薏苡仁的功效，但和薏米马齿苋搭配使用？
说到花椒，想必很多人想到的是火锅，其实它还有其他的功效，助于祛湿排毒，把它和薏米.马齿.苋茶搭配使用，可以改善湿气带来的疲倦。其中马齿苋，有清热解毒、利水祛湿，避免湿气的侵蚀，增加湿气的代谢，减少体内毒素的堆积的作用。
薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法。花！椒！和薏！米！马！齿！苋！茶！搭配使用的甜头：
1、增强代谢循环，有助睡眠
在我们肚脐出，有一个穴位叫做“神阙穴”，这个穴位位于人体其他穴位中间，经常在肚脐处用花椒加以热敷，是可以促进身体的代谢循环，加强血液流通。
起到排除身体多余代谢废物，促进毒素排出，再加上服用薏米马齿苋，祛湿真的很强了，晚上睡眠自然也是更好，并且白天疲倦感也会减轻，更加精神。
2、促进消化，改善肠胃健康
饮食口味比较重的，就容易出现宿便堆积，并且消化不良，口臭便秘的现象，而在肚脐处每晚敷上一会花椒，也能促进身体排毒，改善消化吸收问题，侧面起到调节肠胃健康的帮助，对于平时饮食不规律，或者排便困难的人来说，也是较为不错的，当然千万不要忘记喝上薏！米！马！齿！苋！茶！3、瘦身减肥
湿气容易导致身体浮肿虚胖，而花椒可以通过排湿排毒的帮助，起到改善体重，瘦身减肥的帮助，当然在外用花椒的时候，也要记得内服薏米马齿苋，对于排湿减肥的帮助，也会更有帮助。
当然这里并不是说可以直接将花椒“塞在”肚脐眼上，而是要经过处理加工的，现将干净干制好的花椒，加以碾碎加工，然后凝聚成一个球状，再放在干净的纱布上压扁，最后再敷在肚子上，加以固定，晚上可以敷一会。
外用花椒，内服薏米马齿苋茶，内外夹击，祛湿效果很好，不出半月湿气跑光一身轻。如果还有问题的欢迎留言评论。
薏米和赤小豆的功效与作用？
薏米和赤小豆的功效与作用
薏米和赤小豆同服具有利水消肿、解毒排脓的功效，有祛除体内湿气的作用。
其中，薏米具有清热解毒、利水渗湿、健脾止泻等功效，可治疗泄泻、湿痹、水肿、慢性肠炎、肺痈、淋浊、白带等病症；赤小豆具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿等功效，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气病等。薏米、赤小豆非常适合夏季及体内湿气较重的人群食用；不过，女性孕早期不宜食用，以免引起流产。
此外，薏米富含维生素、膳食纤维、蛋白质、脂肪、糖类，以及磷、铁等微量元素；赤小豆含有蛋白质、淀粉、膳食纤维，以及钾、钙、镁、铁、铜等元素。因此，薏米和赤小豆还可以起到补充人体所需营养的作用。
本内容由安徽中医药大学第一附属医院 药剂科 主任药师 汪永忠审核
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焦山楂和薏米煮水喝有什么好处？
在日常生活中，山楂和薏米都是比较常见的一种食材，有时候煮饭的时候也都会经常用到，而且也是有一定的营养价值和食用价值，因此也一直受到人们的欢迎，有的人问焦山楂和薏米煮水有什么好处，那么下面就简单介绍一下。
薏米仁一般通常含有可降糖的多糖、薏米油和薏米素，还是极好的祛湿利尿食物，也可以缓解下肢浮肿的症状。山楂是生活中很常见的水果，口感酸甜，切片晒干后能保存很长时间。而且对于不少消化不好的人都会用山楂干泡水喝，来帮助健胃消食。可以多喝些山楂水，有助于加快胃部蠕动，同时理顺胃气，达到消积化滞的效果。
薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。用于头发：它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用；用于皮肤：使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效。焦山楂 酸,甘,微温.归睥,胃,肝经 消食化积,焦山楂不仅酸味减弱，且增强苦味，长于消食止泻. 药用功效 山楂有重要的药用价值，自古以来，就成为健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。
焦山楂和薏米煮水的好处：焦山楂和薏米煮水的话，一般通常可以消食化积、呕恶腹泻、活血化瘀，而且有祛湿的好处。
常喝薏米茶有什么好处？
谢谢邀请。每当湿寒天气，“薏米”这种食物就总是会出现在各位的朋友圈中，有人把薏米称之为“除湿神器”；作为“美味，但是并不神奇的粗粮”，生活中建议大家常吃，同时也可以经常用其泡水，但是“并不能抱有吃它能治病的幻想”，归根结底它是一种食物，食物，吃了抗饿，品鉴可以补充营养素，也可以满足我们对色香味的追求，但是它真心不存在“抗癌、降血压”等神奇作用。明白了这件事，与您聊聊关于“薏米”的食用价值。
薏米，是一种基础的“谷物”：薏米，一种建议大家常吃的“基础粗粮”。和我们最熟悉的大米相比，薏米当中含有更多的蛋白质和膳食纤维，另外其中的维生素E、B族维生素以及矿物质钙磷镁等营养素的含量同样可圈可点；很多人总是发现薏米的味道很“香”，这其实是由于薏米中蛋白质的芳香族氨基酸和支链氨基酸的含量要高于小麦等基础谷物。
常喝薏米茶、薏米粥有哪些好处？最实在的好处—增加饮水量：
用薏米泡水饮用，其最实际的好处就是可以帮机体增加饮水量。现实生活中很多人存在“饮水不足”的小毛病，而这个问题就会导致人体出现便秘、长痘等干燥症状。用薏米泡水，美化味道，增添营养，以此就能增加每日的饮水量，预防相关“干燥危害”。
丰富食物种类：
关注现代人的饮食“状态”，很多人存在饮食单一的问题。丰富主食的食用品种，达成更加完美的“全面营养状态”，这是一件“很有益的事情”。
增加膳食纤维的摄入量，促进代谢，促进肠道健康：
薏米中含有不少的膳食纤维，通过食用薏米粥或薏米水可以有效补充膳食纤维，从而就能促进肠道代谢，增加排便，预防便秘、结肠癌等问题，促进肠道健康。
除了这些以外，任何一种的“添加摄入”都是营养素的靠谱补充，当B族维生素、维生素E、矿物质磷等物质摄入的时候，这就可以预防相应的营养素缺乏症，作用值得推崇。
当然，“薏米可以治病”的言论就不要再传了，食物仅仅是食物，薏米也不例外；您喜欢吃，值得表扬；你和别人说吃它可以治病，并不建议，任何一种美味都有推崇之处，但过分神化就可能给某些人带去麻烦。
健康吃薏米，建议您这样做：与米饭、玉米同蒸（煮），靠谱的选择：
生活中很多人单纯食用大米、玉米等主食，建议各位可以将薏米与它们一同蒸着吃、煮着吃，达成“蛋白质互补”的作用，利于蛋白质的吸收。
虽然好，不能过度食用：
薏米虽好，也需“适量进食”，摄入过多很容易刺激胃肠，导致腹泻等问题发生；建议每周食用薏米的次数不超过3次，也让其他不同种类的谷物“亮亮相”。
泡薏米水，建议选择“熟的”：
冲泡薏米水，一种很好的习惯，推荐为之，但要注意细节。泡水的过程中，建议大家选择“煮熟或烤熟的薏米”，美化味道，降低食物中毒的风险。
薏米，不错的主食，健康的谷物，靠谱的泡水选择。一种建议大家常吃的“基础粗粮”，吃可以，但不建议神化，愿大家可以通过薏米汲取到优秀的营养物质。
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薏仁米的功效与副作用有哪些？
薏仁米的功效与副作用有哪些？
薏仁米又称薏苡仁、薏米，具有利水渗湿、健脾止泻、除痹、排脓、解毒散结的功效，对脚气、水肿、湿痹拘挛、脾虚泄泻、小便不利、肺痈、肠痈、癌肿、赘疣等有治疗作用。
薏仁米是禾本科植物薏苡干燥的成熟种仁，味甘、淡，药性凉，归肺、胃、脾经。炒薏仁米擅长健脾益胃，生薏仁米擅长清热排脓、利水渗湿。
现代研究发现，薏仁米含脂肪酸、内酯、甾醇、茋类化合物、多糖、三萜类化合物、生物碱等成分，具有降血糖、抗炎、镇痛、保护胃肠、调节免疫、缓解疲劳等作用。目前，临床上薏仁米还被用于治疗蒽环类药物化疗相关心脏不良反应。
薏仁米力缓，宜多服，煎汁内服时，每日常规用量为9～30克。不过，脾虚无湿、大便燥结者及孕妇，不宜服（食）用薏仁米，以免损伤脾胃；另外，长期服用（食）用薏仁米还可能引起伤阴的副作用。
本内容由北京中医药大学东直门医院 急诊科 副主任医师 蔡阳平审核
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