黑芝麻的功效，黑芝麻大成粉可以长期吃吗？
我觉得可以，可以乌发，黑发
吃芝麻花生酱的好处和坏处？
吃花生酱的好处:
补充营养:花生酱中含有多种营养成分,尤其是蛋白质、不饱和脂肪酸含量较高,还含有维生素、矿物质及微量元素。花生酱无论是直接吃,还是用作火锅、拌面等调味,都可以起到较好的补充营养的作用;
黑芝麻炒熟后直接吃可以吗？
谢谢邀请，炒熟的黑芝麻是可以直接吃的。我们最熟悉的黑芝麻食品，就是曾经打动无数人的一段经典广告“黑芝麻糊咧， 一股浓香，一缕温暖”——所带来的传统美食黑芝麻糊，除此之外，黑芝麻酥、黑芝麻饼、黑芝麻汤圆都会在唇齿间留下甘醇的好滋味。
黑芝麻性味甘、平，具有滋养肝肾、养血润燥的作用。黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、钙、铁等营养成分。每100克黑芝麻的含钙量为780毫克，是牛奶含钙量的7倍还多，老人吃了可以防止骨质疏松，儿童吃了可以促进生长发育；黑芝麻中的维生素E含量高居植物性食物之首，每100克里面含50.4毫克维生素E，维生素E 是抗氧化剂，并能促进人体对维生素c 的利用，它不但可以减少人体自由基的产生，还可以清除老化代谢产物，从而改善、维护皮肤的弹性，起到润肤养颜及延缓衰老的作用；黑芝麻富含的花青素不仅能抵抗衰老，同时具有抗癌、抗病毒、预防心血管疾病、防治糖尿病的作用。另外，黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，也有延年益寿的作用。所以明代著名医药学家李时珍，在《本草纲目》中写到：“服(黑芝麻)至百日，能除一切痼疾。一年身面光泽不饥，两年白发返黑，三年齿落更生。”
黑芝麻也不是人人都可以食用的。对于患有慢性肠炎及便溏腹泻的人群来说，要尽量少吃，最好暂时不吃。建议黑芝麻每天的摄入量为10克，另外黑芝麻外面有一层硬膜，把它碾碎更利于人体的吸收。我经常把黑芝麻炒熟碾成末，加入少量盐做成芝麻盐，每天撒在粥里一起吃，好吃没商量。
黑芝麻丸吃了有什么功效？
黑芝麻属补益类补阴药，是药食两用品种。为胡麻科一年生草本植物芝麻的黑色种子。主产全国各地，秋季果实成熟时，割取全株，阴干抖取种子，洗净晒干，炒熟用。黑芝麻又是做芝麻糊、芝麻酱和提取芝麻油的原料。也是制作各种点心、汤圆的重要馅料。
性味甘、平。归肝、肾经。功效滋养肝肾、润燥滑肠、益精。民间及传统医药临床应用: 1、肾阴亏损，头目晕眩，耳鸣，肢体麻木等，常与枸杞子、熟地、菊花、山茱萸、白蒺藜桑叶等同用，以达滋养肾阴之功。 2、用于血虚津亏，肠燥便秘，常与当归、桃仁、肉苁蓉、火麻仁等同用，共奏补血润燥之功。 3、与何首乌同用有乌须发兼养血作用。 4、头发早白常与何首乌、桑椹、旱莲草、女贞子等同用。
常用量10一30克。入汤剂、丸剂。注意！大便溏泻者、口渴、火牙痛者不宜使用。黑芝麻主含脂肪油(亚麻酸油)、蔗糖、多缩戊糖、卵磷脂、蛋白质、维生素等。
黑芝麻丸以黑芝麻与蜂蜜制而成。有乌发、增强免疫力作用。可用于脑力劳动人群作保健服用。具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓功能。适宜肝肾精血不足、眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软等未老先衰人群服用。
欲知更多相关知识，欢迎点击右上角关注，一叶轻舟85将为你解答，感谢阅读和热心点赞。未经允许不得搬袭。
黑芝麻炒熟和煮熟两者的营养价值是一样的吗？
炒熟和煮熟两者的营养价值是一样的，就算是生吃或者熟吃，营养价值也是一样的哦。
两者只是口感的不同，炒熟的会香很多，不过相对就更容易上火了，不能吃太多哦。
黑芝麻保健养颜，护肤美肤，建议平时可以多吃，不要一次吃过多就可以了。
