包菜的营养价值，孕妇能吃圆白菜吗？
孕妇是可以吃圆白菜的
孕妇是可以吃圆白菜的 ，怀孕期间主要要坚决禁止的东西 ，有没有做熟的东西 ，比如生的鱼 ，或者是生的牛肉 ，还有一个就是酒精 ，是坚决不可以吃的 。圆白菜只要炒熟吃了 营养还是很丰富的
所以说孕妇是可以吃圆白菜的
包心菜是什么菜？
卷心菜，又称圆白菜或洋白菜，是一种十字花科蔬菜，原产于地中海沿岸地区，现在在全球各地都有栽培。它是一种营养丰富、味道清甜的蔬菜，可以生吃、凉拌、炒食等多种方式食用。卷心菜含有丰富的维生素C、维生素K、膳食纤维、抗氧化剂等成分，对人体健康有很多好处。
卷心菜和包心菜有区别吗？
卷心菜就是包菜，他们的学名是甘蓝。
甘蓝为十字花科、芸薹属的一年生或两年生草本植物，二年生草本，被粉霜。矮且粗壮一年生茎肉质，不分枝，绿色或灰绿色。卷心菜的营养价值：1、卷心菜的水分含量高（约90%），而热量低，可是大多数卷心菜丝色拉中的热量比单纯的卷心菜高5倍。2、卷心菜很有丰富的钾、叶酸，而叶酸对巨幼细胞贫血和胎儿畸形有很好的预防作用。3、卷心菜的营养价值与大白菜相差无几，其中维生素C的含量还要高出一倍左右。4、富含维生素U。圆白菜中富含维生素U，对胃溃疡有着很好的治疗作用，能加速创面愈合，是胃溃疡患者的有效食品。
吃包菜什么好处与害处？
包菜含有多种维生素和丰富的膳食纤维，这些都是人体必需的物质，将包菜爆炒，营养更加丰富。坏处是不能多吃，富含粗纤维对胃口不好。
包菜和生菜哪个更有营养？
包菜和生菜比包菜更有营养。包菜里面含丰富的维A、C、B1和B2，是脑细胞代谢的最佳供给者之一。它还含有大量叶绿素，也具有健脑益智作用。
