番茄炒蛋的营养价值，土鸡蛋的好处有哪些？
我们通过对比土鸡蛋与洋鸡蛋的差别，来说一下土鸡蛋的好处：
1. 化学组成无差别：无论称土鸡下的白壳蛋还是洋鸡下的红壳蛋，都是禽类的卵。从物种进化和动物分类角度看，它们都是为繁衍产生的下一代，其化学组成基本是一致的。所有禽类的卵都是由蛋清、蛋黄、蛋壳构成，其中蛋清占蛋重的60%，是由水、蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素构成。蛋白质中主要是卵白蛋白、卵球蛋白和卵粘蛋白组成，组成蛋白质的17种氨基酸无差别；蛋黄占蛋重的30%，是由脂肪、水、蛋白质、卵黄素和维生素组成，其中脂肪中含有磷脂和胆固醇，蛋白质中含有卵黄磷蛋白和卵黄球蛋白；蛋壳占蛋重的10%，是由少量的水和碳酸钙组成。
2.营养物含量与物理性状的差别：洋鸡蛋中维生素B、A比土鸡蛋高，而土鸡蛋的脂肪、维生素E比洋鸡蛋高。土鸡蛋的蛋清比洋鸡蛋的更透明、更粘稠，但个头比洋鸡蛋小、蛋壳稍薄、卵黄稍小；土鸡蛋的重量较轻，平均为42—53克之间，而洋鸡蛋较重，平均为48—62克之间。经检测土鸡蛋中胆固醇要比洋鸡蛋高。
3.是否含有药残：真正的土鸡大多为散养，可以在环境中自由采食天然草类、昆虫及矿物质，饲喂较少的人工饲料，基本不含有药物残留。而洋鸡均为集约化舍饲，易发群体疾病，所以有的饲料厂为了提高饲料购买量，违法的在饲料中添加了药物和激素。有的饲养人为了减少疾病发生和提高产蛋率，每隔一段时间就饲喂不同药物，其机体内和所产蛋就会有一定的药物残留。
卡西欧番茄炒蛋防水吗？
卡西欧是防水的，但具体能在水里泡多长时间，没有做过准确的测试，大约有一周左右2岁8个月宝宝每天早饭吃煮鸡蛋2个或蒸2个鸡蛋的鸡蛋羹好不好？
导读：正所谓“一日之计在于晨”，那么对于人体一天的营养来说，早餐是非常重要的一部分，它是开启我们一整天活力的关键所在。早餐能够吃得好，那么身体也能够获得更加充足的能量和营养来源，尤其是对于正在长身体的孩子来说，早餐更是必不可少。
所以，早餐吃什么就成为了很关键的一个问题，妈妈们为了宝宝的身体健康常常会给宝宝选择很多用营养的早餐。而鸡蛋就成为了妈妈们首选的食材，有的孩子甚至每天早上都会吃到鸡蛋，那么，对于2岁8个月宝宝来说，每天早饭吃煮鸡蛋2个或蒸2个鸡蛋的鸡蛋羹好不好？
一、宝宝早餐吃鸡蛋的好处
鸡蛋的制作方式多样，而且美味好吃，并且它对于人体来说有着非常重要的营养吸收意义，而宝宝早餐吃鸡蛋就有三点好处：
1、获取优质蛋白的吸收来源：鸡蛋白中主要的都是优质的蛋白质，每一枚鸡蛋的蛋白质含量能够高达7.3克，远超各种肉类的蛋白含量。
2、有利于大脑细胞发育：鸡蛋黄中还含有丰富的磷脂成分，这对于脑部细胞来说非常重要的营养物质，吃鸡蛋更能够促进脑细胞及神经系统的优良发展。
3、获取各种维生素及矿物质成分：鸡蛋中含含有各种各样丰富的维生素以及其他微量元素矿物质，是一种非常优质的多类营养供应食材。
二、宝宝要不要每天都吃两个鸡蛋
吃鸡蛋虽然是有利于宝宝的身体健康，但是也并不太建议宝宝每天早餐都吃鸡蛋，一方面鸡蛋的食材太多单一并不能很好地给予宝宝足够的营养吸收，另一方面鸡蛋吃多了也宝宝会产生厌食的情绪，容易吃腻了，反而会影响吸收和消化。
尽管妈妈每天对于鸡蛋的做法都有所不同，但是我们在饮食安排中，除了主食很少会有单一食材长期存在的情况的。为了宝宝能够更加健康地成长，妈妈们在做早餐这件事情上还是需要更注重食材营养的搭配，多吃不同的东西，也有利于宝宝口味的多样化发展。
三、宝宝的早饭如何来科学安排
1、五谷搭配：早餐之中也会有主食的加入，这样更能够为身体提供足够的碳水来源增强饱腹感，因此，妈妈们在给宝宝做早餐的时候，除了日常吃到的白米饭以外，也可以多考虑诸如苗条、馒头、番薯等等其他的主食。
2、粗细搭配：早餐饮食中做好粗粮和细粮的搭配，也更有利于宝宝肠胃的消化和发展，促进肠道的蠕动和吸收。所以，妈妈们不妨也可以考虑在其中加入其它的粗粮进行粗细的搭配，比如小米、燕麦、紫米、玉米等等。
3、荤素搭配：早餐也需要讲究荤素搭配的，同样也需要一套健全的营养搭配比例，除了主食以外，肉菜也最好都能配备上，这样宝宝的营养吸收才能更加均衡。各类的肉类粥品、面条、三明治等等，都是主食荤素的经典搭配，营养更充足。
4、多样搭配：宝宝的饮食上最好是能够做到更加丰富一些，我们日常饮食中常见的肉类、蛋类、奶制品类、面食类、豆制品类、蔬果类、谷物类等等都有着其各自的营养优势，妈妈们平时多做不同的食材搭配，更能够丰富孩子的营养吸收途径。
重要提示：宝宝早餐吃鸡蛋有利于身体获得优质的蛋白质，其中的磷脂有利于大脑的发展，还能获得多种的维生素和矿物质，但也并不用每天都吃两个鸡蛋。宝宝的早餐安排，应该要注意好五谷以及粗细的主食搭配，留意好荤素均衡摄取，注重多样搭配。
今日话题：你们家宝宝的早餐食谱是怎样的？欢迎留言讨论。
鸡蛋炒西红柿放什么调料好吃？
西红柿炒鸡蛋是一道家常菜，也是大多数人都很爱吃的菜，没有肉类的油腻，却有西红柿的香甜和鸡蛋的美味。作为一位美食的业余爱好者，我也有些自己的经验。在此和大家分享，希望大家可以参考尝试，本人觉得还是挺好吃的。
下面我给大家介绍一下我的家常做饭，纯绿色食品。首先选材很重要，西红柿要挑熟透的，颜色鲜红的，最好有条件的话可以去塑料棚自己采摘。新鲜的西红柿味道更鲜更香甜。
然后把西红柿切成小块，记得切薄一点哦！会更加入味。把鸡蛋打入碗中加入盐，盐依个人口味添加，然后搅拌均匀，待锅中油微微冒烟的时候倒入鸡蛋，把鸡蛋炒至金黄，出锅待用。再把西红柿放入炒过鸡蛋的锅中加热，翻搅，至汤汁浓绸，加入少许盐，倒入炒好的鸡蛋，加入事先切好的葱段翻炒一分钟出锅，撒上葱头即可食用。其中不建议加鸡精，会破坏鸡蛋原有的鲜味。
西红柿炒蛋可以不放冰箱吗？
西红柿炒鸡蛋，一般是可以放冰箱的，但最好建议你当餐菜当餐吃饭，不建议放冰箱，因为吃隔餐菜或特别是隔夜菜不好，对身体有一定的影响的，还有治癌的可能有点人肠胃不好的人，吃了会闹肚子，还有本身鸡蛋炒熟后，容易招虫子个蚂蚁，要是有剩的最好弄上保鲜膜，
