吃减肥药有副作用吗,奥利司他有哪些副作用

1、吃减肥药有副作用吗，奥利司他有哪些副作用？

回答这个问题之前，我们先来了解下奥利司他为何药。奥利司他是网红减肥药“排油丸”的主要药效成分，是目前上市减肥药中的新宠。

奥利司他在国内被归属为甲类非处方药，在有药师工作的药店出售，所以很容易被患者买到，仅在药师指导下即可使用。由于它主要在胃肠道发挥作用，全身吸收较少，一度被认为十分安全，所以深受胖友们青睐。该药为胃肠道脂肪酶抑制剂，脂肪酶的活性一旦被抑制，食物中的油脂便不能在消化道被人体吸收，从而从肛门直接排出体外。所以胖友们认为既可以快快乐乐的吃美食，又不用担心长胖，似乎还没有副作用。何乐而不为呢？

但是奥利司他真的没有副作用吗？当然不是。它常见不良反应为：油性斑点，胃肠排气增多，大便紧急感，脂肪（油）性大便，脂肪泻，大便次数增多和大便失禁。因此吃它要垫卫生巾或纸尿裤，否则接不住漏的油。此外，由于油脂吸收受限，一些脂溶性维生素和矿物质也容易出现吸收不良。长期服用奥利司他的患者容易出现营养不良，免疫力降低，容易感冒生病、焦虑、疲劳。较多出现的胃肠道急性反应有：腹痛/腹部不适、胃肠胀气、水样便、软便。极少出现有大疱疹、肝转氨酶和碱性磷酸酯酶升高以及罕见的严重肝炎等病例报道。FDA 2010年5月发布警告《使用奥利司他可能引起罕见但严重的肝损害风险》。对于正在使用该药的患者，一旦出现食欲减退、瘙痒、黄疸等肝功能障碍症状，应立即停药，及时就诊并监测肝功能。

综上所述，减肥药都有副作用，奥利司他也不例外。提醒胖友们，除了靠减肥药物减轻体重外，最安全的方法是配合饮食和运动。

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2、瘦身产品用了有副作用吗？

现在很多女性都想让自己瘦的更快，而且还不想锻炼就会吃很多的减肥产品，那么很多市面上的减肥产品都是有害的而且也会有一些副作用。长期食用减肥产品对女性的身体是非常不利的，所以我们要想真正的瘦下来就要从饮食和运动方面来使自己变得更瘦。那么哪些快速减肥的方法可以让我们更瘦呢?

1、跑步

跑步可以让我们的心情更好也可以加强我们的身体体质，而且跑步是对女性来讲有很多的好处和益处。比如说它可以缓解我们的压力同时也可以改善一些心脏的健康，减少一些抑郁症的产生，也可以使我们身体达到一定的健康状态。如果我们在早晨的时候经常跑步可以燃烧身体内的脂肪和热量，可以让我们的肌肉变得更加坚实同时也有助于减肥，所以经常跑步对女性的身体是非常有帮助的。

2、游泳想让自己的皮肤更加紧致和水润就可以学习游泳，因为游泳是一种非常好的运动。游泳可以改变自己的体型，时间久了的话它可以使自己的血压和血脂维持在一定的平衡状态下，而且还是有很多益处的。经常游泳可以改善身体的代谢能力，所以游泳也可以锻炼我们的四肢，使我们的四肢有更好的平衡作用。同时它可以减掉身体内多余的脂肪和赘肉，对于一些不喜欢单独的运动人来说也可以叫上家人朋友一起运动，其中也会获得一定的乐趣。

3、俯卧撑

俯卧撑可以锻炼女性更多的肌肉同时在练俯卧撑的过程当中可以提高我们的肺活量，时间久了会发现我们整个手臂都会非常的紧实，而且肌肉也会非常健康。所以这项运动也有利于心脑血管对于我们的心脏是非常有好处的，在进行这项运动的时候也可以减少多余的脂肪和热量让女性的身材变得更好。

3、减肥药到底好不好？

市面上琳琅满目的减肥产品数不胜数，服用减肥药是能在短时间内体重降低很快，但是会有很大的副作用。服用减肥药会对肝肾有损害，还很容易反弹。

我以我的经验告诉所有想减肥的女人们，不要随便去吃些减肥产品！也不能过度节食！我现在的减肥方法是，适当的比以前少吃，特别是晚餐，要尽量吃的早一些，但早饭一定要认真吃，保证蛋白质、水果和粗粮的营养全面，量大一点也无妨。晚上七点后绝对不要吃任何东西，水都不要碰，就算饿的生气也要挺住。缺乏运动和不好的饮食习惯以及饮食不当是引起肥胖的主要原因。怎么用正确的对的方法达到健康减肥呢？我们下面就来说一下。

一、减不好，人易老

身体制造营养不足或不平衡，某些部位的细胞就会出现萎缩或病变，通俗一点说，就是老化。所以，过度减肥极易令人衰老。我以前减肥的惨痛经历，那叫一个惨！为了瘦，强迫自己少吃饭，或者不吃饭，把全部的注意力都放在了工作上。真佩服自己那时的毅力，仅仅一个春天，瘦到穿任何T恤时，小腹、大臂的地方都是松的，裤子的腰、臀和大腿部位都是松松垮垮的。人人都夸我变身成功，苗条漂亮，而我却没有想象中那么高兴，是啊，工作那么辛苦，还营养不良，以致疲劳过度，整个人看起来蔫巴巴的，一点都不明媚动人。我的经验告诉你们一定不要过度节食！

二、健康的杀手——夜宵

夜宵除了会让你减肥失败以外，还是你健康的杀手。要知道，胃黏膜上皮细胞的寿命很短，2～3天就要更换一次，这一再生修复过程就是在夜间胃肠道休息时进行的。而晚上加的这一餐，使得胃肠道得不到休息，那么修复就不能顺利进行，我们的胃就会分泌大量不正常的胃液，以致胃溃疡、胃癌、脂肪肝和糖尿病的发病率要大大高于拥有正常饮食习惯的人。为了脾胃的健康和瘦身成功，绝对不能再吃宵夜了！

三、永远都比真实体重显瘦

除了选择正确的食物之外，练瑜伽有个好处，就是能让你永远都要比真实体重显瘦，特别是手臂、肩膀和后背等处的肉都非常紧实，再也不会让你显得臃肿。瑜伽的基本原理是通过动作来刺激全身的经络，将从头到尾的经脉全都运动一遍，从而达到增强内脏的强度的目的。它对于我们女性来说，最大的好处就是局部塑形，运动我们的后背、大臂、大腿等我们减肥无法减到的地方。我建议大家刚开始练的时候都先跟老师学习半年，然后再自己在家里练。在考试的指导下练习，可以防止因为动作不正确而造成的运动损伤。

四、减一点是一点

减肥的时候最大的失败就是心理压力大，所以不要给自己任何压力，你现在已经很好了，只是想要更好。这样心情越轻松，就越容易达到目的。若给自己的压力过大，也会加速体内的营养消耗，增强人的食欲。此时当你再节食，那营养就不够身体使用。即使你减肥成功了，人也是提前衰老了。所以，一定不要给自己压力，能减一点是一点。

美丽是一点一点经营出来的，细节决定美丽。我是 @蜜糖I护肤，希望我的回答对你有所帮助，欢迎大家评价讨论。^_^

4、减肥药有用吗？

减肥药都是有副作用，就是纯天然的也一样，吃减肥药会伤害人体的一些机能，，引起身体内分泌紊乱，从而导致更多疾病的出现，要是真想减，就好好锻炼，通过饮食的搭配来控制减肥不是靠快的,减的快胖的也很快. 一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一. 尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西. 多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,这些都是我多年减肥的经验,已经瘦很多了.希望你也能瘦还有别相信任何减肥药,只能让你的身体变的很差, 减肥是一件长久的战争,要战胜自己,要有持之以恒的勇气! 如果你肯运动的话,配合跳绳,会让你有意想不到的收获. 以上全部是我亲身经历并一直坚持下来的减肥办法. 不伤害身体,效果非常好下面有几个建议，呵呵你可以试一下 1.少食:管住自己的嘴吃的少，热量摄入就少，自然就会受下来了，到时候想胖也胖不起来。上面说的比较流行的减肥方法中向苹果减肥法、蔬菜水果法等等均属于此类。低热量会让你受下来，但是摄入的热量必须要满足身体的新陈代谢需要才行。好处不用说了，非常有效坏处:过少的摄入热量会导致身体机能的下降，女性的话甚至可能出现内分泌失调、避免方法:少食不是不食切记切记，不要为了好身材而太过委屈自己. 2.多动:养成运动的好习惯运动的好处我就不用多说了吧，可以促进新陈代谢，锻炼身体各个方面，最重要的是可以帮助你消耗掉很多热量好处:良好的运动习惯可以使你永葆苗条美丽身材，不用怕吃多哦坏处:锻炼不得当，使得身上的肥肉都变成肌肉导致身体变形，破坏苗条好身材避免方法:进行合理的锻炼，要进行有氧运动而不是无氧运动 3.态度:态度决定一切很多人减肥屡战屡败，关键在于态度没有摆正，总是很快的放弃了。其实只要你再坚持坚持接可以成功的，所以在减肥过程中一定要坚持下去，只要一想到苗条身材你就会又有动力的。好处:振奋精神，消除精神压抑，培养自律精神。弊端:这种方法只是辅助方法，不能起到决定性作用，一般需要与节食、锻炼等手段相配合，效果才会显现。我相信只要你坚持做到这三个方面，减肥是一个很容易的事情，这个就是我们眼中最有效的减肥方法 :)

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