

梅毒患者想怀孕，要等治好再怀。

准妈妈若在怀孕时感染梅毒，医生是有方法阻断梅毒感染，帮你成功生下健康宝宝的呢。

其他途径

输入含有TP的血液和血制品，破损的皮肤或粘膜接触到TP，都可能被感染。

务必去正规医院输血，不跟别人共用针头，牙刷、剃须刀等私人物品别混用。

“深读君，和梅毒患者吃饭会传染吗？”

TP离开人体，抵抗力就弱到爆。怕干燥，怕加热，怕消毒剂，很容易死翘翘，所以共餐、握手、接吻等日常接触几乎不可能感染。

接触过梅毒患者的东西，煮一煮、晒一晒，消消毒就OK啦，治好前暂时避免亲密接触呦。

查

直接检查

TP主要存在硬下疳、扁平湿疣、皮疹等皮损部位，以及淋巴结中。

把皮损渗出的液体，或者淋巴结穿刺得到的组织液，放在显微镜下查看，就知道有没有TP啦。

梅毒血清学试验

TP进入人体后，免疫部门会针对TP研制出非特异性抗体和特异性抗体。

非特异性抗体，能反映患者是否正在感染梅毒，如果呈阳性，说明正在感染，如果阴性，那就没有感染或已经治愈。

深读君提醒一句，非特异性抗体不是单独针对梅毒的，感染其他疾病时也可能呈阳性，不能单靠这个指标来诊断。

特异性抗体，就像梅毒留在血里的印记，“亲，我来过”，只要感染过梅毒，就会一直阳性。

检查方法很简单，抽血就搞定。不过，患者感染TP后2-4周左右才会产生抗体，刚有过高危性行为，是不能立刻验出来哒。

治

首选青霉素，直接破坏TP的细胞壁，让TP断子绝孙。

如果青霉素过敏，就用它的头号替代品头孢曲松钠。

四环素类、大环内酯类药物，可以抑制TP蛋白质的合成，也属于青霉素的代替方案。

需要注意的是，治疗后要定期复查，一般至少坚持三年。

第一年，每三个月查一次，第二年，每半年一次，第三年，年末一次，才能安心呢。

“我得过梅毒，好了，以后想怎么啪就怎么啪，反正有大把抗体。”

别呀，亲，梅毒抗体可不像乙肝抗体那么牛，能保你终身无忧。

梅毒螺旋体彻底死干净以后，抗体也就功成身退了，所以康复后还是有可能再感染的，安分点保健康啊。

说完防、查、治，梅毒专题总算告一段落啦。

性爱本身没有错，有花堪折直须折，但小心玫瑰也有刺，注意安全哦。

要把梅毒当做一种疾病去对待，莫羞耻，莫歧视。

深读君希望，这个世界上可以少一点套路，多一点套套。多一点正常爱爱，少一点一夜风流。让梅毒无机可乘。

3、中医食疗可以减肥吗？

经验证明，合理控制饮食，适当增加运动量，调节精神状态，改变不良的生活和饮食习惯，持之以恒，是可以收到满意的减肥效果的。

胖人一般对运动的耐受力差，动一动就出汗，气喘吁吁，往往不易坚持下去。因此，运动量要从小到大，循序渐进，运动方式要多样化，即使从事一般的家务劳动也比完全坐着有益。不论釆取哪一种活动，都要根据个人的环境和条件而定，不能操之过急。

在控制饮食方面，不要过度节食，以每周能减轻0.5一1千克体重为宜。适当的节食方法是每天需减少2092一4184千焦(5000一1000千卡)的热能摄入量。下面的换算法可供节食时参考，能产生2092千焦(5000千卡)热能的食物相当于，粮食140克，瘦猪肉150克，肥猪肉60克，鱼350克，牛肉290克，水果800克。

限制饮食时，要注意食物多样化，补充充足的蛋白质，矿物质和维生素，以保持营养平衡。饮食量是否合适，可以从体重的变化来了解。达到标准体重后，己建立的活动量，饮食规律及生活习惯等，应保持下去，这样可以使你延年益寿。

4、膝盖疼三伏贴贴哪里？

膝盖疼三伏贴贴哪里

遵医嘱选贴膝眼、梁丘、阳陵泉、血海、阿是穴等穴位。

膝盖疼痛属于中医“痹证”“骨痹”的范畴，中医认为，本病的病机为寒湿稽留、气血瘀滞、筋骨失养。中医采用针灸的方法治疗本病时，辨证分为寒湿证、瘀血证、肝肾亏虚证，穴位可选择膝眼、梁丘、阳陵泉、血海、阿是穴等，寒湿证可配伍关元，瘀血证可配伍膈俞，肝肾亏虚配伍肝俞、肾俞等穴位。

三伏贴是体现中医“冬病夏治”思想的一种传统治疗方法。中医学认为在夏季自然界阳气最旺盛的时间，采用益气温阳、散寒通络的药物治疗，可以防治冬季易发疾病。三伏贴就是每年夏季三伏天的初伏、中伏、末伏各遵医嘱贴三伏贴的治疗方法，连续贴3年可以防治冬季易发的呼吸系统疾病（如支气管哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病、反复感冒、慢性鼻炎等）以及其他虚寒性疾病。三伏贴适合身体虚弱、怕冷、易生病、抵抗力差的人群（如老人、儿童）。

膝盖疼的人可遵医嘱在初伏、中伏、末伏贴敷上述穴位。

本内容由北京中医药大学东直门医院 针灸科 主任医师 刘颖审核

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5、如何提高睡眠质量并高效睡眠？

一、早起并保持清醒的方法：

1、可以调至少2个以上闹钟。

2、可以让身边的家人朋友提醒自己起床。

3、醒来之后不要赖床。

4、可以晒晒早上的太阳，在抑制褪黑素分泌方面发挥着重要作用的就是太阳光。

5、用冷水刷牙洗脸洗手。

6、喝茶、咖啡等有助于提神醒脑，但是晚上不建议喝。

7、光脚接触地板，脚底神经穴位比较多，光脚接触地板有助于人清醒。

二、早睡的方法：

作为熬夜党以及3年左右不规律上班时间，加上经常上夜班到12点以后的人，现在养成至少晚上11点早睡的习惯快2个月了（大多时候是晚上10点半左右就睡了），分享一下个人睡眠方法：

1、临睡前30分钟到1个小时内不玩手机、电脑等电子设备。

作为熬夜党，最恐怖的就是晚上刷手机视频，时间真的是一眨眼就到凌晨2点。

有助于睡眠的比较好的方法一定不要睡前玩手机、电脑等电子设备，因为玩手机会让身心上瘾，无法自拔，最好就是把手机放在卧室以外的或者是比较难拿的地方，控制自己躺在床上还要拿手机的冲动。

如果是光线太强烈的地方，或是对光线比较敏感的人，可以带眼罩睡觉，一开始可能不是很习惯，但是习惯之后就会发现太适合失眠的人，亲测有效。

2、看一些很无聊的纸质书。比如英语书。

我晚上看英语书3分钟就扛不住就想睡了 当然每个人都不一样，反正找那种自己看不下的纸质书试试。

3、抄经书、朗读经书、听一些经书的音频或者冥想音频。

我晚上如果实在睡不着的话，更多时候是朗读经书或者是听一些冥想音频，有不错的助睡眠效果。

4、睡前热水泡脚。

睡脚底有很多穴位经络，睡前泡脚能够疏通经络，也有助于提高睡眠质量。基本上只要时间方便，我都会泡脚15分钟左右，晚上一觉睡到大天亮。

5、艾灸。

艾灸对于失眠还是能够起到一定的效果，常用的穴位，比如百会，百会这个穴位有安眠，以及治疗睡眠不好、多梦的作用。还可以灸安眠穴，安眠穴是经脉奇穴，有助眠的作用。

也可以灸五脏俞，心俞、膈俞、肝俞、脾俞、肾俞，灸五脏俞改善五脏的功能，协助入眠。再有灸大陵、神门，灸心经和心包经的原穴，在脚上选用的俞穴用三阴交、足三里，是脾胃二经的穴位。再有灸涌泉穴，温灸涌泉穴能够起到阴阳交汇的作用，这些穴位都有助于睡眠。

6、学会管理情绪。

情绪太过敏感或者焦虑，都会让自己“神经兮兮“想太多的状态，建议看看情绪管理相关的书籍，如《情绪》《情绪钝感力-不要什么都往心里去》《我的情绪为何总被他人左右》《不完美，才美：情绪决定命运》《拥抱你的敏感情绪：疗愈情绪，接纳自我》等。

7、多读书。

说实话，我大多焦虑和无奈，都是通过读书来缓解的，我们所经历的事都曾有人经历过，我相信能够从书中找到答案。

当我感觉拖延症焦虑的时候，我会找拖延相关的书来看。

当我感觉人生很失败的时候，我会去看一下人生感悟、名人经历或者是鸡汤等等，不管是什么书，只要能让我改善，我都会去看。

当我感觉没钱没出路的时候，我会去找一些理财经典书籍或者是管理类等不同的书籍来看。

多看书短期内会看不出很大的改变，但是至少能让我缓解焦虑的情绪，能够让我对很多事有了更多的信心去做。久而久之，焦虑失眠的效果当然也会慢慢改善了。

平日里多读书，也许一时半会看不出有什么大的改变。

但是日积月累，你的眼界和格局，你的内涵和言行，定会令人刮目相看。 你花在读书上的时间，都在默默塑造一个更好的你，不囿于一方天地，不困于一时低谷，在将来都会得到应有的回报。

8、全身按摩。

长时间上班久坐不动或者是长时间不运动，很多时候身体会有僵硬感。可以去按摩馆试试精油按摩。

我自己试过好几次泰式的全身按摩，按摩的时候感觉很痛，但是按摩完神清气爽，晚上回到家倒头就睡到自然醒。

9、薰衣草助眠精油喷雾。

不久前我的朋友送了我一瓶薰衣草睡眠喷雾，效果还是很不错的。睡之前喷雾在枕头被子两边，一觉睡到大天亮，建议你也可以试试啦。