泡脚养生，泡脚真的能养生吗？
泡脚当然算养生，因为泡脚是一种良好的生活习惯，泡脚有助于血液循环、驱除寒冷、促成代谢、利于睡眠。
泡脚是属于足浴，在中医中是足疗方法之一，人体有很多穴位，足部的穴位通过泡脚打开，是养生的关键所在，能够清楚人体血液垃圾和病变沉渣，起到人体清洁的作用。
所以，泡脚是非常养生的方法之一。大家每晚没事就多泡泡脚，养养生，年轻健康心情好
有哪些发朋友圈霸气洒脱到惊死人的句子？
1，无人站你面前为你挡枪🔫口，就做自己的英雄。
2，我不是天生的王者，但我的骨子里流淌着不服输的血液。
3，骗我可以，注意次数，否则我会让你难堪，骂我可以，站我面前，当心我撕烂你的嘴。
4，虚情假意的人别跟我说“对不起”，你滚远点就是最好的道歉。
5，我不水性杨花，怎么配得上你空前绝后的喜新厌旧。
6，別把我的个性和态度混为一谈，我的个性是源于我是谁，而我的态度则取决于你是谁。
7，我拱手让你的东西，你都未必拿得稳。
8，不要拿我跟任何人比，我不是谁的影子，更不是谁的替代品。
9，我这个人从不记仇，一般有仇当场我就报了。
10，我不知道什么是年少轻狂，我只知道什么是胜者为王。
11，别对我忽冷忽热，这样你累我反胃。
12 ，人生路上，从来没有全身而退，坐享其成，不劳而获一说，你不努力就得出局。
13，得不到的回应就适可而止，走不进去的世界就掉头离开。
14，你喜欢浪没关系，别被淹死就好。
15，我可以道歉，但你必须跪着听。
16 ，别等我把巴掌扇你脸上，才知道把自己的嘴闭上。
17，我不虚情假意，怎配你犯贱到底。
18，没有收拾残局的能力，就别放纵善变的情绪。
19，对待不同的狗🐶，要学会花言巧语。
20，顺我者昌，逆我者亡。
21，地狱空荡荡，恶魔在人间。
22，你的孤独虽败犹荣，愿无岁月可回首，且敬往事一杯酒。
23，别把自己抬太高，当心掉下来摔死你。
24，别把自己太当回事，在我眼里你啥都不是。
25，微笑不一定是礼貌，有时候也是警告。
26，你热一分，我进一分，你冷一分，我退一分，你不咸不淡，我未必一往情深。
27，凡事不要想得太复杂，手握的太紧，东西会碎，手会疼。
28，不需要你理解，闭嘴是你应该的。
29，我是好脾气，但不是什么人都惯着。
30，因为人心险恶，我学会了千变万化。
31，从不指望任何人心疼我，天塌下来我自己扛。
32，尘归尘，土归土，挥手告别二百五。
33，別打听我这个人怎么样，没坏到你身上我就是好人。
34，不要和我硬碰硬，我受的是伤，你丢的是命。
35，面子给多了，狗🐶也觉得自己是狮子。
36，不要太在意别人的话，他们有嘴不一定有脑。
37，低头要有勇气，抬头要有底气。
38，你抢走的，都是我不要的垃圾。
39，你什么货色，我就什么脸色。
40，用玩世不恭的态度，面对复杂的人生。
41，原谅我心情不好的时候，说话都带着刺。
42，世界上有两个我，一个是心慈手软，一个是心狠手辣，你选。
43，我的心善，不会惯着不知好歹的人。
44，我可以专一到你吃惊，也可以花心到你害怕。
45，单枪匹马你别怕，一腔孤勇又如何，这一路上你可以哭，但不能怂，总得熬过无人问津的日子，才能迎来掌声和鲜花。
46，用自己的努力换来成功，然后成功就像一个大巴掌，打在那些曾经看不起你的人脸上，要多响有多响，要多爽有多爽。47，别低头，皇冠会掉，別流泪，贱人会笑。
48，我喜欢交朋友，但不喜欢供祖宗。
宝宝也可以吗？
不可以。对于正在发育的儿童而言，如果经常用过热的水进行泡脚，会使得其足底的韧带变形，从而诱发扁平足的发生不利于整个足弓的发育。足弓发育不良不仅容易造成脚部永久性畸形，还可能使脊柱的生理弯曲发生变形，严重时甚至使大脑、心脏、腹腔的正常发育受影响。因此，不建议经常给孩子热水泡脚。
就是霜降节气了？
“九月中，气肃而凝，露结为霜矣。”“气肃而霜降，阴始凝也”。
10月24日，是二十四节气之“霜降”。
霜降过后，天气逐渐变冷，露水凝结成霜。
霜降是秋季最后一个节气，意味着天气渐冷、初霜出现，冬天即将开始！
霜降有三候：“一候豺乃祭兽；二候草木黄落；三候蜇虫咸俯。”
“寒露不算冷，霜降变了天”，霜降时节，正是菊花盛开枫叶尽红之际。
“看万山红遍，层林尽染”，霜降过后，漫山遍野变成红黄色，如火似锦。
那么，霜降时节，有啥习俗，你知道吗？
霜降习俗习俗1：登高远眺
霜降时节，有登高远眺的习俗。
云淡风轻时，登高远眺，纵然不是一览众山小，也是清风拂面，云卷云舒，心旷神怡啊。
习俗2：赏菊花
古有“霜打菊花开”之说，赏菊花，成为了霜降节令的雅事。
菊，被古人视为“候时之草”，成为生命力的象征。霜降时节，赏菊饮酒，以示对菊花的崇敬和爱戴。
习俗3：吃柿子
泉州老人，有霜降吃柿子的说法，霜降吃丁柿，不会流鼻涕。
还有些地方，解释霜降要吃杮子，不然整个冬天嘴唇都会裂开。
习俗4：拔萝卜
山东地区，有句农谚，“处暑高粱，白露谷，霜降到了拔萝卜”。
霜降以后，早晚温差大，露地萝卜，不及时收获，将出现冻皮等情况，影响萝卜品质和收成。
所以，山东人，霜降喜食萝卜。
霜降时节，多食一肉，吃二果，常饮三水，做好四件事，秋冬少生病
民谚讲，“补冬不如补霜降”；“一年补透透，不如补霜降”。
可见，霜降时节，养生保健是首要任务，可为健康过冬打下基础。
霜降时节，多食一肉即：鸭肉。
“补冬不如补霜降”。
霜降进补，鸭肉，绝对是进补首选。
霜降时节，燥气仍在，应平补，吃滋阴润燥的食物。
鸭肉，性寒味甘咸，具有生津养胃、滋阴补虚、清热健脾之功效。
鸭肉含钾量高，增加钾的摄入量，有利于钠的排出，有助于心血管健康。
鸭肉脂肪分布均匀易吸收，可增强机体免疫力，是霜降很好的肉类选择。
霜降时节，吃二果1、柿子
俗话说：“霜降吃柿子，不会流鼻涕。”
柿子，一般在霜降前后成熟，皮薄、肉鲜、味美，营养价值高。
吃柿子，可清热润肺，还可补筋骨，同时，还有祛痰镇咳之效，是秋冬交替之时，不错的水果选择。
柿子含大量维生素和糖分，一个柿子能满足一个人一天所需维生素C的一半。
2、雪梨
霜降时节，吃雪梨，是个不错的选择。梨，味甘微酸，可清热生津、润肺化痰，是防治秋燥的佳果。生食梨有清热解毒、生津润燥、清心降火作用。煎水或加蜜熬膏，有清热润肺、化痰止咳的作用。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。霜降过后，吃雪梨，最好蒸着吃，可降低寒性，养生效果更佳。
霜降时节，常饮三水1、温开水
温热的开水，30-40摄氏度为宜。
霜降后，要注意喝热水，不喝冷水冷饮，可暖身驱寒，还有益脾胃健康。
多喝热水，有益肺部健康，肺喜润恶燥，喜温拍冷，而燥邪最易伤肺。所以，霜降时节，要注意多喝温开水，对身体健康，大有益处。2、热茶水
霜降过后，多饮茶水，不但可防燥邪伤肺，还可暖身驱寒。
奶汁草桔梗茶，泡水喝，可滋阴润肺，消炎下火，缓解口干舌燥。
用奶汁草，玉竹、桔梗、菊苣，搭配在一起，泡水代茶饮，即可。
玉竹，是生津滋阴的佳品，被《本草纲目》列为上品，可滋阴润肺，生津止渴，对肺阴虚所致的干咳少痰，咽干舌燥、津少口渴等症有效。
此外，玉竹还含有丰富的维生素A，可改善干裂、粗糙的皮肤状况。
桔梗，可宣肺、祛痰、利咽、排脓等，桔梗对于肺部健康十分有益，可以改善吸烟者咳嗽等症，亦可润肺排毒，减少烟毒危害。
奶汁草，具有“天然抗生素”的美称，能够消除口腔炎症，有广谱杀菌的效果，是“八大金刚”之一，可以消炎排毒，帮助肺部对抗炎症，助力身体排出毒素。
菊苣，可清热解毒，利尿消肿，增强免疫力，改善血液循环，促进身体排毒。
四者搭配在一起，润肺排毒，消炎止咳，生津利咽，是对抗燥邪不错的代茶饮。
3、香菜萝卜汤水
霜降过后，天气寒冷，稍不注意，容易导致感冒。
经常香菜、萝卜和生姜，加入冰糖，一同煮水喝，有助于预防感冒。
白萝卜性凉、味辛，归脾、肺经，具有下气宽中、清热化痰的作用，同时，还能增强机体免疫力，提高抗病能力，所以，在一定程度上可以缓解咳嗽。
三者煮水，适合于风寒感冒，感冒初起，体温不是特别的高，和轻微的流鼻涕，没有太明显的咽痛的症状，比较适合用这个方法。
霜降时节，做好四件事，秋冬少生病第一件：守护阳气，揉神阙
霜降过后，天气寒冷，要注意守护人体阳气。
冬季阳气充足，阴精敛藏而不外泄，保持阴阳平衡，可提高抗病能力。
神阙穴，是人体七大先天穴位之一，被认为是经络之总枢，经气之汇海，能司管人体诸经百脉。
经常按揉神阙穴，可益气补阳，温阳救逆，使人体珍奇充盈，精神饱满，体力充沛，轻身延年。
第二件：调补肾，泡泡脚
秋冬交替只是，要调补好肾脏，给你的肾，补足元气，让它更好地为过冬储备能量。
此时，不妨用热水泡泡脚，不仅能补肾气，还可预防感冒、缓解感冒症状、改善呼吸系统功能。
肾经，起于足底，泡脚，可驱寒，舒筋活络，有助于促进肾脏健康。
睡前，用温度38℃-40℃左右热水，泡15-30分钟，身体微微出汗为宜。
泡脚水中，还可以加点生姜水、肉桂花椒水，可驱寒，温肾助阳。
泡脚后，按揉足底涌泉穴，护肾效果更佳。
第三件：防寒邪，多保暖
霜降，是秋季到冬季的过渡节气，此时，气候寒冷，一定要注意防寒邪，做好保暖工作。
穿衣方面，要注意腹部的保暖，以免脾胃受寒，引起腹泻腹痛等不适。
昼夜温差大，早晚要适时增减衣物，老人和慢性病者，更应适时加衣。第四件：控血压，防脑血管病
数据表明，气温每降低1℃，收缩压升高1.3mmHg，舒张压升高0.6mmHg。
寒冷秋冬，较大的温差，对于高血压者来说，更易发生脑血管并发症。霜降节气，气候变化快，气温骤降，冷刺激会使交感神经兴奋，毛细血管收缩，引起血压升高，从而诱发心脑血管疾病复发。有高血压史的人，要经常测量血压，及时调整用药量。
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您好，感谢邀请，妙手医生为你解答！
艾草又叫“艾蒿、灸草、医草”，纯阳之物，全草入药，有温经、去湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏等作用。
艾叶+酒，祛除：颈肩腰腿痛
材料：艾叶60克、生姜15克、生葱2-3棵、烧酒适量
用法：前3味药捣烂，用布包好。然后，将其蘸热酒，涂擦患处。一般腰疼病患者，涂上一两次，就再也不疼了。
功效：使用2次就不痛了。适用于因风寒湿引起的关节疼痛。
艾叶泡脚的功效很多人知道用热水泡脚对身体非常好，如果用艾叶泡脚，那更是胜吃补药。
从中医来说，我们的脚上有60多个穴位，跟全身的器官都息息相关。每晚泡泡脚能缓解疲劳，使血液流通更顺畅，而把艾叶加在里面，能帮助我们温补阳气，祛除体内湿气，缓解脚气、脚臭，宫寒，痛经，长斑等问题。
1.掰一小块艾饼，加入适量沸水，浸泡3~8分钟，等待艾草的药性慢慢融于水中，再进行泡脚。中途水温变凉，可加入适量温水调节。（一块艾饼可分2~3次进行泡脚）
2.泡脚时双脚可以互相搓揉，轻轻按摩，让艾草的药性更快进入身体。
3.泡完脚后，用掌心反复搓揉脚底心的涌泉穴，能够使心肾相交，帮助入眠。
4.儿童洗浴方法同样，只是水量适量增加。
艾叶泡脚会推迟月经吗？艾叶的作用主要是理气血，逐寒湿；温经，止血，安胎。
一般来说艾叶泡脚是不会影响月经来潮的，一般月经推迟一星期是正常范围内的，可以再等等看，如果还不来的话，可以去医院做一下检查
意见建议：建议如果月经推迟天数多了，去医院做一下检查明确诊断再对症治疗！如果没有性生活史，如果没有寒症的话，就是来月经时小腹没有冷痛及手脚凉的现象的话，建议不用使用艾叶泡脚。
注意：
1.孕妇禁用。月经期经量大的女性忌用，量小、痛经者可以使用。泡浴处有外伤、溃烂者禁用。患有心脏病、重症高血压者、糖尿病并发糖尿病足及病重体弱者禁用。
2.泡脚时最多不超过30分钟，避免出汗太多。泡完脚后多喝温水，及时补充水分。
艾姜煮蛋：扫净女性体内恶寒
主材料：艾叶生姜煨鸡蛋：艾叶15克，生姜25克，鸡蛋2个。
方法：将上3味加水适量同煮。待鸡蛋熟后，剥去蛋壳复入原汁中煨片刻。饮汤食蛋，每日2次。
功效：具有温经，止血，安胎，散寒作用。
希望我的回答可以帮助到您，谢谢！
