下奶偏方，郭桦珺介绍的下奶方法管用吗？
挺有用的，我孩子是8个月开始追奶的，确实试过不少方法，选择郭桦珺的也是抱着试试态度，却没想到真的成功了。
怎样才能更好促进母乳分泌？
小玖窝妈咪来回答。有些新手麻麻老担心自己奶不好，就猛喝催奶汤，还表示催奶汤有效。这些浓白的汤汁，真的有神奇催奶作用吗？新手麻麻们，这绝对是个误区。
那么，“催奶汤”真的催奶吗？我想当你知道催奶汤的真相后，恐怕要眼泪掉下来了。
催奶汤之所以呈现乳白色，其实是因为熬制的鸡、猪蹄、骨头等物质中的脂肪和蛋白质发生了乳化效应。
乳白色的汤汁里除少量可溶性的多肽和氨基酸外，营养成分非常非常少。而且，这样的汤里面含有大量的饱和脂肪、嘌呤和胆固醇，这些物质能使人短时间内迅速发胖，并且后期很难瘦下来。
有些新手妈妈喝完催奶汤后，可能会有乳房发胀的感觉，这是因为肉汤内含有大量水分的缘故。要知道，所谓的催奶汤，一碗一碗灌进去的都是脂肪，不仅起不到催奶的作用，还容易堵奶，当然，最直接的作用是长肉。
怎样才能更好促进母乳分泌呢？首先，妈妈要尽早开奶。第一次哺乳，应在宝宝出生后半个小时左右，这样能刺激催乳素的产生，有利于更快下奶。最好能够母婴同室，可保证按需哺乳，促进乳汁分泌。
其次，妈妈要哺乳不要停。频繁有效的吸吮是保证有足够乳汁的关键。坚持夜间哺乳，有助于泌乳和宝宝的生长。
第三，保证休息，营养均衡。母亲保证休息，宝宝睡你也睡，和婴儿同步休息，可以保证足够的睡眠，有利于妈妈哺乳。而且，母亲绝对不能出现偏食。在身体可接受的前提下，建议妈妈每周进食50种以上的食物，可以丰富母乳中的营养成分，吃肉、喝牛奶比催奶汤更好。
小玖窝妈咪结语其实，只有极小部分真正母乳不足。即使母乳真的不足时，也可以通过让宝宝早吸吮、早开奶、保证充足的睡眠等方法，来增加母乳分泌。妈妈保证摄入均衡的营养，多喝清淡汤汁和奶类，可以促进乳汁分泌。另外，家庭成员的关心、支持、鼓励，也会起到积极作用。
有效催奶的方法有哪些？
在产后如果乳汁分泌不足，是可以考虑找专业的催奶师进行催奶的同时饮食，要注意多吃汤水类食物，比如猪蹄汤或者是鲫鱼汤，豆腐汤等，同时饮食要注意全面的加强营养。经过这些处理之后，如果乳汁分泌还是不多，就要考虑应用药物进行催奶了。
有什么下奶的好方法？
感激邀请。
在月子期间奶水不足就应该早点进行调理，而且这个阶段恢复也是非常快的。大多数新手妈妈奶水不足的时候，不知道该怎么办，甚至心情不好，压抑，这个阶段要记得产后就得让宝宝进行吸吮，而不是等待个3-5天才开始让孩子进行吸吮，这样做法是完全错误的，奶水是越吸越多，而不是等出来的。
现在我们常见的追奶法子也是比较多的，就是多喝点汤水，其次就是多吃鸡蛋。在民间有个说法，就是月子期间每天吃几十上百个鸡蛋，俗称“蛋神”！吃太多鸡蛋未必是好事，因为奶水不足受到诸多因素的影响，喝了补汤、鸡蛋如若奶水还不理想，那就是咱们自身体质是有些问题了。
我们常见的汤水有猪蹄花生汤、排骨汤、鸡蛋汤、鲫鱼汤等，除了在喝这些汤水之外，还要多喝点开水，毕竟奶水中90%含量是水，不喝水是完全不行的。母乳期一定要多喝点水，这样才能保证我们的奶量。
当然，有很多妈妈喝了诸多汤水，用了不少产品，奶水量就是上不来，这个时候，咱们一定要认清楚原因，可以进行一定的调理。如今生活压力大，自己带孩子辛苦，心情不好、睡眠质量、过于劳累、饮食方面都会受到一定的影响，所以，影响乳汁分泌的原因太多，这也造成了很多宝妈奶水少的原因。
我们在追奶的时候，不妨去上网佰度“郭桦铮”的下奶方子，如今比较有名，受益者也是相当多的。因为引起奶水少的原因较多，所以，咱们必须得认清楚具体情况才可以进行一定的改善。
在哺乳期间，补汤可以少喝，但是开水一定要增强，只有这样咱们奶水才会上来！在追奶的路上难免会遇到很多挫折，但是并不可怕，只要坚持去做，一切都变的很简单。
产后坐月子喝2种汤水？
坐月子营养粥，不长胖的追奶秘诀，乳汁好，恢复棒！
说到母乳喂养我深有体会，曾经我就遇到过奶水不多的这个难题，宝宝也因为吃不饱经常哭，买来的奶粉也不爱喝，经常是喝两口就把奶瓶扔到一边了，全家人都特别着急！
我自己又是那种易胖的体制，喝了几天婆婆煲的肉汤，效果不好，还胖了好几斤，但是又不敢说出来，怕婆婆因此不高兴。
后来就去月子中心请教月嫂了，月嫂也强调说母乳喂养对宝宝成长是非常重要的，也让我坚持母乳喂养，并教了我一些很实用的下奶方法~
我尝试了3天，效果还是很明显的，奶水明显涨起来了，都是超下奶还不容易长胖的方法，大家瞧瞧！
奶香五谷汤
准备：黑米50克、红豆50克、薏米50克、血糯50克、枸杞10克、冰糖15克，牛奶1盒
做法：
①把五谷先洗净浸泡6小时以上
②然后把所有材料放入电饭煲中，加入适量清水，点击煮粥模式
③等粥煲熟后，加入牛奶和冰糖，再煮一会就可以了。
五谷汤可以补气血、排湿气的，产后喝这个可以帮助奶水分泌，口感也很不错呢！
豌豆蛋白质粉
准备：豌豆粉2勺，牛奶燕麦250毫升
做法：
①把牛奶燕麦加热好
②喝的时候加入2勺豌豆粉搅拌匀就可以。
喝这个是提高母乳质量的，豌豆是通乳、降血脂的食物，搭配燕麦牛奶吃可以起到提高母乳、补充蛋白质的效果，0添加的植物蛋白有利于产后恢复哦！
除了吃，还有2种下奶方法大家看看！
