维生素b6的作用和功效及副作用，维生素b6可以每天吃吗？
维生素B6又名吡哆素，是一种人体所必需的水溶性维生素，它在人体内不能合成，必须从食物中获得，维生素B6在体内主要作为辅酶参与葡萄糖、蛋白质和脂肪的代谢，并可促进白细胞和血红蛋白的合成，可用于贫血和中毒性粒细胞缺乏症的辅助治疗，并具有止吐作用，可用于减轻妊娠、放射病、化疗药、麻醉药等引起的呕吐。维生素B6缺乏可引起口腔、鼻、眼周围脂溢性皮炎，长期缺乏还可致末梢神经炎，导致痉挛发作，关节肿胀，婴幼儿缺乏维生素B6可引起生长缓慢、贫血、胃肠炎等，及时补充维生素B6便可治愈上述病症。 此外，维生素B6还可用于防治服用异烟肼、肼屈嗪所致的周围神经炎，维生素B6依赖所致的婴幼儿癫痫。对于高草酸盐尿症、黄嘌呤酸尿症、高胱氨酸尿症和胱硫醚尿症等先天性代谢障碍患者，可通过补充大剂量的维生素B6，改善代谢障碍。维生素B6还常与卡比多巴联合，增强卡比多巴疗效，用于治疗帕金森病。维生素B6还可参与血浆中同型半胱氨酸的代谢，可用于治疗高同型半胱氨酸血症，从而预防脑卒中和冠心病的发生。
维生素B6广泛的存在于谷物粗粮、动物肉类、肝脏、新鲜蔬菜、水果、坚果、豆类等食品中，能够正常进食的人，很少发生维生素B6缺乏，此外，维生素B6具有明确的神经毒性，尤其长期大剂量使用时可致周围神经炎，表现为神经感觉异常、手足麻木、灼烧、步态不稳等症状，有研究显示，维生素B6每日用量超过50mg，持续用药时间超过1个月即可引起周围神经病变，用药剂量越大，时间越长，不良反应发生率越高，而且维生素B6是一种药物，用于治疗疾病，而不是保健品，因此，鉴于以上原因，不推荐每天服用维生素B6。
总之，维生素B6是一种水溶性维生素，我们通过每天的饮食可以获得足够的维生素B6,不需要额外补充，长期大剂量服用可引发周围神经病变，维生素B6是一种药物，用于治疗疾病，不是营养补充剂，因此，不推荐每天服用维生素B6。
参考文献：
维生素B6片说明书
临床药理学（第3版）
褪黑素维生素b6的危害？
褪黑素维生素b6它的副作用最明显的就是要造成性欲降低，而且长时间服用褪黑素，会导致自身褪黑素的分泌减少，当你停用用药时，你自身的褪黑素分泌功能很可能恢复不回来或只能恢复一部分了，这就形成了依赖，所以长期服用，但是突然断药，就会导致失眠。
维生素b2和b6的作用？
维生素b2，对治疗口角炎，阴囊炎，舌炎，口唇干裂，角膜血管化，结膜炎都有一定的疗效，维生素b6，具有较强的抗炎和抗过敏以及止痒的作用，患者患处出现了疼痛，瘙痒的情况下可以进行涂抹，能够很好的缓解病情，用于治疗湿疹，接触性皮炎以及神经性皮炎等疾病的治疗。
维生素b的作用及功能？
维生素B包括了很多的维生素，B族维生素包括维生素B1，维生素B2，维生素B6，维生素B12，维生素pp，生物素，泛酸，叶酸。b族维生素是可溶性的维生素，维生素B1是可以防治脚气病。叶酸可以防治胎儿畸形，其他的多为代谢的辅酶。
维生素b6孕妇能用吗？
孕妇是能用的，因为维生素b6属于人体所需的一种营养元素，怀孕期间服用是比较安全的，不会对胎儿有影响。女性在孕早期一般多会出现一些恶心、呕吐、胃肠不适等妊娠反应，如果妊娠反应比较严重的话可以适当服用点维生素b6，对妊娠反应有一定的缓解作用。
