静心助眠口服液,企业管理的本质是什么

1、静心助眠口服液，企业管理的本质是什么？

企业经营的核心是什么？看完大佬的管理理念，你就懂了

任何一个伟大的公司都有一个灵魂人物执掌把舵，而他们的管理运营之道直接影响这家公司的文化和发展。这些商界大佬得到验证的管理思维和成功的运营经验值得每个职场人学习和思考。

本期，联璧港就来盘点那些成功名企大佬们的企业经营心得，尤其希望能对中小型企业，优化管理运营提供思路。

史蒂夫•乔布斯曾表示要“超出任何人的想象，做出真正的伟大作品，能载入史册的作品”。而乔布斯的独特之处就在于，他的个性已经与他的经商之道融为了一体：通常的规则对他并不适用，他在日常生活中所表现的激情、投入和极端情绪化，同时也倾注到了产品当中。他那桀骜不驯、急躁暴烈的个性，正是他追求完美的必然要素。

专注，劲往一处使

1997年乔布斯重返苹果，当时公司生产的电脑和外设产品又杂又乱，光Mac机就有十几款。乔布斯在几周产品评议会讨论无果后，一把抓起记号笔，光着脚走在白板前，画了一个田字格。“这才是我们需要的。”田字格依次写着“消费者”、“专业人士”、“台式机”和“笔记本电脑”。他对团队成员说，他们的任务就是专注于四种卓越产品，一种产品占一个格，其他所有产品一概撤销。正是因为乔布斯让苹果专注于生产四种电脑产品，公司得救了。“决定不做什么与决定做什么一样重要，对公司是这样，对产品也是这样。”

抓本质，致简

在苹果的第一本宣传册上写着这样一句话：“至繁归于至简。”乔布斯追求简单并不是无视复杂，而是战胜复杂。“我们必须付出很大的努力，才能生产出简单的东西，才能真正认识潜在的挑战，拿出绝佳的解决方案。”要去掉螺丝、按键或多余的导航界面，就必须深刻了解每个元素所起的作用。

铲除一切潜在威胁，即使牺牲自己利益

乔布斯在最初开发iMac时忽视了音乐处理。人们用个人电脑下载和交换音乐，然后自己刻录CD，而iMac的插槽式驱动器却无法刻录CD。乔布斯反省：“我就像个傻子把它给漏掉了。”不过他并没有给iMac装上一个CD驱动器就完事，而是决定创造一个一体化系统。于是便有了iTunes、iTunes Store和iPod这个组合，用户利用它们可以更方便地购买、分享、管理、存储和播放音乐，改变整个音乐行业。但乔布斯担心手机生产商在手机上安装音乐播放器，对这个组合产生威胁。于是他开发出了iPhone，蚕食了iPod的销量。他说：“如果我们不蚕食自己，也会有其他人这样做。”

施压创造不可能

乔布斯很擅于敦促别人去完成不可能完成的任务。同事们根据《星际迷航》，将乔布斯的这种能力称为“现实扭曲力场”。对那些不了解乔布斯的人来说，“现实扭曲力场”只是以强凌弱、大言欺人的委婉表达。但与乔布斯共过事的人都承认，尽管这种特质可能让人窝火，但他们也确实因此创造了非凡的业绩。乔布斯认为，正因为生活中一般的规则并不适用于他，他才能够激励团队用比施乐或IBM少得多的资源，改变计算机历史的发展进程。

力求完美

几乎在开发每一种产品时，乔布斯都会在某个时刻“按下暂停键”，回过头去看最初的设计，因为他觉得产品不够完美，甚至连那些看不到的部位都不马虎。在监督设计苹果II型机和Mac机时，他要求工程师重新整理芯片布局，使线路板看起来整洁、美观。“就算它是在机箱里面，我也希望它尽可能漂亮。伟大的木匠是不会在橱柜背面用烂木料的，即便没有人会看到。”线路板重新设计后，他让工程师和Mac团队其他成员签名，然后把名字刻在机箱内部。“真正的艺术家都会在自己的作品上签名。”

腾讯是一家追求创新，拥抱变化的互联网企业，走进腾讯的办公大楼，最大的感受就是觉得很放松，没有太多的拘束，有的办公环境布置很卡通，有的地方甚至可以看到游戏的道具。腾讯同样一直都很注重用户的体验和感受，这也体现在企业经营中的用人之道上。

以人为本

腾讯很注重员工个人的成长，鼓励员工与企业共同成长和发展，所以给新人设立了完整的培训体系，应届毕业生报到后先进行为期两周的封闭式内部培训，培训期间许多部门的总经理，或副经理，产品总监等会过来进行面对面的讲座和交流，让新人尽快了解公司。腾讯对员工的重视往往从入职开始。

用人不疑

马化腾在用人方面采用”用人不疑，疑人不用”的原则。张小龙在被腾讯收购后，马化腾并没有像大多数老板一样过多的去插手他负责的事情，而是给了张小龙很大的自由，让他放手去发挥，也就是马化腾这样的用人之道，让张小龙创造出了几乎人人都离不开的微信，让腾讯的市值一路飙升，到今年2017突破了2000亿美金的大关。

有归属感

腾讯除了关注员工个人的职业生涯发展外，还很注重工作之余的生活，例如对员工的班车接送，早上提供一份早餐牛奶，安排丰富的文体娱乐活动，羽毛球、篮球、网球、足球、舞蹈等。邀请员工家属参加每年的员工大会等，用马化腾的话说，“为员工创造更广阔更完善的平台，让大家有归属感，愿意而且能够在腾讯成就一番事业。”所以腾讯员工的离职率非常低，全年低于5%。

激发创意

在腾讯的企业文化里，鼓励每个员工具有创新的意识。只要产生好的IDEA，就可以和上司进行沟通。腾讯常常会面向全体员工发邮件，征集一些好的点子，比如QQ.COM口号的“新生活，我主张”，就是从广大员工中征集过来的，QQ秀也是一个很好的例子，当用户反应很好，给公司带来收益时，会立马给策划人及其团队给予了精神、物质双重的奖励。

在过去30余年的时间里，柳传志让联想从一家国有小型作坊变成一家具有清晰产权体系、具有卓越品牌价值的伟大公司，用自己的理念带出了一支优秀的经营管理团队，培养了一批年轻的企业家，这也让柳传志先生沉淀了很多企业经营的方法。

规矩一定要遵守

1984年底我和科学院的同事一起创办了联想的前身。那时候我带的是科学院的一帮员工，里面有一些科学家都是已经有一定造诣的人。当时开个会大家全迟到，还有做事的时候，不管做没做好，老是有说法，有各种各样的理由。后来我定了迟到罚站一分钟，定下来以后大家都表示同意。

当天晚上我的老领导，原来科技处的处长就迟到了，我说你就是迟到了，必须罚站一分钟。当时我也很紧张，他是我的老领导，年龄比我大差不多二十岁，后来我说晚上散了会我到你们家给你站一分钟，但现在你必须要站。大家吃惊的同时，以后凡是迟到都严格按这个做。

定这个制度的时候，联想才几百个员工，直到后来有上万人，一些年轻同事，从大学毕业出来，从社会上来，谁会把这样的制度当个事。因此必须要经常宣传，年年有被罚的，年年就有很尴尬的场面，这样一件事情才能进行得下去。所以我特别想强调的是，做事的时候，如果要定规章的话，要先简后繁，不定则已，定了一定要做到，做了就要非常认真地执行并宣传。

想清楚中长期路线

管理企业一般讲是两件事情，第一要制定战略，第二要带好队伍。

定战略最基本的有三件事，第一，要有目标，没有目标的「战略」，不能叫战略，如果是中长期的目标，就可以说是愿景；第二，要有通往这个目标或者愿景的路线，不是说路线越多越好，肯定是有的事情要做，有的不能做，要想清楚；第三，实现这个路线的具体步骤。

制定路线的时候有三点值得注意：第一，制定路线的时候，不能一时冲动，要有相当长的时间把「嘴皮磨热」；第二，由于有了第一条，所以做的时候要坚定，不能做到一半、遇到一些困难就往回退，要把研究的步骤尽量考虑周到；第三，定路线就是把紧急的事情变得不紧急，提前拐大弯考虑问题。

提倡发动机文化

一把手本人是不是把企业的利益放在第一位，你如果能够做到把企业的利益放在第一位，将话能放在桌面上说，这个问题就好解决，你就会制定出一系列的规章制度，保证企业不产生这样的问题。我就有些笨办法、土办法，但是最起码让大家知道，在公司里对什么样的事情是深恶痛绝的。

在联想，同事之间、上级和下级可以要好，但绝不能用公家的事情来表达你自己个人的感情，这点也是我特别强调的。假如一个人是班子里主要成员，可以从这两条做起。第一，在这个班子里要保证他有责、权、利相统一的舞台。第二，这个舞台是用一定的规则方式给的，而不是一把手随意给。

企业里的一把手和下边的员工之间是大发动机跟小发动机的关系，你所带动的就不是齿轮，不是螺丝钉，员工也可以成为一个发动机，而且能跟你同步。做到这样，这个企业活力就非常大了。

培养德才兼备的接班人

我这些年其实就是着力在发现哪些人行，哪些人不行。到最后讲的就是人的幸福观。第一，你想受人尊重，发自内心对你的能力、人品尊重；第二，不断设立新的追求目标，追求目标的过程和实现目标后的愉快都会感到幸福；第三，你总希望有一些你真正惦记的人和一些人真正惦记着你的人。

我在培养人的时候，要求德才兼备。这个「德」特别强调的就是要如何看待企业利益的问题。我提出一个「三心」，就是第一，一般的员工要有责任心，人没有责任心什么事情也做不成；第二，中层的员工应该有上进心，就是他得为了目标而努力；第三，到了高层的时候，仅有上进心是不够的，这时应该有事业心，你要为了一个事业而奋斗，这个时候人才能有更大的牺牲的精神，才能够舍得牺牲。

「才」的方面我特别重视善于总结和学习，因为不管你是做哪项工作的，它都有自己的边界条件，所以你做失败也好，成功也好，自身要善于总结和归纳，到底这个仗是怎么打赢的。说本身不光是口头表达，而是善于归纳，这样的人就会得到重用。

马云不懂互联网技术，仅凭出神入化的管理智慧，便缔造了庞大而辉煌的商业帝国，一路带领阿里巴巴、淘宝网、雅虎中国、支付宝等公司从优秀走向卓越，不断超越自我。其中自创的11条企业经营理念值得创业者们好好学习理解。

一、不能统一人的思想，但可以统一人的目标

30%的人永远不可能相信你，不要让你的同事为你干活，而让他们为我们的共同目标干活，团结在一个共同的目标下，要比团结在一个人周围容易的多。

二、细节好的人格局一般都差

有人觉得我牛，6分钟说服了孙正义，其实是他说服了我。见孙正义之前，我在硅谷至少被拒绝了40次。做企业赢在细节，输在格局。格局，“格”是人格，“局”是胸怀，细节好的人格局一般都差，格局好的人从来不重细节，两个都干好，那叫太有才!

三、领导和员工比什么

领导永远不要跟下属比技能，下属如果不比你强，说明你找错人了。要跟他们比眼光，比他看得远；比胸怀，创业者的胸怀是委屈撑大的，要能容人所不容。比实力，对抗失败的能力比他强。一个优秀的领导人的素质就是眼光、胸怀和实力。

四、领导别当劳模

当干部之前，你一定要让他学习怎样当干部，真正优秀的领导是能让下属成为劳模的人，而不是自己当劳模。

五、中国商人千万别在“红道”上混

人要明白，钱和权两个东西绝对不要碰在一起，当了官，永远不要想有钱。当了商人，千万别想权。

六、必须思考的4大问题

1、什么是失败?放弃就是最大的失败。2、什么叫坚强?经历许多磨难、委屈、不爽，你才知道什么叫坚强。3、你的职责是什么?比别人多勤奋一点、多努力一点、多一点理想，这就是你的职责。4、傻瓜用嘴讲话，聪明人用脑袋讲话，智者用心讲话。

七、人生在世在做人，不是做事

我们到这个世界上是来做人，而不是做事。如果一辈子都做事的话，忘了做人，将来一定会后悔。不管事业多成功、多伟大、多了不起，记住我们到这个世界就是享受经历这个人生的体验，忙着做事一定会后悔。

八、工作不要太认真，快乐就行

我特讨厌认真工作的人，工作快乐就行，因为只有快乐能让你创新。认真，只会更多的KPI、更多的压力、更多的埋怨，真正把自己变成机器。我们不管多伟大、多勤奋、多痛苦，永远记住做一个实实在在、舒舒服服的人，因为人才是让我们最美。

九、高手的竞争论

一定要争得你死我活的商战是最愚蠢的；眼睛中全是敌人,外面就全是敌人；竞争的时候不要带仇恨，带仇恨一定失败；竞争乐趣就像下棋一样，你输了，我们再来过，两个棋手不能打架；领导者的胸怀，就是被冤枉撑大的；真正做企业是没有仇人的，心中无敌，天下无敌。

十、胸怀是委屈撑大的

创业者的胸怀是委屈撑大的，需要明白自己有什么，要什么，要放弃什么。心中无敌就无敌于天下。

十一、别把抱怨当习惯

偶尔为之无大碍，但当抱怨成习惯，就如喝海水，喝的越多渴得越厉害。最后发现，走在成功路上的都是些不抱怨的“傻子们”。世界不会记得你说了什么，但一定不会忘记你做了什么!

*本文部分资料来源于悟道参禅学习、捕手志、百家号等，版权归原作者所有。

2、失眠多梦怎么办啊？

秋冬季节是养精蓄锐、保持精力的最好季节，维持良好的睡眠很重要。秋冬季节睡不好，饮食调理很重要。吃什么可以提高秋冬季节的睡眠质量？下面natealth为大家推荐13种可以提高秋冬睡眠质量的食物。

1、蜂蜜

有研究发现，人体大脑中存在着一种名为食欲素(orexin)的神经肽，不仅参与食欲行为，而且还干预和调节睡眠等生理活动。由于蜂蜜中含有大量的糖分，可以促使人体内的血糖升高，降低食欲素在大脑中的产生，从而调节睡眠质量。

2、牛奶

牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠的作用。

3、核桃

核桃是一种滋养强壮品，对人体神经衰弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振有益。每日早晚各吃些核桃仁，或取核桃仁、黑芝麻捣碎，日服2次，每次10克，有利睡眠。

4、红枣

性味甘平，养胃健脾，补中益气。失眠者单用红枣30~60克，加白糖少许煎汤，每晚睡前服。亦可取红枣20枚、葱白7根，加水煮，去渣后服。

5、桂圆

性味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经衰弱等。失眠者可用桂圆肉和酸枣仁各9克，芡实15克，炖汤，睡前服用;亦可在睡前服用鲜桂圆数枚。

6、鹰嘴豆

高纤维的鹰嘴豆中含有丰富的维生素B6，能使人产生宁静之感，舒缓情绪，达到促进睡眠的效果。

在平时的日常饮食中，你也可以根据自身的口味在一些菜式中加入鹰嘴豆，或是五香红辣椒豆酱，都是促眠安眠的最佳食物。

7、小麦

性味甘平，有养血安神的作用。选用浮小麦60克，加大枣15枚，甘草30克，用水4碗，煎至1碗，早晚服用。

8、糖水

烦躁发怒而难眠时，可饮1杯糖水。有助于大脑皮层受到抑制而进入睡眠状态。

9、桑椹

性味甘寒，有养血滋阴之功。失眠者可取桑椹100克，加水适量煎汤内服，每日1剂，疗程不限。也可服用桑椹膏，每次1汤匙，一日2~3次，用温水或黄酒送服。

10、莲子

有养心安神作用。心悸怔忡睡眠不实并兼有脾胃虚弱者可用去芯莲子、芡实10克，加糯米适量煮粥，并加巴掌大荷叶1块，盖在水上，粥好食之。心烦梦多而失眠者，则可用莲芯30个，加盐少许，水煎，每晚睡前服。

11、脱脂爆米花

脱脂爆米花中含有碳水化合物，诱使睡眠的神经递质血清素中的氨基酸和色氨酸传递到大脑中枢，从而令人产生睡眠欲望。但建议最好选择那些不含脂肪的爆米花为佳。

12、大比目鱼

比目鱼中含有的色氨酸和维生素B6能够有效助眠，改善睡眠质量。 而且，比目鱼中的味道比较温和，肉也很有质感，绝对能够满足人们对食物口感和味道的需求。

13、食醋

劳累难眠时，取食醋1汤匙，放入温开水内慢服。饮用时静心闭目，片刻即可安然入睡。

natealth温馨提醒：睡前两小时内最好不要进食，因为这段时间无法完全将你吃进的食物消化掉，容易造成积食，影响睡眠。

最后也可以加上一个辅助睡眠效果比较好的康加加石墨烯睡帽，它内置永生磁石，可以充分的促进脑部的血液循环，活化脑部细胞，具有非常良好的吸湿和透气功能，让你每天安心入睡。

3、怎么感觉日子越过越没意思了呢？

我就是越过越没意思，经常焦虑不安，没有安全感，还玻璃心，整天胡思乱想的，别人无意间说的话，我也会想上一整天，感觉自己在不停的内耗，我现在都要抑郁了[送心]

还真是这样的，我也觉得自己越过越没意思了！

就感觉呀，这大半生中平平庸庸的，一晃就年过半百了！也没做成什么大事，也没过成自己的想要的样子，想想都窝火，始终都没有实现财富自由，时间自由，想干什么就干什么，没能随心所欲的活着，想想都不甘心，又很无奈。

就发现这日子越过越没了兴趣和快乐，更别谈什么激情了！

记得小时候不是这样的，虽然从小出生在农村的穷人家，七十年代的农村都很贫穷，最难过的日子都是吃了上顿，没下顿，到了夏末，妈妈要出去管邻居借米下锅，即使都那样的条件，我们依然觉得很快乐，总是一天疯疯闹闹，无忧无虑的。

从来没觉得借别人家米吃丢人，没面子，因为那时候家家都那样，互相往来，窜互着帮助，所以谁也不笑话谁。

感觉那时候的人们思想单纯，生活简单，没有太多的欲望，没什么攀比心理，只要吃饱穿暖，不挨饿，有饭吃就满足了。

况且家里一切的疑难杂症都有父母负重前行，我们小孩子根本不用操心。除了每天读书以外，放学了就写作业，写完了帮家里干点农活，比如放大鹅，拔猪草，给鸡挖苦菜等等，干完这些活，时间就属于自己的了，然后就找村里的小伙伴去玩，玩的不亦乐乎，昏天黑地，吃晚饭的时候，父母不喊好几遍都不带回家的。

晚上做好饭了，妈妈就站在村口，一遍一遍地喊着我和弟弟的小名，让我们快点回家吃饭，说再不回来就凉了！那时也没有手机，就靠着大声呼喊传话[捂脸]

虽然我们正玩在兴头上，实在是没玩够，但还是听妈妈的话赶紧往家跑，怕回去太晚了挨骂。

记得小时候一样玩具都没有，但是我们过得超级开心快乐又充实，最爱玩的就是老鹰捉小鸡，捉迷藏，躲猫猫，跳绳，踢毽子，跳皮筋，沾粘糕，想想那些小游戏真是太刺激了！每个孩子都逗得咯咯大笑，前仰后合的，玩的时候就忘记了一切烦恼。

跑回到家里就看见爸爸在用收音机聚精会神的坐在炕边听着小说，妈妈在做着针线活(给我们做鞋子)还乐呵呵的让我们吃饭，告诉爸爸给我们把饭盛好，并让我们多吃点，说正在长身体，没好吃的也得吃饱。

一家人的日子就这么简简单单，其乐融融，各司其职，没有攀比，没有猜忌，更没什么欲望。

既不向往城市的高楼大厦，车水马龙，也不向往诗和远方，爸爸妈妈也没说吃什么好的，穿什么漂亮的衣服，那时的人活得真简单，日出而作，日落而息，天天吃饱了，不挨冻，有个小房子能过夜，人们就满足了！

平时吃的就是家常便饭，地产蔬菜，自给自足，最好的饭菜就是能吃上鸡蛋，豆腐，那就是美食了！

平常日子是吃不上肉的，吃肉只能等端午节和中秋节，还有过年才能吃上几顿肉，物以稀为贵，偶尔吃顿肉解解馋，那叫一个香啊！香的我都不知道用什么词来形容了，甭提多过瘾，多渴望了！感觉那样的生活才弥足珍贵，让人有盼望，有期待，有奔头。

再看看现在，天天有肉吃，有宽敞明亮的大房子住，出门还有车代步，衣服多的柜子都装不下，我就不知道为什么把快乐弄丢了，越过越没劲了！

虽然现在的娱乐平台和社交软件很多，搞笑无处不在，但就是没有以前的那种感觉了！再也找不回儿时的美好过往了！

对什么事情都没有了热情和兴趣，友友们说说问题出在哪了呢[what][what]

4、谁来关注因疫情造成的心理健康问题？

岁末年初，国内爆发了新冠病毒的疫情，在全体人民的团结努力下，目前已控制住疫情并逐步开始了复工复产，这场灾难也迎来了春暖花开。然而国际卫生组织（WHO）日前的一项调查显示，约20%-40%的人在灾难之后会出现轻度的心理失调，这些人不需要特别的心理援助，他们的症状会在几天至几周内得到缓解。30%-50%的人会出现中至重度的心理失调，及时的心理援助会使症状得到缓解。而在灾难一年之内，20%的人可能会出现严重心理疾病。因此心理重建也至关重要。

由于每个人应对灾难的承受能力不同，所针对的心理建设也有所不同。针对个人来说，首先要评估自己是否受到了心理创伤，如果没有对自己赵成影响，那心理重建也无从说起了。倘若自己评估后确定受到了创伤，应从以下三个方面处理：

首先是勤于自助， 要有心理健康的意识，然后主动应对，借用自己过去熟悉的、有效的办法和经验去应对。但自助强调的是自主性，并不是说遇到心理问题要一个人“死扛”。

其次，“扛不住”了，一定要善于求助，家人、朋友、同事、老师，每个人都有这样的支持系统，调查显示，这样的支持对很多人非常有效。当身边没有社会支持系统，或身边的人不方便讲、不理解自己时，就应该向专业心理帮助机构求助，心理咨询师、心理医生、精神科医生等，都是受过训练的专业人员，可以寻求他们的帮助。

第三方面，就是乐于互助，主动伸手帮助自己身边的人，特别是发现个体面临严重危机时，更要主动关心、主动帮助。勤于自助、善于求助、乐于互助，这是我们认为的心理健康的理念、原则，也是策略。三者相互依存，缺一不可。

生活中“灾难”无处不在，保持乐观的生活态度，适当的参加体育锻炼，培养积极的兴趣爱好也是保持心理健康的良药。每个人的心理都健康了，生活也会越来越好。

5、50岁一60岁女人吃什么营养品好？

女人进入中年阶段可以适当补一些胶原蛋白，可以保存皮肤健康和美丽。蛋白质也是需要补充的也可以调节免疫力方面的问题，气血虚的女人可以补点静心口服液，维生素这些也是要补充的。