戒烟会出现哪些身体的症状，你们戒烟的时候都出现过什么症状啊？
这个社会吸烟者太多了，有些人并不是真的爱吸烟，而是因为生活压力不得已，所以才选择吸烟，以缓解自身的压力，除了吸烟还有喝酒，甚至还有其他的行为，但是所有的行为中吸烟对身体的伤害是最大的，比其他行为伤害都大，所以吸烟者如果真的想戒烟的话，那么是很困难的，但是也不排除一些成功戒烟着，那么戒烟都会出现什么症状，下面我就来简单说几个。
第一个：开始戒烟后你会经常咳嗽，但是请不必担心，因为咳嗽只是短期的，过了这个时间段那么以后都不会出现。
第二个：戒烟后你会焦虑，全身不自在，而且会心慌，容易发脾气，而这也是一个过渡期，过了这个时间段那么就好了，很多人都会止步于此，最后导致戒烟失败。
第三个：失眠全身不舒服，这是刚开始戒烟后的短暂性症状，所以如果真的想要戒烟，那么必须要对自己狠心，坚持住，过了这几天就会慢慢好了。
第四个：食欲增加，这个是很正常的一个现象，所以不必惊慌，最主要的可能体重会增加，味觉会灵敏。
而想戒烟的话，最难熬的是前七天，这个七天是最关键的，如果你能坚持七天不吸烟，那么往后就会好很多，因为七天的时间身体在慢慢恢复，也会习惯不吸烟的感觉，所以很多人戒烟着都会止步于七天以内。如果真的坚持住了，那么也算是戒烟成功的一小半了。
吸烟对身体的危害确实很大，影响食欲，影响口气，影响自己的身体健康，甚至对周围的人也会影响很大，因为二手烟比一手烟危害都大，所以如果真的想戒烟的话，那么可以在戒烟前期，就做好戒烟的准备，比如把室内所有的打火机，烟灰缸，都清理掉，然后准备一些木糖醇或者瓜子之类的东西，想吸烟的时候用这些东西分散注意力，坚持七天你就算成功一小半了。
戒烟头晕会持续多久？
戒烟后会出现头晕症状。对这种情况的第一个考虑是由于戒断综合症。长期戒烟会导致身体无法忍受尼古丁的消失，并导致头晕、胸闷等一些临床症状。这种情况可以适当增加一些体育锻炼，同时可以注意转移注意力。保持饮食清淡。头晕通常会发生。它可能会持续一周左右，并会慢慢缓解。同时，注意测量血压。
身体一日不如一日？
酒龄20年，戒酒半年！首先你如果真的半年时间里“滴酒不沾，啥酒都没喝”！！靠你自己的坚持和自律。那我作为长期和酒依赖患者打交道的医生来说！真的很佩服你！真的很不容易！给你点个大大的“赞”🤙🤙🤙🤙🤙！为啥呢！喜欢喝酒一旦发展到酗酒，即“有瘾，不喝酒时难受不舒服，喝酒反而舒服”的程度，医学上就称为酒依赖，是一种疾病状态。一个人一旦发展到酒依赖的程度，如果突然减少饮酒量或饮酒的次数就会导致体内的酒精浓度下降继而发生轻重不一的戒断反应即戒酒综合症。一般在停酒后6至28小时内出现。一般病程为3至6天。如患者合并有其他的精神症状如幻觉，谵妄，则病程一般为数周，少数可经历数月甚至数年而迁延不愈。在我接触的酒依赖患者发生严重的戒断反应导致意外发生的也是经常的。因此建议有“酒瘾”的，好喝酒的人，如果想戒酒最好还是先咨询一下戒酒科的医生，千万不要盲目冲动性的去戒酒以免引起身体不适而出现意外。目前酒依赖的治疗康复是综合性的。如躯体脱瘾配合心理疏导行为矫正，总之戒酒康复是需要时间和过程的！心理康复是戒酒成功的关键。
临床上证实酗酒者一旦戒酒，身体机能都会好起来的。然而像你戒酒都半年了，身体却怕冷，经常感冒，只能说明你以前喝酒太严重，导致你的身体机能下降所致。也建议你去医院找医生咨询检查。但戒酒对你来说一定是有益的！坚持下去吧！加油！
刚开始戒烟头晕胸闷怎么回事？
你好，不知道你戒烟多久了？其实戒烟期间胸闷是正常情况，头晕的话我还没遇到过，但是无精打采，和昏昏沉沉犯困这种情况我是经历过。
本人烟龄十多年，曾经一天两包烟，目前戒烟有190多天，状态还行，戒烟天数还在持续增加中……
戒烟第一周这是最难熬的时期，也是戒断症状最严重的时期，在刚开始戒烟的时候由于尼古丁会在几个小时之内排出体外。这时候身体会极度的渴望补充尼古丁，就会出现胸闷烦躁的情况，胸口就像有块大石头压着，呼吸不畅。
这是正常现象，这个症状大概会持续一个月左右逐渐慢慢减轻乃至消失。有时候还会伴随冒冷汗的情况发生，心慌意乱呼吸急促，这都是戒烟期间正常的，不用太担心。
戒烟第二周戒烟第二周的时候，不止戒断反应没消失，还出现更多的症状。例如:晚上失眠、白天犯困、注意力不集中、易怒、食欲增大等等。
这个时期是特别容易复吸的阶段，而且很影响工作状态，因为整个人一直在惦记着吸烟，随时随地都想吸烟，注意力根本不能集中。
戒烟第一月戒烟一个月后，戒断反应开始慢慢的衰退，生理烟瘾即将戒除。这时候皮肤开始变好，痰开始变多，并且痰里有一些黑色小颗粒，这是肺里面的烟焦油，当黑痰咳完以后，生理烟瘾已经戒除掉一大半了。
黑痰千万吞，也别乱吐，那里面的烟焦油就算痰风化了也会残留，非常污染环境。从另外一方面也可以看出这些东西在肺里，是很难排出的。
戒烟很难，这是事实，一旦走上戒烟之路就不要复吸，不然又要重头开始，前功尽弃！
一个戒了烟的贵州贵阳人关注我一起戒烟戒烟后老是咳嗽的原因？
咳嗽是一种身体抵御机能在起作用的表现，戒烟后被尼古丁、焦油伤害的身体又开始恢复正常的机能，就会有咳嗽的情况出现。如果吸烟时间长，已经引起了慢性支气管炎、肺气肿、慢性咽喉炎症，咳嗽的时间会很长，具体咳嗽多长时间也要根据病人的体质，以及用药治疗的情况来决定。如果只是引起了轻微的呼吸系统感染，戒烟之后通过积极治疗，大多数会在半年之后咳嗽逐渐的减轻，或者是完全的好转，所以要及时把烟戒掉来积极治疗。
