祛湿偏方，祛湿有哪些好方法？
冬病夏治！三伏天进入人体“排湿期”，如何祛湿/暖宫/排毒
今年的7月16日正式入伏，三伏天正式来到，三伏天不仅天气炎热，而且下雨的时候也会很潮湿，这时候我们身体很容易被湿气入侵。但在三伏天，我们的新陈代谢比较快，血液循环也快，因此也是祛除湿气的好时机。如果在夏季能做到不被湿气入侵，并且能够排出体内湿气，不仅能够帮助我们顺利度过酷暑，而且能够达到冬病夏治的效果。
中医认为体内湿邪过重会伤害到身体的阳气，会降低身体免疫力，诱发慢性疾病，让人难受。具体表现有脸上长痘痘、皮肤粗糙暗淡、眼睛浮肿、头发油腻、身体水肿发胖、精神萎靡等等。可见湿气对人体的危害是非常大的。
三伏天身体进入“祛湿”好时机，那我们应该怎么做才能够有效预防湿气侵体还能够排出湿气呢？
1、三伏天祛湿大法：每天一杯赤豆无湿茶（中午12点前喝）
取适量栀子、薏苡仁，大麦，橘皮，红豆，赤小豆，苦荞，芡实，甘草这9种祛湿的食材配制成茶包，冲泡饮用，坚持喝，可以很好的帮助身体祛湿气，健脾利湿，每天喝一杯，还能清心、利尿、祛烦躁，解渴消暑，减少湿气对身体的损伤。
2、除此之外，宫寒的姑娘一定要抓住三伏天驱除体内寒气，疏通身体。
取酸枣仁、百合、茯苓、桂圆、桑葚、枸杞、大枣、莲子适量配制成红盒酸枣仁茶：
桂圆：养血安神
红枣：滋阴养血
百合：养阴安神
莲子：益气
桑葚：补血滋阴
每日饮一次，坚持数周，气血回暖，暖宫养血，疏通经络，气色面如桃花。
3、睡前用生姜十花椒泡脚(一周3-4次)生姜3-5片、花椒适量，睡前泡20分钟,发热即可!生姜、花椒祛寒湿效果真的非常好，坚持下来就会感觉到身体轻松很多
养生内调第一步就是祛湿，如果没有做好祛湿健脾,你吃再多的滋补品也吸收不了!三伏天是调理身体最好的时机;所以，姐妹们赶紧行动起来吧!
湿气是怎么来的？
您好，作为一个中医资深爱好者，同时也是一个长期受脾胃问题困扰的女孩，想给大家分享我自己的经验。
大家都知道：“肥人多湿，肥人多痰”，湿气郁结于体内，久而久之化成痰浊，痰要比湿黏腻浑浊，更不好清除，而且不断由内而外的侵蚀着肌肤，所以皮肤会越发粗糙。
而且大家身边一定有一些人身体胖胖得，像很多这种看身体胖胖的情况，实际上这个时候气血是亏的，一旦遇到疾病，抵抗力实际不强。
尤其是肥胖女性，很容易造成妇科问题，痰湿重就会阻碍输卵管通畅，造成不孕，为什么胖人肝脏、心脑阻塞问题特别多，也是因为这个痰湿浑浊，阻塞脉管血管引起的。
那么如何祛湿？我的头条号里已经有很多这样的文章了，感兴趣的可以看看。不过我还是再补充一些啦
晚间不洗澡是个问题，天天夜间洗澡湿气重也是个问题。 茯苓是个好东西，对脾胃问题十分好，除湿气效果不错。 刮痧之后，奏理开合，也就是毛孔张开，不可被风寒湿气接触到，等待四五个小时之后闭合就可以，洗澡也不可。刮痧更不要在潮湿的地方，比如洗浴。 脾胃是后天之本，也就可以理解成脾胃决定寿命。 亲爱的朋友，如果您觉得这篇文章不错，可以请您点个赞吗？谢谢您！ 喜欢中医的欢迎关注我~
