吃樱桃的好处与功效，减肥期间适合吃樱桃吗？
又大又红的樱桃，让人一看就忍不住流口水，尝一口，酸酸甜甜正合适。真想大快朵颐，一次吃个够，可现在正在减肥，吃多了能行吗？真是折磨人，想吃不能吃。其实你大可不必纠结，减肥期间是可以吃樱桃的！😜😜😜
这是因为，第一，樱桃热量低，每一百克的樱桃中，所含的热量大概是四十六大卡。一颗樱桃中所含热量大概是四大卡的样子，走路只需要走上个三分钟左右就能够全部消耗完。樱桃富含维生素、碳水化合物等机体所需的营养物质，基本不含脂类，热量很低，所以减肥期间是可以吃樱桃的。
第二，樱桃具有很好的排毒效果，能增强机体新陈代谢，排出体内的毒素，对身体有一定好处。
第三，樱桃的纤维素的含量也比较丰富，它可以促进肠胃的运动，加快食物的消化，因此吃樱桃是可以帮助减肥和促进排便的。
那什么时候吃合适呢？
麦琪觉得樱桃应该选择在饭前一小时左右吃，可以起到饱腹、降低食欲的作用。同时，尽量不要选择晚上吃樱桃，因为樱桃糖分含量较高，晚上食用易造成脂肪的堆积。
果太太樱桃罐头优势？
果太太樱桃罐头的优势
每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位;维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。此外，樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。每100克含水分83克，蛋白质1.4克，脂肪0.3克，糖8克，碳水化合物14.4克，热量66千卡，粗纤维0.4克，灰分0.5克，钙18毫克，磷18毫克，铁5.9毫克，胡萝卜素0.15毫克，硫胺素0.04毫克，核黄素0.08毫克，尼可酸0.4毫克，抗坏血酸3毫克，钾258毫克，钠0.7毫克，镁10.6毫克，另含丰富的维生素A。
樱桃儿童一次吃多少为宜？
通常6岁以后的小孩每天吃10颗樱桃没有问题，如果年龄在1-6岁，平均每次吃的量要适当减少，一般为3-5颗。1岁以下的小孩不建议吃樱桃，因为樱桃含有果核和皮，容易造成吞咽困难或出现误吸等情况
樱桃是寒性的吗？
不是寒性，樱桃属于温性水果，味道甘甜。樱桃的营养较为丰富，铁元素的含量很高。同时还含有维生素A，能够起到活化细胞、延缓衰老等作用。
樱桃的果肉呈红色,味道很酸甜,它的果肉中含有胡萝卜素、铁、维生素。
樱桃一般让一天吃多少颗？
樱桃是一种营养价值较高的水果，一般建议儿童每天吃樱桃不超过5颗，成人不超过10颗。
适量吃樱桃对身体有好处，但如果一次性吃太多，可能会对身体造成不利影响。
