保健养生汤，尿路感染该如何预防？
张女士才19岁，但是有一件很让她头疼的事情，小便次数很多，一旦熬夜、憋尿或者房事后，小便还会疼痛和出血，去医院检查基本都是尿路感染，她很疑惑，自己年纪轻轻怎么就得了这个毛病，而且每次看病只能好一阵子，过一阵子又要复发，因为尿路感染张女士非常焦虑。
从医学角度来看，尿路感染确实更好发于女性，不论老少都是尿路感染的常客。首先从生理构造来看，女性的尿道、阴道与肛门距离近，容易相互交叉感染，而男性尿道长而弯曲，细菌想进去就很困难了。年纪大的女性因为雌激素分泌减少，抗菌能力下降，容易尿路感染。年轻女性房事频繁，工作繁忙有时候不得不憋尿，从而也诱发了尿路感染。
对于尿路感染的预防，提出以下几点建议:
①尽量避免憋尿，很多人的尿路感染都是憋尿憋出来的，小便在膀胱内蓄存的越久，就越容易变质，细菌滋生，还容易沿着输尿管上行到肾脏。引起肾盂肾炎。有时候憋尿确实是没办法，但千万不要因为赖床之类的不去小便。
②性生活后要清洗和小便，不论男女，性生活前后都要清洗，以后还要尿一泡把细菌冲刷掉，这样能大大降低因为性活动引起的尿路感染，多喝水，多排尿。
③尿路感染如果确诊了，要规范治疗，千万不要自己凭经验去药店买几片消炎药吃吃，感觉好一点了就停药，也不复查，这样很难治疗彻底，下次就很容易复发，而且胡乱吃药容易引起细菌耐药，导致自己可用的抗生素越来越少。
④加强运动，提升免疫力，细菌病菌导致我们生病都是在我们免疫力低下的时候趁虚而入，因此我们要提升我们的免疫力，另外不要熬夜，过度疲劳，这些都是导致我们免疫力下降的因素。
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鱼腥草是否含马兜铃酸？
现在很多人都把发现“马兜铃酸”的毒性归功于方舟子，其实不然早在2010年前的“中国10大药害事件”中，就已经得到曝光，但那个不是鱼腥草，而是同仁堂的“龙胆泻肝丸”，里面的关木通含有马兜铃酸，导致了大量尿毒症患者产生，可以说在那个时代，马兜铃酸造成了几十万的肾病患者，所以那些打算替“马兜铃酸”叫魂的人，回想曾经的惨痛事件，你们还要为了利益而伤害那么多人么？
有些人装的很懂行，说中药讲究炮制，炮制好了就五毒了，可那“龙胆泻肝丸”是同仁堂产的，难道连同仁堂都炮制不掉里面的毒性？
目前国家已经封禁了，比如“关木通”等马兜铃科的植物，目前鱼腥草还未封禁，但不代表它无毒，但也在陆续封禁，因为含有这个成分的树叶子草根子太多了，一旦全面封禁，中药也就彻底退出舞台了，大部分药材不能用了。
虽说目前国家没有全面封禁含有马兜铃科的“树叶草根”，但是也在不停的调研，用不了多久，这类比如鱼腥草之类含有马兜铃酸的植物就会和关木通一样被封禁。
早在方舟子曝光马兜铃酸以前，央视就披露过马兜铃酸的强大毒性，结果很多人都不当回事，不信邪的可以去查查“中国十大药害”事件，里面写的清清楚楚，有理有据有毒性的成分。现在大伙既然都清楚了，那就能避就避吧。这马兜铃酸真是害人的东西，炮制不掉，中合不掉。
养生汤店前景怎么样？
养生汤店前景非常好，随着人民日子的富裕，以及国内物质营养品的供需市场进一步扩大，一个品牌效应显著的养生结构其利润空间是非常大的，地养生汤、养生保健业的发展对繁荣地方经济有着积极作用、而且也间接提升人民文化生活品质，并对改善当地人民的身体健康起着重要的推动作用，养生汤店非常值得投入。
汤的营养价值是什么？
汤是由水和各种不同食材放在一起，经过一定时间的不同的火候炖制而成的一道美味美食，也是人们生活中餐桌上不可缺少的一道佳肴。
首先我们了解汤的种类，不同种类的汤，所用良材也是不一样的，当然其营养价值也是不同的。在煲汤时要根据自己所需来制作。
汤的种类：
从食材上来分：肉汤、蛋汤、海鲜汤、素汤、养生汤。
肉 汤，是包含各种不同种肉类搭配辅料煲成的汤，故不同内类，其营养价值也是不同的，不过都富含各种维生素、脂肪、蛋白质、铁、磷、钾、钠等等。
蛋 汤：是各种蛋类和不同的辅料搭配制作成的汤，和不同的辅料做成的汤，其营养也是略有不同，但都富含有蛋白质、脂肪、维生素、铁、钙、钾等等。
海鲜类：不同的海鲜煲制而成的各种海鲜汤，味道也是相当的鲜美，其营养也是略有不同，但都富含有肌原纤维蛋白质、肌浆蛋白质、内基蛋白质、氨基酸不饱和脂肪酸、碳水化合物等等；
注意的是，有些对海鲜类过敏者，还是甚喝海鲜汤，以免对身体造成不适。
素 汤：各种不同的素菜制作而成的各种素汤，其营养也略有不同，但都含有各种维生素、蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、无机盐、纤维素和各种微量元素等。
养生汤：其实也就是有食疗、养生保健效果的汤类。但也是根据中医原理，根据自身所需，把不同食材进行搭配在一起，制作出的一道有营养的养生汤。有调养身体、养生保健的功效。也是我们中华民族的一份宝贵文化遗产，和中华民族的古老文化有着密切的关系。
现在随着人们生活质量的要求不断提高和对养生保健意识的提高，养生汤也是深受人们的喜爱。有时间就会选用不同的食材，为自己和家人煲一份美味又养生保健的养生汤。
本人也是一有时间就会为家人煲一份美味的汤，家人都喜欢喝汤。
总之，不同类的汤，不同食材搭配煲出的汤，其营养价值也是不同的。但还是要根据自身的需求来煲不同的汤。
莲藕和什么搭配煲汤好？
用料主料排骨一斤莲藕一个老姜12克辅料盐1勺黑胡椒粉5克莲藕排骨汤的做法1.
准备排骨、莲藕、老姜
2.锅中烧沸水，下入排骨，加入姜片、料酒焯煮2分钟左右
3.取出用清水冲去浮沫，并沥干水分备用。
4.莲藕洗净去皮切滚刀块备用
5.取汤锅放入足够量的水，加几块姜片，一勺料酒下排骨
6.大火至汤滚后小火炖20分钟，倒入莲藕
7.加入莲藕煮开后，调入盐，胡椒粉提味，小火煮20分钟即可关火
莲藕排骨汤成品图烹饪技巧1.排骨一定要冷水下锅焯水，才能焯掉血水。2.还可以把莲藕换成甜玉米，也很好吃，汤也不油腻3.排骨和莲藕的分量大概是一比一，不过想吃肉的可以多放些排骨，也可以加一些花生同煮。 4.汤中的水要一次加足，中途不可再加，一锅水，到最后大概能省下将近半锅汤。 5.盐要最后再加，放入盐后可以稍煮几分钟，盐放早了，容易肉紧，6.炖汤要用加热水炖，汤更好喝。 7.要想炖出奶白色好喝的汤，只放葱姜去腥，其他的调味品不用放，小火慢炖即可，还有就是最好选择砂锅或铁锅，但如果和莲藕一起炖，最好选择砂锅，用铁锅的话就要用这种经过处理的，不锈的。8.莲藕切好要放入冷水中，防止氧化变色
