猕猴桃的功效与作用，小孩子可以吃猕猴桃吗？
小孩子可以吃猕猴桃吗？我以前也有这个疑惑，怕猕猴桃太酸，孩子不爱吃。但是，让我没想到的是，给二宝尝了一次猕猴桃，他就大快朵颐了。他吃的时候也没有酸得挤眉弄眼的，而是吃完接着要，一个劲地吃。那时候大约是9个月，真让我吃惊不已。
猕猴桃的营养自不必说，号称营养之王，维生素C、叶酸含量极高，氨基酸、矿物质、果胶含量也非常丰富。小孩吃后有促进神经发育、开胃、通便的大好处。
现在二宝马上1岁了，当孩子不爱吃饭或者便秘的时候，我就给他吃猕猴桃，效果非常好。我顺势学了几种猕猴桃的吃法，又自己开发了几种吃法，分享给朋友们。
1、生吃最简单的做法就是生吃，对于小孩子来说，将猕猴桃切去上面一小块，露出果肉，用钢勺刮着吃就可以。
对于大人来说，可以采用下面的办法“上一刀、下一刀，用勺子转一圈”，很轻松就把表皮去掉了，然后一口吞下，或者切成小块用牙签插着吃即可。
2、猕猴桃油菜鸡蛋汤1、材料：猕猴桃、油菜、鸡蛋
2、做法：
将猕猴桃去皮切丁
将油菜洗净切碎
将鸡蛋打成蛋液，搅匀
锅内放入水，烧开，放入油菜，开锅后转小火。油菜软烂后，加入猕猴桃煮2分钟，再加入鸡蛋液搅匀，煮开即可。
3、猕猴桃南瓜疙瘩汤1、材料：猕猴桃、南瓜、面粉
2、做法：
将南瓜洗净去皮，切成丁。
将猕猴桃果肉取出，切成丁。
面粉中缓慢加入少量水，边加边搅拌，做成小小的面疙瘩。可以用喷水壶喷水，这样更容易控制。
锅内加入水，大火烧开。加入南瓜，开锅后，小火慢炖，大约20分钟。将面疙瘩放入锅中，转大火烧开，再转成小火。大约煮5-10分钟，面疙瘩软烂即可。最后加入猕猴桃，煮约2分钟。大功告成。
4、猕猴桃银耳羹1、材料：猕猴桃、银耳
2、做法：
将银耳在清水中浸泡30分钟，去跟，摘成小朵，放入清水中煮40分钟。
加入切好的猕猴桃，炖2分钟，即可，很简单。
5、猕猴桃黄瓜泥1、材料：猕猴桃、黄瓜
2、做法：
将猕猴桃去皮切成丁，将黄瓜洗净切丁。
将猕猴桃丁和黄瓜丁一起放入辅食机或料理机中，打碎成泥即可食用。
我家二宝最爱吃的是前3种，吃饱了还要吃，只好给他限量。关于猕猴桃，你有什么更好的吃法吗？一起来聊聊吧！
新晋二胎宝妈，曾经叱咤职场的Career Hero，头条青云计划获奖者，获多平台原创邀约。家有凝宝被派遣赴美文化交流。与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。猕猴桃和桔子哪个好？
1.猕猴桃和桔子没法说哪个更好。
2.如何从维生素的含量来说，猕猴桃的维C含量要高于桔子。猕猴桃气味芳香，营养丰富，素有“果中之王”的美誉，深受消费者喜爱。常吃猕猴桃不仅有益健康，而且对美白养颜、减肥瘦身也有意想不到的效果，特别受到女性朋友的青睐。维生素C含量极为丰富是猕猴桃的一大特点，比柑橘、苹果等水果高几倍甚至几十倍。
3.桔子具有理气消食，祛痰止咳，降压降脂的功效，桔子中含有桔皮苷，对肠道有双向调节作用，能够抑制肠道平滑肌，达到止泻，止吐，止痛的目的，又能够兴奋平滑肌，促进消化，治疗腹胀，食欲不振。
热气上火了可以吃点猕猴桃来降火的吗？
热气上火可以吃猕猴桃来降火的，猕猴桃属于寒性水果，具有清热祛火的作用，猕猴桃里面还含有大量的维生素c，营养丰富而且口感好，上火一般是与平时饮食不当有关系，建议期间多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，避免吃一些太过油腻以及辛辣的食物，同时要注意休息，不要熬夜。
猕猴桃的可以煮稀饭吗？
可以，但一猕猴桃生营养和口感 比较好了作法： 用料：猕猴桃120克，大米100克，白糖30克。 制法： ①将猕猴桃去皮，切成小块；大米淘洗干净，备用。 ②锅内加水适量，放入大米煮粥，八成熟时加入猕猴桃块，再煮至粥熟，调入白糖即成。 每日1-2次，连服7-10天。 功效： 猕猴桃性寒，味甘、酸，有解除烦热、生津润燥、调中下气、和胃降逆等功效，可用于治疗脾胃气虚、消化不良、烦热消渴等症。 适应症：脾胃失和所致的消化不良。
