三亚养生，三亚红塘湾建国酒店和凤凰凯莱酒店哪个好？
红塘湾建国酒店好。红塘湾建国酒店空气清新，视野宽阔，绿化面积很大，可以兜风，而凤凰凯莱酒店在市中心，公交车，汽车经过，空气不比红塘湾建国酒店好，休闲娱乐养身一体的好地方。
55岁退休后？
干……我所爱的任何事情，看书、码字、晒太阳、发呆……
老年人的最好运动是什么？
最好的运动，愚公认为是有氧运动的慢跑或健步走，俗话说：“人老先老腿”，就是说，从老人的行动举止来讲，腿是最容易衰老退化的，生活中可以常见到那些步履蹒跚、举腿艰难的老人，所以，做腿部的运动对老年人非常重要！
同时对老年人来说，有氧运动能较安全地锻炼心肺功能，并较好地消耗、代谢体内的多余脂肪，改善血管弹性和降低血脂，而慢跑或健步走也正是包含这些锻炼功效，能很好地体现有氧运动的健身优势。
慢跑 每天20分钟（心率不超过130次/分）
老年人慢跑是以很慢的跑速、适当的距离、有节奏地深呼吸去锻炼，并注意跑量要循序渐进，不能操之过急，这样能对自己的心肺功能非常有利，并能增强腿力和体质，也有益于降血脂。
快走 每天30～40分钟（和慢跑任选其中一样锻炼）
老年人健步走是以偏快的步速去迈开腿走路，走的过程中需要两臂完全甩开，还能锻炼到上肢和肩部关节，也有利于神经系统和消化系统的健康，同样也能提升心肺功能和腿力，有利于行动更轻巧利索。
当然，老年人可以锻炼的运动还有很多，如游泳、自行车骑行、爬山等也能有较好，但这些都是必须建立在老人有一定运动能力的基础上，而且相比较安全性也要欠缺些。
果酒除了有葡萄酒？
今天因为想要回答这个问题，所以到处去翻家里各个角落存放的一些果酒，然后拍照展示给大家看。哈哈哈哈😄，却意外发现我泡制了林林总总的果酒、花酒、植物酒等居然高达七十多个品种……😂我要声明，我不是卖酒的，也不是酒鬼哈！😂其实除了我们常见的葡萄酒，我觉得很多水果都可以泡制成果酒的，而且每种果酒的味道、口感、功效各不相同。这是我前几天采摘并用两种方法泡制的野草莓酒（覆盆子），它有补肝益肾、固精缩尿、明目乌发等功效。杨桃酒:有降低血脂、降低血糖、降低胆固醇、保护肝脏以及防止动脉硬化等功效。百香果酒:有排毒养颜、净化血液、降低胆固醇、增强免疫力等功效。山楂果酒（用山楂干片或新鲜果泡均可）:有效痰利气、消食化滞、降压活血、健胃益脾之功效。金樱子酒:有抗菌消炎、止咳平喘、固精缩尿、涩肠止泻、降血脂等功效。桂圆酒:可用龙眼干（俗称桂圆）泡酒，也可用新鲜龙眼果肉泡酒。它有滋补强壮、温补气血、健脾益肺、保肝护肾等功效。野生山黄皮酒:野生山黄皮也叫“鸡皮果”，估计大家比较陌生。这是一种野生的常绿水乔木或大灌木的果实，多生长于广西西南边陲少数民族聚居的山石地区，如龙州、隆安、崇左、凭祥、大新、天等等地。野生山黄皮酒有生津止渴、顺气镇咳、消除腹胀、促进消化等功效。而桑葚果酒，是我每年清明后必泡的果酒，也几乎是我每天晚上睡前一小时必喝的养生酒。嘿嘿😁，不过我不胜酒力，每天就喝半两～一两左右。桑葚酒:有补肝益肾、熄风滋阴、黑发明目、美容养颜等功效。还有樱桃、柠檬、火龙果、猕猴桃等水果均可泡酒，各位可以根据自己身体的实际需要，了解哪种水果的营养成分适合自己再泡制。不过，果酒虽好喝，可不要贪杯哦！😝酒是喝少养生，喝多伤身的哦！🙂
带八十岁老人出去旅游？
很高兴回答问题。
带八十岁老人出去旅游，在目的地及交通方式的选择、全程的陪伴照顾、衣食住行的安排、季节及时间节奏都是需要细心的规划的。
去哪里主要还是看老人的身体健康情况和老人的喜好，老年人年高体弱、一般多数老年人或多或少的都有高血压，高血脂、心脑血管等老年基础病，即使是身体非常健康的老人出去旅游时也不建议去高海拔、高寒及过于偏远地区，尽量不去爬山登高的景区。
这些地方容易诱发老年疾病，一旦身体健康出现问题，求医问药都是难事。所以带八十岁老人出去旅游，选择一些如去海边、园林古迹、古镇等景区会好些。
我的老母亲今年80岁，患有心脑血管疾病，常年用药，但保养的还可以。因工作关系，儿女常年在外，平时陪伴老人的时间非常少，所以这些年我们尽量抽出时间，每年都带着老人家出去游玩二次。因跟团游时间紧、节奏快，故而选择自驾游。
时间都选择在比较凉爽的春秋两季，每次出游前，都先给老母亲做一次体检，评估一下身体状况，备好足够的药品。途中行车不起早不贪黑，放慢节奏，按时吃饭、定时住宿，尽量给老人提供良好的休息环境，不打乱老人的生活规律。
游玩时无论是住宿还是景区基本都提前预定，由于老人自身感兴趣、加上照顾的较好，所以每次出游都非常顺利。这几年带老母亲自驾去了河南、河北、吉林、山东、云贵川、湖南、湖北、江西、山西、陕西、广东、江苏、海南等各省的知名景区，自由行去了香港、泰国及马来西亚。
我的经历证明，只要老人身体条件允许，提前做好攻略、选择好季节及出行方式，儿女给予精心耐心的照顾，国内大多数地区都是适合的。
老人开心就是做儿女的最大的幸福！
文中图片为手机所存去年自驾海南照片
谢谢！
希望回答能帮到你。
