腹胀便秘，腹胀大便不畅扁细不净感而且发胖？
扁细不净感而且发胖，腹胀等与大便不畅，便秘，胃肠功能紊乱等有关，还容易引起食欲不振，恶心呕吐，肚子胀痛，排便困难，大便硬，大便干燥等症状，可以服用丽珠肠乐或麻仁软胶囊治疗观察看看，注意饮食清淡，注意少食多餐，多吃蔬菜水果，适当运动锻炼促进肠胃蠕动，必要时到医院消化内科检查看看。
小腹胀便秘是什么原因？
60岁妇女睡眠不好，还有小腹胀便秘的症状，中医诊断是实热症。
主要是心火过旺。根据五脏五行相生关系，火生土，即心是脾之母，导致脾过热。心主神志，血液是神志活动的物质基础，如果心血不足或者心火旺，会出现心悸，失眠等多种症状。脾脏的生理功能，是运化水谷精微和水液的吸收传输和布散，脾气把水谷精微上输到心肺，心肺的作用，化生气血，营养全身。如果脾脏有毛病，直接会影响气血的生成，这样恶性循环，会导致失眠加重。
心脏和小肠相表里，心火过旺也会导致小肠过热，使小肠津液得到快速蒸发，津液会减少，导致小腹胀，便秘。
60岁的妇女，由于年纪较大，脏腑功能逐渐减弱，应及时加以调理，让心的阴阳达到平衡，所有症状，都会改善。
腹胀便秘是怎么回事？
腹胀便秘是因为胃肠动力不足，消化不良，食物在胃肠道内存在时间过长导致水分被过分吸收而引起的，出现这种情况有可能和平时喝水少活动锻炼少有关，所以这种情况一定要注意多锻炼身体，促进胃肠蠕动，多喝水，多吃水果和蔬菜等，软化大便防止便秘。
我现在喝口水都腹胀？
除了吃好喝水睡好，每天早晨起来，顺利地蹲个坑也是无比欢乐的！
但是，很多时候并非事事遂人意，便秘总是隔三差五来敲门，好几天不排大便，想去排大便但是拉不动，使劲喝水也是拉不出来，肚子胀得慌......便秘了，不想吃饭，也睡不好。如果不及时改善的话，还可能诱发痔疮、直肠炎以及胃肠功能紊乱，甚至是大肠癌。那么，出现便秘了，到底应该怎么办？有什么好方法吗？
在回答这个问题前，我们先来看看，便秘是如何形成的。
为什么会出现便秘？便秘主要指的是排便次数减少，同时排便又干又硬、排便困难，简单地说，就是大便少了，拉不动。便秘不会无缘无故出现，便秘的人应该从以下几个方面进行反思：
第一个是：你是不是饮食习惯不好？吃得过于精细？如果长期饮食过于精细，不吃粗粮，就会导致食物中的膳食纤维太少，不利于促进胃肠道蠕动；
第二个是：你是不是喝水少又不爱运动？食物中的水分本来就很少，平时喝水又少，食物在胃肠道消化时被吸收水分变得很干燥；再加上不经常运动，胃肠蠕动功能减弱，就会很容易出现便秘；
第三个是：你是不是有便意的时候强忍着不去厕所排便？很多人因为外出或者开会，导致条件受限，在便意来袭的时候选择忍着，粪便在肠道内堆积的时间加长，粪便中的水分被重复吸收变得更加干燥，致使不容易被排除体外。
便秘好多天了，怎么办？在明确便秘的原因之后，我们来看看便秘应该怎么办？首先，可以适量补充水分，但不要喝得过多，以免出现水中毒；其次，用手掌在腹部顺时针画圈，这样可以促进胃肠道运动，有利于排便；还可以通过爬楼梯、做韵律操、快走等运动，来促进胃肠道蠕动，促进排便。如果以上几种方式效果不明显，可以寻求专业医生指导使用开塞露等药物进行治疗，切记不要滥用药物。
美好生活源于健康之初，健康之初，健康科普专业媒体！肌肉还有些酸痛？
这种症状应该是是饮食不当，慢性胃炎导致出现的。主要是从饮食上进行调理治疗的。目前饮食上尽量少量多餐，吃些软的容易消化的食物，然后应用一些增加胃动力的药物，配合应用一些健胃消食的药物来共同进行调理治疗的。
