中华养生智慧，如何获取专业的养生知识？
谢邀。
养生的原意是道家通过各种方法颐养生命预防疾病，从而达到延年益寿的一些方法和手段。现在我们所说的养生指的是根据人的生命规律主动进行物质与精神的身心养护活动。
不管是过去还是现在，不管是道家修行还是普通百姓，养生的第一要义就是要遵循生命法则，通过适度运动，加之外在调养等手段，让身体机能得以休养生息。如果想获得专业的养生知识，还是需要好好学习一下黄帝内经，它是中华养生智慧的源头，古人早把健康那点事琢磨透了。当你把黄帝内经读懂了，你的专业的养生知识也足够用了。
目前你对中医养生的行业是怎么理解的？
谢邀！首先我做市场调查，然后周围人的消费里念，还有消费水准如何，根据中药特色理疗店来定制店铺的运营，经营，管理，如何找到合适的员工，协调好关系，中医是中国五千年历史文化见证，结合新时代发展的脚步，科技的精髓，融合起来，组成新的理念，属于全新的中药特色理疗馆。
治病救人本就是行善，而且对于健康快乐的减肥，对于病人来说，也很开心，因为物超所值，健康是永久的话题，中医又是中国特有的，发扬救死扶伤的精神，结合现代治疗手段，更加人性化，个性化，亲情化，赋予新的健康减肥观念，是我的目标。
如何养生，怎么更好的生活工作是我开中医特色理疗的本质，通过我的解说深深的影响客人的观念，让他们重视健康才是王道。
新时代，生活工作节奏过快的时代，日新月异，我们珍惜现在，因为谁也不知道未来的日子过得怎么样，所以为了自己的梦想，努力奋斗，珍惜眼前人，既来之则安之，沉下心来，放空自己，虚心学习新知识敞开心扉，接受所有，所谓海纳百川有容乃大。唯独健康是最重要的，关乎所有人，工作生活都离不开它。
还有花花世界，运营好这个店需要老板新奇的思维模式，逻辑，如何专注特色，真正开一家属于自己的小店，那里只有温馨，幸福，美满，客人的理解，支持，真的，足已。
为什么太极拳能养生？
人的能量和宇宙能量合一。
当一个人身心的宁静达到极致，会释放自身能量，这股能量和宇宙能量合一。
人要吸收天之生气，靠松与静。
人要吸收地之地气，靠找磁场，所以才有风水学。
人要吸收人气，靠笑。所以爱笑之人运气不会太差。
天人合一是指我们的思维与意识要做到和天地达到一体，忘掉自身的存在，象空一样，象大海的水一样成为一个整体，没有江河湖泊之分。任何功法能达到忘我的境界，去除烦恼，贪婪和一切杂念，都可以达到养生的目的。
人一凭良心，就天人合一了，良心就是天道在人身上的代名词。
人是大自然的产物之一，也必定受制于大自然的道法规范，违背的结果是受惩罚。顺其自然，回归自然，即是天人合一。太极拳习炼的要领是松、静、无为，达到的目的是打开身体结构的所有通道，吸收天之生气，并调和五脏良好的输布，能防病治病、延年益寿。
静坐冥想，在无限静谧中，体会宇宙万事万物之运行规律。
在静中，体会一呼一吸之奥秘，就是世间最至简的轮回！
以静制动，去其浮躁。
凡事求人不如求己！因为只有自己，才是真正主宰自己命运的真神！
一花一世界，一叶一菩提。
人是一个小宇宙，细胞可看作人，阴阳则为天地，经络则为公路，气为汽车，运送物质给细胞。血管为河道，血为河水，滋润大地并运送物质。
闭目养神，在冥想中悟道，以求开启智慧之门。
当真正悟透了天地万事万物之运行规律，看透了人和事物的本性，懂得了兼容和圆融之道，那么你的心中就已经布下了慈悲、善良和智慧的种子。这就叫做布道！总有一天会开花结果，让你成为一个自带光环的人！
来时欢喜去时悲，
空在人间走一回。
不如不来也不去，
也无欢喜也无悲。
能否谈谈中国传统气功的养生概念？
中国传统的气功，就算是养生用，实际也分多个流派。传统的六大武术流派，全真、少林、武当、昆仑、青城、峨眉，各有各的不同，每一门派之下的分支，也有不同。
但基本不离静、动两大类型。
此外，一切静功都不存在“大周天”的概念，比如打坐、站桩、卧功等等，全部都是小周天。只有部分动功里存在大周天的概念。
但是小周天对于养生，已经足够了。它的本义只有两个：
一是积攒自身真气。至于会不会运使，其实在养生气功里未必用得到。《素问·疟论篇》里说：“真气得安，邪气乃亡”。在养生气功里，真气的一个作用是“消耗”，消耗平时积攒的真气，防御外邪，以及代替脏腑承受损伤。当然，这不可以连续消耗，所以平时要注重真气的积累。对于绝大部分养生气功者，都是这种情况。
二是促使任督循环，促进督脉之气上行、任脉之气下行，也就是小周天。李时珍引元人俞琰《周易参同契发挥》云：“人身气血，往来循环，昼夜不停。医书有任督二脉，人能通此二脉，则百脉皆通。”从现代医学角度来解释，就是促进身体的血氧供给和整体代谢，避免局部形成病灶。能够运使，则表明水准更高。不过，真正能好好运行小周天的人，也不多就是了。所以，一般人也不必非要强迫自己能达到运使的阶段。
反正从我个人所看到的，纯以养生静功运行小周天的，千里无一。一般都是以动功和理疗手段加以辅助，才真正运得动。
动功方面，基本上包括行走型、柔韧型、刚硬型、按摩型、舞蹈型、仿生型这几类，新增体操型，也是大同小异。当然，本有许多功法是动静相兼的，单纯的静或动，也不多见。
一般认为，养生气功的练习有三大要素：专心、恒心、悟性。就现实情况来看，许多人其实是被挡在“悟性”这一关，悟性挺差，但是被误导得挺厉害。所以还是那句话，许多人其实根本没必要非去学如何运使，没有那份悟性，就别折磨自己了，何况还要连累师父替你操心。
最后，气功养生也不是惟一的养生法门，可以不必过于迷恋。强迫自己做不擅长的事，才是对养生的损害。
你平时是怎么利用中医知识在家给自己调理身体的？
坚持养生四大原则：
一：寡欲，不是减少性欲，是减少各种欲望，例如要有很多钱，儿女出人头地，服装要名牌，……欲望达不到，心烦气躁……癌症怎么形成的？十亩地、两头牛、老婆孩子热炕头，欲望到此为止。
二：慎动，动而生阳，不错，但过着伤阴。“动”的概念很多：肢体的动，运动员长寿的多吗？思想的动，柔弱书生呀，嘴巴的动，言多伤神。神经的动，司机呀，汽车司机猝死的不少呀，小偷别提了，电话铃声都要吓一跳，短命的。故心静为安，看书，品茶，狐朋狗党少点好。
三：法时。现在在家“猫”着好，藏阳，北方跑到海南，玩痛快，但阳不能藏，春天回到北方，阳没了，找死呀！寒水（冬天）闭藏是有道理的。春天发散，多散步、爬山……，夏天，多晒太阳，秋天，收敛，补点膘。
四：却疾。少看病，少吃药。现在太多的人养成了看病的习惯，要命的！当然，真有病要看，问题是：吃不下饭这类的病，少吃点不行吗？头昏？大多老年，浊阴不降，清气不升，自然也，“老年”不是病，补阳，要成仙吗？
在家调理？调的目的是无风、无热、无暑、无湿、无燥、无寒。如何调？心静则安，粗茶淡饭，适合的温度与湿度（家里养的花活的挺好就行）。调理的理就是道理，阴阳之道，生生不息，伏羲《易经》太极论不是封建迷信的东西，是我们中华民族的大宝贝……衍生的就是中华“象形”文化。
另外，少喝酒，酒，水火相融，燃烧的水，大阳之物，喝多者，必然伤阴（那些醉的不是睡觉吗）。
