海苔的营养价值，松苔能做什么食物？
松苔能做什么食物？
松苔能做很多食物的调味剂，比如蛋糕，饼干等甜点。下面介绍松苔香糕的做法:
用料: 鸡蛋 6只 油 70克
白砂糖 50克 低筋粉 120克
奶 80克 百利甜酒 1瓶盖
盐 3克 柠檬汁 几滴 肉松 适量
海苔 适量 沙拉酱 适量 番茄酱 适量 黑芝麻 少许
松苔香糕的做法步骤
步骤 1
鸡蛋清和蛋黄分离，蛋清要在无水无油的状态下，且不能混入蛋黄。蛋黄里加油、盐、酒、奶混合均匀。低筋粉分2-3次过筛入盆后，翻拌均匀(注意:像炒菜一样翻拌，千万不要划圈起筋)
步骤 2
蛋清里加几滴柠檬打发，白砂糖分三次加入。先低俗气泡，后高速打发，再中低速打匀至光滑细腻。我一般都直接打到干性发泡，如果喜欢细腻一点的可以打到比湿性发泡再干一点就好。烤箱预热160度。
步骤 3
取1/3蛋白加入蛋黄糊，依旧翻拌均匀。
步骤 4
余下的2/3加入
步骤 5
将蛋黄糊倒回蛋白里继续翻拌均匀，不要因为害怕消泡就畏手畏脚，不均匀的蛋糕糊更麻烦～只要蛋白打发到位这里没问题的！
步骤 6
将蛋黄糊从10厘米出均匀倒入铺了纸的烤盘
步骤 7
用刮板大致刮平。
步骤 8
挤出一层沙拉酱，撒海苔碎，肉松，香葱，芝麻（这些材料随你喜欢），再挤一层番茄酱。
步骤 9
进烤箱150度烤20多分钟，蛋糕体发起并轻微回落后一般就好了。
步骤 10
中间上色好的时候记得加盖锡纸免得烤过了。
步骤 11
出炉不放心可以用牙签试试底部熟了没。
步骤 12
倒扣蛋糕体，把烤纸慢慢撕开帮助散热（动作要轻柔，不要破相哈）

金黄色油炸的脆脆的东西是什么啊？
是牛蒡
做法：
1、牛蒡洗去泥、刮皮，像削铅笔似的方法削成薄片丝，放入稀释的白醋水中冲洗一下。
2、平底锅放入少许芝麻油，倒入牛蒡丝，翻炒均匀，倒入调味料，炒至料汁被吸收。
3、撒入白芝麻，拌匀后即可出锅装盘。
扩展内容
营养价值
牛蒡含菊糖、纤维素、蛋白质、钙、磷、
铁等人体所需的多种维生素及矿物质，其中胡萝卜素含量比胡萝卜高150倍，蛋白质和钙的含量为根茎类之首。牛蒡根含有菊糖及挥发油、牛蒡酸、多种多酚物质及醛类，并富含纤维素和氨基酸。
-牛蒡
金毛可以吃海苔吗？
狗狗能吃海苔，海苔片中含有丰富的维生素、矿物质、纤维、叶绿素以及微量元素，适当给狗狗吃一点海苔片可以帮助狗狗补充营养，调节新陈代谢。
但主人喂狗狗吃海苔片时，一次性最好不要喂太多，因为海苔片的含盐量比较高，狗狗吃太多可能会影响食欲、加重泪痕和掉毛、使毛发粗糙，严重还会引发内分泌相关疾病，得不偿失。
而且，在食用海苔片的时候，口水会让海苔片变软，容易将海苔片黏在狗狗口腔中，不利于狗狗消化。虽然海苔片对人类来说是一种美味，且有很多功效，但狗狗的肠胃跟人类可是不一样的，主人一定要坚持科学喂养。
海苔碎拌饭有营养吗？
有
海苔营养丰富，但海苔拌饭大多是碳水化合物，其他营养元素含量较低，建议再搭配一些其他的蔬菜和肉类一起食用。海苔有很高的营养价值。
经常吃海苔会怎么样？
1、海苔中富含维生素A和维生素E，以及少量的维生素C，具有增强记忆的功效。
2、海苔中富含丰富的多糖物质，经常食用海苔还可以提升细胞免疫和体液抵抗功能。而且能够起到帮助淋巴细胞转化的作用，提高机体的抵抗力的功效，同时还能够起到降低血清胆固醇的作用。
3、海苔中富含有丰富的维生素B1、B2、B12和维生素A、C、E等维生素，是人体所必需的维生素物质之一。经常食用海苔，就可以帮助补充身体上所需要的各种维生素物质。
4、食用海苔可以不补充身体上的矿物质，因为海苔中富含有比较多的钾、磷、钙、碘、锰等多种矿物质成分。而这些矿物质是可以帮助促进身体骨骼、牙齿的生长发育，而且还可以帮助维持人体酸碱平衡作用。
